http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2026-05-09T12:11:15Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B0&diff=7515&oldid=prev 2011-03-31T09:31:59Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Валериана ==<br /> <br /> Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.S.I.) издавна известна как успокаивающее и сердечное средство. В корневище и корнях этого растения содержатся эфирное масло (основное лечебное вещество), валерин, хатинин, дубильные вещества, сахара, органические кислоты, малоисследованный гликозид — валерид. Применяется валериана при бессоннице, нервном возбуждении, спазмах коронарных сосудов, тахикардии и т. п.<br /> <br /> Из валерианы готовят водные и спиртовые (иногда эфирные) настойки, она входит в состав успокоительных и сердечных травяных сборов и чаев. Валериановые капли можно приготовить, настаивая 10—15 дней 1 часть сухих корней на 20 частях водки (сырых — на 5 частях). Так же можно приготовить и водный настой (для предотвращения брожения необходимо серебрение). Чай готовится из 1 ч. ложки сухих корней на 1 стакан воды (кипятить 10 мин). Необходимо выпить его за день.<br /> <br /> У некоторых больных гипертонической болезнью валериана дает противоположный — возбуждающий эффект, приводит к нарушению сна и тяжелым сновидениям. Препараты валерианы повышают свертываемость крови, что может отрицательно сказаться на некоторых категориях больных, особенно пожилого возраста. Злоупотреблять валерианой не следует, так как использование ее в течение продолжительного времени может вызвать нарушение функций желудочно-кишечного тракта, угнетенное состояние, сонливость, которые быстро прекращаются при отмене препарата.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Адаптогены]]<br /> *[[Мелатонин]]<br /> *[[Восстановление после тренировок]]<br /> *[[Восстановление после секса]]<br /> *[[Перетренированность]]</div>

Admin