http://sportwiki.to/api.php?action=feedcontributions&user=31.44.254.253&feedformat=atomSportWiki энциклопедия - Вклад участника [ru]2024-03-28T19:52:46ZВклад участникаMediaWiki 1.31.1http://sportwiki.to/index.php?title=Thread:%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B:%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81_%D0%B2_40_%D0%BB%D0%B5%D1%82.&diff=94967Thread:Отзывы:Энциклопедия бодибилдинга/Первый курс в 40 лет.2017-05-11T06:21:16Z<p>31.44.254.253: Новая ветка: Первый курс в 40 лет.</p>
<hr />
<div>Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста первый курс для набора массы. Мне 40 лет занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь. Ни разу не курсил ( пробовал в прошлом месяце Анавар соло, силовые выросли процентов на 40, мышцы стали плотней). Массы как таковой не прибавилось, в принципе и не ожидалось. И так мой рост 180, стабильный вес 95-96 кг. Хочется сухой массы кило так 4 за курс. Всем спасибо за помощь.</div>31.44.254.253http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%B0:Tqbq7kufxjyr1wmu&topic_postId=tqbq782pty0egm2d&topic_revId=tqbq782pty0egm2d&action=single-viewТема:Tqbq7kufxjyr1wmu2017-05-11T06:21:16Z<span class="plainlinks"><a href="/%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F:%D0%92%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4/31.44.254.253" class="mw-userlink mw-anonuserlink" title="Служебная:Вклад/31.44.254.253"><bdi>31.44.254.253</bdi></a> <span class="mw-usertoollinks">(<a href="/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0:31.44.254.253&action=edit&redlink=1" class="new mw-usertoollinks-talk" title="Обсуждение участника:31.44.254.253 (страница не существует)">обсуждение</a>)</span> <a rel="nofollow" class="external text" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%B0:Tqbq7kufxjyr1wmu&topic_showPostId=tqbq782pty0egm2d#flow-post-tqbq782pty0egm2d">прокомментировал</a> «Первый курс в 40 лет.» (<em>Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста первый курс для набора массы. Мне 40 л…</em>)</span>31.44.254.253