БАД рецепты - История изменений

KKKCale в 00:31, 11 января 2023

2023-01-11T00:31:33Z

KKKCale в 22:09, 18 мая 2022

2022-05-18T22:09:37Z

KKKCale в 21:58, 18 мая 2022

2022-05-18T21:58:18Z

KKKCale в 10:04, 13 мая 2022

2022-05-13T10:04:24Z

KKKCale в 03:38, 2 мая 2022

2022-05-02T03:38:33Z

KKKCale в 20:48, 28 апреля 2022

2022-04-28T20:48:42Z

KKKCale в 23:58, 27 апреля 2022

2022-04-27T23:58:03Z

KKKCale в 23:36, 27 апреля 2022

2022-04-27T23:36:31Z

KKKCale в 23:28, 27 апреля 2022

2022-04-27T23:28:06Z

KKKCale в 23:24, 27 апреля 2022

2022-04-27T23:24:52Z

@@ Строка 60: / Строка 60: @@
 *[[Eurycoma|Эврикома длиннолистная]]
 *[[Tribulus_terrestris|Трибулус террестрис]]
-*Крапива верхние и нижние части
+*[[аргинин|L-аргинин]].
-''Комментарий.'' Можно использовать еще [[икариин]] (горянка), но все три вместе - это уже перебор.
+''Комментарий.'' Эврикома и трибулус хорошо дополняют друг друга. Эврикома немного повышает тестостерон, трибулус дополнительно является антидепрессантом ([[Ингибиторы_моноаминоксидазы|МАО ингибитором]]). L-аргинин является стандартным компонентом многих препаратов по улучшению потенции, некоторые состоят только из одного L-аргинина.
@@ Строка 86: / Строка 86: @@
 *[[Спирулина]]
-''Комментарий.'' Состав довольно специфический т.к. спирулина это водоросль и имеет соответствующий вкус. Однако, спирулина использовалась Инками как еда, из нее делали лепешки. Маку местные жители употребляют также как еду. Т.е. оба ингредиента стоит употреблять в достаточно больших количествах. Поэтому они тут вместе.
+''Комментарий.'' Состав довольно специфический т.к. спирулина это водоросль и имеет соответствующий вкус. Однако, спирулина использовалась Ацтеками как еда, из нее делали лепешки. Маку местные жители употребляют также как еду. Т.е. оба ингредиента стоит употреблять в достаточно больших количествах. Поэтому они тут вместе.
@@ Строка 153: / Строка 153: @@
-'''БАД ТКМ.'''
+'''БАД ТКМ (Традиционная китайская медицина) 1.'''
-*Черные муравьи
+*Черные муравьи (Экстракт черных муравьев)
 *[[Цистанхе]]
 *[[Женьшень]]
@@ Строка 177: / Строка 208: @@
-'''БАД антигипоксант'''
+'''БАД антигипоксант.'''
 *Облепиха
@@ Строка 190: / Строка 221: @@
 *[[янтарная кислота]]
 *[[таурин]]

@@ Строка 184: / Строка 184: @@
 (аналог: Chi Enterprise OxyPower)
-''Комментарий.'' Облепиха - это растение хорошо известное в Европе, но также растущее в горах, например она широко распространена в горах Тибета. Облепиха в России в основном применяется как ранозаживляющее средство, однако она также известна как [[антигипоксанты|антигипоксант]]. Например облепиха применяется в Индии как средство помогающее в акклиматизации солдат и против гипоксии в условиях высокогорья. См. например: [https://www.tribuneindia.com/news/himachal/sea-buckthorn-can-be-a-covid-cure-experts-104448 tribuneindia.com]. Родиола розовая - это единственный растительный адаптоген, который повышает выносливость в исследованиях. Родиола розовая может заменяться [[элеутерококк|элеутерококком]].
+''Комментарий.'' Облепиха - это растение хорошо известное в Европе, но также растущее в горах, например она широко распространена в горах Тибета. Облепиха в России в основном применяется как ранозаживляющее средство, однако она также известна как [[антигипоксанты|антигипоксант]]. Например облепиха применяется в Индии как средство помогающее в акклиматизации солдат и против гипоксии в условиях высокогорья. См. например: [https://www.tribuneindia.com/news/himachal/sea-buckthorn-can-be-a-covid-cure-experts-104448 tribuneindia.com]. Родиола розовая - это единственный растительный адаптоген, который имеет четкую доказательную базу и доказанно повышает выносливость в исследованиях. Родиола розовая может заменяться [[элеутерококк|элеутерококком]].
 Дополнительно:

@@ Строка 173: / Строка 173: @@
 '''БАД метоксифлавоновый.'''
-* [[7-метоксифлавон]]
+*[[7-метоксифлавон]]
-* [[Черный имбирь]]
+*[[Черный имбирь]]

@@ Строка 72: / Строка 72: @@
-'''Бад латиноамериканский 1.'''
+'''БАД латиноамериканский 1.'''
 *Катуаба
@@ Строка 169: / Строка 169: @@
 *Листья оливы

@@ Строка 130: / Строка 130: @@
 Дополнительно:
-Корень лопуха.
+*Корень лопуха.
@@ Строка 158: / Строка 158: @@
 *[[Цистанхе]]
 *[[Женьшень]]

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
-'''БАД индийский.'''
+'''БАД индийский 1.'''
 *Бриония бахромчатая
@@ Строка 17: / Строка 17: @@
 *Базелла белая
 *Спилантес

← Предыдущая		Версия 23:58, 27 апреля 2022
Строка 90:		Строка 90:
	*Гесперидин		*Гесперидин
	*[[Нарингин_и_нарингенин\|Нарингенин]]		*[[Нарингин_и_нарингенин\|Нарингенин]]
		+
		+	''Комментарий.'' В качестве источника гесперидина и нарингенина можно использовать [[горький апельсин]] (Citrus aurantium), который чаще всего используют как источник [[Синефрин_(Synephrine)\|синефрина]]. Гесперидин и прочие цитрусовые флавоноиды являются AMPK-активаторами, т.е. увеличивают выносливость и сжигание жира, поэтому полезны.

@@ Строка 41: / Строка 41: @@
 Дополнительно:
-[[Свекла]]. Свекла, свекла усиливает действие сельдерея.
+[[Свекла]]. Свекла усиливает действие сельдерея.
 (аналог: [[Цыгомакс]])

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 В ходе анализа многочисленных спортивных [[Биологически_активные_добавки|БАД-ов]] было установлено (капитан очевидность), что они имеют сходные формулы, поэтому появилась необходимость как-то классифицировать их составы. В данной статье приводятся "рецепты" БАД-ов в основном на основании 2-х статей: [[Ингибиторы ароматазы]] раздел "натуральные ингибиторы ароматазы" и [[Тестостероновые бустеры рейтинг]].
-В продаже на данный момент имеется огромное количество "сырья", поэтому данная статья может помочь многим для самостоятельного "смешивания". Также данная статья необходима для банального "понимания" состава добавок, т.к. с одной стороны, если вы видите в составе лук или петрушку - не стоит смеятся (это ингибиторы ароматазы), а если какой-то неизвестный ингредиент со сложным названием - не стоит думать что он на самом деле полезный.
+В продаже на данный момент имеется огромное количество "сырья", поэтому данная статья может помочь многим для самостоятельного "смешивания". Также данная статья необходима для банального "понимания" состава добавок, т.к. с одной стороны, если вы видите в составе лук или петрушку - не стоит смеяться (это ингибиторы ароматазы), а если какой-то неизвестный ингредиент со сложным названием - не стоит думать что он на самом деле полезный.
@@ Строка 28: / Строка 28: @@
 *[[Крапива]]
-''Комментарий.'' Лук и чеснок стоит использовать в виде экстрактов, наприер лук можно использовть в виде сублимированного сока. Так концентрации веществ будут повышенными, не будет едкого вкуса и запаха.
+''Комментарий.'' Лук и чеснок стоит использовать в виде экстрактов, например лук можно использовать в виде сублимированного сока. Так концентрации веществ будут повышенными, не будет едкого вкуса и запаха.

@@ Строка 76: / Строка 76: @@
 *[[Спирулина]]
-''Коммнтарий.'' Состав довольно специфический т.к. спирулина это водоросль и имеет соответсвующий вкус. Однако, спирулина использовалась Инками как еда, из нее делали лепешки. Маку местные жители употребляют также как еду. Т.е. оба ингредиента стоит употреблять в достаточно больших количествах. Поэтому они тут вместе.
+''Комментарий.'' Состав довольно специфический т.к. спирулина это водоросль и имеет соответствующий вкус. Однако, спирулина использовалась Инками как еда, из нее делали лепешки. Маку местные жители употребляют также как еду. Т.е. оба ингредиента стоит употреблять в достаточно больших количествах. Поэтому они тут вместе.
@@ Строка 98: / Строка 98: @@
 *[[Андрографис метельчатый]]
-''Комментарий.'' Все три растения показывали способность блокировать ароматазу. Жимолось японская содержит хризин и лютеолин. Шлемник байкальский - байкалеин. Андрографис также показывал способность блокировать ароматазу.
+''Комментарий.'' Все три растения показывали способность блокировать ароматазу. Жимолость японская содержит хризин и лютеолин. Шлемник байкальский - байкалеин. Андрографис также показывал способность блокировать ароматазу.
 Использовать как тестобустер это не стоит, но возможно стоит держать в голове эти дополнительные эффекты при поддержке ими иммунитета.
@@ Строка 115: / Строка 115: @@
 *Корень крапивы
 *Корень одуванчика