Блокаторы кортизола - История изменений

Ars: /* Блокаторы кортизола */

2017-01-31T21:36:37Z

‎Блокаторы кортизола

Ars в 21:35, 31 января 2017

2017-01-31T21:35:54Z

46.56.112.18 в 22:49, 15 января 2017

2017-01-15T22:49:03Z

Django в 03:39, 21 ноября 2016

2016-11-21T03:39:44Z

Admin: /* Блокаторы кортизола */

2014-03-05T21:50:38Z

‎Блокаторы кортизола

Febor: /* Читайте также */

2014-02-25T12:51:55Z

‎Читайте также

Ireader в 16:52, 13 октября 2013

2013-10-13T16:52:53Z

Admin: /* Блокаторы кортизола */

2013-08-25T12:14:13Z

‎Блокаторы кортизола

Admin в 12:13, 25 августа 2013

2013-08-25T12:13:35Z

Admin: /* Читайте также */

2013-08-25T12:13:24Z

‎Читайте также

@@ Строка 26: / Строка 26: @@
 *[[Быстрый протеин]] - 20-30 г
 *[[Белково-углеводное окно|Белково-углеводная пища]]
 *[[Аскорбиновая кислота]] в дозе 0,5 - 1 г (500 - 1000 мг)<ref>"International Journal of Sports Medicine": Vitamin C Supplementation Attenuates the Increases in Circulating Cortisol, Adrenaline and Anti-Inflammatory Polypeptides Following Ultramarathon Running, Peters EM, Anderson R, Nieman DC, Fickl H, Jogessar V. October 2001</ref>
 *[[Омега-3]] жирные кислоты - снижают процент жировой массы, способствуют росту мышц и подавляют кортизол.<ref> Eric E Noreen, Michael J Sass, Megan L Crowe, Vanessa A Pabon, Josef Brandauer and Lindsay K Averill. Effects of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary cortisol in healthy adults. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2010, 7:31 doi:10.1186/1550-2783-7-31</ref>
 *''Relora®'' - добавка на основе экстракта коры Магнолии и Phellodendron, как показало научное исследование,<ref>http://www.jissn.com/content/10/1/37</ref> способна незначительно подавлять уровень кортизола и устранять стресс у здоровых людей. Влияние на спортивные показатели проверено не было.
-*Аминокислоты [[BCAA]]) - влияние на уровень кортизола не обнаружено<ref>Portier H, Chatard JC, Filaire E, Jaunet-Devienne MF, Robert A, Guezennec CY. Effects of branched-chain amino acids supplementation on physiological and psychological performance during an offshore sailing race. Eur J Appl Physiol. 2008 Nov;104(5):787-94. doi: 10.1007/s00421-008-0832-5. Epub 2008 Aug 13.</ref>, однако в нескольких работах наблюдалось снижение распада мышечного белка и повышение его синтеза.
+*[[Аминокислоты]], в том числе [[BCAA]] - влияние на уровень кортизола не обнаружено<ref>Portier H, Chatard JC, Filaire E, Jaunet-Devienne MF, Robert A, Guezennec CY. Effects of branched-chain amino acids supplementation on physiological and psychological performance during an offshore sailing race. Eur J Appl Physiol. 2008 Nov;104(5):787-94. doi: 10.1007/s00421-008-0832-5. Epub 2008 Aug 13.</ref>, однако в нескольких работах наблюдалось снижение распада мышечного белка и повышение его синтеза.
 '''Дополнительные блокаторы кортизола'''

@@ Строка 26: / Строка 26: @@
 *[[Быстрый протеин]] - 20-30 г
 *[[Белково-углеводное окно|Белково-углеводная пища]]
 *[[Аскорбиновая кислота]] в дозе 0,5 - 1 г (500 - 1000 мг)<ref>"International Journal of Sports Medicine": Vitamin C Supplementation Attenuates the Increases in Circulating Cortisol, Adrenaline and Anti-Inflammatory Polypeptides Following Ultramarathon Running, Peters EM, Anderson R, Nieman DC, Fickl H, Jogessar V. October 2001</ref>
 *[[Омега-3]] жирные кислоты - снижают процент жировой массы, способствуют росту мышц и подавляют кортизол.<ref> Eric E Noreen, Michael J Sass, Megan L Crowe, Vanessa A Pabon, Josef Brandauer and Lindsay K Averill. Effects of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary cortisol in healthy adults. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2010, 7:31 doi:10.1186/1550-2783-7-31</ref>
 *''Relora®'' - добавка на основе экстракта коры Магнолии и Phellodendron, как показало научное исследование,<ref>http://www.jissn.com/content/10/1/37</ref> способна незначительно подавлять уровень кортизола и устранять стресс у здоровых людей. Влияние на спортивные показатели проверено не было.
 '''Дополнительные блокаторы кортизола'''

@@ Строка 42: / Строка 42: @@
 *[[Агматин]]
 *[[Дексаметазон]] (опровергнуто)
+*[[Инсулин]]
 '''Спортивные добавки'''

@@ Строка 30: / Строка 30: @@
 *[[Аскорбиновая кислота]] в дозе 0,5 - 1 г (500 - 1000 мг)<ref>"International Journal of Sports Medicine": Vitamin C Supplementation Attenuates the Increases in Circulating Cortisol, Adrenaline and Anti-Inflammatory Polypeptides Following Ultramarathon Running, Peters EM, Anderson R, Nieman DC, Fickl H, Jogessar V. October 2001</ref>
 *[[Омега-3]] жирные кислоты - снижают процент жировой массы, способствуют росту мышц и подавляют кортизол.<ref> Eric E Noreen, Michael J Sass, Megan L Crowe, Vanessa A Pabon, Josef Brandauer and Lindsay K Averill. Effects of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary cortisol in healthy adults. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2010, 7:31 doi:10.1186/1550-2783-7-31</ref>
-*''Relora®'' - добавка на основе экстракта коры Магнолии и Phellodendron, как показало научное исследование,<ref>http://www.jissn.com/content/10/1/37</ref> способна подавлять уровень кортизола и устранять стресс у здоровых людей. Влияние на спортивные показатели проверено не было.
+*''Relora®'' - добавка на основе экстракта коры Магнолии и Phellodendron, как показало научное исследование,<ref>http://www.jissn.com/content/10/1/37</ref> способна незначительно подавлять уровень кортизола и устранять стресс у здоровых людей. Влияние на спортивные показатели проверено не было.
 '''Дополнительные блокаторы кортизола'''

@@ Строка 39: / Строка 39: @@
 *[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Гормон роста и пептиды]]
 *[[Гидроксиметилбутират]] (HMB)
 *[[Агматин]]
 *[[Дексаметазон]] (опровергнуто)

@@ Строка 61: / Строка 61: @@
 *[[Жиросжигатели]]
-*[[Спортивное питание и добавки для сжигания жира]]
+*[[Препараты для похудения|Спортивное питание и добавки для сжигания жира]]
 *[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
 *[[Блокаторы миостатина]]

← Предыдущая		Версия 12:13, 25 августа 2013
Строка 1:		Строка 1:
	{{DISPLAYTITLE:Блокаторы кортизола (антикатаболики)}}		{{DISPLAYTITLE:Блокаторы кортизола (антикатаболики)}}
		+	{{Expert}}
	== Блокаторы кортизола ==		== Блокаторы кортизола ==

@@ Строка 64: / Строка 64: @@
 *[[Блокаторы миостатина]]
 [[Категория:Сжигание жира]]
 [[Категория:Фармакология]]