http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%94%D1%8B%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0 2026-04-17T18:50:24Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D1%8B%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=59870&oldid=prev 2015-04-18T21:03:51Z

<p></p> <a href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D1%8B%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&amp;diff=59870&amp;oldid=21052">Внесённые изменения</a>

Talk http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D1%8B%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=21052&oldid=prev 2012-12-12T03:45:22Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>{{DISPLAYTITLE:Дынная диета (отзывы)}}<br /> == Дынная диета ==<br /> <br /> Действие на организм. Эта диета, богатая углеводами, понравится любителям дыни. Дыня обладает мочегонными и слабительными свойствами, способствуя снятию отечности, выводит излишки жидкости из организма. Употребление дыни нормализует работу кишечника, [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|повышает иммунитет]], кроме того, сам плод настолько вкусен, что доставляет много положительных эмоций от диеты, что тоже немаловажно. Дыня вызывает чувство сытости, поэтому диета переносится достаточно легко. Естественно, что начинать ее надо в конце августа-сентябре, когда овощ доступен по цене. Дынная диета рассчитана на неделю, за которую можно потерять до 3 кг.<br /> <br /> Во время соблюдения диеты нельзя есть сладкое, копченое, острое, мучное. Также запрещен алкоголь. Дело в том, что спиртные напитки высококалорийны и малополезны для организма. К тому же алкоголь повышает аппетит, поэтому вы можете съесть гораздо больше, чем планировали, а уж о вреде алкоголя для здоровья и так всем известно.<br /> <br /> === Примерное меню и результаты диеты ===<br /> <br /> В течение всей недели придется питаться одинаково.<br /> <br /> '''Примерное меню на день''' <br /> <br /> ''Первый Завтрак:'' 400 г очищенной дыни, нарезанной дольками; 150 мл зеленого чая или минеральной воды.<br /> <br /> ''Второй Завтрак:'' 200 мл кефира. <br /> <br /> ''Обед:'' 400 г очищенной дыни; 100 г риса; 150 мл зеленого чая.<br /> <br /> ''Полдник:'' 25 г черного хлеба; 150 мл зеленого чая. <br /> <br /> ''Ужин:'' 100 г риса (гречки, перловки); 100 г салата из свежих овощей; 200 г дыни.<br /> <br /> В результате данной диеты вы хорошо почистите почки и печень, выведите из организма шлаки. Раз в год вполне можно позволить себе эту диету, потому что она и полезна, и вкусна одновременно.<br /> <br /> == Отзывы эксперта ==<br /> <br /> Недостатки дынной диеты:<br /> <br /> * Дыня содержит довольно много [[быстрые углеводы|быстрых углеводов]], которые предшествуют снижению веса.<br /> * Вероятно расстройство пищеварительной функции<br /> * Дынная диета не способствует устранению отеков. <br /> * Чистка почек, печени и выведение шлаков - это миф!<br /> <br /> Согласно отзывам людей, которые соблюдали дынную диету, результаты по снижению веса в большинстве случаев малоудовлетоврительные, авторы значительно преувеличивают результаты. <br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}<br /> *[[Жиросжигатели]]<br /> *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> [[Категория:Питание_и_диеты]]</div>

Admin