Мультивитамины - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:21Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Sint: /* Читайте также */

2017-12-05T08:14:54Z

‎Читайте также

Ars в 22:49, 21 июня 2016

2016-06-21T22:49:23Z

Django в 21:29, 21 июня 2016

2016-06-21T21:29:05Z

Monv: /* Читайте также */

2015-01-15T14:48:20Z

‎Читайте также

Monv: /* Вред синтетических витаминов */

2015-01-15T14:47:46Z

‎Вред синтетических витаминов

Ars: /* Витамины могут убивать */

2015-01-14T11:57:40Z

‎Витамины могут убивать

Ars: /* Витамины могут убивать */

2015-01-14T11:57:13Z

‎Витамины могут убивать

Ars в 11:56, 14 января 2015

2015-01-14T11:56:08Z

Ars в 11:55, 14 января 2015

2015-01-14T11:55:28Z

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{DISPLAYTITLE:Мультивитамины неэффективны}}
 == Мультивитамины ==
-{{#evp:youtube|DFBEZtTWUag|Василий Власов (Президент общества доказательной медицины) об отсутствии пользы от приема поливитаминов.|right|300}}
+{{#ev:youtube|DFBEZtTWUag|300|right|Василий Власов (Президент общества доказательной медицины) об отсутствии пользы от приема поливитаминов.}}
 На сегодняшний день объем продаж [[Биологически активные добавки|пищевых добавок]] и [[Витамины|витаминов]] исчисляется примерно в 12 миллиардов долларов в год только в США. По статистике, больше половины американцев принимают пищевые добавки в надежде предотвратить старение и появление хронических заболеваний.

← Предыдущая		Версия 08:14, 5 декабря 2017
Строка 45:		Строка 45:
	Согласно данным, опубликованным в American Academy of Ophthalmology<ref>http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00949-X/abstract</ref> состав многих популярных [[Витаминно-минеральный комплекс\|витаминно-минеральных]] комплексов для глаз ([http://www.aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf список продуктов]) не соответствует требованиям и рекомендациям, которые были получены в ходе крупных контролируемых исследований [https://www.nei.nih.gov/amd AREDS] и [https://nei.nih.gov/areds2/ AREDS2]. Также, большинство заявленных производителями эффектов являются научно необоснованными маркетинговыми уловками.		Согласно данным, опубликованным в American Academy of Ophthalmology<ref>http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00949-X/abstract</ref> состав многих популярных [[Витаминно-минеральный комплекс\|витаминно-минеральных]] комплексов для глаз ([http://www.aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf список продуктов]) не соответствует требованиям и рекомендациям, которые были получены в ходе крупных контролируемых исследований [https://www.nei.nih.gov/amd AREDS] и [https://nei.nih.gov/areds2/ AREDS2]. Также, большинство заявленных производителями эффектов являются научно необоснованными маркетинговыми уловками.

		+	{{Витамины\|6=6}}
	== Читайте также ==		== Читайте также ==

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{DISPLAYTITLE:Мультивитамины неэффективны}}
 == Мультивитамины ==
-{{#evp:youtube|DFBEZtTWUag|Василий Власов об отсутствии пользы от приема поливитаминов.|right|300}}
+{{#evp:youtube|DFBEZtTWUag|Василий Власов (Президент общества доказательной медицины) об отсутствии пользы от приема поливитаминов.|right|300}}
 На сегодняшний день объем продаж [[Биологически активные добавки|пищевых добавок]] и [[Витамины|витаминов]] исчисляется примерно в 12 миллиардов долларов в год только в США. По статистике, больше половины американцев принимают пищевые добавки в надежде предотвратить старение и появление хронических заболеваний.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{DISPLAYTITLE:Мультивитамины неэффективны}}
 == Мультивитамины ==
+{{#evp:youtube|DFBEZtTWUag|Василий Власов об отсутствии пользы от приема поливитаминов.|right|300}}
 На сегодняшний день объем продаж [[Биологически активные добавки|пищевых добавок]] и [[Витамины|витаминов]] исчисляется примерно в 12 миллиардов долларов в год только в США. По статистике, больше половины американцев принимают пищевые добавки в надежде предотвратить старение и появление хронических заболеваний.

@@ Строка 48: / Строка 48: @@
 *[[Витамины и минералы]]
 *[[Витаминно-минеральный комплекс]]
 *[[Адаптогены]]
 [[Категория:Здоровье]]

← Предыдущая		Версия 14:47, 15 января 2015
Строка 44:		Строка 44:

	Согласно данным, опубликованным в American Academy of Ophthalmology<ref>http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00949-X/abstract</ref> состав многих популярных [[Витаминно-минеральный комплекс\|витаминно-минеральных]] комплексов для глаз ([http://www.aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf список продуктов]) не соответствует требованиям и рекомендациям, которые были получены в ходе крупных контролируемых исследований [https://www.nei.nih.gov/amd AREDS] и [https://nei.nih.gov/areds2/ AREDS2]. Также, большинство заявленных производителями эффектов являются научно необоснованными маркетинговыми уловками.		Согласно данным, опубликованным в American Academy of Ophthalmology<ref>http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00949-X/abstract</ref> состав многих популярных [[Витаминно-минеральный комплекс\|витаминно-минеральных]] комплексов для глаз ([http://www.aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf список продуктов]) не соответствует требованиям и рекомендациям, которые были получены в ходе крупных контролируемых исследований [https://www.nei.nih.gov/amd AREDS] и [https://nei.nih.gov/areds2/ AREDS2]. Также, большинство заявленных производителями эффектов являются научно необоснованными маркетинговыми уловками.
−
−	~~== Вред синтетических витаминов ==~~
−
−	*[[Вред синтетических витаминов]]
−
−	Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Препараты в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая
−	Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
−
−	Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
−
−	И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
−
−	~~'''Бета-каротин с [[витамин А\|витамином А]] увеличивает смертность на 30%, а с [[Витамин Е\|витамином Е]] - на 10%'''~~
−
−	Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пришут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.
−
−	Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением витаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые витамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".
−
−	~~=== Как проходило исследование ===~~
−
−	Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.
−
−	В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению витаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.
−
−	~~=== Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака ===~~
−
−	Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.
−
−	Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.
−
−	- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде биологически активных добавок.
−
−	Прошло шесть лет, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.
−
−	~~=== Все дело - в молекулах ===~~
−
−	Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников отличается от синтетического. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда "загрязнены" массой сопутствующих веществ, которые часто играют полезную роль. А чистые химические витамины лишены этих свойств. Как бы то ни было, научные исследования в этих направлениях могут преподнести нам в ближайшие годы массу сюрпризов. И не все они будут приятными.

	== Читайте также ==		== Читайте также ==

@@ Строка 45: / Строка 45: @@
 Согласно данным, опубликованным в American Academy of Ophthalmology<ref>http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00949-X/abstract</ref> состав многих популярных [[Витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минеральных]] комплексов для глаз ([http://www.aao.org/newsroom/release/upload/Table-1-OcularNutritionalSupplements-InPress.pdf список продуктов]) не соответствует требованиям и рекомендациям, которые были получены в ходе крупных контролируемых исследований [https://www.nei.nih.gov/amd AREDS] и [https://nei.nih.gov/areds2/ AREDS2]. Также, большинство заявленных производителями эффектов являются научно необоснованными маркетинговыми уловками.
-== Витамины могут убивать ==
+== Вред синтетических витаминов ==
 *[[Вред синтетических витаминов]]

← Предыдущая		Версия 11:57, 14 января 2015
Строка 46:		Строка 46:

	== Витамины могут убивать ==		== Витамины могут убивать ==
		+
		+	*[[Вред синтетических витаминов]]

	Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Препараты в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая		Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Препараты в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая

@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 В статье Миллера идет речь об исследовании, включавшем в себя 27 экспериментов с участием 450 000 человек. Анализ показателей статистики выявил, что прием мультивитаминных добавок не оказывал влияния на предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний.
-'''Результаты двух исследований, которые являются частью этой консолидированной статистики.''' Первый эксперимент, продолжавшийся с 1997 по 2011 год, был посвящен влиянию мультивитаминов на сохранение умственных способностей пожилых людей. 5947 человек старше 65 лет разделили на две группы: одна принимала плацебо, вторая группа получала мультивитаминные добавки ежедневно. Все участники эксперимента были работающими терапевтами или врачами на пенсии. На протяжении всего эксперимента в определенные периоды пациенты проходили пять различных тестов на память и сообразительность.
+=== Исследования ===
 {{Wow}} В результате исследования было выявлено, что на протяжении 12 лет все пациенты принимавшие мультивитамины показали одинаковые результаты с группой [[плацебо]] во всех пяти тестах. При этом ученые сделали оговорку, что доза витаминов могла быть слишком низкой или участники получали слишком хорошее питание, чтобы почувствовать пользу от мультивитаминов. Это интересный нюанс, к которому мы вернемся позже.