SportWiki энциклопедия - Вклад участника [ru]

Категория:Питание и диеты

2014-03-11T04:43:18Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Питание и диеты в бодибилдинге}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Избранные диеты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[http://megatowar.ru Калькулятор калорий при наборе массы и похудении]
*[http://megatowar.ru Расчет потребности в протеине]
*'''[http://megatowar.ru Диета для набора мышечной массы]'''
**[http://megatowar.ru/greencooffimm.html Питание перед тренировкой]
**[[Питание после тренировки]]
*'''[http://megatowar.ru/greencooffimm.html Диета для похудения]'''
*[[Диета при сушке и работе на рельеф]]
*[[Белково-углеводное чередование]]
*[http://megatowar.ru Как повысить аппетит]
*[[Белковые блюда (рецепты)]]<br><br>
* [[Диета для боксеров]]
* [[Диета и питание теннисиста]]
* [[Спортивное питание для бегунов]]
* [[Диета и спортивное питание для пловцов]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Пищевые компоненты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Протеин]]
*[[Углеводы]]
**[[Глюкоза]]
**[[Фруктоза: вред и польза|Фруктоза]]
**[[Мальтодекстрин]]
**[[Крахмал]]
**[[Клетчатка]]
*[[Жиры]]
**[[Насыщенные жиры]]
**[[Омега-3]]
*[[Витамины и минералы]]
*[[Вода]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Продукты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]]
**[[Яйца]]
**[[Творог]]
**[[Мясо]]
**[[Птица]]
**[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]]
**[[Молоко растит мышцы|Молоко]]

</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Белковые блюда (рецепты)</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Супы: рецепты для бодибилдинга|Супы]]
*[[Курица: рецепты для бодибилдинга|Птица]]
*[[Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга|Мясные блюда]]
*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)|Яйца]]
*[[Рыба: рецепты для бодибилдинга|Рыба]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга|Хлеб, лепешки и пицца]]
*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга|Десерты]]

''Белково-овощные блюда (при сушке и похудении)''

*[[Супы для сжигания жира|Супы]]
*[[Блюда из птицы: похудение и сушка|Птица]]
*[[Мясные блюд: похудение и сушка мышц|Мясные блюда]]
*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц|Яйца]]
*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении|Хлеб, лепешки и пицца]]
*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц|Овощные гарниры]]
*[[Напитки: похудение и сушка мышц|Напитки ]]
*[[Десерты: похудение и сушка мышц|Десерты]]
*[[Соусы: похудение и сушка мышц|Соусы ]]

</div>

|}<br>

{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Женские диеты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content">
[[Арбузная диета‎‎]]<br>
[[Банановая диета‎]]<br>
[[Бескрахмальная диета‎]]<br>
[[Белая диета‎]]<br>
[[Белковая диета‎]]<br>
[[Бобовая диета‎]]<br>
[[Большая диета‎‎]]<br>
[[Весенняя диета‎]]<br>
[[Винная диета‎‎]]<br>
[[Виноградная диета‎‎]]<br>
[[Грейпфрутовая диета‎‎]]<br>
[[Гречневая диета‎]]<br>
[[Диета «10»]]<br>
[[Диета на рисовой (перловой) крупе]]<br>
[[Диета с плавленым сырком‎]]<br>
[[Диета с томатным соком‎]]<br>
[[Дынная диета‎]]<br>
[[Зеленая диета‎]]<br>
[[Злаковая диета‎]]<br>
[[Кефирные диеты‎]]<br>
[[Картофельная диета‎]]<br>
[[Клубничная диета‎]]<br>
[[Колбасно-сырная диета‎]]<br>
[[Макаронная диета‎]]<br>
[[Медовая диета‎]]<br>
[[Морковная диета‎]]<br>
[[Мультифруктовая диета‎]]<br>
[[Огуречная диета‎‎]]<br>
[[Русская диета‎]]<br>
[[Рыбная диета‎]]<br>
[[Салатная диета‎]]<br>
[[Шоколодная диета‎]]<br>
[[Творожные диеты‎]]<br>
[[Яблочные диеты‎]]<br>
[[Яичные диеты‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты из-за рубежа<div class="mw-collapsible-content">
[[Американская диета‎]]<br>
[[Английская диета‎]]<br>
[[Бразильская диета‎]]<br>
[[Восточная диета]]<br>‎‎
[[Голландская диета‎]]<br>
[[Французская диета‎]]<br>
[[Израильская диета‎]]<br>
[[Индийская диета]]<br>‎
[[Канадская диета‎]]<br>
[[Китайская диета‎]]<br>
[[Диета Монтиньяка‎]]<br>
[[Немецкая диета‎‎]]<br>
[[Польская диета‎‎‎]]<br>
[[Чешская диета]]<br>
[[Шведская диета]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Если похудеть надо быстро<div class="mw-collapsible-content">
[[Быстрая диета]]<br>‎
[[Диета в выходные дни]]<br>
[[Диета на 12 дней]]<br>
[[Диета «срочно похудеть»‎]]<br>
[[Диета на 6 дней]]<br>
[[Диета после праздников‎]]<br>
[[Диета на 4 дня]]<br>
[[Диета по дням недели]]<br>‎
[[Быстродействующая диета]]<br>
[[Диета «Едим часто»]]<br>‎
[[Диета для сильных духом‎]]<br>
[[Диета на неделю]]<br>
[[Диета «Перед праздниками»]]<br>
[[Экспресс–диета]]<br>
[[Трехдневная диета]]<br>
[[Чудо-диета‎]]<br>
[[Полужидкая диета]]<br>
[[Строгая 14-дневная диета]]<br>
[[Динамичная диета]]<br>
[[Двадцатидневная диета]]<br>
[[Диета против депрессии]]<br>‎
[[Разгрузочные дни‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты против и для<div class="mw-collapsible-content">
[[Антицеллюлитная диета]]<br>
[[Диета «Для пляжа»‎]]<br>
[[Диета «Упругие бедра и ягодицы»]]<br>
[[Диета «Плоский живот»]]<br>
[[Бизнесс–диета‎]]<br>
[[Диета для ленивых]]<br>
[[Диета «После 30»‎]]<br>
[[Диета «красота требует жертв»‎]]<br>
[[Диета «Сидячий образ жизни»‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Особые и экзотические диеты<div class="mw-collapsible-content">
[[Диеты наших бабушек‎]]<br>
[[Диета балерин‎]]<br>
[[Диета моделей‎]]<br>
[[Диета Синди Кроуфорд]]<br>
[[Диета Мадлен Жестан‎]]<br>
[[Диета Оза Гарсии]]<br>
[[Диета российских киноактрис]]<br>‎
[[Диета доктора Аткинса]]<br>‎
[[Принципы диеты Орниша]]<br>‎
[[Диета «Обжора»]]<br>‎
[[Диета доктора Хирша]]<br>‎
[[Кремлевская диета]]<br>‎
[[Круглая десятка]]<br>‎
[[Легкая диета‎]]<br>‎
[[Лунная диета]]<br>‎
[[Месячная комплексная диета]]<br>‎
[[Месячная низкокалорийная диета]]<br>‎
[[Низкожировые диеты]]<br>‎
[[Освежающая диета]]<br>‎
[[Постная диета]]<br>‎
[[Система "Минус фунт"‎]]<br>‎
[[Смешанная диета]]<br>‎
[[Шлаковыводящая диета]]<br>‎‎‎
[[Питание по группам крови‎]]<br>‎
[[Питание по Киму Протасову]]</div></div>

|}<br>

{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Пьер Дюкан. Я не умею худеть</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
'''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом по мнению многих помогает не только похудеть, но и закрепить полученный результат.
</div>
|}<br>

{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">350 рецептов диеты Дюкан</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
'''[[350 рецептов диеты Дюкан читать|350 рецептов диеты Дюкан]]''' - одна из самых популярных и признанных книг по диете для похудения в настоящее время.
</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Спортивное питание

2014-03-11T04:40:35Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Статьи о спортивном питании}}
{| width="100%" cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Статьи о спортивном питании</h2>
|-
|style="color:#000; width:50%;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*'''[http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание]'''
**[http://megatowar.ru Добавки для сжигания жира]
**[http://megatowar.ru Добавки для роста мышц]
*'''[http://megatowar.ru Непереносимость спортивного питания]'''
*'''[http://expert.sportswiki.ru/nutrition.html Индивидуальный подбор спортивного питания]'''
*'''[http://expert.sportswiki.ru/protein.html Расчет потребности в протеине]'''

:'''''Комплексы:'''''

* [http://megatowar.ru Интенсивный набор мышечной массы]
* [http://megatowar.ru Качественный набор мышечной массы]
* [http://megatowar.ru Сжигание жира и набор массы одновременно]
* [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание для похудения]
* [http://megatowar.ru Спортивное питание для рельефа]<br>

* [[Спортивное питание для боксеров]]
* [[Спортивное питание для бегунов]]
* [[Диета и питание теннисиста|Спортивное питание для теннисистов]]<br>

:'''''Виды спортивного питания:'''''<br>
*[[Протеин]]
*[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
*[[Креатин]]
**[[Креатин FAQ]]
**[[Креатин с транспортной системой]]
**[[Креатин в продуктах питания]]
**[[Оптимальные дозы креатина]]
**[[Оптимальное время приема креатина]]
**[[Загрузка креатином]] {{Scam}}
**[[Вред и побочные действия креатина]] {{Scam}}
***[[Влияние креатина на печень и почки]] {{Scam}}
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Взаимодействие креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин и кофеин - совместимость]]<br>[[Креатин и алкоголь]]<br>[[Креатин и курение]]</div></div>
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Формы креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин моногидрат]]<br>[[Creatine Ethyl Ester]]{{Scam}}<br>[[Креалкалин]] {{Scam}}<br>[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]{{Scam}}<br>[[Креатин безводный]]<br>[[Сывороточный креатин]]{{Scam}}<br>[[Креатин цитрат]]<br>[[Креатин фосфат]]<br>[[Креатин малат]]<br>[[Креатин тартрат]]<br>[[Магниевый креатин]]<br>[[Креатин - глютамин - таурин]]<br>[[Креатин тауринат]]<br>[[Креатин HMB]]<br>[[Креатин в шипучих таблетках]]{{Scam}}<br>[[Креатин титрат]]<br>[[Креатин нитрат]]<br>[[Жидкий креатин]] {{Scam}}<br>[[Жевательный креатин]] {{Scam}}<br>[[Креатин продолжительного действия]]</div></div>
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Список добавок с креатином<div class="mw-collapsible-content">[[Anabolic HALO от MuscleTech]]<br>[[Aplodan от Muscletech]]<br>[[NO-Xplode от BSN]]<br>[[Nano Vapor от MuscleTech]]</div></div>
*[[Аминокислоты]]
**[[BCAA]]
**[[Глютамин]]
**[[Аргинин]]
***[[Аргинин альфа-кетоглутарат]]
**[[Цитруллин]]
*[[Агматин]]
*[[Анаболические комплексы]] {{Scam}}
**[[Тестостероновые бустеры]]
***[[Tribulus terrestris]]
**[[ZMA]] {{Scam}}
**[[Экдистерон]] {{Scam}}
**[[Eurycoma|Eurycoma longifolia]]
*[[Прогормоны]]
*[[Витаминно-минеральный комплекс]]
*[[Жиросжигатели]]
** [[L-карнитин]]
** [[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]] {{Scam}}
** [[Ресвератрол]] {{Scam}}
** [[Фукоксантин]]
** [[Пикногенол]]
*[[Омега-3]]
*[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]]
*[[Гормон роста#Спортивное питание|Бустеры гормона роста]]
*[[Восстановители]]
*[[Спортивные энергетики в домашних условиях|Энергетики в домашних условиях]]
*[[Добавки для связок и суставов]]
**[[Глюкозамин сульфат]]
**[[Хондроитин сульфат]]
**[[Коллаген]]</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Объективная оценка спортивных добавок</h2>
|-
|style="color:#000; width:50%"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:'''''Протеины'''''

*[[Рейтинг лучших протеинов]]
*[[Дешевый протеин Milei 80 и Hilmar 8000]]
*[[Российское спортивное питание (отечественное)|Российское спортивное питание]]
*[[HempFORCE]]
*[[Magnum Quattro]] {{Scam}}
* [[Элитный_протеин_MRE_от_Muscle_WarFare|MRE от Muscle WarFare]]

:'''''Гейнеры'''''

*[[Рейтинг лучших гейнеров|Рейтинг гейнеров]]

:'''''Аминокислоты'''''

* [[Лучшие BCAA - рейтинг]]
* [[Лучшие аминокислоты - рейтинг]]
* [[Лучший глютамин - рейтинг]]
* [[Лучший аргинин как донатор азота|Лучший аргинин - рейтинг]]

:'''''Предтренировочные комплексы:'''''

* [[NO-Xplode от BSN]]
* [[Anabolic HALO от MuscleTech]]
* [[Assault (MusclePharm)]]
* [[Aplodan от Muscletech]] {{Scam}}
* [[Nano Vapor от MuscleTech]]
* [[Gakic от MuscleTech]] {{Scam}}
* [[Gakic Hardcore от MuscleTech]]
* [[Xpand Xtreme Pump]]
* [[Fierce|Fierce от SAN]]
* [[NO Shotgun (VPX)|NO Shotgun от VPX]]
* [[Trac Extreme-NO (MHP)|Trac Extreme-NO от MHP]]
* [[Jack3d (USP Labs)|Jack3d от USP Labs]]
* [[Dark Rage (MHP)|Dark Rage от MHP]]
* [[Napalm_от_Muscle_Warfare|NAPALM от Muscle WarFare]]

:'''''Жиросжигатели:'''''

* [[Лучшие жиросжигатели]]
* [[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
* [[Lipo-6x от Nutrex]]
* [[Stimulant X (Anabolic Xtreme)|Stimulant X от Anabolic Xtreme]]
* [[OxyElite Pro (USPLabs)]]
* [[Hydroxycut Hardcore X]]
* [[Cheaters Relief|Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN]]
* [[Thermonex|Thermonex‎‎‎‎ от BSN]]
* [[Thermo Burner Extreme (Multipower)]]
* [[Thermo Burner (Multipower)]]
* [[Hydroxycut Max Advanced (MuscleTech)‎‎]]
* [[Atro-Phex (BSN)‎‎|Atro-Phex от BSN]]
* [[Dicana (Thermolife)|Dicana от Thermolife]]
* [[Апетинол]] {{Scam}}
* [[Элькар]] {{Scam}}
* [[Диетресса]] {{Scam}}
* [[Thermofuse_от_Muscle_Warfare|THERMOFUSE от Muscle Warfare]]

:'''''Креатин:'''''

* [[Лучший креатин - рейтинг добавок]]
* [[Креалкалин]] {{Scam}}
* [[Креа дженик|Krea-Genic (Weider)]] {{Scam}}
* [[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]] {{Scam}}
* [[Creatine Ethyl Ester]] {{Scam}}
* [[Storm (Universal Nutrition)|Storm от Universal Nutrition]]
* [[Cellmass от BSN]]
* [[CM2 Alpha от SAN]]
* [[Cgt-10|Cgt-10 от Optimum Nutrition]]
* [[Pre-Load Creatine Complex|Pre-Load Creatine Complex от ON]] {{Scam}}
* [[Пантокреатин]] {{Scam}}

:'''''Донаторы азота:'''''

* [[VasoFLOW от SAN]]
* [[Nitrix (BSN)|Nitrix от BSN]] {{Scam}}
* [[NO-Bomb (MHP)|NO-Bomb от MHP]]
* [[ENOXIDE (MuscleMeds)|eNoxide от MuscleMeds]]
* [[A-Bomb (Magnum Nutraceuticals)|A-Bomb от Magnum Nutraceuticals]] {{Scam}}

:'''''Анаболические комплексы:'''''

*[[HyperTEST (Axis Labs)|HyperTEST от Axis Labs]]
*[[Leukic от MuscleTech]] {{Scam}}
*[[Leukic Hardcore от MuscleTech]] {{Scam}}
*[[Animal M-Stak (Universal Nutrition)]] {{Scam}}
*[[Cyclin-GF (MHP)|Cyclin-GF от MHP]] {{Scam}}
*[[6-OXO]]
*[[SARM X]] {{Scam}}
*[[Viraloid]] {{Scam}}
*[[Epozine O2 NT от BSN]] {{Scam}}
*[[Anabol 5]] {{Scam}}

:'''''Витамины и минералы:'''''

*[[Animal Pak (Universal)]]
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]]
*[[Opti-Women|Opti-Women (Optimum Nutrition)]]

:'''''Прогормоны:'''''

* [[Pheravol-V]]
* [[11-OXO]]

</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

[[Категория:Содержание]]

Категория:Спортивное питание

2014-03-11T04:39:53Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Статьи о спортивном питании}}
{| width="100%" cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Статьи о спортивном питании</h2>
|-
|style="color:#000; width:50%;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*'''[http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание]'''
**[http://megatowar.ru Добавки для сжигания жира]
**[http://megatowar.ru Добавки для роста мышц]
*'''[[Непереносимость спортивного питания]]'''
*'''[http://expert.sportswiki.ru/nutrition.html Индивидуальный подбор спортивного питания]'''
*'''[http://expert.sportswiki.ru/protein.html Расчет потребности в протеине]'''

:'''''Комплексы:'''''

* [http://megatowar.ru Интенсивный набор мышечной массы]
* [http://megatowar.ru Качественный набор мышечной массы]
* [http://megatowar.ru Сжигание жира и набор массы одновременно]
* [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание для похудения]
* [http://megatowar.ru Спортивное питание для рельефа]<br>

* [[Спортивное питание для боксеров]]
* [[Спортивное питание для бегунов]]
* [[Диета и питание теннисиста|Спортивное питание для теннисистов]]<br>

:'''''Виды спортивного питания:'''''<br>
*[[Протеин]]
*[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
*[[Креатин]]
**[[Креатин FAQ]]
**[[Креатин с транспортной системой]]
**[[Креатин в продуктах питания]]
**[[Оптимальные дозы креатина]]
**[[Оптимальное время приема креатина]]
**[[Загрузка креатином]] {{Scam}}
**[[Вред и побочные действия креатина]] {{Scam}}
***[[Влияние креатина на печень и почки]] {{Scam}}
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Взаимодействие креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин и кофеин - совместимость]]<br>[[Креатин и алкоголь]]<br>[[Креатин и курение]]</div></div>
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Формы креатина<div class="mw-collapsible-content">[[Креатин моногидрат]]<br>[[Creatine Ethyl Ester]]{{Scam}}<br>[[Креалкалин]] {{Scam}}<br>[[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]]{{Scam}}<br>[[Креатин безводный]]<br>[[Сывороточный креатин]]{{Scam}}<br>[[Креатин цитрат]]<br>[[Креатин фосфат]]<br>[[Креатин малат]]<br>[[Креатин тартрат]]<br>[[Магниевый креатин]]<br>[[Креатин - глютамин - таурин]]<br>[[Креатин тауринат]]<br>[[Креатин HMB]]<br>[[Креатин в шипучих таблетках]]{{Scam}}<br>[[Креатин титрат]]<br>[[Креатин нитрат]]<br>[[Жидкий креатин]] {{Scam}}<br>[[Жевательный креатин]] {{Scam}}<br>[[Креатин продолжительного действия]]</div></div>
**<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Список добавок с креатином<div class="mw-collapsible-content">[[Anabolic HALO от MuscleTech]]<br>[[Aplodan от Muscletech]]<br>[[NO-Xplode от BSN]]<br>[[Nano Vapor от MuscleTech]]</div></div>
*[[Аминокислоты]]
**[[BCAA]]
**[[Глютамин]]
**[[Аргинин]]
***[[Аргинин альфа-кетоглутарат]]
**[[Цитруллин]]
*[[Агматин]]
*[[Анаболические комплексы]] {{Scam}}
**[[Тестостероновые бустеры]]
***[[Tribulus terrestris]]
**[[ZMA]] {{Scam}}
**[[Экдистерон]] {{Scam}}
**[[Eurycoma|Eurycoma longifolia]]
*[[Прогормоны]]
*[[Витаминно-минеральный комплекс]]
*[[Жиросжигатели]]
** [[L-карнитин]]
** [[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]] {{Scam}}
** [[Ресвератрол]] {{Scam}}
** [[Фукоксантин]]
** [[Пикногенол]]
*[[Омега-3]]
*[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]]
*[[Гормон роста#Спортивное питание|Бустеры гормона роста]]
*[[Восстановители]]
*[[Спортивные энергетики в домашних условиях|Энергетики в домашних условиях]]
*[[Добавки для связок и суставов]]
**[[Глюкозамин сульфат]]
**[[Хондроитин сульфат]]
**[[Коллаген]]</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Объективная оценка спортивных добавок</h2>
|-
|style="color:#000; width:50%"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:'''''Протеины'''''

*[[Рейтинг лучших протеинов]]
*[[Дешевый протеин Milei 80 и Hilmar 8000]]
*[[Российское спортивное питание (отечественное)|Российское спортивное питание]]
*[[HempFORCE]]
*[[Magnum Quattro]] {{Scam}}
* [[Элитный_протеин_MRE_от_Muscle_WarFare|MRE от Muscle WarFare]]

:'''''Гейнеры'''''

*[[Рейтинг лучших гейнеров|Рейтинг гейнеров]]

:'''''Аминокислоты'''''

* [[Лучшие BCAA - рейтинг]]
* [[Лучшие аминокислоты - рейтинг]]
* [[Лучший глютамин - рейтинг]]
* [[Лучший аргинин как донатор азота|Лучший аргинин - рейтинг]]

:'''''Предтренировочные комплексы:'''''

* [[NO-Xplode от BSN]]
* [[Anabolic HALO от MuscleTech]]
* [[Assault (MusclePharm)]]
* [[Aplodan от Muscletech]] {{Scam}}
* [[Nano Vapor от MuscleTech]]
* [[Gakic от MuscleTech]] {{Scam}}
* [[Gakic Hardcore от MuscleTech]]
* [[Xpand Xtreme Pump]]
* [[Fierce|Fierce от SAN]]
* [[NO Shotgun (VPX)|NO Shotgun от VPX]]
* [[Trac Extreme-NO (MHP)|Trac Extreme-NO от MHP]]
* [[Jack3d (USP Labs)|Jack3d от USP Labs]]
* [[Dark Rage (MHP)|Dark Rage от MHP]]
* [[Napalm_от_Muscle_Warfare|NAPALM от Muscle WarFare]]

:'''''Жиросжигатели:'''''

* [[Лучшие жиросжигатели]]
* [[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
* [[Lipo-6x от Nutrex]]
* [[Stimulant X (Anabolic Xtreme)|Stimulant X от Anabolic Xtreme]]
* [[OxyElite Pro (USPLabs)]]
* [[Hydroxycut Hardcore X]]
* [[Cheaters Relief|Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN]]
* [[Thermonex|Thermonex‎‎‎‎ от BSN]]
* [[Thermo Burner Extreme (Multipower)]]
* [[Thermo Burner (Multipower)]]
* [[Hydroxycut Max Advanced (MuscleTech)‎‎]]
* [[Atro-Phex (BSN)‎‎|Atro-Phex от BSN]]
* [[Dicana (Thermolife)|Dicana от Thermolife]]
* [[Апетинол]] {{Scam}}
* [[Элькар]] {{Scam}}
* [[Диетресса]] {{Scam}}
* [[Thermofuse_от_Muscle_Warfare|THERMOFUSE от Muscle Warfare]]

:'''''Креатин:'''''

* [[Лучший креатин - рейтинг добавок]]
* [[Креалкалин]] {{Scam}}
* [[Креа дженик|Krea-Genic (Weider)]] {{Scam}}
* [[Креатин гидрохлорид (Con-cret)]] {{Scam}}
* [[Creatine Ethyl Ester]] {{Scam}}
* [[Storm (Universal Nutrition)|Storm от Universal Nutrition]]
* [[Cellmass от BSN]]
* [[CM2 Alpha от SAN]]
* [[Cgt-10|Cgt-10 от Optimum Nutrition]]
* [[Pre-Load Creatine Complex|Pre-Load Creatine Complex от ON]] {{Scam}}
* [[Пантокреатин]] {{Scam}}

:'''''Донаторы азота:'''''

* [[VasoFLOW от SAN]]
* [[Nitrix (BSN)|Nitrix от BSN]] {{Scam}}
* [[NO-Bomb (MHP)|NO-Bomb от MHP]]
* [[ENOXIDE (MuscleMeds)|eNoxide от MuscleMeds]]
* [[A-Bomb (Magnum Nutraceuticals)|A-Bomb от Magnum Nutraceuticals]] {{Scam}}

:'''''Анаболические комплексы:'''''

*[[HyperTEST (Axis Labs)|HyperTEST от Axis Labs]]
*[[Leukic от MuscleTech]] {{Scam}}
*[[Leukic Hardcore от MuscleTech]] {{Scam}}
*[[Animal M-Stak (Universal Nutrition)]] {{Scam}}
*[[Cyclin-GF (MHP)|Cyclin-GF от MHP]] {{Scam}}
*[[6-OXO]]
*[[SARM X]] {{Scam}}
*[[Viraloid]] {{Scam}}
*[[Epozine O2 NT от BSN]] {{Scam}}
*[[Anabol 5]] {{Scam}}

:'''''Витамины и минералы:'''''

*[[Animal Pak (Universal)]]
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)]]
*[[Opti-Women|Opti-Women (Optimum Nutrition)]]

:'''''Прогормоны:'''''

* [[Pheravol-V]]
* [[11-OXO]]

</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

[[Категория:Содержание]]

Категория:Тренинг

2014-03-11T04:35:32Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Тренировочные программы бодибилдинга}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Тесты и инструменты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[http://megatowar.ru Максимально быстрое увеличение мышечной массы для всех]
*[http://expert.sportswiki.ru/fat.html Определение процента жира в организма]
*[http://expert.sportswiki.ru/pulse.html Расчет оптимальной частоты пульса]
*[[ТЕСТ: соотношение медленных и быстрых мышечных волокон]]
*[[Дневник тренировок (скачать)|Электронный дневник тренировок]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Тренировочные программы</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [http://megatowar.ru Как составить тренировочную программу]
* [http://megatowar.ru Тренировочная программа для начинающих]
* [http://megatowar.ru Лучшие программы тренировок на массу]
* [http://megatowar.ru Тренировочная программа для профессионалов]
* [http://megatowar.ru Бодибилдинг дома]
** [http://megatowar.ru Тренировочная программа для занятий бодибилдингом дома]
* [http://megatowar.ru Тренировки для похудения]
* [http://megatowar.ru Тренировки для рельефа]
* [http://megatowar.ru Особенности тренировки со стероидами]
* [[Высокоинтенсивный тренинг]]
* [[Расширение грудной клетки]]
* [[Как накачать широкую спину]]
* [[Коррекция осанки]]
* [[100 отжиманий через 7 недель]]
* [[50 подтягиваний через 7 недель]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Упражнения и мышцы</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Лучшие упражнения для набора мышечной массы|Лучшие упражнения в бодибилдинге]]
*[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Пресс - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Спина - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Шея - упражнения и тренировка шейных мышц]]
*[[Предплечья|Предплечья - упражнения и тренировка]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Основы тренинга</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Эффективные принципы набора мышечной массы]]
* [[Различия тренировки на силу и массу]]
* [[Оптимальная продолжительность тренировки]]
* [[Оптимальная частота тренировок]]
* [[Восстановление после тренировок]]
* [[Восстановление после секса|Секс и тренировки]]
* [[Отдых между подходами]]
* [[Перетренированность]]

*[[Энергетические процессы в мышце]]
*[[Быстрые мышечные волокна]]
*[[Медленные мышечные волокна]]
*[[Базовые упражнения]]
* [[Тренировочное плато]]
* [[Суперкомпенсация]]
* [[Баланс мускулатуры и основы построения тренинга]]
* [[Периодизация|Периодизация (циклирование)]]
* [[Супертренинг]]
* [[Изометрические упражнения]]
* [[Пампинг]]
* [[Перерывы в тренеровках]]
</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
|}
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Тренировки для женщин</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
''Составление и выбор программы тренировок'':
*[[Анатомические определения и термины|Основы женской тренировки]]
*[[Программа тренировок для женщин в тренажерном зале]]
*[[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин]]

''Упражнения для женщин'':

*[[Аэробные упражнения]]
*[[Упражнения на пресс для девушек]]
*[[Упражнения для грудных мышц для женщин]]
*[[Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)]]
*[[Упражнения для спины и плеч (для женщин)]]
*[[Упражнения для рук (для женщин)]]
*[[Упражнения на растяжку для женщин]]
</div>

{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
|}
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Пауэрлифтинг</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Максимальная сила (Эрик Кресси)]]
*[[Программа силовых тренировок]]
*[[Пауэрлифтинг тренировка для новичка]]
*[[Силовая тренировка: укрепление мышц]]
*[[Силовая тренировка: рост мышц]]
*[[Силовая тренировка: пик силы]]
</div>

{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Направления</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*'''[[От 800 метров до марафона (Дэниелс)|Раздел о беге]]'''
*'''[[Плавание]]'''
</div>
|}
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Литература</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Бодибилдинг, атлетизм и гиревой спорт (Кочетков)]] - 2009 год
*[[Лучшие силовые тренировки для мужчин|Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин]] - Men's Health, 2011

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Приобретение</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]
</div>
|}<br>
|}
<br style="clear:all;"/>
[[Категория:Содержание]]

Категория:Фармакология

2014-03-11T04:31:21Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Препараты для роста мышц. Фармакология в бодибилдинге}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Анаболические препараты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
:''Средства для увеличения мышечной массы''

*[http://megatowar.ru НАЙДЕНО САМОЕ БЫСТРОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ]
**[[Анаболический индекс]]
**[http://megatowar.ru Рейтинг лучших стероидов]
**[http://megatowar.ru Лучшие курсы стероидов]
**[[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов|Побочные эффекты стероидов и как снизить вред]]
**[[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]]
**[[Особенности тренировки со стероидами]]
**[[PCT]]- послекурсовая терапия
*[[Прогормоны]]
*[[Гормон роста]]
**[[Механический фактор роста]] {{Scam}}
**[[Инсулиноподобный фактор роста]]
**[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]]
***[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
***[[GHRP-6|GHRP-6 (Гексарелин)]]
***[[GRF(1-29)]]
***[[CJC-1295]]
***[[Ипаморелин]]
***[[HGH Frag (176-191)]]
***[[Меланотан 2]]
***[[TB500]]
*[[Хорионический гонадотропин в бодибилдинге|Хорионический гонадотропин]]
*[[Инсулин]]
*[[Ингибиторы миостатина]] {{Scam}}
**[[Фоллистатин]] {{Scam}}
*[[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|Препараты для пампинга]]

:''Спортивное питание''

*[[Анаболические комплексы]] {{Scam}}
*[[Тестостероновые бустеры]]
*[[Экдистерон]] {{Scam}}

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Жиросжигатели</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:''Средства для снижения веса и повышения рельефности''

*[[Стимуляторы]]
**[[Эфедрин]]
**[[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]]
**[[Кофеин]]
*[[Тироксин]]
*[[Гормон роста]]
*[[Кленбутерол]]
*[[Блокаторы углеводов]]
**[[Метформин|Метформин (Глюкофаж)]]
*[[Блокаторы жиров]]
**[[Орлистат|Орлистат (Ксеникал)]]
**[[Хитозан]]
*[[Подавители аппетита]]
*[[Жиросжигатели|Спортивное питание для сжигания жира]]
*[[HGH Frag (176-191)]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Восстановители </h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Адаптогены]]
* [[Милдронат в бодибилдинге|Милдронат]]
* [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|NO, Виагра и Пентоксифиллин]]
* [[Фенотропил]]
* [[Бемитил]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Укрепление костей</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Кальций]]
* [[Витамин D]]
* [[Кальцитонин]]
* [[Дифосфонаты]]
* [[Фтор]]
* [[Андроген]]ы
* [[Паратиреоидин (паратгормон)]]
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Эректильная функция, повышение либидо</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Афродизиак]]и
* [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|Виагра и сосудорасширяющие средства]]
* [[Каберголин (Достинекс)]]
* [[Андроген]]ы
* [[Провирон]]
* [[Меланотан 2]]
* [[Бремеланотид]]
* [[Йохимбин]]
* [[Бустеры тестостерона]]
* [[Витамины]]
* [[Адаптогены]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Сердечно-сосудистая система, артриальное давление</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[[Препараты для укрепления сердца]]
*[[Кардиопротекторы]]
*[[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|Гипертония (повышенное артериальное давление)]]
*[[Адреноблокаторы в спорте]]
*[[Моксонидин]] лучший гипотензивный препарат для спортсменов
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Препараты нормализующие сон</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Транквилизаторы и седативные средства в спорте|Транквилизаторы и седативные средства]]
* [[Зопиклон (Имован)]] - оптимальное снотворное средство
* [[Донормил]]
* [[Мелатонин]]
* [[GABA]]
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Улучшение пищеварения</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Пищеварительные ферменты]] - ускоряют усвоение пищи
* [[Лоперамид]] - укрепляет стул
* [[Как повысить аппетит|Стимуляторы аппетита]]
* [[Пробиотики]]
</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"

{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Подробное описание препаратов</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:'''''Анаболические стероиды'''''

*[[Тестостерон]]
**[[Тестостерона пропионат]]
**[[Тестостерона фенилпропионат]]
**[[Тестостерон энантат]]
**[[Тестостерон ципионат]]
**[[Суспензия тестостерона]]
**[[Сустанон|Сустанон (Омнадрен)]]
**[[Тестостерон в таблетках|Тестостерон в таблетках (Андриол, тестостерон ундеканоат)]]
**[[Андрогель|Тестостерон гель‎‎ (Андрогель, Тестим)]]
*[[Метандростенолон|Метандростенолон (Дианабол, Данабол, Неробол)]]
*[[Нандролон|Нандролон деканоат (Ретаболил, Дека-Дураболин)]]
**[[Нандролон фенилпропионат|Нандролон фенилпропионат (Дураболин)]]
*[[Винстрол|Винстрол (Станозолол)]]
*[[Оксандролон|Анавар (Оксандролон)]]
*[[Примоболан|Примоболан (Метенолон)]]
*[[Тренболон|Тренболон (Параболан)]]
*[[Анаполон|Анаполон (Анадрол, Оксиметалон)]]
*[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]
*[[Мастерон|Мастерон (Дростанолон)]]
*[[Метилтестостерон]]
*[[Туринабол|Туринабол (Орал)]]
*[[Флюоксиместерон|Флюоксиместерон (Галотестин, Стенокс)]]

:'''''Нестероидные анаболики'''''

*[[Калия оротат]] {{Scam}}
*[[Леветон]] {{Scam}}
*[[Анастан]] {{Scam}}
*[[Трибулустан]] {{Scam}}
*[[Силодрол (Silodrol)|Силодрол]] {{Scam}}
*[[АТФ - препараты|АТФ]] {{Scam}}
**[[Инозин (рибоксин)‎‎]]
*[[Метилурацил]] {{Scam}}
*[[Anabol 5]] {{Scam}}
*[[Ginseng Kianpi Pil]]

</div>

|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Фармакология

2014-03-11T04:30:20Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Препараты для роста мышц. Фармакология в бодибилдинге}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Анаболические препараты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
:''Средства для увеличения мышечной массы''

*[http://megatowar.ru НАЙДЕНО САМОЕ БЫСТРОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ]
**[[Анаболический индекс]]
**[[Рейтинг лучших стероидов]]
**'''[[Лучшие курсы стероидов]]'''
**'''[[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов|Побочные эффекты стероидов и как снизить вред]]'''
**[[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]]
**[[Особенности тренировки со стероидами]]
**[[PCT]]- послекурсовая терапия
*[[Прогормоны]]
*[[Гормон роста]]
**[[Механический фактор роста]] {{Scam}}
**[[Инсулиноподобный фактор роста]]
**[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]]
***[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]
***[[GHRP-6|GHRP-6 (Гексарелин)]]
***[[GRF(1-29)]]
***[[CJC-1295]]
***[[Ипаморелин]]
***[[HGH Frag (176-191)]]
***[[Меланотан 2]]
***[[TB500]]
*[[Хорионический гонадотропин в бодибилдинге|Хорионический гонадотропин]]
*[[Инсулин]]
*[[Ингибиторы миостатина]] {{Scam}}
**[[Фоллистатин]] {{Scam}}
*[[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|Препараты для пампинга]]

:''Спортивное питание''

*[[Анаболические комплексы]] {{Scam}}
*[[Тестостероновые бустеры]]
*[[Экдистерон]] {{Scam}}

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Жиросжигатели</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:''Средства для снижения веса и повышения рельефности''

*[[Стимуляторы]]
**[[Эфедрин]]
**[[ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)]]
**[[Кофеин]]
*[[Тироксин]]
*[[Гормон роста]]
*[[Кленбутерол]]
*[[Блокаторы углеводов]]
**[[Метформин|Метформин (Глюкофаж)]]
*[[Блокаторы жиров]]
**[[Орлистат|Орлистат (Ксеникал)]]
**[[Хитозан]]
*[[Подавители аппетита]]
*[[Жиросжигатели|Спортивное питание для сжигания жира]]
*[[HGH Frag (176-191)]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Восстановители </h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Адаптогены]]
* [[Милдронат в бодибилдинге|Милдронат]]
* [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|NO, Виагра и Пентоксифиллин]]
* [[Фенотропил]]
* [[Бемитил]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Укрепление костей</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Кальций]]
* [[Витамин D]]
* [[Кальцитонин]]
* [[Дифосфонаты]]
* [[Фтор]]
* [[Андроген]]ы
* [[Паратиреоидин (паратгормон)]]
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Эректильная функция, повышение либидо</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Афродизиак]]и
* [[NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге|Виагра и сосудорасширяющие средства]]
* [[Каберголин (Достинекс)]]
* [[Андроген]]ы
* [[Провирон]]
* [[Меланотан 2]]
* [[Бремеланотид]]
* [[Йохимбин]]
* [[Бустеры тестостерона]]
* [[Витамины]]
* [[Адаптогены]]

</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Сердечно-сосудистая система, артриальное давление</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
*[[Препараты для укрепления сердца]]
*[[Кардиопротекторы]]
*[[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|Гипертония (повышенное артериальное давление)]]
*[[Адреноблокаторы в спорте]]
*[[Моксонидин]] лучший гипотензивный препарат для спортсменов
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Препараты нормализующие сон</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Транквилизаторы и седативные средства в спорте|Транквилизаторы и седативные средства]]
* [[Зопиклон (Имован)]] - оптимальное снотворное средство
* [[Донормил]]
* [[Мелатонин]]
* [[GABA]]
</div>
|}<br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Улучшение пищеварения</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

* [[Пищеварительные ферменты]] - ускоряют усвоение пищи
* [[Лоперамид]] - укрепляет стул
* [[Как повысить аппетит|Стимуляторы аппетита]]
* [[Пробиотики]]
</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"

{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Подробное описание препаратов</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:'''''Анаболические стероиды'''''

*[[Тестостерон]]
**[[Тестостерона пропионат]]
**[[Тестостерона фенилпропионат]]
**[[Тестостерон энантат]]
**[[Тестостерон ципионат]]
**[[Суспензия тестостерона]]
**[[Сустанон|Сустанон (Омнадрен)]]
**[[Тестостерон в таблетках|Тестостерон в таблетках (Андриол, тестостерон ундеканоат)]]
**[[Андрогель|Тестостерон гель‎‎ (Андрогель, Тестим)]]
*[[Метандростенолон|Метандростенолон (Дианабол, Данабол, Неробол)]]
*[[Нандролон|Нандролон деканоат (Ретаболил, Дека-Дураболин)]]
**[[Нандролон фенилпропионат|Нандролон фенилпропионат (Дураболин)]]
*[[Винстрол|Винстрол (Станозолол)]]
*[[Оксандролон|Анавар (Оксандролон)]]
*[[Примоболан|Примоболан (Метенолон)]]
*[[Тренболон|Тренболон (Параболан)]]
*[[Анаполон|Анаполон (Анадрол, Оксиметалон)]]
*[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]
*[[Мастерон|Мастерон (Дростанолон)]]
*[[Метилтестостерон]]
*[[Туринабол|Туринабол (Орал)]]
*[[Флюоксиместерон|Флюоксиместерон (Галотестин, Стенокс)]]

:'''''Нестероидные анаболики'''''

*[[Калия оротат]] {{Scam}}
*[[Леветон]] {{Scam}}
*[[Анастан]] {{Scam}}
*[[Трибулустан]] {{Scam}}
*[[Силодрол (Silodrol)|Силодрол]] {{Scam}}
*[[АТФ - препараты|АТФ]] {{Scam}}
**[[Инозин (рибоксин)‎‎]]
*[[Метилурацил]] {{Scam}}
*[[Anabol 5]] {{Scam}}
*[[Ginseng Kianpi Pil]]

</div>

|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Здоровье

2014-03-11T04:29:05Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Здоровье и бодибилдинг}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Здоровье и бодибилдинг</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[http://megatowar.ru Самое безопасное средство для набора мышечной массы]
*[[Спорт и геморрой]]
*[[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)]]
*[[Препараты для укрепления сердца]]

*[[Гинекомастия]]
*[[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса]]
*[[Восстановление после секса]]

*[[Грыжа межпозвоночного диска]]
*[[Коррекция осанки]]
**1 этап - [[Правильная осанка (упражнения)]]
**2 этап - [[Упражнения для исправления осанки]]
**3 этап - [[Как исправить осанку (упражнения)]]
**[[Сколиоз]]
*[[Остеоартроз (лечение, препараты)|Остеоартроз]]
*[[Остеопороз]]
*[[Хруст в суставах]]

*[[Судороги]]
*[[Закаливание]]
*[[Ментальная концентрация]]

*[[Растяжки|Растяжки (стрии)]]
*[[Акне|Акне (прыщи) - лечение]]
*[[Алопеция (облысение)]]
*[[Целлюлит]]
*[[ПМС (предменструальный синдром) и спорт|ПМС (предменструальный синдром)]]
*[[Нарушение менструального цикла]]
*[[Гормональные контрацептивы]]
*[[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)|Эректильная дисфункция (импотенция)]]
*[[Препараты для лечения герпеса|Лечение герпеса]]
*[[Запор]]ы
*[[Лечение бессонницы (препараты)|Бессонница]]<br><br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:0px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Спортивные травмы</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Лечение спортивной травмы (препараты)|Лечение спортивных травм]]
*[[Спортивная травма позвоночника - лечение]]
*[[Спортивная травма колена - лечение]]
*[[Спортивные травмы плеча - лечение]]
**[[Вывих плеча - лечение]]
*[[Спортивные травмы локтя - лечение]]
*[[Растяжение связок - лечение]]
**[[Растяжение связок плеча (лечение)]]
**[[Растяжение связок голеностопа (лечение)]]
**[[Растяжение связок колена (лечение)]]

*[[Боль в колене после бега|Боль в колене]]
*[[Боль в мышцах после тренировки]]<br><br>
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:0px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Вред и побочные эффекты</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Непереносимость спортивного питания]]
*[[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов]]
*[[Алкоголь и мышцы]]
*[[Протеин - вред и побочные эффекты]]
*[[L-карнитин: вред и побочные эффекты]]
*[[Вред и побочные действия креатина]]
*[[Аминокислоты - вред и побочные эффекты]]
</div>
|}<br>
|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Набор массы

2014-03-11T04:27:30Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Набор мышечной массы}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Что вам нужно знать, для набора мышечной массы?</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
# [http://megatowar.ru Лучшее средство для набора мышечной массы]
# [http://megatowar.ru Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы]
# [http://megatowar.ru Подберите оптимальный для вас комплекс спортивного питания]
# [http://expert.sportswiki.ru/protein.html Рассчитайте потребность в протеине]
# [http://megatowar.ru Базовая тренировочная программа]
# [[Анаболические стероиды]], [[Анаболические комплексы]], [[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]]
# [http://expert.sportswiki.ru/potential.html Определите свои генетические возможности в бодибилдинге]
# Используйте экспертную систему '''[http://expert.sportswiki.ru/ Body Expert]''' для получения важнейшей информации о своем организме

''Если вы будете соблюдать рекомендации статей и экспертной системы, созданной нашими специалистами, то вы сможете значительно увеличить вашу мышечную массу за максимально короткие сроки. ''

{{Wow}} '''''Все статьи и экспертная система разработаны квалифицированными специалистами на основе современных научных данных.'''''

</div>
|}<br>
|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Сжигание жира

2014-03-11T04:24:32Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Похудение и сжигание жира}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Что вам нужно знать для того, чтобы похудеть?</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
# [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Диета для похудения]
# [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание для похудения]
# [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Подберите оптимальный для вас комплекс спортивного питания]
# [http://megatowar.ru Тренировки для похудения]
# [http://megatowar.ru Жиросжигатели], [[Эфедрин]], [[Тироксин]], [[Кленбутерол]]
# Используйте экспертную систему '''[http://expert.sportswiki.ru/ Body Expert]''' для получения важнейшей информации о своем организме

''Если вы будете соблюдать рекомендации статей и экспертной системы, созданной нашими специалистами, то вы '''неизбежно''' похудеете до нужных цифр, сохранив здоровье и красоту вашего тела''

{{Wow}} '''''Все статьи и экспертная система разработаны квалифицированными специалистами на основе современных научных данных.'''''

</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Сжигание жира

2014-03-11T04:22:52Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Похудение и сжигание жира}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Что вам нужно знать для того, чтобы похудеть?</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
# [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Диета для похудения]
# [http://megatowar.ru/greencooffimm.html Спортивное питание для похудения]
# [http://expert.sportswiki.ru/nutrition.html Подберите оптимальный для вас комплекс спортивного питания]
# [http://megatowar.ru Тренировки для похудения]
# [[Жиросжигатели]], [[Эфедрин]], [[Тироксин]], [[Кленбутерол]]
# Используйте экспертную систему '''[http://expert.sportswiki.ru/ Body Expert]''' для получения важнейшей информации о своем организме

''Если вы будете соблюдать рекомендации статей и экспертной системы, созданной нашими специалистами, то вы '''неизбежно''' похудеете до нужных цифр, сохранив здоровье и красоту вашего тела''

{{Wow}} '''''Все статьи и экспертная система разработаны квалифицированными специалистами на основе современных научных данных.'''''

</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Категория:Внешность и красота

2014-03-11T04:19:47Z

Watsons:

{{DISPLAYTITLE:Внешность и красота в бодибилдинге}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Внешность и красота в бодибилдинге</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Акне|Акне (прыщи) - лечение]]
*[[Аллопеция (облысение)|Аллопеция (облысение) - лечение]]
*[[Целлюлит]]
*[http://megatowar.ru Принцип построения красивого тела]
*[[Асимметрия мышц]]
*[[Упражнения для исправления осанки (кифоза)]]
*[[Растяжки|Растяжки (стрии)]]
*[[Меланотан 2]] - средство для загара и усиления эрекции
*[[Гормональные контрацептивы]]

</div>
|}<br>
|}
<br style="clear:all;"/>