SportWiki энциклопедия - Вклад участника [ru]

Спина - упражнения и особенности тренировки

2019-12-28T18:09:07Z

Milo:

== Спина - упражнения и особенности тренировки ==
{{#ev:youtube|2MKRkxksdQw|300|right|Самые лучшие упражнения для спины}}
[[Image:back.jpg|300px|thumb|right|Мышцы спины: 1 - трапеция, 2 - широчайшая, 3 - выпрямитель спины]]
[[Image:Спина1.png|200px|thumb|right|Бодибилдинг. Авторы: Р. Т. Раевский]]
[[Image:Спина2.png|200px|thumb|right|Бодибилдинг. Авторы: Р. Т. Раевский]]
Тренировка мышц спины способствует развитию её V-образной рельефной формы, которая делает талию и бедра визуально уже, тем самым фигура будет выглядеть более эстетично. Мышцы спины относятся к крупным мышцам, что делает их одними из главных в [[бодибилдинг]]е, поскольку без хорошо развитых мышц спины вы не будете иметь гармоничную фигуру, а силовые показатели в [[Приседания со штангой|приседании со штангой]] или [[Становая тяга|становой тяге]] останутся низкими.

Развитые мышцы спины также очень важны для формирования правильной и красивой осанки, поскольку эти мышцы играют главную роль в стабилизации мышц позвоночника. Именно за счет низкого тонуса трапециевидных мышц плечи отводятся вперед и развивается сутулость.

:''Читайте подробнее:''

*[[Коррекция осанки]] – биомеханические основы нарушения позы.
*[[Правильная осанка (упражнения)|1 этап]] – общие рекомендации по изменению образа жизни и двигательного стереотипа.
*[[Упражнения для исправления осанки|2 этап]] – гимнастические упражнения и растяжка, необходимые для устранения гипертонуса мышц и мобилизации [[Опорно-двигательный аппарат спортсмена|опорно-двигательного аппарата]].
*[[Как исправить осанку (упражнения)]] - построение силовой тренировки, направленной на укрепление целевых мышц.

=== Анатомия и функции ===

:''Читайте подробнее:'' [[Мышцы спины]]

Мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также располагаются в два слоя. Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: [[Широчайшая мышца спины|широчайшие мышцы]], [[Трапециевидная мышца|трапециевидные мышцы]] и мышцы поясницы.

== Особенности тренировки спины ==
{{#ev:youtube|B7Dh7bZ1BKY|300|right|Спина. Анатомия и особенности тренировки}}
{{#ev:youtube|p8D9QShobTo|300|right|[[Южаков Антон]]. Программа тренировок с акцентом на спину}}
* Если вы занимаетесь по [[Сплит-тренировка|сплиту]], то спину можно тренировать в один день с [[Трехглавая мышца плеча|трицепсами]], [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|ногами]], [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепсами]] или [[Плечи - упражнения и особенности тренировки|плечами]].
* Людям, рабочая деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом, рекомендуется выполнять не более трех-четырех [[сет]]ов за одну тренировку. Если вы не испытываете повседневную нагрузку на спину, то за одну тренировку нужно выполнять 6-8 сетов (сумма сетов всех упражнений) на спину.
* Обычно, достаточно двух-трех упражнений на спину, для достижения хороших результатов. Для увеличения [[Тренировка на рельеф|рельефа]] и [[Тренировка для набора массы|мышечной массы]] выполняйте по 10-15 повторений. При занятиях для [[Развитие силы мышц|развития силы]] уменьшите количество повторов до 5-7.
* Упражнения на мышцы спины являются одними из самых [[Травмы в бодибилдинге|травмоопасных]], наиболее часто инвалидизация в бодибилдинге связана с [[Спортивная травма позвоночника - лечение|позвоночником]]: [[Рассекающий остеохондроз|остеохондроз]], [[Грыжа межпозвоночного диска|грыжи межпозвоночных дисков]], [[Спондилолистез (лечение)|спондилолистез]], ущемление корешков спинно-мозговых нервов и так далее. Все эти заболевания связаны с нерациональным тренингом и чрезмерными нагрузками на позвоночный столб.
* Если вы недавно приступили к занятиям по бодибилдингу, то на [[Тренировочная программа для начинающих|начальных этапах]] используйте [[Рабочий вес|небольшие веса]], даже если вы чувствуете, что можете поднять гораздо больше. Чтобы подвергать спину высоким нагрузкам, предварительно нужно укрепить мышечно-связочный аппарат, который будет защищать позвоночник от повреждения.

== Классификация упражнений для спины ==

=== Базовые упражнения для спины ===

: ''Читайте также:'' [[Базовые упражнения]]

К основным базовым упражнениям спины относят:

* [[Подтягивания]]

Отличное базовое упражнение. Вариации подтягиваний связаны с изменением ширины хвата. Однако нужно помнить, что сужение ширины хвата, как и его чрезмерное расширение, мешает пиковому сокращению широчайших, идеальное расстояние между кистями - немного шире плеч. Оно используется для внесения в тренировку разнообразия и повышения силового потенциала плечевого пояса. Если вам требуется повысить нагрузку в упражнении, наденьте тяжелоатлетический пояс и привяжите к нему спереди на прочном шнуре отягощение - гантель или диск штанги.

*[[Становая тяга]]

Становая тяга - это тяжелое базовое упражнение, которое задействует большое количество мышечных групп и позволяет пропорционально развить как спину, так и мышцы рук и ног. Упражнение рекомендуется новичкам, потому что оказывает комплексное общеразвивающее воздействие на весь организм. Более профессиональные атлеты тоже не должны забывать о нем, и периодически выполнять становую тягу, однако для отстающих мышц следует применять изолирующие упражнения.

*[[Тяга штанги в наклоне]]

Одно из лучших упражнений для построения широчайших. Его лучше всего выполнять, упираясь головой в мягкую подставку, чтобы исключить [[читинг]]. Есть мнение, что если поднимать штангу выше к груди, то больше увеличиваются верхние регионы широчайших, если к животу, то нижние, те что ближе к талии.

<gallery>
Файл:podtyag.jpg|[[Подтягивания]]
Файл:Silov men84.jpg|[[Становая тяга]]
Файл:Back_10.jpg|[[Становая тяга]]
Файл:Atlas_fitnesa40.jpg|[[Тяга штанги в наклоне]]
</gallery>

=== Изолирующие упражнения для спины ===

: ''Читайте также:'' [[Изолирующие упражнения]]

Изолирующие упражнения, они же селективные, направленны на проработку одной группы мышц. К основным и самым крупным группам мышц спины относят:

* [[Широчайшая мышца спины|широчайшую мышцу]];
** [[Тяга блока вниз прямыми руками]]
** [[Тяга к животу на тренажере|на тренажере]]
** [[Гребля на тренажере]]
* [[Трапециевидная мышца|трапециевидную мышцу]];
** [[Тяга блока в сторону двумя руками]]
** [[Шраги]]
** [[Подъем плеч с гантелями]]
* [[мышцы спины#Выпрямители спины|выпрямители спины]].
** [[Гиперэкстензии|Гиперэкстензия]]
** [[Наклоны со штангой на плечах|Наклоны со штангой]]
** [[Мертвая тяга]]

== Упражнения для широчайших мышц спины ==
{{#ev:youtube|6A2WhRUJGYA|300|right|Тренировка мышц спины - шире и толще}}
Самые главные мышцы, которые принимают участие в формировании спины - это [[Широчайшая мышца спины|широчайшие]]. Они начинаются в задней области подмышечных впадин и спускаются вниз к талии. Именно широчайшие мышцы придают спине мощный конусообразный вид, визуально увеличивая ширину плеч и сужая талию. Поэтому любой атлет, занимающийся [[бодибилдинг]]ом, старается приложить большие усилия, чтобы развить их. Это настоящее спасение для тех, у кого природно узкие плечи, хорошо развитые широчайшие могут решить эту проблему.

=== Упражнения в домашних условиях ===

'''Базовые упражнения:'''
*[[Подтягивания]]
*[[Подтягивания на перекладине]]
*Подтягивания на двери
<gallery>
Файл:Atlas_fitnesa38.jpg|[[Подтягивания]]
Файл:Bb_4_470.jpg|[[Подтягивания на перекладине]]
Файл:Telo_za20minut3.jpg|Упражнение со жгутом
Файл:Telo_za20minut72.jpg|Имитация подъема штанги со жгутом
</gallery>

=== Упражнения с отягощениями ===

'''Базовые упражнения:'''
*[[Тяга штанги в наклоне]]
*[[Тяга штанги к поясу]]
*[[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]
<gallery>
Файл:Atlas_fitnesa40.jpg|[[Тяга штанги в наклоне]]
Файл:Bb_4_475.jpg|[[Тяга штанги к поясу]]
Файл:Back_9.jpg|[[Тяга штанги к поясу]]
Файл:Back-2.jpg|[[Тяга штанги в наклоне]]
Файл:tyaga_2.jpg|[[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]
Файл:Back_8.jpg|[[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]
</gallery>
'''Изолирующие упражнения:''' отсутствуют

=== Упражнения на тренажерах ===

'''Базовые упражнения:'''

*[[Подтягивания_на_тренажере#Подтягивания широким хватом на тренажере|Подтягивания широким хватом на тренажере]]
*[[Тяга за голову на высоком блоке]]
*[[Тяга блока к поясу сидя]]
*[[Тяга горизонтального блока]]
*[[Тяга блока к груди сидя]]
*[[Тяга верхнего блока к груди]]
*[[Тяга за голову на высоком блоке]]
*[[Тяга к животу на тренажере]]
*[[Тяга блока вниз широким хватом]]
*[[Горизонтальная рычажная тяга]]
<gallery>
Файл:SAM_4883.jpg|[[Подтягивания_на_тренажере#Подтягивания широким хватом на тренажере|Подтягивания широким хватом на тренажере]]
Файл:Back_5.jpg|[[Подтягивания]]
Файл:Tyaga-bloka-za-golovy.jpg|[[Тяга за голову на высоком блоке]]
Файл:Tyaga_bloka_k_poyasu.jpg|[[Тяга блока к поясу сидя]]
Файл:SAM_4884a.jpg|[[Тяга блока к груди сидя]]
Файл:Atlas_fitnesa37.jpg|[[Тяга верхнего блока к груди]]
Файл:Back_3.jpg|[[Тяга верхнего блока к груди]]
Файл:Konstruktor_tela58.jpg|[[Тяга за голову на высоком блоке]]
Файл:SAM_4885.jpg|[[Тяга к животу на тренажере]]
Файл:Back_7.jpg|[[Тяга нижнего блока вперед]]
Файл:SAM_4882.jpg|[[Тяга блока вниз широким хватом]]
</gallery>

'''Изолирующие упражнения:''' отсутствуют

== Упражнения для трапециевидной мышцы спины ==

Трапециевидные мышцы начинаются у основания черепа, расходятся к плечам и спускаются вниз между лопаток. Эти мышцы исключительно важны для культуристов. Не бывает гармоничной фигуры с плохо развитыми трапециевидными мышцами.

==== Упражнения в домашних условиях ====

Выполняются тяги с подручными отягощениями.

=== Упражнения с отягощением ===

'''Базовые упражнения:'''
*[[Тяга к подбородку]]
<gallery>
Файл:Bb_4_109.jpg|[[Тяга к подбородку]]
Файл:Telo_za20minut53.jpg|Тяга гантелей в наклоне
</gallery>

'''Изолирующие упражнения:'''
* [[Шраги]]
* [[Подъем плеч с гантелями]]
<gallery>
Файл:shragi.jpg|[[Шраги]]
Файл:Back_4.jpg|[[Шраги]]
Файл:Atlas_fitnesa54.jpg|[[Подъем плеч с гантелями]]
</gallery>

=== Упражнения на тренажерах ===

'''Изолирующие упражнения:'''
* [[Тяга блока в сторону двумя руками]]
<gallery>
Файл:Bb_4_41.jpg|[[Тяга блока в сторону двумя руками]]
</gallery>

== Упражнения для мышц поясницы ==

Поясница, главным образом, представлена выпрямителями спины. Планируя свою тренировочную программу, упражнения для поясницы лучше оставлять на конец тренировки. Вдобавок ко внешнему виду, укрепление мышц поясницы полезно для здоровья, так как это одно из самых слабых мест бодибилдера. За счет укрепления поясничных мышц снижается риск заболевания позвоночника: остеохондроза, смещения позвонков и ущемления нервов, так как мышечный каркас обеспечивает надежную поддержку для позвонков.

Для укрепления поясницы, новичкам рекомендуется выполнять становую тягу, как основное упражнение воздействующее практически на все мышцы спины.

=== Упражнения в домашних условиях ===

'''Базовые упражнения:'''
<gallery>
Файл:Telo_za20minut5.jpg|
Файл:Telo_za20minut6.jpg|
Файл:Telo_za20minut13.jpg|
Файл:Telo_za20minut16.jpg|
Файл:Telo_za20minut31.jpg|
</gallery>

'''Изолирующие упражнения:'''

=== Упражнения с отягощением ===

'''Базовые упражнения:'''

*[[Становая тяга]]
*[[Мертвая тяга]]
*[[Наклоны вперед со штангой]]
<gallery>
Файл:Silov men84.jpg|[[Становая тяга]]
Файл:Back_10.jpg|[[Становая тяга]]
Файл:Atlas_fitnesa97.jpg|[[Мертвая тяга]]
Файл:Atlas_fitnesa24.jpg|[[Наклоны вперед со штангой]]
Файл:Function_trening17.jpg|Наклоны с гирей
Файл:Telo_za20minut88.jpg|Приседания с наклоном на одну ногу
</gallery>
'''Изолирующие упражнения:'''

=== Упражнения на тренажерах ===

'''Базовые упражнения:'''

'''Изолирующие упражнения:'''

*[[Гиперэкстензии]]
<gallery>
Файл:Back_6.jpg|[[Гиперэкстензии]]
</gallery>

== Читайте также ==

*[[Как накачать широкую спину]]
*[[Упражнения для мышц спины]]
*[[Упражнения для спины и плеч (для женщин)]]
*[[Растяжка спины]]
*[[Подтягивания для спины]]
*[[Тренировка спины в тренажерном зале]]
*[[Тренировка спины]]
*[[Тренировка спины для девушек]]
*[[Суперсет-тренировка: грудь спина]]
*[[Тренировка середины спины]]
*[[Тренировка спины для девушек]]
*[[Тренажеры для мышц спины]]
*[[Тренировочная программа для начинающих]]
*[[Тренировочная программа для профессионалов]]
*[[Спортивное питание]]
*[[Как составить тренировочную программу]]
*[[Лучшие программы тренировок на массу]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №4|Muscle and Fitness 2011 №4]] "Тренинг мышц спины" - стр. 116.
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №3|Muscle and Fitness 2011 №3]] "Тренинг и для груди и для спины" - стр.134.

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]

Файл:Спина2.png

2019-12-28T17:45:58Z

Milo: Категория:ТренингКатегория:Упражнения_для_мышц_спины

== Краткое описание ==
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]]

Файл:Спина1.png

2019-12-28T17:37:44Z

Milo: Категория:ТренингКатегория:Упражнения_для_мышц_спины

== Краткое описание ==
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]]

Тяга штанги к подбородку

2019-12-28T17:26:41Z

Milo: /* Тяга штанги к подбородку */

== Тяга штанги к подбородку ==
{{Упражнение
|альткатегория =
|название = Тяга штанги к подбородку
|синонимы =
|изображение = [[Image:Podbor.jpg|250px|Тяга штанги к подбородку]]
|подпись = Техника выполнения и задействованные мышцы
|тип = [[базовые упражнения|базовое]]
|движение = тяговое
|кинематическая цепь =
|целевые мышцы = • [[дельтовидная мышца]] (акцент на среднюю головку) • [[трапециевидная мышца|трапециевидная мышца]] (верхняя часть)
|вспомогательные мышцы = • [[мышца, поднимающая лопатку]] • [[ромбовидные мышцы]] • [[двуглавая мышца плеча]]
|стабилизаторы =
|динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
|инвентарь =
|отягощения = • [[штанга]]
|варианты =
|сложность = умеренная
|травмы =
|похожие упражнения = • [[армейский жим]] • [[жим штанги стоя]] • [[жим Арнольда]] • [[разведение гантелей в стороны]]
|преимущества =
|недостатки =
|рекорды =
}}
'''Тяга штанги к подбородку''' - [[Базовые упражнения|базовое упражнение]] для построения дельтовидных мышц (главным образом средней головки), в работу также включаются трапециевидные мышцы.

'''Техника упражнения'''
[[Файл:ВЕРТИКАЛЬНЫЕ_ТЯГИ.jpeg|200px|thumb|left|Тяга штанги к подбородку]]
{{#ev:youtube|pQw_LjdrvC8|300|right|Техника тяги штанги к подбородку(видео)}}
*Возьмите гриф штанги хватом сверху (хват немного уже ширины плеч) и станьте прямо, спина слегка прогнута в пояснице, грудь «колесом», плечи расправлены, руки выпрямлены в локтях, гриф штанги лежит на бедрах.
*Сделайте вдох и, задержав дыхание, напрягите трапеции и дельты. Разводя локти, потяните их вертикально вверх.
*Движение «ведут» именно локти, а не плечи или предплечья.
*Когда вы тянете локти вверх, гриф штанги должен скользить в вертикальной плоскости вдоль тела от бедер до подбородка. Не нависайте над грифом, выгибая спину дугой. Держите корпус и шею ровно, а подбородок — горизонтально.
*В верхней точке локти подняты максимально вверх (однозначно выше плеч), а верхняя часть рук на 30° выше горизонтали.
*Достигнув верхней точки, выдохните, сделайте паузу и еще сильнее напрягите трапеции и дельты.
*Плавно опустите штангу в исходное положение.

=== Рекомендации и частые ошибки ===

*Темп выполнения упражнения — медленный и высокотехничный.
*Локти всегда должны быть разведены в стороны и подниматься вертикально, строго в плоскости туловища. Если, поднимая локти, вы направите их вперед, за линию корпуса, то нагрузка сместится со средних дельт на передние.
*Слишком узкий хват вынудит вас выдвигать локти вперед и ограничит амплитуду движения.
*Вес штанги не должен быть препятствием к соблюдению правильной техники упражнения.
*Не сутультесь во время выполнения упражнения.

== Сила одной руки ==

''Источник [[Muscle and Fitness|Журнал Muscle and Fitness]] 2012 №2''

Изолирующий вариант тяги к подбородку намного эффективнее!

Тяга штанги к подбородку - отличное упражнение, которое прицельно нагружает средние пучки дельт. Сделаешь пару-тройку сетов, и уже стал в зеркале вдвое шире! Но вот незадача! Удобен только узкий хват, но он перенаправляет нагрузку в передние пучки и трапеции. В итоге средним дельтам мало что остается. Ну а если взяться за гриф «правильным» широким хватом, сокращается амплитуда тяги и начинает болезненно ломить плечи. Как тут быть? Вот выход! Оставьте штангу и переходите в [[тренажер Смита]]. Но! Тягу к подбородку вы будете делать одной рукой!

У такого упражнения масса преимуществ. Отныне вы не замыкаете руки с грифом в жесткую «раму». Вы беретесь за гриф одной рукой в позиции, которая имитирует широкий хват и - о, чудо! -не чувствуете в плечевом суставе никакого дискомфорта! Больше того, амплитуда тяги волшебно удлиняется! Гриф можно, и вправду, подтянуть
к подбородку, хотя прежде он едва доставал до ваших ключиц. Да к тому же ментальная концентрация резко возрастает. Вы впервые отчетливо чувствуете, как работает ваша дельта!

Казалось, заплатить за плюсы придется сокращением рабочих весов. Но нет! Это ваша штанга прежде имела несерьезный вес! Главным образом, потому, что часть своих сил вы тратили на удержание равновесия. Теперь вы избавлены от неудобства, и ваш рабочий вес в пересчете на руку гарантированно вырастет на 10-15%! Потому с той же железобетонной гарантией вырастет и отдача тренинга!

При выполнении тяги к подбородку одной рукой не рекомендуется выполнять [[Форсированные повторения (Forced reps)|форсированные]] и [[Негативы (Negatives)|негативные повторы]], помогая себе другой рукой. Это неоправданно повышает риск травмирования плечевых суставов. Также недопустимо начинать повтор рывком.

'''Дельты: одной левой!'''

*[[Жим гантелей сидя]] 4х8-10 отдых 2-3 мин.
*[[Тяга к подбородку|Тяга к подбородку в Смите одной рукой]] 4х10-12
*Подъемы в стороны на блоках 3х12-15 отдых 1-2 мин.
*[[Подъем гантелей в стороны в наклоне|Подъемы в стороны в наклоне]] 3х12-15 отдых 1-2 мин.

== Читайте также ==

*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Как составить тренировочную программу]]
*[[Лучшие программы тренировок на массу]]
*[[Тяга штанги в наклоне]]
*[[Тяга штанги к поясу]]
*[[Тяга к подбородку]]
*[[Тяга к животу на тренажере]]

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_со_штангой]]

Файл:ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ТЯГИ.jpeg

2019-12-28T17:19:34Z

Milo: Категория:ТренингКатегория:Набор_массыКатегория:Увеличение_силыКатегория:Внешность_и_красота[[Категория:Упражнения_на_бицепс]…

== Краткое описание ==
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Внешность_и_красота]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]]

Гормон роста

2019-10-26T15:33:28Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#ev:youtube|dLaYc7ZgCyQ|300|right|Информация для новичков}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#ev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''[[Ибутаморен]]''' - непептидный длительно действующий агонист грелиновых рецепторов.

Прочие:

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженнее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#ev:youtube|AjhW_W4goTE|300|right|Отзывы [[Форум|Do4a]]}}
{{#ev:youtube|Q0YAAKUJ-KI|300|right|Подделка, риски, способы проверки}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#ev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Кистевые ремни

2019-06-25T16:19:07Z

Milo: /* Кистевые ремни */

== Кистевые ремни ==
[[Image:Remni1.jpg|250px|thumb|right|Кистевые ремни]]
Среди иных спортивных приспособлений, например, эластичного бинта и [[Пояс атлетический|атлетического пояса]], в [[Тяжелая атлетика|тяжелой атлетике]], [[кроссфит]]е и [[бодибилдинг]]е применяются спортивные лямки. У них есть и другие названия: тяжелоатлетические лямки, лямки для становой тяги, кистевые лямки или кистевые ремни.

С помощью данного приспособления тяжелоатлеты способны удерживать в руках немного больший вес, нежели они могут осилить без них, а также при этом увеличивается продолжительность удержания.

Лямки для тяжелой атлетики представляют собой пару прочных лент различной длины шириной в 2–3 сантиметра, особым образом обмотав которыми тяжелые гантели или гриф штанги в месте удержания, можно добиться значительного увеличения силы сцепления со снарядом.
=== Для чего и когда используют кистевые лямки ===

Лямки для рук дают возможность в упражнениях, требующих применение сверхбольшого веса, в конце подхода не отвлекаться на удержание снаряда в руках, а по максимуму сосредоточиваться на основном движении.

Чаще всего, кистевые лямки используют в следующих упражнениях: рывок классический, все виды тяг и протяжек, [[становая тяга]], [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне|тяга гантели в упоре]], [[тяга штанги в наклоне]], подтягивания с дополнительным весом, фронтальный присед, а также [[Тяга нижнего блока вперед|нижние]] и [[Тяга верхнего блока к груди|верхние тяги]] [[Блочный тренажер|блочных устройств]].

Таким образом, лямки нужны для упражнений, в которых присутствует необходимость удерживать снаряд в руках силами кистей. Также в это число попадают «прогулка фермера», подъем штанги на грудь и тяга штанги к подбородку. Основным преимуществом кистевых ремней, давшим их большую популярность, является возможность изменять в упражнениях характер распределения нагрузок между задействованными группами мышц.

Наиболее показательно это проявляется при тяговых упражнениях для мышц спины. Например, было установлено, что применение тяжелоатлетических лямок в тягах верхнего блока, которые имитируют подтягивание, позволит повысить степень вовлеченности в работу на целых 20–25% мышечных волокон широчайших мышц спины, что, разумеется, дает возможность прорабатывать верх спины с гораздо большей локализацией нагрузки.
Как завязывать лямки и как использовать их

При одевании на руку спортивной лямки ее «хвостик» должен быть направлен от запястья в сторону пальцев. Далее, чтобы привязать лямку к грифу штанги, ставим кисть под гриф ладонью вверх, а лямку обворачиваем сверху грифа по направлению к большому пальцу руки. Если вы планируете работать с большим весом, то необходимо обернуть лямку вокруг грифа два раза.

=== Как завязывать лямки и как использовать их ===
[[Image:Remni.jpg|250px|thumb|right|Как заматывать лямки для штанги]]
При одевании на руку спортивной лямки ее «хвостик» должен быть направлен от запястья в сторону пальцев. Далее, чтобы привязать лямку к грифу штанги, ставим кисть под гриф ладонью вверх, а лямку обворачиваем сверху грифа по направлению к большому пальцу руки. Если вы планируете работать с большим весом, то необходимо обернуть лямку вокруг грифа два раза.

=== Как часто использовать лямки ===
Однако лямки для тяги имеют и свои недостатки. Здесь главное подходить с умом, поскольку при их постоянном применении отчасти атрофируются мышцы кистей и предплечий, непосредственно отвечающие за силовое удержание предметов в руках.

Поэтому оптимальным использованием спортивных лямок считается кратковременное их участие в наиболее тяжелых рабочих подходах, да и к тому же чередуемых периодически со свободным хватом.

Использование кистевых лямок на постоянной основе в разминочных подходах недопустимо. К примеру, совершая становую тягу, исполните разминочные подходы без описываемых лямок и даже некоторые рабочие пока вы можете удерживать штангу своими силами.

В остальных подходах используйте ремни. Со временем число повторений и подходов, исполняемых без ремней, должно потихоньку увеличиваться.

Также используйте на тяжелых тяговых тренировках такое правило: ремни крепите лишь на каждой второй-третьей тренировке, а на остальных выполняйте упражнения без них. Соблюдение такого простого чередования даст возможность тренировать силу сцепления штанг с рукам, а также периодически работать с весами, немного превосходящими ваши обычные показатели. Это окажет дополнительное стимулирующее действие на главные целевые мышечные группы.

=== Как выбрать лямки (материал, длина) ===

Выбирая лямки для тяги, необходимо руководствоваться соображениями собственной безопасности. Лямки должны быть выполнены из прочного нескользящего материала (полипропилен, полиэфир), исключающего даже самые незначительные надрывы ткани в процессе выполнения упражнений. Они не должны врезаться своей поверхностью в вашу кожу.

Ширина спортивных лямок должна быть оптимальной для вашей руки (ни в коем случае не слишком узкая), чтобы обеспечивать комфортные занятия без кожных повреждений и болевых ощущений. Длина лямок зависит от выполнения упражнений. Для занятий со штангой лямки берутся меньшей длины (30–45 см), а для занятий на турнике используются более длинные лямки.
=== Как правильно выбрать лямки для тяги ===

Лямки для турника могут быть различного размера. Исходя из этого вам важно подобрать свой размер. Замерять необходимо именно на том на турнике, на котором вы планируете заниматься, причем делать замер надо весьма внимательно. Вот таблица, которая поможет вам подобрать правильную длину лямок для упражнений на турнике:

*Размер 64 — при длине вашего запястья 15–16 см
*Размер 66 — при длине запястья 16–17 см
*Размер 68 — при длине запястья 17–18 см
*Размер 70 — при длине запястья 18–19 см

'''Советы'''

*Также вы можете использовать кистевые ремни в тренировках с легкими весами во время восстановления после травм, если вам нужна небольшая помощь для удержания грифа.
*Стоит обратить внимание на кистевые крюки, которые бывают в форме металлического или пластикового крюка, прикрепленного к кистевому ремню или к перчаткам для фитнеса.

'''Предупреждения'''

*Не используйте кистевые ремни с целью справиться с весами большими чем могут поднять ваши мышцы. Если вы поднимаете вес, который больше того, с которым вы можете справиться, вы можете растянуть мышцы или даже сломать кости.

== Лямки для тяги своими руками ==
Прежде всего стоит определиться с тем, из какого материала будут наши самодельные лямки. Материал должным быть очень прочным, но при этом не скользким и не тянущимся. В качестве материала нам отлично подойдёт буксировочный трос, поясная тесьма или же автомобильный ремень.

Когда наш материал выбран, стоит определиться с тем, какой же длины будут наши лямки. Маленькие будут врезаться нам прямо в запястья, а слишком большие просто болтаться по полу и всячески мешать. Фактически стандартом признана длина равная 60-70см, а вот ширина 3-5см. Ширину лучше подобрать индивидуально, так как это зависит от обхвата вашей кисти. При отмере не забывайте, что 5см потратится на запуск. Ещё одной хорошей идеей будет прострочить ремни двойным слоем, сделать их двойными. Таким образом их прочность и долговечность значительно возрастут.

Итак, когда подготовительный этап окончен мы можем переходить к собственно изготовлению нашего изделия. Всё что нужно сделать это просто сшить оба конца воедино. Образуется нечто вроде свисающего овала. Для данной процедуры нам понадобятся довольно прочные нити, например капроновые или же другие. Такие лямки без проблем можно использовать совершено где угодно, хоть в тренажёрном зале, хоть на турничках. Теперь становая тяга, да и вообще различные тяги откроются вам с новых сторон.

== Читайте также ==

*[[Экипировка в пауэрлифтинге]]
*[[Экипировка для бодибилдинга]]
*[[Спортивные перчатки]]
[[Категория:Тренинг]]

Кистевые ремни

2019-06-25T16:06:11Z

Milo: /* Как заматывать лямки для штанги */

== Кистевые ремни ==
[[Image:Remni1.jpg|250px|thumb|right|Кистевые ремни]]
Среди иных спортивных приспособлений, например, эластичного бинта и [[Пояс атлетический|атлетического пояса]], в [[Тяжелая атлетика|тяжелой атлетике]], [[кроссфит]]е и [[бодибилдинг]]е применяются спортивные лямки. У них есть и другие названия: тяжелоатлетические лямки, лямки для становой тяги, кистевые лямки или кистевые ремни.

С помощью данного приспособления тяжелоатлеты способны удерживать в руках немного больший вес, нежели они могут осилить без них, а также при этом увеличивается продолжительность удержания.

Лямки для тяжелой атлетики представляют собой пару прочных лент различной длины шириной в 2–3 сантиметра, особым образом обмотав которыми тяжелые гантели или гриф штанги в месте удержания, можно добиться значительного увеличения силы сцепления со снарядом.
=== Для чего и когда используют кистевые лямки ===

Лямки для рук дают возможность в упражнениях, требующих применение сверхбольшого веса, в конце подхода не отвлекаться на удержание снаряда в руках, а по максимуму сосредоточиваться на основном движении.

Чаще всего, кистевые лямки используют в следующих упражнениях: рывок классический, все виды тяг и протяжек, [[становая тяга]], [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне|тяга гантели в упоре]], [[тяга штанги в наклоне]], подтягивания с дополнительным весом, фронтальный присед, а также [[Тяга нижнего блока вперед|нижние]] и [[Тяга верхнего блока к груди|верхние тяги]] [[Блочный тренажер|блочных устройств]].

Таким образом, лямки нужны для упражнений, в которых присутствует необходимость удерживать снаряд в руках силами кистей. Также в это число попадают «прогулка фермера», подъем штанги на грудь и тяга штанги к подбородку. Основным преимуществом кистевых ремней, давшим их большую популярность, является возможность изменять в упражнениях характер распределения нагрузок между задействованными группами мышц.

Наиболее показательно это проявляется при тяговых упражнениях для мышц спины. Например, было установлено, что применение тяжелоатлетических лямок в тягах верхнего блока, которые имитируют подтягивание, позволит повысить степень вовлеченности в работу на целых 20–25% мышечных волокон широчайших мышц спины, что, разумеется, дает возможность прорабатывать верх спины с гораздо большей локализацией нагрузки.
Как завязывать лямки и как использовать их

При одевании на руку спортивной лямки ее «хвостик» должен быть направлен от запястья в сторону пальцев. Далее, чтобы привязать лямку к грифу штанги, ставим кисть под гриф ладонью вверх, а лямку обворачиваем сверху грифа по направлению к большому пальцу руки. Если вы планируете работать с большим весом, то необходимо обернуть лямку вокруг грифа два раза.

=== Как часто использовать лямки ===
Однако лямки для тяги имеют и свои недостатки. Здесь главное подходить с умом, поскольку при их постоянном применении отчасти атрофируются мышцы кистей и предплечий, непосредственно отвечающие за силовое удержание предметов в руках.

Поэтому оптимальным использованием спортивных лямок считается кратковременное их участие в наиболее тяжелых рабочих подходах, да и к тому же чередуемых периодически со свободным хватом.

Использование кистевых лямок на постоянной основе в разминочных подходах недопустимо. К примеру, совершая становую тягу, исполните разминочные подходы без описываемых лямок и даже некоторые рабочие пока вы можете удерживать штангу своими силами.

В остальных подходах используйте ремни. Со временем число повторений и подходов, исполняемых без ремней, должно потихоньку увеличиваться.

Также используйте на тяжелых тяговых тренировках такое правило: ремни крепите лишь на каждой второй-третьей тренировке, а на остальных выполняйте упражнения без них. Соблюдение такого простого чередования даст возможность тренировать силу сцепления штанг с рукам, а также периодически работать с весами, немного превосходящими ваши обычные показатели. Это окажет дополнительное стимулирующее действие на главные целевые мышечные группы.

=== Как выбрать лямки (материал, длина) ===

Выбирая лямки для тяги, необходимо руководствоваться соображениями собственной безопасности. Лямки должны быть выполнены из прочного нескользящего материала (полипропилен, полиэфир), исключающего даже самые незначительные надрывы ткани в процессе выполнения упражнений. Они не должны врезаться своей поверхностью в вашу кожу.

Ширина спортивных лямок должна быть оптимальной для вашей руки (ни в коем случае не слишком узкая), чтобы обеспечивать комфортные занятия без кожных повреждений и болевых ощущений. Длина лямок зависит от выполнения упражнений. Для занятий со штангой лямки берутся меньшей длины (30–45 см), а для занятий на турнике используются более длинные лямки.
=== Как правильно выбрать лямки для тяги ===

Лямки для турника могут быть различного размера. Исходя из этого вам важно подобрать свой размер. Замерять необходимо именно на том на турнике, на котором вы планируете заниматься, причем делать замер надо весьма внимательно. Вот таблица, которая поможет вам подобрать правильную длину лямок для упражнений на турнике:

*Размер 64 — при длине вашего запястья 15–16 см
*Размер 66 — при длине запястья 16–17 см
*Размер 68 — при длине запястья 17–18 см
*Размер 70 — при длине запястья 18–19 см

'''Советы'''

*Также вы можете использовать кистевые ремни в тренировках с легкими весами во время восстановления после травм, если вам нужна небольшая помощь для удержания грифа.
*Стоит обратить внимание на кистевые крюки, которые бывают в форме металлического или пластикового крюка, прикрепленного к кистевому ремню или к перчаткам для фитнеса.

'''Предупреждения'''

*Не используйте кистевые ремни с целью справиться с весами большими чем могут поднять ваши мышцы. Если вы поднимаете вес, который больше того, с которым вы можете справиться, вы можете растянуть мышцы или даже сломать кости.

== Лямки для тяги своими руками ==
Прежде всего стоит определиться с тем, из какого материала будут наши самодельные лямки. Материал должным быть очень прочным, но при этом не скользким и не тянущимся. В качестве материала нам отлично подойдёт буксировочный трос, поясная тесьма или же автомобильный ремень.

Когда наш материал выбран, стоит определиться с тем, какой же длины будут наши лямки. Маленькие будут врезаться нам прямо в запястья, а слишком большие просто болтаться по полу и всячески мешать. Фактически стандартом признана длина равная 60-70см, а вот ширина 3-5см. Ширину лучше подобрать индивидуально, так как это зависит от обхвата вашей кисти. При отмере не забывайте, что 5см потратится на запуск. Ещё одной хорошей идеей будет прострочить ремни двойным слоем, сделать их двойными. Таким образом их прочность и долговечность значительно возрастут.

Итак, когда подготовительный этап окончен мы можем переходить к собственно изготовлению нашего изделия. Всё что нужно сделать это просто сшить оба конца воедино. Образуется нечто вроде свисающего овала. Для данной процедуры нам понадобятся довольно прочные нити, например капроновые или же другие. Такие лямки без проблем можно использовать совершено где угодно, хоть в тренажёрном зале, хоть на турничках. Теперь становая тяга, да и вообще различные тяги откроются вам с новых сторон.

== Читайте также ==

*[[Экипировка в пауэрлифтинге]]
*[[Экипировка для бодибилдинга]]
*[[Спортивные перчатки]]
[[Категория:Тренинг]]

Кистевые ремни

2019-06-25T16:06:02Z

Milo: /* Для чего и когда используют кистевые лямки */

== Кистевые ремни ==
[[Image:Remni1.jpg|250px|thumb|right|Кистевые ремни]]
Среди иных спортивных приспособлений, например, эластичного бинта и [[Пояс атлетический|атлетического пояса]], в [[Тяжелая атлетика|тяжелой атлетике]], [[кроссфит]]е и [[бодибилдинг]]е применяются спортивные лямки. У них есть и другие названия: тяжелоатлетические лямки, лямки для становой тяги, кистевые лямки или кистевые ремни.

С помощью данного приспособления тяжелоатлеты способны удерживать в руках немного больший вес, нежели они могут осилить без них, а также при этом увеличивается продолжительность удержания.

Лямки для тяжелой атлетики представляют собой пару прочных лент различной длины шириной в 2–3 сантиметра, особым образом обмотав которыми тяжелые гантели или гриф штанги в месте удержания, можно добиться значительного увеличения силы сцепления со снарядом.
=== Для чего и когда используют кистевые лямки ===

Лямки для рук дают возможность в упражнениях, требующих применение сверхбольшого веса, в конце подхода не отвлекаться на удержание снаряда в руках, а по максимуму сосредоточиваться на основном движении.

Чаще всего, кистевые лямки используют в следующих упражнениях: рывок классический, все виды тяг и протяжек, [[становая тяга]], [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне|тяга гантели в упоре]], [[тяга штанги в наклоне]], подтягивания с дополнительным весом, фронтальный присед, а также [[Тяга нижнего блока вперед|нижние]] и [[Тяга верхнего блока к груди|верхние тяги]] [[Блочный тренажер|блочных устройств]].

Таким образом, лямки нужны для упражнений, в которых присутствует необходимость удерживать снаряд в руках силами кистей. Также в это число попадают «прогулка фермера», подъем штанги на грудь и тяга штанги к подбородку. Основным преимуществом кистевых ремней, давшим их большую популярность, является возможность изменять в упражнениях характер распределения нагрузок между задействованными группами мышц.

Наиболее показательно это проявляется при тяговых упражнениях для мышц спины. Например, было установлено, что применение тяжелоатлетических лямок в тягах верхнего блока, которые имитируют подтягивание, позволит повысить степень вовлеченности в работу на целых 20–25% мышечных волокон широчайших мышц спины, что, разумеется, дает возможность прорабатывать верх спины с гораздо большей локализацией нагрузки.

=== Как заматывать лямки для штанги ===
[[Image:Remni.jpg|250px|thumb|right|Как заматывать лямки для штанги]]
Однако лямки для тяги имеют и свои недостатки. Здесь главное подходить с умом, поскольку при их постоянном применении отчасти атрофируются мышцы кистей и предплечий, непосредственно отвечающие за силовое удержание предметов в руках.

Поэтому оптимальным использованием спортивных лямок считается кратковременное их участие в наиболее тяжелых рабочих подходах, да и к тому же чередуемых периодически со свободным хватом.

Использование кистевых лямок на постоянной основе в разминочных подходах недопустимо. К примеру, совершая становую тягу, исполните разминочные подходы без описываемых лямок и даже некоторые рабочие пока вы можете удерживать штангу своими силами.

В остальных подходах используйте ремни. Со временем число повторений и подходов, исполняемых без ремней, должно потихоньку увеличиваться.

Также используйте на тяжелых тяговых тренировках такое правило: ремни крепите лишь на каждой второй-третьей тренировке, а на остальных выполняйте упражнения без них. Соблюдение такого простого чередования даст возможность тренировать силу сцепления штанг с рукам, а также периодически работать с весами, немного превосходящими ваши обычные показатели. Это окажет дополнительное стимулирующее действие на главные целевые мышечные группы.

=== Как выбрать лямки (материал, длина) ===

Выбирая лямки для тяги, необходимо руководствоваться соображениями собственной безопасности. Лямки должны быть выполнены из прочного нескользящего материала (полипропилен, полиэфир), исключающего даже самые незначительные надрывы ткани в процессе выполнения упражнений. Они не должны врезаться своей поверхностью в вашу кожу.

Ширина спортивных лямок должна быть оптимальной для вашей руки (ни в коем случае не слишком узкая), чтобы обеспечивать комфортные занятия без кожных повреждений и болевых ощущений. Длина лямок зависит от выполнения упражнений. Для занятий со штангой лямки берутся меньшей длины (30–45 см), а для занятий на турнике используются более длинные лямки.
=== Как правильно выбрать лямки для тяги ===

Лямки для турника могут быть различного размера. Исходя из этого вам важно подобрать свой размер. Замерять необходимо именно на том на турнике, на котором вы планируете заниматься, причем делать замер надо весьма внимательно. Вот таблица, которая поможет вам подобрать правильную длину лямок для упражнений на турнике:

*Размер 64 — при длине вашего запястья 15–16 см
*Размер 66 — при длине запястья 16–17 см
*Размер 68 — при длине запястья 17–18 см
*Размер 70 — при длине запястья 18–19 см

'''Советы'''

*Также вы можете использовать кистевые ремни в тренировках с легкими весами во время восстановления после травм, если вам нужна небольшая помощь для удержания грифа.
*Стоит обратить внимание на кистевые крюки, которые бывают в форме металлического или пластикового крюка, прикрепленного к кистевому ремню или к перчаткам для фитнеса.

'''Предупреждения'''

*Не используйте кистевые ремни с целью справиться с весами большими чем могут поднять ваши мышцы. Если вы поднимаете вес, который больше того, с которым вы можете справиться, вы можете растянуть мышцы или даже сломать кости.

== Лямки для тяги своими руками ==
Прежде всего стоит определиться с тем, из какого материала будут наши самодельные лямки. Материал должным быть очень прочным, но при этом не скользким и не тянущимся. В качестве материала нам отлично подойдёт буксировочный трос, поясная тесьма или же автомобильный ремень.

Когда наш материал выбран, стоит определиться с тем, какой же длины будут наши лямки. Маленькие будут врезаться нам прямо в запястья, а слишком большие просто болтаться по полу и всячески мешать. Фактически стандартом признана длина равная 60-70см, а вот ширина 3-5см. Ширину лучше подобрать индивидуально, так как это зависит от обхвата вашей кисти. При отмере не забывайте, что 5см потратится на запуск. Ещё одной хорошей идеей будет прострочить ремни двойным слоем, сделать их двойными. Таким образом их прочность и долговечность значительно возрастут.

Итак, когда подготовительный этап окончен мы можем переходить к собственно изготовлению нашего изделия. Всё что нужно сделать это просто сшить оба конца воедино. Образуется нечто вроде свисающего овала. Для данной процедуры нам понадобятся довольно прочные нити, например капроновые или же другие. Такие лямки без проблем можно использовать совершено где угодно, хоть в тренажёрном зале, хоть на турничках. Теперь становая тяга, да и вообще различные тяги откроются вам с новых сторон.

== Читайте также ==

*[[Экипировка в пауэрлифтинге]]
*[[Экипировка для бодибилдинга]]
*[[Спортивные перчатки]]
[[Категория:Тренинг]]

Гипертрофия мышц

2019-06-23T14:39:59Z

Milo: /* Механизмы гипертрофии скелетных мышц */

{{Эндокринология}}
== Механизмы гипертрофии скелетных мышц ==
[[Image:Satellite.jpg|250px|thumb|right|Причины атрофии мышц с возрастом]]
'''Гипертрофия скелетных мышц''' (греч. ''hyper'' – больше и греч. ''trophe'' – питание, пища) – это адаптационное увеличение объема или массы [[Скелетные мышцы|скелетной мышцы]]. Уменьшение объема или массы скелетной мышцы называется атрофией. Уменьшение объема или массы скелетной мышцы в пожилом возрасте называется саркопенией.

=== Гипертрофия - это адаптация мышц к нагрузке ===

Гипертрофия обуславливает [[Скоростно-силовые качества|скорость сокращения скелетной мышцы]], [[Максимальная сила|максимальную силу]], а также способность противостоять [[Утомление мышц|утомлению]], — все это важные [[Физические качества мышц|физические качества]], имеющие непосредственное отношение к спортивным показателям. Благодаря высокой вариативности различных характеристик мышечной ткани, таких, как размер и состав мышечных волокон, а также степень [[Кровоснабжение скелетных мышц|капилляризации ткани]], скелетные мышцы способны быстро приспосабливаться к изменениям, возникающим в ходе тренировочного процесса. В то же время характер [[Адаптация мышц к нагрузке|адаптации]] скелетных мышц к [[Силовая тренировка по Селуянову|силовым упражнениям]] и упражнениям на [[Развитие выносливости|выносливость]] будет отличаться, что свидетельствует о существовании различных систем реагирования на нагрузку.

Таким образом, приспособительный процесс скелетных мышц к тренировочным нагрузкам можно рассматривать как совокупность согласованных локальных и периферических событий, ключевыми [[Рост мышц|регуляторными сигналами]] к которым являются гормональные, механические, метаболические и нервные факторы. Изменения в скорости синтеза [[Анаболические гормоны|гормонов]] и [[Механический фактор роста|ростовых факторов]], а также содержание их [[Андрогенные рецепторы|рецепторов]] являются важными факторами регуляции приспособительного процесса, позволяющего скелетным мышцам удовлетворить физиологические потребности различных [[Виды физических нагрузок|видов двигательной активности]].

''Подробнее читайте:'' [[Адаптация мышц к нагрузке]].

=== Типы гипертрофии мышечных волокон ===
[[Image:Muscle_fiber.jpg|250px|thumb|right|Устройство мышечного волокна]]
Можно выделить два крайних типа гипертрофии [[Типы мышечных волокон|мышечных волокон]]<ref name="Коц">Коц Я.М. Спортивная физиология Учебник для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1998.</ref><ref>Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. — М.: Терра-Спорт, Олимпия пресс, 2001.</ref>: миофибриллярную гипертрофию и саркоплазматическую гипертрофию.

*'''Миофибриллярная гипертрофия мышечных волокон''' – увеличение объема мышечных волокон за счет увеличения объема и числа миофибрилл. При этом возрастает плотность укладки миофибрилл в мышечном волокне. Гипертрофия мышечных волокон ведет к значительному росту максимальной силы мышцы. Наиболее предрасположены к миофибриллярной гипертрофии [[Быстрые мышечные волокна|быстрые (IIB тип) мышечные волокна]]<ref name="Коц" /> и в меньшей степени IIА типа.

*'''Саркоплазматическая гипертрофия мышечных волокон''' – увеличение объема мышечных волокон за счет преимущественного увеличения объема саркоплазмы, т. е. несократительной их части. Гипертрофия этого типа происходит за счет повышения содержания в мышечных волокнах митохондрий, а также: креатинфосфата, гликогена, миоглобина и др. Наиболее предрасположены к саркоплазматической гипертрофии [[Медленные мышечные волокна|медленные]] (I) и быстрые окислительные (IIА) мышечные волокна<ref name="Коц" />. Саркоплазматическая гипертрофия мышечных волокон мало влияет на рост силы мышц, но зато значительно повышает способность к продолжительной работе, т. е. увеличивает их выносливость.
[[Image:Sarcoplasmic-hypertrophy-vs-myofibrillar-hypertrophy.jpg|150px|thumb|right|Миофибриллярная и саркоплазматическая гипертрофия мышц]]
В реальных ситуациях гипертрофия мышечных волокон представляет собой комбинацию двух названных типов с преобладанием одного из них. Преимущественное развитие того или иного типа гипертрофии мышечных волокон определяется характером тренировки. Упражнения со значительными внешними отягощениями (более 70%-от максимума), способствуют развитию миофибриллярной гипертрофии мышечных волокон. Такой тип гипертрофии характерен для силовых видов спорта ([[тяжелая атлетика]], [[пауэрлифтинг]]). Длительное выполнение двигательных действий, развивающих выносливость, с относительно небольшой силовой нагрузкой на мышцы вызывает, главным образом, саркоплазматическую гипертрофию мышечных волокон. Такая гипертрофия свойственна бегунам на средние и длинные дистанции. Спортсменам, занимающихся бодибилдингом, свойственна как миофибриллярная, так и саркоплазматическая гипертрофия мышечных волокон<ref>Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. — М.: Терра-Спорт, Олимпия пресс, 2001.</ref>.

Нередко к гипертрофии относят и '''гиперплазию мышцы''' (увеличение количества волокон), однако последние исследования<ref>Kraemer, William J.; Zatsiorsky, Vladimir M. (2006). Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics. p. 50. ISBN 0-7360-5628-9.</ref> показали, что вклад гиперплазии в объем мышцы составляет менее 5% и носит более существенный характер только при использовании [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]]. [[Гормон роста]] при этом не вызывает гиперплазии. Таким образом, люди склонные к гипертрофии, как правило, имеют большее количество мышечных волокон. Общее число волокон заложено генетически и практически не меняется в течение жизни без применения специальной фармакологии.

== Методика оценки степени гипертрофии ==
Для того, чтобы оценить степень гипертрофии скелетной мышцы, необходимо измерить изменение её объема или массы. Современные методы исследования (компьютерная или магнито-резонансная томография) позволяют оценить изменение объема скелетных мышц человека и животных. С этой целью выполняются многократные «срезы» поперечного сечения мышцы, что позволяет вычислить её объем. Однако, до настоящего времени о степени гипертрофии скелетных мышц достаточно часто судят по изменению максимального значения поперечного сечения мышцы, полученного посредством компьютерной или магниторезонансной томографии.

В бодибилдинге гипертрофию мышц оценивают измеряя охваты рук (на уровне предплечья и бицепса), бедер, голеней, грудной клетки с помощью метровой ленты.

== Показатели, определяющие объем скелетных мышц ==
Основным компонентом скелетных мышц являются [[Типы мышечных волокон|мышечные волокна]], которые составляют приблизительно 87% от её объема<ref>MacDougall J.D., Sale D.G., Alway S.E., Sutton J.R. Muscle fiber number in biceps brachii in bodybuilders and control subjects // Journal Applied Physiology, 1984. V 57. № 5. P. 1399-1403.</ref>. Этот компонент мышцы называют сократительным, так как сокращение мышечных волокон позволяет мышце изменять свою длину и перемещать звенья опорно-двигательного аппарата, осуществляя движение звеньев тела человека. Остальной объем мышцы (13%) занимают несократительные элементы (соединительно-тканные образования, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, тканевая жидкость и др.).

В первом приближении<ref>Самсонова А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека: Учебное пособие. — 3-е изд. — СПб.: Политехника, 215.</ref> '''объем всей мышцы (Vм) можно выразить формулой:'''

{{цитата|'''Vм = Vмв × Nмв +Vнс'''|где: Vмв – объем мышечного волокна; Nмв – количество мышечных волокон; Vнс – объем несократительной части мышцы (то есть тот объем, который занимают все компоненты мышцы, кроме мышечных волокон)}}

=== Влияние тренировки на параметры, определяющие объем скелетных мышц ===
Доказано, что под влиянием [[Силовые тренировки|силовой тренировки]] и тренировки на выносливость возрастает объем мышечных волокон (Vмв) и объем несократительной части мышцы (Vнс). Не доказано увеличения количества мышечных волокон (гиперплазии мышечных волокон) у человека под влиянием силовой тренировки, хотя у животных (млекопитающих и птиц) гиперплазия мышечных волокон доказана<ref>MacDougall J. D. Hypertrophy and Hyperplasia // In: The Encyclopedia of Sport Medicine. Strength and Power in Sport. — Bodmin, Cornwall: Blackwell Publishing, 2003.</ref>.

== Механизмы гипертрофии скелетных мышц ==
В основе миофибриллярной гипертрофии мышечных волокон лежит интенсивный синтез и уменьшенный распад мышечных белков. Существует несколько гипотез миофибриллярной гипертрофии:

*гипотеза ацидоза;
*гипотеза гипоксии;
*гипотеза механического повреждения мышечных волокон.

'''Гипотеза ацидоза''' предполагает, что пусковым стимулом для повышенного [[Синтез белка в мышцах|синтеза белка в скелетных мышцах]] является накопление в них [[Молочная кислота|молочной кислоты]] ([[лактат]]а). Увеличение лактата в мышечных волокнах вызывает повреждение сарколеммы мышечных волокон и мембран органелл, появление в саркоплазме мышечных волокон ионов кальция, что вызывает активизацию протеолитических ферментов, расщепляющих мышечные белки. Увеличение синтеза белка в этой гипотезе связано с активацией и последующим делением клеток-сателлитов.

'''Гипотеза гипоксии''' предполагает, что пусковым стимулом для повышенного синтеза белка в скелетных мышцах является временное ограничение поступления кислорода (гипоксия) к скелетным мышцам, что происходит при выполнении силовых упражнений с большими отягощениями. Гипоксия и последующая реперфузия (восстановление притока кислорода к скелетным мышцам) вызывает повреждение мембран мышечных волокон и органоидов, появление в саркоплазме мышечных волокон ионов кальция, что вызывает активизацию протеолитических ферментов, расщепляющих мышечные белки. Увеличение синтеза белка в этой гипотезе связано с активизацией и последующим делением клеток-сателлитов.

'''Гипотеза механического повреждения мышечных волокон''' предполагает, что пусковым стимулом для повышенного синтеза белка является большое мышечное напряжение, что приводит к сильным повреждениям сократительных белков и белков цитоскелета мышечного волокна. Доказано<ref>Gibala, M.J., MacDougall J.D., Tarnopolsky M.A., Stauber W.T., Elorriaga A. Changes in human skeletal muscle ultrastructure and force production after acute resistance exercise // Journal of Applied Physiology. — 1995. — С. 702-708.</ref>, что даже однократная силовая тренировка может привести к повреждению более 80% мышечных волокон. Повреждение саркоплазматического ретикулума вызывает увеличение в саркоплазме мышечного волокна ионов кальция и последующим процессам, описанным выше.

Согласно вышеописанным гипотезам повреждение мышечного волокна вызывает ''запаздывающие болезненные ощущения в мышцах (DOMS)'', что связывается с их воспалением.

Очень важную роль в регуляции объема мышечной массы, в частности в развитии гипертрофии мышц, играют [[андроген]]ы (мужские [[половые гормоны]]). У мужчин они вырабатываются половыми железами (семенниками) и в коре надпочечников, а у женщин - только в коре надпочечников. Соответственно у мужчин количество андрогенов в организме больше, чем у женщин.

Возрастное развитие мышечной массы идет параллельно с увеличением продукции андрогенных гормонов. Первое заметное увеличение объема мышечных волокон наблюдается в 6-7-летнем возрасте, когда усиливается образование андрогенов. С наступлением полового созревания (11 – 15 лет) начинается интенсивный прирост мышечной массы у мальчиков, который продолжается и после периода полового созревания. У девочек развитие мышечной массы в основном заканчивается с периодом полового созревания.

В опытах на животных установлено, что введение препаратов андрогенных гормонов ([[Анаболики|анаболиков]]) вызывает значительную интенсификацию синтеза мышечных белков, в результате чего увеличивается масса тренируемых мышц и как результат – их сила. Вместе с тем гипертрофия скелетных мышц может происходить и без участия андрогенных и других гормонов ([[Гормон роста: влияние на мышцы|гормона роста]], [[Влияние инсулина на рост мышц|инсулин]]а и [[Тиреоидные гормоны|тиреоидных гормонов]]).

'''Влияние тренировки на композицию и гипертрофию мышечных волокон различных типов.'''

Доказано<ref>MacDougall J.D., Elder G.C.B., Sale D.G., Moroz J.R. & Sutton, J.R. Effects of strength training and immobilization on human muscle fibers // European Journal of Applied Physiology. — 1980. — № 43. — С. 25–34.</ref><ref>Язвиков В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц человека // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 2. — С. 48-50.</ref><ref>Язвиков В.В., Морозов С.А., Некрасов А.Н. Корреляция между содержанием медленных волокон в наружной широкой мышце бедра и спортивными результатами // Физиология человека. — 1990. — Т. 16, № 4. — С. 167-169.</ref>, что силовая тренировка и тренировка на выносливость не изменяют соотношения в мышцах медленных (I тип) и быстрых (II тип) мышечных волокон. Вместе с тем эти виды тренировки способны изменять соотношение двух видов быстрых волокон, увеличивая процент мышечных волокон IIA типа и соответственно уменьшая процент мышечных волокон IIB типа.

В результате силовой тренировки степень гипертрофии быстрых мышечных волокон (II типа) значительно больше, чем медленных волокон (I типа), тогда как тренировка направленная на выносливость ведет к гипертрофии в первую очередь медленных волокон (I типа). Эти различия показывают, что степень гипертрофии мышечного волокна зависит, как от меры его использования в процессе тренировок, так и от его способности к гипертрофии.

Силовая тренировка связана с относительно небольшим числом повторных максимальных или близких к ним мышечных сокращений, в которых участвуют как быстрые, так и медленные мышечные волокна. Однако и небольшого числа повторений достаточно для развития гипертрофии быстрых волокон, что указывает на их большую предрасположенность к гипертрофии (по сравнению с медленными волокнами). Высокий процент быстрых волокон (II типа) в мышцах служит важной предпосылкой для значительного роста мышечной силы при направленной силовой тренировке. Поэтому люди с высоким процентом быстрых волокон в мышцах имеют более высокие потенциальные возможности для развития силы и мощности.

Тренировка выносливости связана с большим числом повторных мышечных сокращений относительно небольшой силы, которые в основном обеспечиваются активностью медленных мышечных волокон. Поэтому при тренировке на выносливость более выражена гипертрофия медленных мышечных волокон (I типа) по сравнению с гипертрофией быстрых волокон (II типа).

== Факторы гипетрофии ==

=== Синтез сократительных белков ===

Усиление [[Синтез белка в мышцах|синтеза сократительных белков]] является безоговорочным условием увеличения размера мышечных клеток в ответ на тренировочную нагрузку. В процессе роста скелетных мышц изменяется не только интенсивность синтеза белка, но и скорость его деградации<ref>Goldbeig et al., 1975</ref>. У человека усиление синтеза белка выше уровня покоя происходит очень быстро, в течение 1 — 4 ч после завершения разового тренировочного занятия<ref>Wong, Booth, 1990; Chcsley ct al., 1992; Biolo ct al., 1995; Philips ct al., 1997</ref>. В начале мышечной гипертрофии усиление синтеза белка коррелирует с ростом активности РНК <ref>Laurent et al., 1978; Wong, Booth, 1990</ref>. Передача мРНК облегчается теми факторами, активность которых, как известно, регулируется путем их фосфорилирования<ref>Frederickson, Sonebcig, 1993; Wada ct al., 1996</ref>. Параллельно с этими изменениями после тренировочного занятия происходит усиление транспорта аминокислот в мышцы, подвергавшиеся нагрузке. С теоретической точки зрения это увеличивает доступность [[Аминокислоты|аминокислот]] для белкового синтеза<ref>Biolo et al., 1997</ref>.

=== Рибонуклеиновая кислота (РНК) ===

Ряд данных свидетельствует о том, что после этого первоначального этапа необходимым условием продолжения гипертрофии мышц является увеличение уровня РНК(в отличие от увеличения активности РНК, происходившего вначале). Здесь возросшее количество мРНК может быть обусловлено либо усилением генной транскрипции в клеточных ядрах, либо увеличением количества ядер. Мышечные волокна взрослого человека содержат сотни ядер и каждое ядро осуществляет синтез белка в каком-то ограниченном объеме цитоплазмы, получившем название "ядерный компонент”<ref>Cheek, 1985; Hall, Ralston, 1989; Allen ct al., 1999</ref>. Важно отметить, что хотя ядра мышечной клетки прошли митоз, они способны обеспечивать увеличение фибрилл лишь до определенного предела, после которого становится необходимым привлечение новых ядер. Это предположение подтверждается результатами исследований человека и животных, демонстрирующими, что гипертрофия скелетных мышечных волокон сопровождается значительным увеличением количества ядер<ref>Goldberg et al., 1975; Cabric, James, 1983; Winchester, Gonyea, 1992; Allen et al., 1995; Kadi, 2000</ref>. У хорошо тренированных людей, например у тяжеловесов, количество ядер в гипертрофированной фибрилле скелетной мышцы больше, чем у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Установлено существование линейной зависимости между количеством ядер и площадью поперечного сечения миофибриллы<ref>Kadi et al., 1999а; Kadi, 2000</ref>. Появление новых ядер в увеличившейся миофибрилле играет роль в поддержании постоянного ядерно-цитоплазматического соотношения, т. е. стабильного размера ядерного компонента. О появлении новых ядер в гипертрофирующихся миофибриллах сообщалось для лиц разного возраста<ref>Hikida et al., 1998; Kadi, Tomcll, 2000</ref>.

=== Гиперплазия (клетки-сателлиты) ===

Наряду с гипертрофией (увеличением объема клеток) под влиянием физических тренировок наблюдается процесс [[Гиперплазия мышц|гиперплазии]] - рост числа волокон за счет деления клеток-сателлитов. Именно гиперплазия обеспечивает развитие [[Мышечная память|мышечной памяти]].

'''Клетки-сателлиты или спутниковые клетки'''

Функции спутниковых клеток это облегчение роста, обеспечение жизнедеятельности и восстановление поврежденной скелетной (не сердечной) мышечной ткани Эти клетки называются клетками-сателлитами, потому что расположены на наружной поверхности мышечных волокон, между сарколеммой и базальной пластинкой (верхний слой базальной мембраны) мышечного волокна. Спутниковые клетки имеют одно ядро, занимающее большую часть их объема.
Обычно эти клетки находятся в состоянии покоя, но они активируются, когда мышечные волокна получают любую травму, например, от силовых тренировок. Спутниковые клетки затем размножаются и дочерние клетки притягиваются к поврежденному участку мышц. Затем они сливаются с существующим мышечным волокном, жертвуя свои ядра, которые помогают регенерировать мышечные волокна. Важно подчеркнуть, что этот процесс не создает новые скелетные мышечные волокна (у людей), но увеличивает размер и количество сократительных белков (актина и миозина) в пределах мышечного волокна. Этот период активации сателлитных клеток и пролиферации длится до 48 часов после травмы или после сессии силовых тренировок<ref>Hawke, T.J., and D. J. Garry. Myogenic satellite cells: physiology to molecular biology. Journal of Applied Physiology. 91: 534-551, 2001.</ref>.

=== Влияние андрогенных анаболических стероидов ===

Результаты исследований, проведенных на животных, показали, что использование андрогенных [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]] сопровождается значительным увеличением размера мышц и мышечной силы<ref>Egginton, 1987; Salmons, 1992</ref>. Применение [[Тестостерон|тестостерона]] в концентрациях, превышающих физиологические, у мужчин с различным уровнем физической подготовленности на протяжении 10 недель сопровождалось существенным увеличением мышечной силы и поперечного сечения четырехглавой мышцы бедра<ref>Basin et al., 1996</ref>. Известно, что андрогенные [[Анаболические гормоны|анаболические стероиды]] увеличивают интенсивность синтеза белка и способствуют росту мышц как in vivo, так и in vitro<ref>Powers, Florini, 1975; Rogozkin, 1979</ref>. У человека прием анаболических стероидов на протяжении длительного времени усиливает степень гипертрофии мышечных волокон у хорошотренированных тяжелоатлетов<ref>Kadi et al., 1999b</ref>. Скелетные мышцы тяжелоатлетов, принимавших анаболические стероиды, характеризуются экстремально большим размером мышечных волокон и большим количеством ядер в мышечных клетках<ref>Kadi et al., 1999b</ref>. Подобную картину наблюдали на животных моделях, в частности, было обнаружено, что андрогенные анаболические стероиды опосредуют свое миотрофное воздействие путем увеличения количества ядер в мышечных волокнах и увеличения количества мышечных волокон<ref>Galavazi, Szirmai, 1971; Sassoon, Kelley, 1986; Joubcrt, Tobin, 1989; Joubert, Tobin, 1995</ref>. Таким образом, анаболические стероиды способствуют увеличению количества ядер с целью обеспечения белкового синтеза в чрезвычайно гипертрофированных мышечных волокнах<ref>Kadi et al., 1999b</ref>. Основным механизмом, посредством которого андрогенные анаболические стероиды индуцируют мышечную гипертрофию, является активация и индукция пролиферации миосателлитоцитов, которые впоследствии сливаются с уже существующими мышечными волокнами или между собой, формируя новые мышечные волокна. С таким выводом согласуются результаты иммуногистохимической локализации рецепторов андрогенов в культивируемых клетках-спутниках, демонстрирующие возможность непосредственного воздействия анаболических стероидов на миосателлитоциты<ref>Doumit et al., 1996</ref>.

== Влияние инсулина, аминокислот и физических упражнений на гипертрофию ==
[[Image:PI3K-mTor.jpg|250px|thumb|right|Сигнальный Путь PI3K – mTOR (фосфатидилинозитол-3-киназа – мишень рапамицина млекопитающих)]][[Image:PI3K-mTor2.jpg|250px|thumb|right|Активация сигнального Пути PI3K – mTOR (фосфатидилинозитол-3-киназа – мишень рапамицина млекопитающих) ]]
[[Инсулин]], [[аминокислоты]] и упражнения на сопротивление - все эти факторы приводят к усилению синтеза белка в скелетных мышцах<ref>Douglas R. Bolster, Leonard S. Jefferson and Scot R. Kimball. Regulation of protein synthesis associated with skeletal muscle hypertrophy by insulin-, amino acid- and exercise-induced signaling. Department of Cellular and Molecular Physiology, The Pennsylvania State University College of Medicine, PO Box 850, Hershey, PA 17033, USA</ref>. Несмотря на то, что инсулин, аминокислоты и упражнения по отдельности активируют несколько путей передачи сигнала в скелетных мышцах, один путь, PI3K – mTOR (фосфатидилинозитол-3-киназа – мишень рапамицина млекопитающих), является целью для всех трех. Активация пути передачи сигнала PI3K – mTOR имеет в результате и срочный (от нескольких минут до нескольких часов) и пролонгированный (от часов до нескольких дней) эффект регуляции синтеза белка через модуляцию нескольких этапов, включающих инициацию трансляции мРНК и, как следствие, биосинтез на рибосомах. Общей конечной точкой в передаче сигналов от каждого из стимулов является протеинкиназа mTOR. Ингибирование mTOR рапамицином или посредством генетических методов (к примеру, через РНК-интерференции в культивированных клетках) предотвращает увеличение синтеза белка, вызванные любым из трех обозначенных стимулов. Более того, рапамицин резко ослаблял гипертрофию, наблюдаемую в модели синергетической абляция при упражнениях на сопротивление. По факту, в обоих типах клеток – и в культивированных, и у животных in vivo ингибирование mTOR приводило к уменьшенному фенотипу клеток. В целом, имеющиеся данные строго обозначают центральную роль mTOR в контроле клеточного роста. Теперь, когда важность роли mTOR в процессе гипертрофии была идентифицирована, будущие исследования должны в ближайшее время предоставить более детальную информацию относительно механизмов, с помощью которых аминокислоты и физические упражнения способствуют продвижению сигналлинга через эту киназу. Кроме того, изучение находящихся после mTOR реакций, активируемых ей, и приводящих к экспрессии генов также должно быть адресовано к последующим исследованиям. Вместе такие исследования, направленные как на сигналлинг на входе mTOR, так и на выходе приведут к лучшему пониманию, как инсулин, аминокислоты и упражнения на сопротивления увеличивают белковый синтез и гипертрофию в скелетных мышцах.

=== Прочие анаболические агенты ===

*[[Гормон роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[Факторы роста фибробластов]]
*[[Инсулиноподобные факторы роста и их рецепторы]]
*[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Спортивное питание для роста мышц]]

== Читайте также ==

*'''[[Рост мышц]]'''
*[[Типы мышечных волокон]]
*[[Креатин]]
*[[Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности]]
*[[Белково-углеводное окно|Анаболическое окно]]

== Источники ==
<references/>

Гормон роста

2018-12-07T16:34:11Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#ev:youtube|dLaYc7ZgCyQ|300|right|Информация для новичков}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#ev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженнее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#ev:youtube|AjhW_W4goTE|300|right|Отзывы [[Форум|Do4a]]}}
{{#ev:youtube|Q0YAAKUJ-KI|300|right|Подделка, риски, способы проверки}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#ev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-12-02T13:26:40Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#ev:youtube|dLaYc7ZgCyQ|300|right|Информация для новичков}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#ev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#ev:youtube|AjhW_W4goTE|300|right|Отзывы [[Форум|Do4a]]}}
{{#ev:youtube|Q0YAAKUJ-KI|300|right|Подделка, риски, способы проверки}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#ev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

GABA

2018-11-05T06:50:08Z

Milo: /* Альтернатива в аптеке */

{{DISPLAYTITLE:GABA - спортивное питание}}
{{Expert}}
== GABA – спортивная добавка ==
[[Image:Gamma-aminobutyric_acid.png|250px|thumb|right|γ-Аминомасляная кислота]]
'''GABA''' (''Гамма-аминобутират'' или ''гамма-аминомасляная кислота'', '''ГАМК''') – один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это [[аминокислоты|аминокислота]]. GABA в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение.

В [[бодибилдинг]]е GABA применяется, поскольку способна стимулировать переднюю долю гипофиза, которая вырабатывает [[гормон роста]]. Гормон роста в свою очередь обладает выраженным анаболическим и жиросжигающим эффектом.

== Эффекты GABA ==

Таким образом, применение добавки GABA оправдано для достижения следующих целей:

*Повышение уровня гормона роста
*Получение рельефа
*Сжигание жира
*Улучшение качества сна
*Седативный (успокоительный) эффект

== Оценка эксперта ==

На данный момент опубликовано очень много исследований GABA, которые посвящены ее роли как медиатора в центральной нервной системе человека и животных. Уделяется большое внимание ее механизму действия, а также фармакологическим препаратам, которые изменяют метаболизм GABA при тех или иных заболеваниях. Однако исследований, которые изучают эффект GABA как добавки очень мало. Некоторые считают, что это даже сговор фармацевтических компаний, направленный на сохранение продаж транквилизаторов.<ref>Atkins, Robert. Dr. Atkins' Vita-nutrient solution. Simon & Schuster. Page 176 </ref>

Но самое разумное объяснение этому кроется в неспособности GABA проникать через гемато-энцефалический барьер, а значит и в головной мозг, где она может развернуть свое действие. На данный момент нам не удалось найти исследования, которые прямо подтверждают , что GABA принимаемая внутрь может проникать в головной мозг и лишь немногие ученые считают, что используя «мегадозы» можно добиться положительного результата.<ref>Private communication with F. Petty MD October 7, 2004 </ref>

Доказательства того, что GABA при употреблении внутрь в виде добавок повышает гормон роста на 500% (в шесть раз) приводятся в двух исследованиях, которые были опубликованы около 30 лет назад.<ref>Acta Endocrinol (Copenh). 1980 Feb;93(2):149-54 Effect of acute and repeated administration of gamma aminobutyric acid (GABA) on growth hormone and prolactin secretion in man. Cavagnini F, Invitti C, Pinto M, Maraschini C, Di Landro A, Dubini A, Marelli A.</ref><ref>J Clin Endocrinol Metab. 1980 Oct;51(4):789-92. Effect of gamma-aminobutyric acid on growth hormone and prolactin secretion in man: influence of pimozide and domperidone. Cavagnini F, Benetti G, Invitti C, Ramella G, Pinto M, Lazza M, Dubini A, Marelli A, Muller EE. </ref>

В мае 2003 года был выполнен новый эксперимент, в котором результаты нашли подтверждение, причем испытание проводилось на бодибилдерах. 3 г GABA увеличивали секрецию гормона роста, однако только в том случае, если добавка применялась сразу после выполнения упражнения. Без силовых упражнений GABA не влияла на секрецию.<ref>Medicine & Science in Sports & Exercise: Volume 35(5) Supplement 1 May 2003 p S271 THE EFFECTS OF GAMMA AMINOBUTYRIC ACID ON GROWTH HORMONE SECRETION AT REST AND FOLLOWING EXERCISE Powers, M E.1; Borst, S E.1; McCoy, S C.1; Conway, R1; Yarrow, J1</ref>

Исследование 2008 года пришло к выводу, что прием GABA увеличивает секрецию гормона роста как в покое, так и после тренировки, хотя как это влияет на мышечный рост остается неизвестным.<ref>Powers ME, Yarrow JF, McCoy SC, Borst SE. Growth hormone isoform responses to GABA ingestion at rest and after exercise. Med Sci Sports Exerc. 2008 Jan;40(1):104-10.</ref>

=== Заключение ===

Таким образом, можно сделать вывод, что добавка увеличивает концентрацию ГР в 4-6 раз, однако этого не всегда достаточно для улучшения результатов в бодибилдинге. При введении препаратов ГР спортсменами его концентрация в плазме увеличивается в десятки раз и в этом случае отмечается выраженный отклик организма.

== Альтернатива в аптеке ==

'''Гаммалон''', '''Аминалон''' - препарат гамма-аминомасляной кислоты.

Учитывая низкую способность проникать в мозг, в медицине используются средства, которые легко переходят через гемато-энцефалический барьер и уже в мозге под воздействием ферментов превращаются в GABA. Наибольшей популярностью пользуется препарат '''Пикамилон'''. В головном мозге распадается на GABA и [[ниацин]]. Последний расширяет сосуды и улучшает кровоток. В Америке выпускается как пищевая добавка. (запрещена в Америке с ноября 2015г.)

'''[[Пантогам]]''', '''Гопантам''' - модифицированная формула гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК + [[Пантотеновая кислота|витамин B5]]), которая легко проникает в головной мозг. Наиболее современный препарат, с высокой возможностью проникать через гемато-энцефалический барьер. При высокой эффективности имеет минимум побочных эффектов, может назначаться детям.

'''[[Фенибут]]''' - ГАМК + Фенильный радикал, хорошо растворимый в жирах радикал (для лучшего прохождения через ГЭБ). В России продается по рецепту.

== Дозы и режим приема ==
[[Image:TWL-GABA.jpg|180px|thumb|right|Twinlab, GABA-Plus]]

{{Wow}} Рекомендуется отдавать предпочтение добавкам с добавлением [[Пиридоксин|витамина B6]]. Витамин В6, согласно актуальным исследованиям, является ограничивающим кофактором уровня таких нейромедиаторов как: [[дофамин]], [[серотонин]], γ-aminobutyric кислота (GABA), [[норадреналин]] и [[мелатонин]]. Синтез указанных выше нейромедиаторов чувствителен к уровню витамина B6. При умеренном дефиците витамина B6 происходит торможение нейрональной активности GABA, возникают различные нарушения сна, поведения, повышается риск нарушения работы сердечно-сосудистой функции, ослабевает [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|гипоталамо-гипофизарный контроль]] гормональной секреции.<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/ 2.1.5. Vitamin B6 (Pyridoxine, Pyridoxal, Pyridoxamine), B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review
David O. Kennedy »]</ref>

В исследованиях положительный эффект достигается при употреблении не менее 2 грамм GABA в сутки. Оптимальная доза GABA составляет 3,75 г в сутки (после тренировки) - максимальная терапевтическая доза. Небольшие дозы GABA бесполезны, поскольку лишь небольшая часть проникает в мозг через гемато-энцефалический барьер. Наилучшие результаты достигаются при внутривенном пути введения. У вышеупомянутых пикамилона и фенибута, способных лучше проходить через ГЭБ, дозы составляют около 200 и 500 миллиграмм в сутки соответственно.

Продолжительность курса по данным исследований и литературы составляет около 1 месяца. Продолжительность перерыва после приема не регламентируется.

== Побочные эффекты ==

К побочным эффектам GABA относится: слабые покалывания в области лица и шеи, изменения частоты пульса и дыхания. Эти побочные эффекты не вредны для здоровья, обычно возникают при дозе выше 4 г в сутки, но как правило быстро проходят после нескольких дней приема.

GABA может вызывать сонливость, поэтому принимается иногда перед сном.

== Читайте также ==

*[[GABA (Dymatize)]]
*[[GABA (NOW)]]
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*[[Гидроксиметилбутират]]
*[[Гамма-аминобутировая кислота]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]]
*[[Жиросжигатели]]

== Источники ==

<references/> 
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Сжигание_жира]]

Тезаморелин

2018-10-25T20:43:53Z

Milo: /* Тезаморелин */

{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}}
{{Expert}}
== Тезаморелин ==
[[Файл:Egrifta.jpg|мини|справа|Tesamorelin]]
'''Тезаморелин (TH-9507, TH9507)''', выпускается под торговым названием '''Egrifta''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Разработан и производится канадской компанией Theratechnologies, Inc. Единственный зарегистрированный [[FDA]] не[[грелин]]овый стимулятор секреции [[ГР]]. Имеет период полураспада в организме, равный 2-5 часам<ref name="Patent">http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7316997.PN.&OS=PN/7316997&RS=PN/7316997</ref>.

=== Структура ===
[[Файл:Egrifta_graphmodal.jpg|мини|справа|Тезаморелин (Egrifta) увеличивает секрецию гормона роста за счет увеличения как базальной секреции, так и области ГР-импульса без изменения частоты пульсаций.]]
'''Тезаморелин''' (Unk-Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-Gln-Gln-Gly-Glu-Ser-Asn-Gln-Glu-Arg-Gly-Ala-Arg-Ala-Arg-Leu-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот [[соматолиберин]]а с добавлением ''trans-3-hexenoic'' кислотной группы.

== Особенности ==

Клинические испытания показали, что при дозировках по крайней мере до 2 мг препарат не оказывает значительного влияния на [[пролактин]], [[АКТГ]], [[кортизол]], [[ТТГ]], [[ЛГ]] или [[ФСГ]] при однократном или повторном лечении<ref name="Patent" />.

== Хранение ==

Сухой лиофилизированный порошок должен храниться при температуре от 2°C до 8°C, в защищённом от света месте. Стерильная вода для инъекций, шприцы и иглы могут храниться при комнатной температуре (20°C-25°C). Не замораживать. После смешивания, использовать готовый препарат сразу же. В разведённом виде хранить нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Ссылки ==

[http://www.egrifta.com/app/img/EGRIFTA/English_resources/Step_By_Step_Guide/EGRIFTA_StepByStep_Guide.pdf EGRIFTA StepByStep Guide]

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Выработка гормона роста

2018-10-22T19:08:20Z

Milo: /* Секреция гормона роста (соматотропина) */

{{DISPLAYTITLE:Выработка гормона роста (соматотропина)}}
== Секреция гормона роста (соматотропина) ==
[[Image:Gm56 1.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 56.1. Секреция и действие СТГ.]]
'''[[Гормон роста]] '''([[соматотропин]], СТГ) — основной [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон гипофиза]], синтезируемый соматотропными клетками, которые составляют около половины секретирующих клеток [[Передняя доля гипофиза|аденогипофиза]] и сосредоточены в основном в боковых его отделах. Суточная секреция СТГ с возрастом меняется: она достаточно высока у детей, достигает максимума в подростковом возрасте, а затем в течение жизни постепенно снижается. Секреция СТГ происходит импульсно с разной амплитудой и частотой. Между импульсами концентрация СТГ крови существующими методами не определяется. Амплитуда импульсов увеличивается ночью, при этом максимальная секреция отмечается вскоре после начала глубокого сна. Поскольку в промежутках между импульса ми концентрация СТГ в крови не определяется, для диагностики его дефицита имеют значение только результаты стимуляционных проб.

Регуляция секреции СТГ схематично отражена на рис. 56.1. '''Соматолиберин''', образующийся в нейронах ядра воронки, стимулирует высвобождение СТГ за счет связывания с рецептором, сопряженным с G-белком, на поверхности соматотропных клеток; при этом повышается внутриклеточная концентрация цАМФ и кальция. '''[[Соматостатин]]''' подавляет секрецию СТГ; он обнаружен не только в нейронах различных областей гипоталамуса, но и в ЖКТ и поджелудочной железе. При расщеплении предшественника соматостатина, содержащего 92 аминокислотных остатка, образуются две основных формы активного гормона — соматостатин-14 и соматостатин-28. Эти гормоны действуют через соматостатиновые рецепторы, относящиеся к суперсемейству рецепторов сопряженных с G-белками. Активация этих рецепторов приводит к снижению концентрации цАМФ, открыванию калиевых каналов и активации фосфотирозинфосфатазы. Описаны пять типов соматостатиновых рецепторов; все они связывают соматостатин уже в наномолярных концентрациях. Рецепторы типов 1—4 (SST,— SST4-peuenTopbi) имеют примерно одинаковое сродство к обоим эндогенным соматостатинам, тогда как рецепторы типа 5 (SST5-peuenTopbi) имеют в 10—15 раз большее сродство к соматостатину-28 (Patel, 1999). В регуляции секреции СТГ наибольшее участие принимают, по-видимому, SST2- и SST5-peцeптоpы. Влияние соматостатина на секрецию СТГ обусловлено не только его прямым действием на соматотропные клетки, но и влиянием на нейроны ядра воронки, секретирующие соматолиберин.

Аналоги соматостатина применяют при избытке СТГ, в частности при акромегалии (см. ниже).

Представление еще об одном регуляторном пути сформировалось благодаря открытию стимуляторов секреции СТГ (Smith etal., 1999). После того как выяснилось, что производные лей- и мет-энкефалинов усиливают секрецию СТГ, были разработаны другие пептидные и непептидные стимуляторы его секреции, действующие через рецепторы, сопряженные с G-белками, но отличные от рецепторов соматолиберина (Howard et al., 1996).

Эти рецепторы имеются и в соматотропных клетках, и в нейронах ядра воронки; следовательно, стимуляторы секреции СТГ действуют как непосредственно на гипофиз, так и опосредованно через гипоталамус. Интересно, что нейроны ядра воронки, секретирующие соматолиберин, подавляются как СТГ (короткая петля обратной связи), так и соматостатином. Последний, таким образом, реализует свое действие на уровне не только гипофиза, но и гипоталамуса. Возможность клинического применения стимуляторов секреции СТГ при дефиците этого гормона активно изучается, так же как и роль возможного эндогенного лиганда их рецепторов.

На секрецию соматолиберина и соматостатина, а тем самым и СТГ, влияют многие медиаторы, лекарственные средства, метаболиты и другие вещества, хотя конкретные механизмы их действия остаются не до конца понятными. Дофамин, серотонин и а2-адреностимуляторы усиливают секрецию СТГ, а β-адреностимуляторы, свободные жирные кислоты и [[Инсулиноподобный фактор роста|ИФР-I]] (см. ниже), так же как и сам СТГ, — подавляют. Гипогликемия, физические и психические нагрузки, эмоциональное возбуждение и потребление белковой пищи стимулируют секрецию СТГ. Напротив, после приема глюкозы секреция СТГ у здоровых людей снижается.

На основании этих наблюдений для оценки секреции СТГ были предложены стимуляционные пробы. Увеличения секреции СТГ добиваются введением [[Аргинин|аргинина]], глюкагона, [[Инсулин|инсулина]], клонидина и леводофы (предшественника дофамина). В норме через 45—90 мин после введения любого из этих веществ уровень СТГ в сыворотке повышается. Сейчас для выявления дефицита СТГ Общество по изучению СТГ рекомендует проводить гипогликемическую пробу с [[инсулин]]ом (Anonymous, 1998), тогда как ФДА считает критерием дефицита отрицательные результаты двух разных стимуляционных проб. Для диагностики избытка СТГ (см. ниже) проводят пробу с глюкозой; проба считается положительной, если после приема глюкозы внутрь уровень СТГ остается высоким. Кроме того, для дифференциальной диагностики между поражением гипофиза и гипоталамуса проводят пробу с соматолиберином.

== Читайте также ==

*[[Пептиды]]
*[[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|Пептиды (построение курса)]]

Гормон роста

2018-10-16T08:31:07Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]]''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-10-15T17:08:57Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]]''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-10-15T16:43:54Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]]''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-10-15T16:37:18Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]]''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-10-15T16:07:36Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref> и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[[Ниацин]]''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Daily Formula (Universal Nutrition)

2018-10-12T07:55:25Z

Milo: /* Отзывы эксперта */

{{Expert}}
== Daily Formula (Universal Nutrition) ==
[[Image:DailyFormula.jpg|200px|thumb|right|Daily Formula (Universal Nutrition)]]
'''Daily Formula''' - [[витаминно-минеральный комплекс]] для людей ведущих активный образ жизни от американского производителя [[Спортивное питание|спортивного питания]] [[Universal Nutrition]].

=== Описание производителя ===
Daily Formula - витаминно-минеральная добавка для ежедневного приема, разработанная для спортсменов и людей заботящихся о своем здоровье. Они содержат полный комплекс [[Витамины|витаминов]] и [[Минералы|минеральных веществ]], а также лецитин и [[пищеварительные ферменты]].

Universal Nutrition Daily Formula - 100% натуральный комплекс витаминов и минералов от компании Universal Nutrition. Имеет сбалансированный состав необходимых организму витаминов и минералов для поддержания их общего уровня, а также качественного улучшения уровня жизни.

Помимо 10 минералов и 13 витаминов, в состав Daily Formula включили комплекс пищевых ферментов, обеспечивающий их лучшее усвоение. Daily Formula подходит как для ежедневного, так и для курсового применения.

'''Рекомендации по применению Daily Formula'''

Принимать по 1 таблетке Daily Formula в день, лучше всего вместе с завтраком. Принимать не на пустой желудок, запивая водой.

=== Состав Daily Formula ===

'''Содержание питательных веществ в 1 таблетке''':

'''IU''' (International unit) - международные единицы (МЕ)

*[[Витамин А]] (бета-каротин) – 5000IU
*[[Витамин С]] ([[аскорбиновая кислота]]) – 60 мг
*[[Витамин D]] (кальциферол) – 400IU
*[[Витамин Е]] (ди-альфа-[[токоферол]]) – 30IU
*[[Витамин К]] (фитонадион) – 25 мкг
*[[Тиамин]] (тиамин HCI) – 1.5 мг
*[[Рибофлавин]] – 1.7 мг
*[[Ниацин]] (ниацинамид) – 30 мг
*[[Витамин В6]] ([[пиридоксин]] HCI) – 2 мг
*[[Фолиевая кислота]] – 200 мкг
*Витамин В12 ([[цианокобаламин]]) – 6 мкг
*[[Биотин]] – 15 мкг
*[[Пантотеновая кислота]] (пантотенат кальция) – 10 мг
*[[Кальций]] (фосфат кальция) – 160 мг
*[[Железо]] (пептонат) – 5 мг
*[[Фосфор]] (дикальций фосфат) – 125 мг
*[[Йод]] (from kelp) – 25 мкг
*[[Магний]] (оксид магния) – 40 мг
*[[Цинк]] (глюконат цинка) – 5 мг
*[[Селен]] (селенометионин) – 3 мкг
*[[Медь]] (глюконат меди) – 2 мг
*[[Марганец]] (глюконат марганца) – 1 мг
*[[Пищевая добавка хром|Хром]] ([[пиколинат хрома]]) – 2 мкг
*[[Молибден]] (молибдат натрия) – 1 мкг
*[[Калий]] (фосфат калия) – 9 мг
*Витамин В10 (Парааминобензойная кислота) – 5 мг
*Комплекс [[Ферменты|пищеварительных ферментов]] ([[Папаин|Papain]], [[Солод диастаза|Diastase Malt]], [[Липаза|Lipase]] иногда [[Стеапсин|Steapsin]]) – 32 мг

'''Другие ингредиенты''': [[сывороточный протеин]], стеариновая кислота, стеарат магния.

== Отзывы эксперта ==

По большому счету Daily Formula является бюджетной версией [[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]], рассчитанный на другую категорию клиентов. Данный продукт, с маркетинговой точки зрения, позволил заинтересовать покупателей, которые не готовы платить 1,5 тысячи рублей за витамины. Средняя цена составляет примерно 7-8 $ в США и 650 руб в России. Популярность бренда и низкая стоимость предопределили высокие рейтинги добавки во многих крупных магазинах спортивного питания, включая bodybuilding.com (рейтинг 9,3 из 10).

Производитель не стал делать громких заявлений в описании продукта и перегружать состав Daily Formula посторонними ингредиентами. Единственное, что вызывает сомнение - это комплекс растительных ферментов, активность которых в таких количествах очень низка, поэтому в данном случае они фактически бесполезны. Если сравнивать с отечественным препаратом Компливит, состав Daily Formula лучше сбалансирован по некоторым компонентам и в большей степени соответствует потребностям организма при повышенных физических нагрузках. Помимо содержания отдельных витаминов и минералов Universal Nutrition не раскрывает технологических подробностей производства.

Отзывы о Daily Formula носят исключительно субъективный характер, поскольку действие подобных комплексов практически невозможно почувствовать, если до начала приема отсутствовали витаминодефицитные состояния. Поэтому все отзывы можно разделить на 2 типа: нейтральные (те кто ничего не почувствовал) и восторженные ([[Плацебо|эффект плацебо]]), где нередко описывается подъем сил, повышение работоспособности, улучшение настроения и пр.

== Приобретение ==

*[https://nutrafit.ru/zdorovie/vitaminy-i-mineraly/multivitaminy-dlya-vsekh/universal-nutrition-daily-formula-100-tabletok/ Заказать на Nutrafit.ru]
*[https://zel-sport-pit.ru/shop/vitaminy/universal-nutrition-daily-formula-180-kaps/ Заказать на Zel-sport-pit.ru]
*[https://body-factory.ru/catalog/universal-nutrition-daily-formula-100-tab/ Заказать на Body-factory.ru]
*[https://www.sportfood40.ru/product/daily-formula/ Заказать на Sportfood40.ru]
*[http://www.fit-health.ru/catalog/universal-nutrition-daily-formula/ Заказать на Fit-health.ru]

== Читайте также ==

*[[Animal Pak (Universal)]]
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]]
*[[Opti-Women|Opti-Women (Optimum Nutrition)]]

[[Категория:Спортивное_питание]]

Гормон роста

2018-09-22T16:24:40Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref> и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
* '''[[Ниацин]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T09:04:27Z

Milo: не стимулирует, а сам является частью

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref> и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
* '''[[Ниацин]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T08:59:54Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref> и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
* '''[[Ниацин]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T08:58:32Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"></ref> и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
* '''[[Ниацин]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
* Аминокислота [[триптофан]]<ref name="Klatz"/>
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T08:42:35Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]''' - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* '''[[GABA]]'''
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
* '''[[Ниацин]]'''
* '''[[Л-допа (леводопа)]]'''
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]
* Аминокислота [[триптофан]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

СТГ

2018-09-22T08:19:46Z

Milo: Перенаправление на Гормон роста

#REDIRECT [[Гормон роста]]

Гормон роста

2018-09-22T08:17:54Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))] - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T08:16:02Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))] - повышает уровень СТГ в 9-16 раз. Повышает уровень пролактина в 5 раз.
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста

2018-09-22T07:49:37Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин, клонидин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0,2 до 5,4 нг/мл, клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2 +/- 0,1 до 5,4 +/- 1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1 +/- 0,04 до 4,8 ± 1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01 +/- 0,05 до 14,8 ± 2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* [http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират)]
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста или пептиды (сравнение)

2018-09-22T05:59:41Z

Milo: /* Виды */

{{DISPLAYTITLE:Пептиды в бодибилдинге}}
== Гормон роста и пептиды в бодибилдинге ==
{{#evp:youtube|wiPMY1QDu8I|Обзор пептидов ([[Юрий Бомбела|Ю. Бомбела]], Ю. [[Спасокукоцкий Юрий|Спасокукотский]])|right|300}}
'''Пептиды''' (греч. πεπτος — питательный) — семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями. Это природные или синтетические соединения, содержащие десятки, сотни или тысячи мономерных звеньев — [[Аминокислоты|аминокислот]]. Данный класс очень разнообразен и выполняет в организме самые разнообразные регуляторные функции. В рамках данной статьи мы рассмотрим только те пептиды, которые используются в спорте для коррекции физических показателей.

{{Wow}} Оборот пептидных средств, включая гормон роста, в РФ не контролируется законодательно. Поэтому любой человек может штамповать свои флаконы, клеить наклейки и свободно продавать.

=== Виды ===

В настоящее время на рынке все чаще и чаще встречаются пептиды, которые представляют собой стимуляторы [[гормон роста|гормона роста]] (ГР). Наиболее популярные пептиды в бодибилдинге:

*''Из группы '''[[Грелин|Грелина (GHRP)]]''':'' (создают выраженный пик концентрации ГР сразу после введения, вне зависимости от времени суток и наличия соматостатина в крови.)
**[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
**[[GHRP-6|GHRP-6 и Гексарелин]]
**[[Ипаморелин]]

*''Из группы '''[[Соматолиберин|Релизинг-гормона гормона роста (GHRH)]]''':'' (введение в организм вызывает волнообразный подъем концентрации, который будет слабым в часы когда естественная секреция ГР снижена за счет соматостатина, и высоким во время естественного подъема концентрации ГР (например, ночью). Иными словами GHRH усиливает секрецию ГР, не нарушая естественную пульсообразную кривую.)
**[[GRF(1-29)|GRF(1-29) Серморелин]]
**[[CJC-1295]]
**[[Тезаморелин]]
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент гормона роста (жиросжигатель)

=== Преимущества ===
[[Image:Peptid_sravn.jpg|300px|thumb|right|Концентрация гормона роста в крови после введения GHRP (100 мкг), гормона роста (7,5 ЕД) или CJC-1295 (3 мг/неделя)]]
У многих возникают вопросы, зачем использовать новые пептидные вещества, если существует искусственный [[гормон роста]]? Ответ прост: пептидные стимуляторы имеют несколько веских преимуществ:

*Пептиды значительно дешевле гормона роста. Стоимость аналогичного курса будет в несколько раз ниже.
*Различные механизмы действия и периоды полувыведения позволяют манипулировать концентрационной кривой, добиваясь оптимального анаболического отклика.
*Различное воздействие на чувство голода и метаболизм, позволяет отдавать предпочтение тем или иным веществам.
*На данный момент производство и распространение пептидов не регулируется законом, поэтому их без опаски можно заказывать в сети.
*Быстро и бесследно разрушаются, поэтому можно не бояться за допинг контроль.

Пептиды, так же как и классический ГР легко проверить на подлинность. Для этого достаточно сдать анализы на уровень соматотропина в плазме после введения препарата.
{{#evp:youtube|AOfLTBkICB8|Отзывы [[Вадим Иванов (Доча)|Do4a]]: (ГХРП2 и ГХРП6)|right|300}}
{{#evp:youtube|a9thHg80ZJA|Отзывы Do4a о пептидах: DSIP, Меланотан, PT-141|right|300}}

== Прочие пептиды ==

*'''[[Меланотан 2]]''' - средство для загара и усиления [[либидо]]
*'''[[Бремеланотид]]''' - усиливает половое желание и эрекцию
*'''[[Гонадорелин]]''' - стимулирует секрецию тестостерона
*'''[[TB500]]''' - для лечения травм и восстановления суставов
*'''[[SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)]]'''
*'''[[гормон роста#Стимуляторы гормона роста|Cтимуляторы гормона роста]]'''
*[[Инсулиноподобный фактор роста|Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)]]
*[[Механический фактор роста|Механический фактор роста (MGF)]]
*[[Эритропоэтин в спорте|Эритропоэтин]]
*[[DSIP|Пептид дельта-сна (DSIP)]]
*[[Фоллистатин]]
*[[ACE-031]]
*[[Ирисин]]
*[[Пролонгированные пептиды]]

== Сочетание и совместимость пептидов ==
[[Image:Peptides_stack.jpg|600px]]

''Автор таблицы совместимости:'' [http://vk.com/wall-47471775_22430 Денис Ефремчиков]

''Дополнительно:'' [[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|пептиды + стероиды (построение курса, послекурсовая терапия)]]

== Отзывы ученых ==
{{Jissn}}
Исследования показали, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста (GHRP), а также другие непептидные вещества, повышающие секрецию, действительно влияют на выработку гормона роста.<ref>Bowers CY: Growth hormone-releasing peptide (GHRP). Cell Mol Life Sci 1998, 54(12):1316-29.</ref><ref>Camanni F, Ghigo E, Arvat E: Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Front Neuroendocrinol 1998, 19(1):47-72</ref>

Эти наблюдения послужили основой для создания пищевых добавок – стимуляторов гормона роста (например, [[аминокислоты]], питуитарные пептиды, Macuna pruriens, конские бобы, холин альфосцерат и т.д.). На текущий момент существуют данные, подтверждающие, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста и некоторые вещества непептидной природы могут повышать уровень гормонов роста, а также инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, не было замечено влияния данных веществ на прирост сухой мышечной массы (однако данное исследование проведено среди мужчин и женщин старше 60 лет).<ref>Zachwieja JJ, Yarasheski KE: Does growth hormone therapy in conjunction with resistance exercise increase muscle force production and muscle mass in men and women aged 60 years or older? Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Phys Ther 1999, 79(1):76-82.</ref>

== Как разводить пептиды и правильно хранить ==
{{#evp:youtube|x0HTta-oZtw|Разведение и схема введения|right|300}}
Рекомендации [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]], актуальные для всех пептидов:

'''Растворитель'''

Раствор пептидов, полученный с помощью бактериостатической воды (вода для инъекций с добавлением бензилового спирта), остается стабильным в среднем на 2-5 суток дольше, чем раствор, полученный с помощью обычной воды для инъекций. Если эти дни окажутся для вас критичными, можете попытаться сотворить бактериостатическую воду самостоятельно. Практически все лаборатории используют в качестве растворителя бактериостатическую воду.

'''Хранение'''

Лиофилизированный порошок рекомендуется хранить в темном сухом месте при температуре около 4°С – если речь идет о коротком (1-2 месяца) промежутке времени. При температуре минус 18-20°С порошок можно хранить вплоть до нескольких лет.

'''Герметичность и свет'''

Свет может разрушать порошок, также как и кислород, хотя влиянию последнего пептиды подвержены не в одинаковой степени. В любом случае, не следует нарушать герметичность упаковки – попавший внутрь воздух будет медленно приводить к разрушению пептида.

'''Заморозка'''

Юрий Бомбела считает, что "полученный раствор можно замораживать один раз (не больше), но только в том случае, если его рН превышает 8. То есть, лишь тот, который приготовлен с помощью физраствора." Ошибка автора заключается в том, что физиологический раствор, также как и вода для инъекций имеет рН=7.

'''Хранение раствора'''

Хранить раствор лучше всего при температуре около 2-4°С, допустим подъем до 8°С.

=== Приготовление раствора ===

*Перед приготовлением раствора температуру флакона следует довести до комнатной.
*Следует избегать прямого попадания растворителя в порошок – растворитель должен стекать по стенке флакона.
*Не рекомендуется встряхивать флакон для ускорения растворения. Можно покачивать его медленными плавными движениями из стороны в сторону, но лучше всего поставить флакон в холодильник – через некоторое время весь порошок растворится.

Введение выполняется по стандартной технике подкожных или внутримышечных инъекций.

=== Вариант использования ===

Как использовать Ghrp + Cjc

Разводом пептиды Ghrp + Cjc обычной водой для инъекций (2мл на каждый флакон)

Получаем Ghrp = 5mg = 5000 мкг
и cjc = 2mg = 2000мкг, во флаконах

Не забываем растворы: Ghrp, cjc, после разведения храним в холодильнике при температуре от +2 до +8 градусов.

Перед употреблением резиновую крышечку и место укола дезинфицируем (спиртом).
Запрещено смешивать пептиды во флаконах.

Как ставить правильно Ghrp + Cjc.

Расчет на примерный вес 75 - 85 кг (для удобства используем инсулиновый шприц на 100 делений)

Примерный курс на 8 недель.
Но берите сначала не полный объем, берите 5 флаконов Ghrp, и 10 флаконов Cjc.
Затем докупите. Тут мы преследуем 2 цели, экономическую целесообразность и отследим результат (возможно хватит и столько, т.к. организм может дать ускоренный прогресс).

В одном делении инсулиновом шприце раствора Ghrp будет 25мкг, а Cjc в одном делении будет 10 мкг.

На вес 75 - 85 кг в Ghrp берем 300мкг/ в сутки и Cjc — 240мкг/ в сутки.

Делим дозировку на два приема (утро и вечер) Ghrp по 150мкг и Cjc по120 мкг.

Ставим пептиды в область живота, под углом 45 градусов. Можно набирать в один шприц.

== Допинг-контроль ==

*[[Определение (тесты и допинг-контроль) пептидных гормонов]]
*[[Количественный допинг-тест пептидных гормонов]]

{{Ф|2=2}}

== Источники ==
<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста или пептиды (сравнение)

2018-09-22T05:58:21Z

Milo: /* Виды */

{{DISPLAYTITLE:Пептиды в бодибилдинге}}
== Гормон роста и пептиды в бодибилдинге ==
{{#evp:youtube|wiPMY1QDu8I|Обзор пептидов ([[Юрий Бомбела|Ю. Бомбела]], Ю. [[Спасокукоцкий Юрий|Спасокукотский]])|right|300}}
'''Пептиды''' (греч. πεπτος — питательный) — семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями. Это природные или синтетические соединения, содержащие десятки, сотни или тысячи мономерных звеньев — [[Аминокислоты|аминокислот]]. Данный класс очень разнообразен и выполняет в организме самые разнообразные регуляторные функции. В рамках данной статьи мы рассмотрим только те пептиды, которые используются в спорте для коррекции физических показателей.

{{Wow}} Оборот пептидных средств, включая гормон роста, в РФ не контролируется законодательно. Поэтому любой человек может штамповать свои флаконы, клеить наклейки и свободно продавать.

=== Виды ===

В настоящее время на рынке все чаще и чаще встречаются пептиды, которые представляют собой стимуляторы [[гормон роста|гормона роста]] (ГР). Наиболее популярные пептиды в бодибилдинге:

*''Из группы '''[[Грелин|Грелина (GHRP)]]''':'' (создают выраженный пик концентрации ГР сразу после введения, вне зависимости от времени суток и наличия соматостатина в крови.)
**[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
**[[GHRP-6|GHRP-6 и Гексарелин]]
**[[Ипаморелин]]

*''Из группы '''[[соматолиберин|рилизинг-гормона гормона роста (GHRH)]]''':'' (введение в организм вызывает волнообразный подъем концентрации, который будет слабым в часы когда естественная секреция ГР снижена за счет соматостатина, и высоким во время естественного подъема концентрации ГР (например, ночью). Иными словами GHRH усиливает секрецию ГР, не нарушая естественную пульсообразную кривую.)
**[[GRF(1-29)|GRF(1-29) Серморелин]]
**[[CJC-1295]]
**[[Тезаморелин]]
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент гормона роста (жиросжигатель)

=== Преимущества ===
[[Image:Peptid_sravn.jpg|300px|thumb|right|Концентрация гормона роста в крови после введения GHRP (100 мкг), гормона роста (7,5 ЕД) или CJC-1295 (3 мг/неделя)]]
У многих возникают вопросы, зачем использовать новые пептидные вещества, если существует искусственный [[гормон роста]]? Ответ прост: пептидные стимуляторы имеют несколько веских преимуществ:

*Пептиды значительно дешевле гормона роста. Стоимость аналогичного курса будет в несколько раз ниже.
*Различные механизмы действия и периоды полувыведения позволяют манипулировать концентрационной кривой, добиваясь оптимального анаболического отклика.
*Различное воздействие на чувство голода и метаболизм, позволяет отдавать предпочтение тем или иным веществам.
*На данный момент производство и распространение пептидов не регулируется законом, поэтому их без опаски можно заказывать в сети.
*Быстро и бесследно разрушаются, поэтому можно не бояться за допинг контроль.

Пептиды, так же как и классический ГР легко проверить на подлинность. Для этого достаточно сдать анализы на уровень соматотропина в плазме после введения препарата.
{{#evp:youtube|AOfLTBkICB8|Отзывы [[Вадим Иванов (Доча)|Do4a]]: (ГХРП2 и ГХРП6)|right|300}}
{{#evp:youtube|a9thHg80ZJA|Отзывы Do4a о пептидах: DSIP, Меланотан, PT-141|right|300}}

== Прочие пептиды ==

*'''[[Меланотан 2]]''' - средство для загара и усиления [[либидо]]
*'''[[Бремеланотид]]''' - усиливает половое желание и эрекцию
*'''[[Гонадорелин]]''' - стимулирует секрецию тестостерона
*'''[[TB500]]''' - для лечения травм и восстановления суставов
*'''[[SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)]]'''
*'''[[гормон роста#Стимуляторы гормона роста|Cтимуляторы гормона роста]]'''
*[[Инсулиноподобный фактор роста|Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)]]
*[[Механический фактор роста|Механический фактор роста (MGF)]]
*[[Эритропоэтин в спорте|Эритропоэтин]]
*[[DSIP|Пептид дельта-сна (DSIP)]]
*[[Фоллистатин]]
*[[ACE-031]]
*[[Ирисин]]
*[[Пролонгированные пептиды]]

== Сочетание и совместимость пептидов ==
[[Image:Peptides_stack.jpg|600px]]

''Автор таблицы совместимости:'' [http://vk.com/wall-47471775_22430 Денис Ефремчиков]

''Дополнительно:'' [[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|пептиды + стероиды (построение курса, послекурсовая терапия)]]

== Отзывы ученых ==
{{Jissn}}
Исследования показали, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста (GHRP), а также другие непептидные вещества, повышающие секрецию, действительно влияют на выработку гормона роста.<ref>Bowers CY: Growth hormone-releasing peptide (GHRP). Cell Mol Life Sci 1998, 54(12):1316-29.</ref><ref>Camanni F, Ghigo E, Arvat E: Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Front Neuroendocrinol 1998, 19(1):47-72</ref>

Эти наблюдения послужили основой для создания пищевых добавок – стимуляторов гормона роста (например, [[аминокислоты]], питуитарные пептиды, Macuna pruriens, конские бобы, холин альфосцерат и т.д.). На текущий момент существуют данные, подтверждающие, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста и некоторые вещества непептидной природы могут повышать уровень гормонов роста, а также инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, не было замечено влияния данных веществ на прирост сухой мышечной массы (однако данное исследование проведено среди мужчин и женщин старше 60 лет).<ref>Zachwieja JJ, Yarasheski KE: Does growth hormone therapy in conjunction with resistance exercise increase muscle force production and muscle mass in men and women aged 60 years or older? Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Phys Ther 1999, 79(1):76-82.</ref>

== Как разводить пептиды и правильно хранить ==
{{#evp:youtube|x0HTta-oZtw|Разведение и схема введения|right|300}}
Рекомендации [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]], актуальные для всех пептидов:

'''Растворитель'''

Раствор пептидов, полученный с помощью бактериостатической воды (вода для инъекций с добавлением бензилового спирта), остается стабильным в среднем на 2-5 суток дольше, чем раствор, полученный с помощью обычной воды для инъекций. Если эти дни окажутся для вас критичными, можете попытаться сотворить бактериостатическую воду самостоятельно. Практически все лаборатории используют в качестве растворителя бактериостатическую воду.

'''Хранение'''

Лиофилизированный порошок рекомендуется хранить в темном сухом месте при температуре около 4°С – если речь идет о коротком (1-2 месяца) промежутке времени. При температуре минус 18-20°С порошок можно хранить вплоть до нескольких лет.

'''Герметичность и свет'''

Свет может разрушать порошок, также как и кислород, хотя влиянию последнего пептиды подвержены не в одинаковой степени. В любом случае, не следует нарушать герметичность упаковки – попавший внутрь воздух будет медленно приводить к разрушению пептида.

'''Заморозка'''

Юрий Бомбела считает, что "полученный раствор можно замораживать один раз (не больше), но только в том случае, если его рН превышает 8. То есть, лишь тот, который приготовлен с помощью физраствора." Ошибка автора заключается в том, что физиологический раствор, также как и вода для инъекций имеет рН=7.

'''Хранение раствора'''

Хранить раствор лучше всего при температуре около 2-4°С, допустим подъем до 8°С.

=== Приготовление раствора ===

*Перед приготовлением раствора температуру флакона следует довести до комнатной.
*Следует избегать прямого попадания растворителя в порошок – растворитель должен стекать по стенке флакона.
*Не рекомендуется встряхивать флакон для ускорения растворения. Можно покачивать его медленными плавными движениями из стороны в сторону, но лучше всего поставить флакон в холодильник – через некоторое время весь порошок растворится.

Введение выполняется по стандартной технике подкожных или внутримышечных инъекций.

=== Вариант использования ===

Как использовать Ghrp + Cjc

Разводом пептиды Ghrp + Cjc обычной водой для инъекций (2мл на каждый флакон)

Получаем Ghrp = 5mg = 5000 мкг
и cjc = 2mg = 2000мкг, во флаконах

Не забываем растворы: Ghrp, cjc, после разведения храним в холодильнике при температуре от +2 до +8 градусов.

Перед употреблением резиновую крышечку и место укола дезинфицируем (спиртом).
Запрещено смешивать пептиды во флаконах.

Как ставить правильно Ghrp + Cjc.

Расчет на примерный вес 75 - 85 кг (для удобства используем инсулиновый шприц на 100 делений)

Примерный курс на 8 недель.
Но берите сначала не полный объем, берите 5 флаконов Ghrp, и 10 флаконов Cjc.
Затем докупите. Тут мы преследуем 2 цели, экономическую целесообразность и отследим результат (возможно хватит и столько, т.к. организм может дать ускоренный прогресс).

В одном делении инсулиновом шприце раствора Ghrp будет 25мкг, а Cjc в одном делении будет 10 мкг.

На вес 75 - 85 кг в Ghrp берем 300мкг/ в сутки и Cjc — 240мкг/ в сутки.

Делим дозировку на два приема (утро и вечер) Ghrp по 150мкг и Cjc по120 мкг.

Ставим пептиды в область живота, под углом 45 градусов. Можно набирать в один шприц.

== Допинг-контроль ==

*[[Определение (тесты и допинг-контроль) пептидных гормонов]]
*[[Количественный допинг-тест пептидных гормонов]]

{{Ф|2=2}}

== Источники ==
<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста или пептиды (сравнение)

2018-09-22T05:50:22Z

Milo: /* Виды */

{{DISPLAYTITLE:Пептиды в бодибилдинге}}
== Гормон роста и пептиды в бодибилдинге ==
{{#evp:youtube|wiPMY1QDu8I|Обзор пептидов ([[Юрий Бомбела|Ю. Бомбела]], Ю. [[Спасокукоцкий Юрий|Спасокукотский]])|right|300}}
'''Пептиды''' (греч. πεπτος — питательный) — семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями. Это природные или синтетические соединения, содержащие десятки, сотни или тысячи мономерных звеньев — [[Аминокислоты|аминокислот]]. Данный класс очень разнообразен и выполняет в организме самые разнообразные регуляторные функции. В рамках данной статьи мы рассмотрим только те пептиды, которые используются в спорте для коррекции физических показателей.

{{Wow}} Оборот пептидных средств, включая гормон роста, в РФ не контролируется законодательно. Поэтому любой человек может штамповать свои флаконы, клеить наклейки и свободно продавать.

=== Виды ===

В настоящее время на рынке все чаще и чаще встречаются пептиды, которые представляют собой стимуляторы [[гормон роста|гормона роста]] (ГР). Наиболее популярные пептиды в бодибилдинге:

*''Из группы '''[[Грелин|Грелина]] (GHRP)''':'' (создают выраженный пик концентрации ГР сразу после введения, вне зависимости от времени суток и наличия соматостатина в крови.)
**[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
**[[GHRP-6|GHRP-6 и Гексарелин]]
**[[Ипаморелин]]

*''Из группы '''Гормон роста рилизинг гормона (GHRH)''':'' (введение в организм вызывает волнообразный подъем концентрации, который будет слабым в часы когда естественная секреция ГР снижена за счет соматостатина, и высоким во время естественного подъема концентрации ГР (например, ночью). Иными словами GHRH усиливает секрецию ГР, не нарушая естественную пульсообразную кривую.)
**[[GRF(1-29)|GRF(1-29) Серморелин]]
**[[CJC-1295]]
**[[Тезаморелин]]
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент гормона роста (жиросжигатель)

=== Преимущества ===
[[Image:Peptid_sravn.jpg|300px|thumb|right|Концентрация гормона роста в крови после введения GHRP (100 мкг), гормона роста (7,5 ЕД) или CJC-1295 (3 мг/неделя)]]
У многих возникают вопросы, зачем использовать новые пептидные вещества, если существует искусственный [[гормон роста]]? Ответ прост: пептидные стимуляторы имеют несколько веских преимуществ:

*Пептиды значительно дешевле гормона роста. Стоимость аналогичного курса будет в несколько раз ниже.
*Различные механизмы действия и периоды полувыведения позволяют манипулировать концентрационной кривой, добиваясь оптимального анаболического отклика.
*Различное воздействие на чувство голода и метаболизм, позволяет отдавать предпочтение тем или иным веществам.
*На данный момент производство и распространение пептидов не регулируется законом, поэтому их без опаски можно заказывать в сети.
*Быстро и бесследно разрушаются, поэтому можно не бояться за допинг контроль.

Пептиды, так же как и классический ГР легко проверить на подлинность. Для этого достаточно сдать анализы на уровень соматотропина в плазме после введения препарата.
{{#evp:youtube|AOfLTBkICB8|Отзывы [[Вадим Иванов (Доча)|Do4a]]: (ГХРП2 и ГХРП6)|right|300}}
{{#evp:youtube|a9thHg80ZJA|Отзывы Do4a о пептидах: DSIP, Меланотан, PT-141|right|300}}

== Прочие пептиды ==

*'''[[Меланотан 2]]''' - средство для загара и усиления [[либидо]]
*'''[[Бремеланотид]]''' - усиливает половое желание и эрекцию
*'''[[Гонадорелин]]''' - стимулирует секрецию тестостерона
*'''[[TB500]]''' - для лечения травм и восстановления суставов
*'''[[SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)]]'''
*'''[[гормон роста#Стимуляторы гормона роста|Cтимуляторы гормона роста]]'''
*[[Инсулиноподобный фактор роста|Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)]]
*[[Механический фактор роста|Механический фактор роста (MGF)]]
*[[Эритропоэтин в спорте|Эритропоэтин]]
*[[DSIP|Пептид дельта-сна (DSIP)]]
*[[Фоллистатин]]
*[[ACE-031]]
*[[Ирисин]]
*[[Пролонгированные пептиды]]

== Сочетание и совместимость пептидов ==
[[Image:Peptides_stack.jpg|600px]]

''Автор таблицы совместимости:'' [http://vk.com/wall-47471775_22430 Денис Ефремчиков]

''Дополнительно:'' [[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|пептиды + стероиды (построение курса, послекурсовая терапия)]]

== Отзывы ученых ==
{{Jissn}}
Исследования показали, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста (GHRP), а также другие непептидные вещества, повышающие секрецию, действительно влияют на выработку гормона роста.<ref>Bowers CY: Growth hormone-releasing peptide (GHRP). Cell Mol Life Sci 1998, 54(12):1316-29.</ref><ref>Camanni F, Ghigo E, Arvat E: Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Front Neuroendocrinol 1998, 19(1):47-72</ref>

Эти наблюдения послужили основой для создания пищевых добавок – стимуляторов гормона роста (например, [[аминокислоты]], питуитарные пептиды, Macuna pruriens, конские бобы, холин альфосцерат и т.д.). На текущий момент существуют данные, подтверждающие, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста и некоторые вещества непептидной природы могут повышать уровень гормонов роста, а также инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, не было замечено влияния данных веществ на прирост сухой мышечной массы (однако данное исследование проведено среди мужчин и женщин старше 60 лет).<ref>Zachwieja JJ, Yarasheski KE: Does growth hormone therapy in conjunction with resistance exercise increase muscle force production and muscle mass in men and women aged 60 years or older? Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Phys Ther 1999, 79(1):76-82.</ref>

== Как разводить пептиды и правильно хранить ==
{{#evp:youtube|x0HTta-oZtw|Разведение и схема введения|right|300}}
Рекомендации [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]], актуальные для всех пептидов:

'''Растворитель'''

Раствор пептидов, полученный с помощью бактериостатической воды (вода для инъекций с добавлением бензилового спирта), остается стабильным в среднем на 2-5 суток дольше, чем раствор, полученный с помощью обычной воды для инъекций. Если эти дни окажутся для вас критичными, можете попытаться сотворить бактериостатическую воду самостоятельно. Практически все лаборатории используют в качестве растворителя бактериостатическую воду.

'''Хранение'''

Лиофилизированный порошок рекомендуется хранить в темном сухом месте при температуре около 4°С – если речь идет о коротком (1-2 месяца) промежутке времени. При температуре минус 18-20°С порошок можно хранить вплоть до нескольких лет.

'''Герметичность и свет'''

Свет может разрушать порошок, также как и кислород, хотя влиянию последнего пептиды подвержены не в одинаковой степени. В любом случае, не следует нарушать герметичность упаковки – попавший внутрь воздух будет медленно приводить к разрушению пептида.

'''Заморозка'''

Юрий Бомбела считает, что "полученный раствор можно замораживать один раз (не больше), но только в том случае, если его рН превышает 8. То есть, лишь тот, который приготовлен с помощью физраствора." Ошибка автора заключается в том, что физиологический раствор, также как и вода для инъекций имеет рН=7.

'''Хранение раствора'''

Хранить раствор лучше всего при температуре около 2-4°С, допустим подъем до 8°С.

=== Приготовление раствора ===

*Перед приготовлением раствора температуру флакона следует довести до комнатной.
*Следует избегать прямого попадания растворителя в порошок – растворитель должен стекать по стенке флакона.
*Не рекомендуется встряхивать флакон для ускорения растворения. Можно покачивать его медленными плавными движениями из стороны в сторону, но лучше всего поставить флакон в холодильник – через некоторое время весь порошок растворится.

Введение выполняется по стандартной технике подкожных или внутримышечных инъекций.

=== Вариант использования ===

Как использовать Ghrp + Cjc

Разводом пептиды Ghrp + Cjc обычной водой для инъекций (2мл на каждый флакон)

Получаем Ghrp = 5mg = 5000 мкг
и cjc = 2mg = 2000мкг, во флаконах

Не забываем растворы: Ghrp, cjc, после разведения храним в холодильнике при температуре от +2 до +8 градусов.

Перед употреблением резиновую крышечку и место укола дезинфицируем (спиртом).
Запрещено смешивать пептиды во флаконах.

Как ставить правильно Ghrp + Cjc.

Расчет на примерный вес 75 - 85 кг (для удобства используем инсулиновый шприц на 100 делений)

Примерный курс на 8 недель.
Но берите сначала не полный объем, берите 5 флаконов Ghrp, и 10 флаконов Cjc.
Затем докупите. Тут мы преследуем 2 цели, экономическую целесообразность и отследим результат (возможно хватит и столько, т.к. организм может дать ускоренный прогресс).

В одном делении инсулиновом шприце раствора Ghrp будет 25мкг, а Cjc в одном делении будет 10 мкг.

На вес 75 - 85 кг в Ghrp берем 300мкг/ в сутки и Cjc — 240мкг/ в сутки.

Делим дозировку на два приема (утро и вечер) Ghrp по 150мкг и Cjc по120 мкг.

Ставим пептиды в область живота, под углом 45 градусов. Можно набирать в один шприц.

== Допинг-контроль ==

*[[Определение (тесты и допинг-контроль) пептидных гормонов]]
*[[Количественный допинг-тест пептидных гормонов]]

{{Ф|2=2}}

== Источники ==
<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Тезаморелин

2018-09-21T19:46:41Z

Milo: /* Особенности */

{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}}
{{Expert}}
== Тезаморелин ==
[[Файл:Egrifta.jpg|мини|справа|Tesamorelin]]
'''Тезаморелин (TH-9507, TH9507)''', выпускается под торговым названием '''Egrifta''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Разработан и производится канадской компанией Theratechnologies, Inc. Единственный зарегестрированный [[FDA]] не[[грелин]]овый стимулятор секреции [[ГР]]. Имеет период полураспада в организме, равный 2-5 часам<ref name="Patent">http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7316997.PN.&OS=PN/7316997&RS=PN/7316997</ref>.

=== Структура ===
[[Файл:Egrifta_graphmodal.jpg|мини|справа|Тезаморелин (Egrifta) увеличивает секрецию гормона роста за счет увеличения как базальной секреции, так и области ГР-импульса без изменения частоты пульсаций.]]
'''Тезаморелин''' (Unk-Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-Gln-Gln-Gly-Glu-Ser-Asn-Gln-Glu-Arg-Gly-Ala-Arg-Ala-Arg-Leu-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот [[соматолиберин]]а с добавлением ''trans-3-hexenoic'' кислотной группы.

== Особенности ==

Клинические испытания показали, что при дозировках по крайней мере до 2 мг препарат не оказывает значительного влияния на [[пролактин]], [[АКТГ]], [[кортизол]], [[ТТГ]], [[ЛГ]] или [[ФСГ]] при однократном или повторном лечении<ref name="Patent" />.

== Хранение ==

Сухой лиофилизированный порошок должен храниться при температуре от 2°C до 8°C, в защищённом от света месте. Стерильная вода для инъекций, шприцы и иглы могут храниться при комнатной температуре (20°C-25°C). Не замораживать. После смешивания, использовать готовый препарат сразу же. В разведённом виде хранить нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Ссылки ==

[http://www.egrifta.com/app/img/EGRIFTA/English_resources/Step_By_Step_Guide/EGRIFTA_StepByStep_Guide.pdf EGRIFTA StepByStep Guide]

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Тезаморелин

2018-09-21T19:43:22Z

Milo:

{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}}
{{Expert}}
== Тезаморелин ==
[[Файл:Egrifta.jpg|мини|справа|Tesamorelin]]
'''Тезаморелин (TH-9507, TH9507)''', выпускается под торговым названием '''Egrifta''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Разработан и производится канадской компанией Theratechnologies, Inc. Единственный зарегестрированный [[FDA]] не[[грелин]]овый стимулятор секреции [[ГР]]. Имеет период полураспада в организме, равный 2-5 часам<ref name="Patent">http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7316997.PN.&OS=PN/7316997&RS=PN/7316997</ref>.

=== Структура ===
[[Файл:Egrifta_graphmodal.jpg|мини|справа|Тезаморелин (Egrifta) увеличивает секрецию гормона роста за счет увеличения как базальной секреции, так и области ГР-импульса без изменения частоты пульсаций.]]
'''Тезаморелин''' (Unk-Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-Gln-Gln-Gly-Glu-Ser-Asn-Gln-Glu-Arg-Gly-Ala-Arg-Ala-Arg-Leu-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот [[соматолиберин]]а с добавлением ''trans-3-hexenoic'' кислотной группы.

== Особенности ==

Клинические испытания показали, что препарат не оказывает значительного влияния на [[пролактин]], [[АКТГ]], [[кортизол]], [[ТТГ]], [[ЛГ]] или [[ФСГ]] при однократном или повторном лечении<ref name="Patent" />.

== Хранение ==

Сухой лиофилизированный порошок должен храниться при температуре от 2°C до 8°C, в защищённом от света месте. Стерильная вода для инъекций, шприцы и иглы могут храниться при комнатной температуре (20°C-25°C). Не замораживать. После смешивания, использовать готовый препарат сразу же. В разведённом виде хранить нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Ссылки ==

[http://www.egrifta.com/app/img/EGRIFTA/English_resources/Step_By_Step_Guide/EGRIFTA_StepByStep_Guide.pdf EGRIFTA StepByStep Guide]

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

Тезаморелин

2018-09-21T19:37:44Z

Milo: /* Структура */

{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}}
{{Expert}}
== Тезаморелин ==
[[Файл:Egrifta.jpg|мини|справа|Tesamorelin]]
'''Тезаморелин (TH-9507, TH9507)''', выпускается под торговым названием '''Egrifta''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Разработан и производится канадской компанией Theratechnologies, Inc. Единственный зарегестрированный [[FDA]] не[[грелин]]овый стимулятор секреции [[ГР]]. Имеет период полураспада в организме, равный 2-5 часам<ref name="Patent">http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7316997.PN.&OS=PN/7316997&RS=PN/7316997</ref>.

=== Структура ===
[[Файл:Egrifta_graphmodal.jpg|мини|справа|Тезаморелин (Egrifta) увеличивает секрецию гормона роста за счет увеличения как базальной секреции, так и области ГР-импульса без изменения частоты пульсаций.]]
'''Тезаморелин''' (Unk-Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-Gln-Gln-Gly-Glu-Ser-Asn-Gln-Glu-Arg-Gly-Ala-Arg-Ala-Arg-Leu-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот [[соматолиберин]]а с добавлением ''trans-3-hexenoic'' кислотной группы.

== Особенности ==

Клинические испытания показали, что препарат не оказывает значительного влияния на [[пролактин]], [[АКТГ]], [[кортизол]], [[ТТГ]], [[ЛГ]] или [[ФСГ]] при однократном или повторном лечении<ref name="Patent" />.

== Хранение ==

Сухой лиофилизированный порошок должен храниться при температуре от 2°C до 8°C, в защищённом от света месте. Стерильная вода для инъекций, шприцы и иглы могут храниться при комнатной температуре (20°C-25°C). Не замораживать. После смешивания, использовать готовый препарат сразу же. В разведённом виде хранить нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

GHRH

2018-09-21T19:35:51Z

Milo: Перенаправление на Соматолиберин

#REDIRECT [[Соматолиберин]]

GHRH

2018-09-21T19:33:00Z

Milo: Перенаправление на Выработка гормона роста

#REDIRECT [[Выработка гормона роста]]

Тезаморелин

2018-09-21T19:32:39Z

Milo: Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}} {{Expert}} == Тезаморелин == Tesamorelin '''Тезаморели…»

{{DISPLAYTITLE:Тезаморелин}}
{{Expert}}
== Тезаморелин ==
[[Файл:Egrifta.jpg|мини|справа|Tesamorelin]]
'''Тезаморелин (TH-9507, TH9507)''', выпускается под торговым названием '''Egrifta''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Разработан и производится канадской компанией Theratechnologies, Inc. Единственный зарегестрированный [[FDA]] не[[грелин]]овый стимулятор секреции [[ГР]]. Имеет период полураспада в организме, равный 2-5 часам<ref name="Patent">http://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7316997.PN.&OS=PN/7316997&RS=PN/7316997</ref>.

=== Структура ===
[[Файл:Egrifta_graphmodal.jpg|мини|справа|Тезаморелин (Egrifta) увеличивает секрецию гормона роста за счет увеличения как базальной секреции, так и области ГР-импульса без изменения частоты пульсаций.]]
'''Тезаморелин''' (Unk-Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-Gln-Gln-Gly-Glu-Ser-Asn-Gln-Glu-Arg-Gly-Ala-Arg-Ala-Arg-Leu-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот [[GHRH]].

== Особенности ==

Клинические испытания показали, что препарат не оказывает значительного влияния на [[пролактин]], [[АКТГ]], [[кортизол]], [[ТТГ]], [[ЛГ]] или [[ФСГ]] при однократном или повторном лечении<ref name="Patent" />.

== Хранение ==

Сухой лиофилизированный порошок должен храниться при температуре от 2°C до 8°C, в защищённом от света месте. Стерильная вода для инъекций, шприцы и иглы могут храниться при комнатной температуре (20°C-25°C). Не замораживать. После смешивания, использовать готовый препарат сразу же. В разведённом виде хранить нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

GRF(1-29)

2018-09-21T19:14:49Z

Milo: /* GRF(1-29) Серморелин */

{{DISPLAYTITLE:Modified GRF (1-29) Серморелин}}
{{Expert}}
== GRF(1-29) Серморелин ==
[[Файл:Sermorelin-sermorelin-grf-1-29-2mg (2).jpg|мини|справа|Sermorelin]]
'''GRF(1-29)''', выпускается под торговым названием '''Серморелин (Geref, Gerel)''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]], стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Имеет короткий период полураспада в организме, примерно несколько минут, чего недостаточно для максимального подъема концентрации гормона роста.<ref>Rapid enzymatic degradation of growth hormone-releasing hormone by plasma in vitro and in vivo to a biologically inactive product cleaved at the NH2 terminus, Frohman LA, J Clin Invest. 1986 78:906–913 and Incorporation of D-Ala2 in Growth Hormone-Releasing Hormone-( l-29)-NH2 Increases the Half-Life and Decreases Metabolic Clearance in Normal Men, STEVEN SOULE, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 1994 Vol. 79, No. 4</ref>

Для увеличения стабильности и периода полуразрушения в последовательность GRF(1-29) были включены дополнительно 4 аминокислоты. Эта структурная модификация увеличила продолжительность действия до 30 минут, чего вполне достаточно для достижения продолжительного эффекта и стимуляции пиковой секреции гормона роста. Эта форма также часто называется как '''тетразамещенный GRF(1-29) или модифицированный''', и очень часто путается с [[CJC-1295]]. Если проводить аналогию с анаболическими стероидами, то тетрозамещенный GRF(1-29) представляет собой аналог [[тестостерона пропионат]]а, а CJC-1295 - [[тестостерон энантат]]а.

=== Структура ===

'''GRF (1-29)''' или Серморелин (Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот GHRH = период полувыведения менее 5-10 минут<ref>Frohman LA Rapid enzymatic degradation of growth hormone-releasing hormone by plasma in vitro and in vivo to a biologically inactive product cleaved at the NH2 terminus</ref>

'''Mod GRF (1-29) или тетразамещенный''' имеет замещенныую 2-ю, 8-ю, 15-ю и 27-ю аминокислоту в последовательности GRF (1-29): (Tyr-DAla-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Gln-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Ala-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Leu-Ser-Arg-NH2) = период полуразрушения 30 минут<ref>Izdebski J New potent hGH-RH analogues with increased resistance to enzymatic degradation JJ Pept Sci. </ref><ref>Jetté L, Léger R, Thibaudeau K, Benquet C, Robitaille M, Pellerin I, Paradis V, van Wyk P, Pham K, Bridon DP Human Growth Hormone-Releasing Factor (hGRF)1–29-Albumin Bioconjugates Activate the GRF Receptor on the Anterior Pituitary in Rats: Identification of CJC-1295 as a Long-Lasting GRF Analog en.2004-1286</ref>

{{Wow}} При покупке пептида обязательно уточняйте, тетразамещенная (модифицированная) эта форма или нет.

Часто тетрозамещенный GRF(1-29) называют также CJC-1295 без DAC (Drug Affinity Complex - специальный комплекс, который увеличивает продолжительность действия до нескольких дней за счет связи с белками плазмы)

Для создания более удобной долгодействующей формы GHRH было создано вещество под шифром [[CJC-1295]]. Данный пептид схож по структуре с рассматриваемым тетразамещенным GRF(1-29), за исключеним того, что в последовательность была добавлена аминокислота лизин, которая связана с молекулой так называемого "Drug Affinity Complex (DAC)". Этот комплекс позволяет связываться пептидам с альбуминами крови и увеличивает период полуразрушения до 1-2 недель. По аналогии с тестостероном, эту форму можно сравнить с [[Тестостерон ципионат|тестостероном ципионатом]].

== Курс ==

Модифицированный GRF (1-29) используется чаще всего в дозе 100-200 мкг, внутримышечно, инъекции выполняются 1-3 раза в сутки внутримышечно или подкожно.

Для достижения максимального синергического эффекта настоятельно рекомендуется сочетать с GHRP (например, [[GHRP-6]] или [[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]):

*GRF (1-29) 100-200 мкг
*GHRP-6 или GHRP-2 100 мкг
*Пептиды растворяются в 1-2 мл воды для инъекций (можно использовать 1 шприц) и вводятся 1-3 раза в сутки внутримышечно.
*Лучшее время для инъекций: за 15 минут до еды, после тренировки, перед сном.
*Продолжительность курса 6-12 недель.

=== Хранение и приготовление ===

Согласно рекомендациям Ю. Бомбелы, необходимо остудить флакон до комнатной температуры, после чего ввести требуемый объем воды для инъекций (которая должна стекать по стенке флакона) и размешать вращающими движениями (не трясти). Полученный с помощью воды для инъекций раствор остается стабильным на протяжении всего 8-10 дней в холодильнике. Если использовать бактериостатическую воду, продолжительность хранения повышается до 30 дней в холодильнике. Mod GRF 1-29 лучше растворять только с помощью бактериостатической воды. Полученный раствор замораживать нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]

ГР

2018-09-21T19:11:10Z

Milo: Перенаправление на Гормон роста

#REDIRECT [[Гормон роста]]

Файл:Egrifta graphmodal.jpg

2018-09-21T19:06:34Z

Milo: Egrifta timeline

Egrifta timeline

Файл:Egrifta.jpg

2018-09-21T19:05:30Z

Milo: Egrifta bottles

Egrifta bottles

Гормон роста

2018-09-21T18:18:02Z

Milo: /* Стимуляторы гормона роста */

{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}

'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
=== Фармакологические свойства ===

* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц
* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц
* Уменьшает жировую прослойку
* Регулирует использование энергии
* Ускоряет заживление ран
* Обладает эффектом омоложения
* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]

Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.

=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]

=== Суточные ритмы секреции ===

[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

== Гормон роста в бодибилдинге ==

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].

=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===

Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref>

Следует заметить, что применение гормона роста в [[пауэрлифтинг]]е бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.<ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>

{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.

== Побочные эффекты гормона роста ==

*Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
*[[Отеки|Накопление жидкости]]
*Повышение артериального давления

''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]

== Стимуляторы гормона роста ==

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

{{Wow}} '''Стимуляторы секреции:'''

'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:

*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''
*'''[[GHRP-6]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент

''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]

*'''Клофелин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0.2 до 5.4 ng/ml), моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0.1 до 4.8 ng/ml. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень до 14.8 ng/ml. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.

А также:

* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* [[GABA]]
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[глютамин]]
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

=== Спортивное питание ===

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:

* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

== Применение в бодибилдинге ==

[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.

=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.

{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы использовали гормон роста в своей практике.

<qpoll id=1poll>
{'''Критерии оценки:'''
|layout="proposals" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| Нравится | Не нравится
Набранная масса
Сжигание жира
Повышение силовых показателей
Переносимость инъекций
Доступность
Цена
Эффективность
Частота побочных эффектов
'''Общая оценка'''
</qpoll>
 

'''Соотношение цены и качества''' (по данным [[Вадим Иванов (Доча)|Вадима Иванова]])

{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ
|-
| [[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)|| 10,900 руб. || 6000
|-
| [[Сайзен]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) || 8,900 || 3700
|-
| [[Растан]] 4МЕ || 1370 || 3425
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ) || 3,700 || 2300
|-
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500 || 1750
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}

'''Экспертиза качества ([[Вадим Иванов (Доча)|Вадим Иванов]])'''

<gallery>
Файл:Ansomon_issl.jpg|Ансомон
Файл:Dynatrope.jpg|Динатроп
Файл:Dgintropin.jpg|Джинтропин
Файл:Neotropin.jpg|Неотропин
Файл:Norditropin issl.jpg|Нордитропин
Файл:Rastan_issl.jpg|Растан
Файл:Haigetropin.jpg|Хайгетропин
</gallery>

<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|Хайгетропин ([Hygetropin])]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>

{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}

== Читайте также ==

*[[Соматотропин]]
*[[Лучшие препараты гормон роста]]
*[[Гормон роста: влияние на мышцы]]
*[[Эффекты и влияние гормона роста на организм]]
*[[Механизм действия гормона роста]]
*[[Гормон роста: допинг-контроль, тесты]]
*[[Виды гормона роста и влияние физической нагрузки]]
*[[Влияние диеты и питания на гормон роста]]
*[[Механический фактор роста]]
*[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста]]
*[[Инсулин]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Лучшие курсы стероидов]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Джинтропин" - стр.98
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.

{{Ф|3=3}}

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Фармакология]]

Гормон роста или пептиды (сравнение)

2018-09-21T18:15:48Z

Milo: /* Виды */

{{DISPLAYTITLE:Пептиды в бодибилдинге}}
== Гормон роста и пептиды в бодибилдинге ==
{{#evp:youtube|wiPMY1QDu8I|Обзор пептидов ([[Юрий Бомбела|Ю. Бомбела]], Ю. [[Спасокукоцкий Юрий|Спасокукотский]])|right|300}}
'''Пептиды''' (греч. πεπτος — питательный) — семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями. Это природные или синтетические соединения, содержащие десятки, сотни или тысячи мономерных звеньев — [[Аминокислоты|аминокислот]]. Данный класс очень разнообразен и выполняет в организме самые разнообразные регуляторные функции. В рамках данной статьи мы рассмотрим только те пептиды, которые используются в спорте для коррекции физических показателей.

{{Wow}} Оборот пептидных средств, включая гормон роста, в РФ не контролируется законодательно. Поэтому любой человек может штамповать свои флаконы, клеить наклейки и свободно продавать.

=== Виды ===

В настоящее время на рынке все чаще и чаще встречаются пептиды, которые представляют собой стимуляторы [[гормон роста|гормона роста]] (ГР). Наиболее популярные пептиды в бодибилдинге:

*''Из группы '''[[Грелин|Грелина]] (GHRP)''':'' (создают выраженный пик концентрации ГР сразу после введения, вне зависимости от времени суток и наличия соматостатина в крови.)
**[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
**[[GHRP-6|GHRP-6 и Гексарелин]]
**[[Ипаморелин]]

*''Из группы '''Гормон роста рилизинг гормона (GHRH)''':'' (введение в организм вызывает волнообразный подъем концентрации, который будет слабым в часы когда естественная секреция ГР снижена за счет соматостатина, и высоким во время естественного подъема концентрации ГР (например, ночью). Иными словами GHRH усиливает секрецию ГР, не нарушая естественную пульсообразную кривую.)
**[[GRF(1-29)|GRF(1-29) Серморелин]]
**[[CJC-1295]]
**'''[[Тезаморелин]]'''
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент гормона роста (жиросжигатель)

=== Преимущества ===
[[Image:Peptid_sravn.jpg|300px|thumb|right|Концентрация гормона роста в крови после введения GHRP (100 мкг), гормона роста (7,5 ЕД) или CJC-1295 (3 мг/неделя)]]
У многих возникают вопросы, зачем использовать новые пептидные вещества, если существует искусственный [[гормон роста]]? Ответ прост: пептидные стимуляторы имеют несколько веских преимуществ:

*Пептиды значительно дешевле гормона роста. Стоимость аналогичного курса будет в несколько раз ниже.
*Различные механизмы действия и периоды полувыведения позволяют манипулировать концентрационной кривой, добиваясь оптимального анаболического отклика.
*Различное воздействие на чувство голода и метаболизм, позволяет отдавать предпочтение тем или иным веществам.
*На данный момент производство и распространение пептидов не регулируется законом, поэтому их без опаски можно заказывать в сети.
*Быстро и бесследно разрушаются, поэтому можно не бояться за допинг контроль.

Пептиды, так же как и классический ГР легко проверить на подлинность. Для этого достаточно сдать анализы на уровень соматотропина в плазме после введения препарата.
{{#evp:youtube|AOfLTBkICB8|Отзывы [[Вадим Иванов (Доча)|Do4a]]: (ГХРП2 и ГХРП6)|right|300}}
{{#evp:youtube|a9thHg80ZJA|Отзывы Do4a о пептидах: DSIP, Меланотан, PT-141|right|300}}

== Прочие пептиды ==

*'''[[Меланотан 2]]''' - средство для загара и усиления [[либидо]]
*'''[[Бремеланотид]]''' - усиливает половое желание и эрекцию
*'''[[Гонадорелин]]''' - стимулирует секрецию тестостерона
*'''[[TB500]]''' - для лечения травм и восстановления суставов
*'''[[SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)]]'''
*'''[[гормон роста#Стимуляторы гормона роста|Cтимуляторы гормона роста]]'''
*[[Инсулиноподобный фактор роста|Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)]]
*[[Механический фактор роста|Механический фактор роста (MGF)]]
*[[Эритропоэтин в спорте|Эритропоэтин]]
*[[DSIP|Пептид дельта-сна (DSIP)]]
*[[Фоллистатин]]
*[[ACE-031]]
*[[Ирисин]]
*[[Пролонгированные пептиды]]

== Сочетание и совместимость пептидов ==
[[Image:Peptides_stack.jpg|600px]]

''Автор таблицы совместимости:'' [http://vk.com/wall-47471775_22430 Денис Ефремчиков]

''Дополнительно:'' [[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|пептиды + стероиды (построение курса, послекурсовая терапия)]]

== Отзывы ученых ==
{{Jissn}}
Исследования показали, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста (GHRP), а также другие непептидные вещества, повышающие секрецию, действительно влияют на выработку гормона роста.<ref>Bowers CY: Growth hormone-releasing peptide (GHRP). Cell Mol Life Sci 1998, 54(12):1316-29.</ref><ref>Camanni F, Ghigo E, Arvat E: Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Front Neuroendocrinol 1998, 19(1):47-72</ref>

Эти наблюдения послужили основой для создания пищевых добавок – стимуляторов гормона роста (например, [[аминокислоты]], питуитарные пептиды, Macuna pruriens, конские бобы, холин альфосцерат и т.д.). На текущий момент существуют данные, подтверждающие, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста и некоторые вещества непептидной природы могут повышать уровень гормонов роста, а также инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, не было замечено влияния данных веществ на прирост сухой мышечной массы (однако данное исследование проведено среди мужчин и женщин старше 60 лет).<ref>Zachwieja JJ, Yarasheski KE: Does growth hormone therapy in conjunction with resistance exercise increase muscle force production and muscle mass in men and women aged 60 years or older? Growth hormone-releasing peptides and their analogs. Phys Ther 1999, 79(1):76-82.</ref>

== Как разводить пептиды и правильно хранить ==
{{#evp:youtube|x0HTta-oZtw|Разведение и схема введения|right|300}}
Рекомендации [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]], актуальные для всех пептидов:

'''Растворитель'''

Раствор пептидов, полученный с помощью бактериостатической воды (вода для инъекций с добавлением бензилового спирта), остается стабильным в среднем на 2-5 суток дольше, чем раствор, полученный с помощью обычной воды для инъекций. Если эти дни окажутся для вас критичными, можете попытаться сотворить бактериостатическую воду самостоятельно. Практически все лаборатории используют в качестве растворителя бактериостатическую воду.

'''Хранение'''

Лиофилизированный порошок рекомендуется хранить в темном сухом месте при температуре около 4°С – если речь идет о коротком (1-2 месяца) промежутке времени. При температуре минус 18-20°С порошок можно хранить вплоть до нескольких лет.

'''Герметичность и свет'''

Свет может разрушать порошок, также как и кислород, хотя влиянию последнего пептиды подвержены не в одинаковой степени. В любом случае, не следует нарушать герметичность упаковки – попавший внутрь воздух будет медленно приводить к разрушению пептида.

'''Заморозка'''

Юрий Бомбела считает, что "полученный раствор можно замораживать один раз (не больше), но только в том случае, если его рН превышает 8. То есть, лишь тот, который приготовлен с помощью физраствора." Ошибка автора заключается в том, что физиологический раствор, также как и вода для инъекций имеет рН=7.

'''Хранение раствора'''

Хранить раствор лучше всего при температуре около 2-4°С, допустим подъем до 8°С.

=== Приготовление раствора ===

*Перед приготовлением раствора температуру флакона следует довести до комнатной.
*Следует избегать прямого попадания растворителя в порошок – растворитель должен стекать по стенке флакона.
*Не рекомендуется встряхивать флакон для ускорения растворения. Можно покачивать его медленными плавными движениями из стороны в сторону, но лучше всего поставить флакон в холодильник – через некоторое время весь порошок растворится.

Введение выполняется по стандартной технике подкожных или внутримышечных инъекций.

=== Вариант использования ===

Как использовать Ghrp + Cjc

Разводом пептиды Ghrp + Cjc обычной водой для инъекций (2мл на каждый флакон)

Получаем Ghrp = 5mg = 5000 мкг
и cjc = 2mg = 2000мкг, во флаконах

Не забываем растворы: Ghrp, cjc, после разведения храним в холодильнике при температуре от +2 до +8 градусов.

Перед употреблением резиновую крышечку и место укола дезинфицируем (спиртом).
Запрещено смешивать пептиды во флаконах.

Как ставить правильно Ghrp + Cjc.

Расчет на примерный вес 75 - 85 кг (для удобства используем инсулиновый шприц на 100 делений)

Примерный курс на 8 недель.
Но берите сначала не полный объем, берите 5 флаконов Ghrp, и 10 флаконов Cjc.
Затем докупите. Тут мы преследуем 2 цели, экономическую целесообразность и отследим результат (возможно хватит и столько, т.к. организм может дать ускоренный прогресс).

В одном делении инсулиновом шприце раствора Ghrp будет 25мкг, а Cjc в одном делении будет 10 мкг.

На вес 75 - 85 кг в Ghrp берем 300мкг/ в сутки и Cjc — 240мкг/ в сутки.

Делим дозировку на два приема (утро и вечер) Ghrp по 150мкг и Cjc по120 мкг.

Ставим пептиды в область живота, под углом 45 градусов. Можно набирать в один шприц.

== Допинг-контроль ==

*[[Определение (тесты и допинг-контроль) пептидных гормонов]]
*[[Количественный допинг-тест пептидных гормонов]]

{{Ф|2=2}}

== Источники ==
<references/>

[[Категория:Фармакология]]

GRF(1-29)

2018-09-21T18:02:02Z

Milo: /* GRF(1-29) Серморелин */

{{DISPLAYTITLE:Modified GRF (1-29) Серморелин}}
{{Expert}}
== GRF(1-29) Серморелин ==
[[Файл:Sermorelin-sermorelin-grf-1-29-2mg (2).jpg|мини|справа|Sermorelin]]
'''GRF(1-29)''', выпускается под торговым названием '''Серморелин (Geref, Gerel)''' - [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|пептид]] стимулирующий секрецию [[Гормон роста|гормона роста]], относится к группе GHRH. Имеет короткий период полураспада в организме, примерно несколько минут, чего недостаточно для максимального подъема концентрации гормона роста.<ref>Rapid enzymatic degradation of growth hormone-releasing hormone by plasma in vitro and in vivo to a biologically inactive product cleaved at the NH2 terminus, Frohman LA, J Clin Invest. 1986 78:906–913 and Incorporation of D-Ala2 in Growth Hormone-Releasing Hormone-( l-29)-NH2 Increases the Half-Life and Decreases Metabolic Clearance in Normal Men, STEVEN SOULE, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 1994 Vol. 79, No. 4</ref>

Для увеличения стабильности и периода полуразрушения в последовательность GRF(1-29) были включены дополнительно 4 аминокислоты. Эта структурная модификация увеличила продолжительность действия до 30 минут, чего вполне достаточно для достижения продолжительного эффекта и стимуляции пиковой секреции гормона роста. Эта форма также часто называется как '''тетразамещенный GRF(1-29) или модифицированный''', и очень часто путается с [[CJC-1295]]. Если проводить аналогию с анаболическими стероидами, то тетрозамещенный GRF(1-29) представляет собой аналог [[тестостерона пропионат]]а, а CJC-1295 - [[тестостерон энантат]]а.

=== Структура ===

'''GRF (1-29)''' или Серморелин (Tyr-Ala-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Asn-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Gly-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Met-Ser-Arg-NH2) - биологически активная часть, состоящая из 44 аминокислот GHRH = период полувыведения менее 5-10 минут<ref>Frohman LA Rapid enzymatic degradation of growth hormone-releasing hormone by plasma in vitro and in vivo to a biologically inactive product cleaved at the NH2 terminus</ref>

'''Mod GRF (1-29) или тетразамещенный''' имеет замещенныую 2-ю, 8-ю, 15-ю и 27-ю аминокислоту в последовательности GRF (1-29): (Tyr-DAla-Asp-Ala-Ile-Phe-Thr-Gln-Ser-Tyr-Arg-Lys-Val-Leu-Ala-Gln-Leu-Ser-Ala-Arg-Lys-Leu-Leu-Gln-Asp-Ile-Leu-Ser-Arg-NH2) = период полуразрушения 30 минут<ref>Izdebski J New potent hGH-RH analogues with increased resistance to enzymatic degradation JJ Pept Sci. </ref><ref>Jetté L, Léger R, Thibaudeau K, Benquet C, Robitaille M, Pellerin I, Paradis V, van Wyk P, Pham K, Bridon DP Human Growth Hormone-Releasing Factor (hGRF)1–29-Albumin Bioconjugates Activate the GRF Receptor on the Anterior Pituitary in Rats: Identification of CJC-1295 as a Long-Lasting GRF Analog en.2004-1286</ref>

{{Wow}} При покупке пептида обязательно уточняйте, тетразамещенная (модифицированная) эта форма или нет.

Часто тетрозамещенный GRF(1-29) называют также CJC-1295 без DAC (Drug Affinity Complex - специальный комплекс, который увеличивает продолжительность действия до нескольких дней за счет связи с белками плазмы)

Для создания более удобной долгодействующей формы GHRH было создано вещество под шифром [[CJC-1295]]. Данный пептид схож по структуре с рассматриваемым тетразамещенным GRF(1-29), за исключеним того, что в последовательность была добавлена аминокислота лизин, которая связана с молекулой так называемого "Drug Affinity Complex (DAC)". Этот комплекс позволяет связываться пептидам с альбуминами крови и увеличивает период полуразрушения до 1-2 недель. По аналогии с тестостероном, эту форму можно сравнить с [[Тестостерон ципионат|тестостероном ципионатом]].

== Курс ==

Модифицированный GRF (1-29) используется чаще всего в дозе 100-200 мкг, внутримышечно, инъекции выполняются 1-3 раза в сутки внутримышечно или подкожно.

Для достижения максимального синергического эффекта настоятельно рекомендуется сочетать с GHRP (например, [[GHRP-6]] или [[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]):

*GRF (1-29) 100-200 мкг
*GHRP-6 или GHRP-2 100 мкг
*Пептиды растворяются в 1-2 мл воды для инъекций (можно использовать 1 шприц) и вводятся 1-3 раза в сутки внутримышечно.
*Лучшее время для инъекций: за 15 минут до еды, после тренировки, перед сном.
*Продолжительность курса 6-12 недель.

=== Хранение и приготовление ===

Согласно рекомендациям Ю. Бомбелы, необходимо остудить флакон до комнатной температуры, после чего ввести требуемый объем воды для инъекций (которая должна стекать по стенке флакона) и размешать вращающими движениями (не трясти). Полученный с помощью воды для инъекций раствор остается стабильным на протяжении всего 8-10 дней в холодильнике. Если использовать бактериостатическую воду, продолжительность хранения повышается до 30 дней в холодильнике. Mod GRF 1-29 лучше растворять только с помощью бактериостатической воды. Полученный раствор замораживать нельзя.

== Читайте также ==

*[[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*[[Анаболические стероиды]]
*[[Инсулин]]
*[[Инсулиноподобный фактор роста]]

{{Ф|1=1}}

== Источники ==

<references/>

[[Категория:Фармакология]]