Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Соло курсы стероидов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Соло курсы == | == Соло курсы == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на [http://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81.74/ Do4a.com] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
=== Курс №1: Туринабол === | === Курс №1: Туринабол === | ||
− | |||
*Высокая безопасность для печени и почек за счет умеренных дозировок | *Высокая безопасность для печени и почек за счет умеренных дозировок | ||
− | * | + | *Отуствие риска развития гинекопастии, напокления жидкости и [[Андрогенная активность|андрогенных]] побочных эффектов |
− | * | + | *Высокая эффективность |
+ | *Простота в применении | ||
*Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | *Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. | ||
Строка 47: | Строка 27: | ||
| 6 || 40 мг/день || - | | 6 || 40 мг/день || - | ||
|- | |- | ||
− | | 7 || - || 20 | + | | 7 || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 8 ||- || 20 | + | | 8 ||- || 20 |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || 10 | + | | 9 || - || 10 |
|} | |} | ||
− | *'''[[Туринабол]]''' | + | *'''[[Туринабол]]''' - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает низкой токсичностью. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола. |
− | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - послекурсовая терапия для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. |
− | |||
− | === Курс №2: | + | === Курс №2: метандростенолон === |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Метандростенолон !! | + | ! Неделя !! Метандростенолон !! Летрозол !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
| 1 || 30 мг/день || - || - | | 1 || 30 мг/день || - || - | ||
|- | |- | ||
− | | 2 || 30 мг/день || | + | | 2 || 30 мг/день || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || 30 мг/день || | + | | 3 || 30 мг/день || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || 30 мг/день || | + | | 4 || 30 мг/день || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || 30 мг/день || | + | | 5 || 30 мг/день || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || 30 мг/день || | + | | 6 || 30 мг/день || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || - || - || 20 | + | | 7 || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 8 ||- || - || 20 | + | | 8 ||- || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || - || 10 | + | | 9 || - || - || 10 |
|} | |} | ||
− | *'''[[Метандростенолон]]''' | + | *'''[[Метандростенолон]]''' |
− | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. Летрозол можно заменить на другие аналогичные препараты (Анастрозол, Эксеместан, [[Провирон]]). Ингибиторы ароматазы практически полностью исключат развитие гинекомастии, увеличат концентрацию тестостерона в крови, и предотвратят скопление жидкости в организме. В данном курсе применение ИА не критично и может быть исключено. |
− | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола. | |
− | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен | ||
− | |||
=== Курс №3: Тестостерон энантат === | === Курс №3: Тестостерон энантат === | ||
Строка 93: | Строка 70: | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Тестостерон энантат!! | + | ! Неделя !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 500 мг/неделя || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || | + | | 2 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || | + | | 3 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || | + | | 4 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || 500 мг/неделя || | + | | 5 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || | + | | 6 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || | + | | 7 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || | + | | 8 || 500 мг/неделя || 1/5 табл. через день || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 9 || - || - || | + | | 9 || - || - || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 10 || - || - || | + | | 10 ||- || - || 500 МЕ, дважды в неделю || - |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || - || | + | | 11 || - || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 12 ||- || - || - || 20 | + | | 12 || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 13 || - || - || - || 10 | + | | 13 ||- || - || - || 20 |
+ | |- | ||
+ | | 14 || - || - || - || 10 | ||
|} | |} | ||
− | *'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] ([[Омнадрен]]). Допустимо увлечение продолжительности введения до 10 недель, в этом случае ПКТ проводится таким же образом, через 2 | + | *'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] ([[Омнадрен]]). Допустимо увлечение продолжительности введения до 10 недель, в этом случае ПКТ проводится таким же образом, через 2 недели. |
− | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости | + | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. |
− | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' вводится | + | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' вводится до начала ПКТ. |
− | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен | + | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции. |
− | === Короткий курс | + | === Короткий курс №3: Тестостерон энантат === |
[[Image:T_enant_pharm.jpg|250px|thumb|right|Фармакокинетика т. энантата]] | [[Image:T_enant_pharm.jpg|250px|thumb|right|Фармакокинетика т. энантата]] | ||
[[Image:Weight_time.jpg|250px|thumb|right|Относительный прирост мышечной массы по неделям (схема)]] | [[Image:Weight_time.jpg|250px|thumb|right|Относительный прирост мышечной массы по неделям (схема)]] | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
− | ! Неделя !! Тестостерон энантат!! | + | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Тамоксифен |
|- | |- | ||
− | | 1 || | + | | 1 || 40 мг || 250 мг/неделя || - || - |
|- | |- | ||
− | | 2 || | + | | 2 || 30 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 3 || | + | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 4 || | + | | 4 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 5 || | + | | 5 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 6 || | + | | 6 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - |
|- | |- | ||
− | | 7 || - || | + | | 7 || - || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 8 || - || - || - | + | | 8 || - || - || - || - |
|- | |- | ||
− | | 9 ||- || - || 20 | + | | 9 ||- || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 10 || - || - || 20 | + | | 10 || - || - || - || 20 |
|- | |- | ||
− | | 11 || - || - || 10 | + | | 11 || - || - || - || 10 |
|} | |} | ||
− | Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530941 Rogerson S, Weatherby RP] в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 | + | Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530941 Rogerson S, Weatherby RP] в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 недель приведет более выраженным результатам с хорошим восстановлением. |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | Часто предлагается проведение коротких курсов [[Тестостерона пропионат|тестостероном пропионатом]], однако фактически разницы нет. Если энантат начинает работать позже, то и заканчивает работать только через 2 недели после окончания введения. Иногда советуют вводить пропионат вначале курса и в конце, чтобы выровнять концентрационную кривую, однако это удлиняет курс, но не дает повышения эффективности. Пропионат имеет неудобную схему введения, а инъекции крайне болезненные. |