Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Адаптогены растительного происхождения
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 4: | Строка 4: | ||
[[Image:Tab2_1.jpg|300px|thumb|right|Список лекарственных растений, препараты из которых рекомендованы к применению в спорте]] | [[Image:Tab2_1.jpg|300px|thumb|right|Список лекарственных растений, препараты из которых рекомендованы к применению в спорте]] | ||
− | Функциональные сдвиги, возникающие в различных системах организма у спортсменов, могут корригироваться с помощью различных | + | Функциональные сдвиги, возникающие в различных системах организма у спортсменов, могут корригироваться с помощью различных фитопрепаратов и других природных биологически активных веществ ([[Продукты пчеловодства|продуктов пчеловодства]], [[мумие]], препаратов из [[Рога сайги и северного оленя|рогов]] диких животных и т. п.). Целесообразно применять эти препараты и в межсоревновательный период для поддержания нормального состояния и высокой функциональной готовности различных систем организма, перед началом соревнований, во время соревнований, для сохранения нормального состояния основных функциональных систем в экстремальных условиях, в реабилитационный период после соревнований для быстрого устранения возникших негативных сдвигов. |
При использовании препаратов природных биологически активных веществ необходимо придерживаться следующих общих правил. | При использовании препаратов природных биологически активных веществ необходимо придерживаться следующих общих правил. | ||
Строка 10: | Строка 10: | ||
1. Назначать [[фитопрепараты]] (и другие природные биологически активные вещества) может только врач после всестороннего обследования и установления диагноза. | 1. Назначать [[фитопрепараты]] (и другие природные биологически активные вещества) может только врач после всестороннего обследования и установления диагноза. | ||
− | 2. При лечении травами (и другими природными препаратами) нужно организовать нормальный режим труда и отдыха, не курить и не принимать | + | 2. При лечении травами (и другими природными препаратами) нужно организовать нормальный режим труда и отдыха, не курить и не принимать алкоголь. |
− | 3. Стул регулируется добавкой компонентов, обладающих закрепляющим или | + | 3. Стул регулируется добавкой компонентов, обладающих закрепляющим или слабительным действием. |
4. Во время обострения болезни принимать "ударные" (увеличенные) дозы лекарственных препаратов. Терапия природными препаратами требует довольно длительного промежутка времени. При лечении травяными сборами отсутствие 1—2 компонентов лишь несколько снижает терапевтический эффект. | 4. Во время обострения болезни принимать "ударные" (увеличенные) дозы лекарственных препаратов. Терапия природными препаратами требует довольно длительного промежутка времени. При лечении травяными сборами отсутствие 1—2 компонентов лишь несколько снижает терапевтический эффект. | ||
− | Наиболее целесообразно на различных этапах спортивной деятельности использовать природные | + | Наиболее целесообразно на различных этапах спортивной деятельности использовать природные адаптогены растительного происхождения — препараты, обладающие тонизирующим и стимулирующим комплексным действием. Они могут быть растительного, животного или минерального происхождения. Их терапевтический эффект проявляется прежде всего на фоне утомления. К преимуществам природных адаптогенов относятся их малая токсичность, широта терапевтического действия, отсутствие фазы отрицательного последействия и привыкания вследствие длительного применения. В настоящее время имеется достаточно большой материал, свидетельствующий об их положительном действии на здоровых людей, выполняющих тяжелую физическую и умственную работу (в том числе в условиях Крайнего Севера и других тяжелых климатических условиях), на спортсменов, на лиц, ослабленных различными заболеваниями и |
вредными воздействиями. Растительные адаптогены могут повышать физическую работоспособность у здоровых людей (считается, что в основном — через нервную и гипофиз-адреналовую системы), устойчивость организма к гипоксии, радиации, жаре, холоду и другим негативным воздействиям, они снимают ощущение усталости и обеспечивают хорошее самочувствие. Под их действием мышечная работа характеризуется более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма, усиливаются окислительные процессы, связанные с фосфорилированием, улучшается энергетический обмен, по-видимому, за счет усиления аэробных реакций и использования в качестве источника энергии не только углеводов, но и липидов. | вредными воздействиями. Растительные адаптогены могут повышать физическую работоспособность у здоровых людей (считается, что в основном — через нервную и гипофиз-адреналовую системы), устойчивость организма к гипоксии, радиации, жаре, холоду и другим негативным воздействиям, они снимают ощущение усталости и обеспечивают хорошее самочувствие. Под их действием мышечная работа характеризуется более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма, усиливаются окислительные процессы, связанные с фосфорилированием, улучшается энергетический обмен, по-видимому, за счет усиления аэробных реакций и использования в качестве источника энергии не только углеводов, но и липидов. | ||
Строка 154: | Строка 154: | ||
*[[Антиоксиданты]] | *[[Антиоксиданты]] | ||
*[[Актопротекторы]] | *[[Актопротекторы]] | ||
− |