Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Как принимать протеин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Как принимать протеин == | == Как принимать протеин == | ||
− | |||
[[Image:Protein_times.jpg|300px|thumb|right|В какое время и какой протеин лучше пить ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Яичный протеин|яичный]], [[Сухое молоко|молочный]], [[казеин]])]] | [[Image:Protein_times.jpg|300px|thumb|right|В какое время и какой протеин лучше пить ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Яичный протеин|яичный]], [[Сухое молоко|молочный]], [[казеин]])]] | ||
'''[[Протеин]]''' — это [[Спортивные добавки|спортивная добавка]], которая сделана на основе белковых смесей. | '''[[Протеин]]''' — это [[Спортивные добавки|спортивная добавка]], которая сделана на основе белковых смесей. | ||
Строка 13: | Строка 12: | ||
*[[Расчет дневной потребности в белке]] | *[[Расчет дневной потребности в белке]] | ||
− | *[[Сколько нужно протеина в день | + | *[[Сколько нужно протеина в день]] |
*[[Сколько принимать протеина]] | *[[Сколько принимать протеина]] | ||
*[[Суточная норма протеина в диете спортсмена]] | *[[Суточная норма протеина в диете спортсмена]] | ||
− | |||
=== Какой протеин выбрать === | === Какой протеин выбрать === | ||
Строка 23: | Строка 21: | ||
*[[Протеин при наборе мышечной массы]] | *[[Протеин при наборе мышечной массы]] | ||
*[[Протеин и гейнер без лактозы]] | *[[Протеин и гейнер без лактозы]] | ||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == |