Кай Грин - биография - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(auto)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5||\3}}»

2018-11-30T12:57:49Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(auto)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5||\3}}»

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:06Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

95.183.110.234: /* История выступлений */

2017-07-09T16:28:30Z

‎История выступлений

Anes в 15:03, 1 августа 2016

2016-08-01T15:03:32Z

Anes в 15:03, 1 августа 2016

2016-08-01T15:03:02Z

83.149.21.157: /* Биография */

2016-07-28T05:52:20Z

‎Биография

83.149.21.157: /* Кай Грин: «хищник» */

2016-07-28T05:50:08Z

‎Кай Грин: «хищник»

Nico в 12:58, 7 апреля 2016

2016-04-07T12:58:56Z

46.147.187.175: /* История выступлений */

2016-04-06T12:06:46Z

‎История выступлений

94.181.85.63: /* История выступлений */

2016-03-19T16:10:56Z

‎История выступлений

@@ Строка 94: / Строка 94: @@
 == Кай Грин (видео) ==
-{{#evp:youtube|dAa60uEF3sM|Кай Грин в Москве в 2015 году|auto|300}}
+{{#ev:youtube|dAa60uEF3sM|300||Кай Грин в Москве в 2015 году}}
-{{#evp:youtube|aDaZd5QTiWo|Кай Грин. КАК ИЗБЕГАТЬ ТРАВМ? |auto|300}}
+{{#ev:youtube|aDaZd5QTiWo|300||Кай Грин. КАК ИЗБЕГАТЬ ТРАВМ? }}
-{{#evp:youtube|MTl6wGZOjIE|Как прокачать СЕРЕДИНУ ГРУДИ?|auto|300}}
+{{#ev:youtube|MTl6wGZOjIE|300||Как прокачать СЕРЕДИНУ ГРУДИ?}}
-{{#evp:youtube|oBeEKy5LKaE|Кай Грин и Фил Хит тренируют спину!|auto|300}}
+{{#ev:youtube|oBeEKy5LKaE|300||Кай Грин и Фил Хит тренируют спину!}}
-{{#evp:youtube|1ElMFEhcVQk|Тренируйся с Каем. НОГИ ч.1 |auto|300}}
+{{#ev:youtube|1ElMFEhcVQk|300||Тренируйся с Каем. НОГИ ч.1 }}
-{{#evp:youtube|VHjVJtK1MKM|Тренируйся с Каем. НОГИ ч.2 |auto|300}}
+{{#ev:youtube|VHjVJtK1MKM|300||Тренируйся с Каем. НОГИ ч.2 }}
-{{#evp:youtube|iPKECk0PnIc|Тренируйся с Каем. НОГИ ч.3 |auto|300}}
+{{#ev:youtube|iPKECk0PnIc|300||Тренируйся с Каем. НОГИ ч.3 }}
-{{#evp:youtube|HMASZ0YHSIc|Кай Грин. КАК тренировать СПИНУ и ПЛЕЧИ|auto|300}}
+{{#ev:youtube|HMASZ0YHSIc|300||Кай Грин. КАК тренировать СПИНУ и ПЛЕЧИ}}
-{{#evp:youtube|ZHv5ZKmUM7A|Кай Грин "Мощь позирования в бодибилдинге"|auto|300}}
+{{#ev:youtube|ZHv5ZKmUM7A|300||Кай Грин "Мощь позирования в бодибилдинге"}}
 == Читайте также ==

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 [[Image:Kay_greene.jpg|300px|thumb|right|Кай Грин - фото]]
 '''Кай Грин''' (англ. '''Kai Greene'''; род. 12 июля 1975 года, Бруклин, Нью-Йорк, США) — профессиональный культурист, [[мезоморф]], получивший также известность благодаря участию в эротической видео съемке совокупления с арбузом и грейпфрутом для сайта musclehunks.com.
-{{#evp:youtube|Im_c3pUaAK4|Кай Грин упражнение на плечи (под руководством тренера чемпионов Чарльза Гласса)|right|300}}
+{{#ev:youtube|Im_c3pUaAK4|300|right|Кай Грин упражнение на плечи (под руководством тренера чемпионов Чарльза Гласса)}}
 В 2015 году Грин запустил свою линейку спортивного питания Dynamik Muscle.
@@ Строка 18: / Строка 18: @@
 И тут на помощь к Грину подоспела подмога в лице величайшего тренера всех времен Чарльза Гласса. Поначалу Чарльз каждый день консультировал Грина по телефону, а на финальный этап подготовки Грин перебрался из Нью-Йорка в Лос-Анжелес. «Впервые я увидел Чарльза в 2004 году, когда стал двукратным абсолютным победителем UniverseTeam. Тогда мы не пообщались. Ну а в этот раз, когда я приблизился к Чарльзу, я не смог поначалу вымолвить ни слова, — признается Грин, — для меня он был иконой». Гласс кое-что подправил в тренировках Грина и привнес что-то новое. Например, предложил ему прокачивать все тело не за два дня, а за четыре. А еще форсировать развитие грудных за счет жимов лежа с остановкой. Это как в пауэрлифтинге: вы опускаете штангу на грудь, делаете паузу, и лишь затем жмете. Совместная работа начала приносить плоды. Да какие! За 12 недель до конкурса Кай при росте в 172 см превысил отметку в 135 кг, будучи заметно «суше», чем раньше при таком же весе.
-{{#evp:youtube|VNB3y0_vlMk|Кай Грин - видео выступления|right|300}}
+{{#ev:youtube|VNB3y0_vlMk|300|right|Кай Грин - видео выступления}}
 Многие считают, что если Кай Грин продолжит расти такими темпами, то скоро ему не будет равных. В этом плане его все чаще сравнивают с [[Ронни Колеман|Ронни Колеманом]]. Сам Грин к подобным вещам относится подчеркнуто скромно: «Ронни перевернул представление о возможностях человека. Впереди непочатый край работы, чтобы хоть как-то соответствовать его уровню».
 На наш взгляд, Грин явно скромничает. Он уже — элита. И лишним подтверждением тому стала его блистательная победа на супертурнире «Арнольд Классик»-2009. Записного фаворита [[Виктор Мартинез|Виктора Мартинеса]] Грин побил его же оружием — нереально наработанными бедрами и спиной.
@@ Строка 28: / Строка 28: @@
 К накачке мышц Кай Грин подходит творчески. Бери больше, кидай дальше — это не про него. Вот что, к примеру, он говорит по поводу тренировки спины, которую многие считают лучшей в мире: «Конечно, я мог бы сказать, что мне удалось здорово подтянуть толщину спины за счет таких упражнений как становая тяга, тяга штанги в наклоне и тяга Т-грифа, но на самом деле это не совсем так. В один прекрасный момент я просто начал подтягиваться между подходами упражнений на другие части тела. Но делал я это не для того, чтобы подкачать широчайшие, а чтобы улучшить связь между сознанием и мышцами, и мне это удалось. И как только я научился еще лучше сокращать мышцы спины, я начал применять это во всех упражнения на спину, включая становую. Отсюда и результат.
-{{#evp:youtube|W5ecQ5gvEPE|Кай Грин упражнение на плечи|right|300}}
+{{#ev:youtube|W5ecQ5gvEPE|300|right|Кай Грин упражнение на плечи}}
 Довольно оригинально Кай Грин подходит к тренировке ног. Скажем, он делает такую штуку как «Тяга Джефферсона». Это упражнение — своего рода «фишка» Грина. Во многом благодаря ему он козыряет на сцене исполосованными ягодицами. «Я подсмотрел его в свое время у довольно известного атлета Гая Дюкасса, — говорит Грин. — Делается оно так: ты помещаешь штангу между ног, как будто бы ты оседлал ее, и из этого положения приседаешь».

@@ Строка 63: / Строка 63: @@
 |-
 |2011||Мистер Олимпия||3
 |-
 |2010||Арнольд Классик||1

← Предыдущая		Версия 15:03, 1 августа 2016
Строка 111:		Строка 111:
	'''Источник - журнал [[Геркулес]] №3'''		'''Источник - журнал [[Геркулес]] №3'''

−	[[Категория:Знаменитости]]	+	[[Категория:Знаменитости]][[Категория:Порно-знаменитости]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Кай Грин: «хищник» ==
 [[Image:Kay_greene.jpg|300px|thumb|right|Кай Грин - фото]]
-'''Кай Грин''' (англ. '''Kai Greene'''; род. 12 июля 1975 года, Бруклин, Нью-Йорк, США) — профессиональный культурист, [[мезоморф]].
+'''Кай Грин''' (англ. '''Kai Greene'''; род. 12 июля 1975 года, Бруклин, Нью-Йорк, США) — профессиональный культурист, [[мезоморф]], получивший также известность благодаря участию в эротической видео съемке совокупления с арбузом и грейпфрутом для сайта musclehunks.com.
 {{#evp:youtube|Im_c3pUaAK4|Кай Грин упражнение на плечи (под руководством тренера чемпионов Чарльза Гласса)|right|300}}
@@ Строка 13: / Строка 12: @@
 === Биография ===
 Детство и юность Кай Грин провел в Нью-Йорке. Впрочем, он и сейчас там обитает, ютясь в крошечной съемной квартире в далеко не самом респектабельном квартале. Грин вообще — настоящий аскет. Ни машины, ни кругленького счета в банке. Вся эта меркантильная суета, считает Грин, отвлекает от главного. А главное — это [[бодибилдинг]].
 Кай Грин, как и многие топ-про, был щедро одарен природой талантом наращивать силу и массу. Он взялся за гантели в 12 лет. Причина была банальна. Хотелось стать большим. И ему это довольно быстро удалось. В18 лет весил 118 кг, жал лежа 227кг и приседал 360. Сам Грин объясняет свои феноменальные успехи редкостным упорством в достижении цели: «Я всегда был очень сфокусирован на результате. В школьные годы, бывало, даже пропускал занятия в школе, и целый день ел и спал». Соревновательная карьера Грина началась в 14 лет. С1994 года он довольно регулярно выступал в турнирах разных американских федераций, альтернативных NPC и выиграл ряд титулов, которые, впрочем, ни о чем нам не говорят. А вот то, что уже в 19 лет он; выставил 96 кг «сухих» мышц, а годом позже — 105, вызывает уважение. В 1999 году Грин очутился на чемпионате мира ИФББ в Словакии, где занял шестое место в тяжелом весе. На тот момент в его послужном списке уже значилось участие в 25 турнирах. Чем занимался Грин следующие пять лет — точно не известно. В 2004-м он стал победителем на TeamUniverse в тяжелом весе и абсолютном первенстве и, очевидно решил, что созрел для перехода в профессионалы ИФББ, Судьи, которые толком и не знали парня — ведь он ни разу не участвовал, ни в NPCNationals, ни в NPCUSA, так не считали. Отсюда — скромное 14-е место на NewYork Рго-2005. На следующий год результаты стали и того хуже. Все резко изменилось в 2007-м, когда Грин сразу оказался на виду. Его третий старт в том году на «Колорадо Про» принес ему первую победу.

@@ Строка 49: / Строка 49: @@
 |-
 !Год !! Соревнования !! Место
 |-
 |2016||Арнольд Классик Австралия||1