Плоскостопие - История изменений

Ars: /* Лечебная физкультура */

2016-05-25T10:24:30Z

‎Лечебная физкультура

Django: /* Читайте также */

2016-05-24T20:05:02Z

‎Читайте также

Django: /* Лечение плоскостопия */

2016-05-24T20:04:32Z

‎Лечение плоскостопия

Lmass: /* Читайте также */

2015-07-09T15:12:50Z

‎Читайте также

Nomar в 21:54, 8 августа 2014

2014-08-08T21:54:12Z

Nomar в 21:46, 8 августа 2014

2014-08-08T21:46:42Z

Nati в 13:42, 26 июля 2014

2014-07-26T13:42:17Z

Nati: /* Лечение плоскостопия */

2014-05-23T15:45:54Z

‎Лечение плоскостопия

Nati: Новая страница: «== Плоскостопие == Плоскостопие При опущении сводов стопы происх…»

2014-05-23T15:27:24Z

Новая страница: «== Плоскостопие == 250px|thumb|right|Плоскостопие При опущении сводов стопы происх…»

Новая страница

== Плоскостопие ==
[[Image:Ploskostopie.jpg|250px|thumb|right|Плоскостопие]]
При опущении сводов стопы происходит ее деформация и потеря амортизирующих свойств – развивается плоскостопие.

Считается, что все дети по умолчанию рождаются с плоскостопием – вспомните крохотную ножку малыша с абсолютно ровной стопой. У новорожденных детей нет нагрузки на стопу, но когда ребенок подрастает и делает первые шаги, начинают формироваться ее своды. Профилактика заболевания должна начинаться уже с этого момента - потому что, согласно медицинской статистике, количество подростков, страдающих плоскостопием, приближается к 70%.

Для того чтобы разобраться в том, какие причины приводят к развитию плоскостопия у взрослых, следует обратиться к анатомии и физиологии нижних конечностей и, в частности, стопы. Стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Продольный свод располагается вдоль по внутреннему краю, а поперечный – под основанием пальцев. Для удержания сводов стопы в необходимом тонусе служат мышцы и связки. Тонус ослабевает в следующих случаях:

*При неравномерной нагрузке на стопу – классическим примером является ношение обуви на каблуке выше 4 см. Плоскостопие, формирующееся в результате пристрастия к туфелькам на шпильках, как правило, поперечное.
*При наличии у пациента избыточного веса. Стопа уплощается по продольному своду – формируется продольное плоскостопие.
*При длительной статической нагрузке на стопу – у лиц со «стоячими» профессиями: парикмахеров, массажистов, хирургов и операционных сестер, продавцов, некоторых спортсменов.

Все вышеописанные примеры – разновидности наиболее часто встречающегося статического плоскостопия, оно диагностируется примерно в 80% всех случаев .

Помимо статического, выделяют:

*врожденное плоскостопие, обусловленное аномалиями развития стопы;
*травматическое – развивающееся вследствие переломов костей стопы, разрывов связок и повреждения мышц, удерживающих свод;
*паралитическое – когда из-за повреждения или воспаления нервов возникает паралич мышц свода стопы;
*рахитическое – вызванное ослаблением костной ткани вследствие перенесенного рахита.

== Как проявляется плоскостопие? ==
Во-первых, это боли. Причем не обязательно в стопе. У человека могут болеть коленные и тазобедренные суставы, поясница и даже голова, а все дело, оказывается, в плоскостопии…

При плоскостопии возникает быстрая усталость ног при ходьбе и длительном стоянии. В конце дня в ногах возникает свинцовая тяжесть, отекают лодыжки, иногда наблюдаются судороги. Ношение обуви на каблуках превращается в пытку – со временем нога как бы «раздается» и в длину, и в ширину, и вместо привычного тридцать восьмого размера приходится покупать тридцать девятый, если не сороковой, с поправкой на полноту. В запущенных стадиях плоскостопия страдает весь опорно-двигательный аппарат, болит спина из-за прогрессирующего остеохондроза, и голова – из-за него же.

'''Различают 3 степени плоскостопия''':

*1 степень – слабовыраженное плоскостопие. Проявляется как незначительный косметический дефект стопы.
*2 степень – умеренно выраженное, или перемежающееся плоскостопие – оно уже доставляет пациенту неудобства с обувью, меняет походку, придавая ей некоторую косолапость и тяжелую поступь.
*3 степень, или выраженное плоскостопие, сопровождается деформацией стопы с полным уплощением ее свода. Все болезненные симптомы, описанные выше, характерны именно для нее.

== Диагностика плоскостопия ==
Простейший тест может провести каждый: необходимо смазать стопы жирным кремом и встать на лист бумаги. Вес тела должен равномерно распределиться по стопе. После этого смотрят отпечатки в проходящем свете – чем меньше выемка на отпечатке и шире жирные пятна – тем сильнее выражено плоскостопие.

Поскольку юношей с плоскостопием 3 степени не берут в армию, диагностика этого заболевания у призывников требует особой тщательности. Самые современные ее методы используют компьютерный анализ цифровых фото стопы, позволяющий определить величину угла и высоту ее сводов.

== Лечение плоскостопия ==
Считается, что плоскостопие у взрослого человека полностью излечить нельзя.

У детей прогноз более оптимистичный – лечение, начатое при первых признаках деформации, дает хороший, устойчивый результат. Оно включает в себя методы физического воздействия, которые укрепляют связочный аппарат стопы и тренируют мышцы. Массаж, лечебная физкультура, хождение босиком по неровным поверхностям, по траве и гальке – простые, доступные и эффективные способы укрепления свода детской стопы.

Дети охотнее выполняют упражнения, если лечебный процесс предлагается им в виде игры. Используя мячик с шипами, массирующий стопы, можно придумать историю про веселого, совершенно не колючего ежика. А жесткий коврик, по которому нужно потоптаться босыми ножками, станет гораздо привлекательнее, если будет ярким и разноцветным.

Взрослое плоскостопие доставляет гораздо больше хлопот. Здесь можно значительно улучшить функциональное состояние стопы, но полностью избавиться от недуга, к сожалению, нельзя. Непременным элементом реабилитационной программы является устранение избыточного веса. Стопа под его воздействием изнашивается намного быстрее.

Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви, сделанной по индивидуальному заказу. В обычную обувь вкладывают ортопедические стельки, поддерживающие свод стопы и уменьшающие давление на пятку и основание пальцев.

Комплексное лечение включает в себя такие мероприятия, как гимнастика для ступней (хождение босиком вдоль и поперек гимнастической палки, перекаты с пятки на носок, приседания с опорой на основание стопы), массаж, водные и закаливающие процедуры.

Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.

@@ Строка 79: / Строка 79: @@
 === Лечебная физкультура ===
-Вылечить плоскостопие очень сложно, основным методом лечения является лечебная физкультура (ЛФК). При плоскостопии наблюдаются не только нарушение функций стопы, происходящие патологические изменения затрагивают также и голень, и бедро, и позвоночник. Поэтому комплекс занятий по ЛФК должен включать в себя упражнения не только для стопы, но и для мышц живота, спины, передней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц. ''Читайте подробнее:'' [[ЛФК при плоскостопии]]
+Вылечить плоскостопие очень сложно, основным методом лечения является лечебная физкультура (ЛФК). При плоскостопии наблюдаются не только нарушение функций стопы, происходящие патологические изменения затрагивают также и голень, и бедро, и позвоночник. Поэтому комплекс занятий по ЛФК должен включать в себя упражнения не только для стопы, но и для мышц живота, спины, передней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц.
 == Спорт с плоскостопием ==

← Предыдущая		Версия 20:05, 24 мая 2016
Строка 96:		Строка 96:
	*[[Плантография]]		*[[Плантография]]
	*[[Педометрия]]		*[[Педометрия]]
		+	[[Категория:Здоровье]]

@@ Строка 76: / Строка 76: @@
 *операции только на суставах пальцев: вальгусная деформация I пальца, молоткообразные пальцы;
 *комбинированные операции с целью перестройки всего переднего отдела стопы.
 == Спорт с плоскостопием ==

@@ Строка 88: / Строка 88: @@
 == Читайте также ==
+*[[Массаж при плоскостопии]]
 *[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]
 *[[Плантография]]
 *[[Педометрия]]

@@ Строка 76: / Строка 76: @@
 *операции только на суставах пальцев: вальгусная деформация I пальца, молоткообразные пальцы;
 *комбинированные операции с целью перестройки всего переднего отдела стопы.
 == Читайте также ==

@@ Строка 6: / Строка 6: @@
 Для того чтобы разобраться в том, какие причины приводят к развитию плоскостопия у взрослых, следует обратиться к анатомии и физиологии нижних конечностей и, в частности, стопы. Стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Продольный свод располагается вдоль по внутреннему краю, а поперечный – под основанием пальцев. Для удержания сводов стопы в необходимом тонусе служат мышцы и связки. Тонус ослабевает в следующих случаях:
+[[Image:Ploskostopie-1.jpg|250px|thumb|right|Виды плоскостопия]]
 *При неравномерной нагрузке на стопу – классическим примером является ношение обуви на каблуке выше 4 см. Плоскостопие, формирующееся в результате пристрастия к туфелькам на шпильках, как правило, поперечное.
 *При наличии у пациента избыточного веса. Стопа уплощается по продольному своду – формируется продольное плоскостопие.
@@ Строка 35: / Строка 35: @@
 Поскольку юношей с плоскостопием 3 степени не берут в армию, диагностика этого заболевания у призывников требует особой тщательности. Самые современные ее методы используют компьютерный анализ цифровых фото стопы, позволяющий определить величину угла и высоту ее сводов.
 == Лечение плоскостопия ==
-Считается, что плоскостопие у взрослого человека полностью излечить нельзя.
+Консервативное лечение должно включать профилактику статических деформаций стоп, так как «профилактика в борьбе с плоскостопием должна оказаться много плодотворнее искусного лечения уже ясно выраженных клинических форм» (P.P. Вреден).
-У детей прогноз более оптимистичный – лечение, начатое при первых признаках деформации, дает хороший, устойчивый результат. Оно включает в себя методы физического воздействия, которые укрепляют связочный аппарат стопы и тренируют мышцы. Массаж, лечебная физкультура, хождение босиком по неровным поверхностям, по траве и гальке – простые, доступные и эффективные способы укрепления свода детской стопы.
+*Рациональная обувь должна представлять много технических вариантов в зависимости от возраста, социальных особенностей жизни носителей обуви, а также от профессиональных особенностей их труда. Если Вы занимаетесь бодибилдингом, то было бы хорошо обратить внимание на ортопедическую обувь. Из-за того, что Вы будете поднимать большой вес, плоскостопие может развиваться быстрее. Так что сланцы или кеды на плоской подошве - не для Вас. Выбирайте обувь, которая имеет вот такую форму подошвы:
-Дети охотнее выполняют упражнения, если лечебный процесс предлагается им в виде игры. Используя мячик с шипами, массирующий стопы, можно придумать историю про веселого, совершенно не колючего ежика. А жесткий коврик, по которому нужно потоптаться босыми ножками, станет гораздо привлекательнее, если будет ярким и разноцветным.
+*При выборе профессий, связанных с длительным пребыванием на ногах, необходимо обращать внимание на следующие моменты:
-Взрослое плоскостопие доставляет гораздо больше хлопот. Здесь можно значительно улучшить функциональное состояние стопы, но полностью избавиться от недуга, к сожалению, нельзя. Непременным элементом реабилитационной программы является устранение избыточного веса. Стопа под его воздействием изнашивается намного быстрее.
+'''Лечебные мероприятия'''.
-Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви, сделанной по индивидуальному заказу. В обычную обувь вкладывают ортопедические стельки, поддерживающие свод стопы и уменьшающие давление на пятку и основание пальцев.
+*Ношение рациональной ортопедической обуви, индивидуально изготовленной, специальные стельки, валики, супинаторы, подошвы, также индивидуально изготовленные.
-Комплексное лечение включает в себя такие мероприятия, как гимнастика для ступней (хождение босиком вдоль и поперек гимнастической палки, перекаты с пятки на носок, приседания с опорой на основание стопы), массаж, водные и закаливающие процедуры.
+'''Оперативное лечение'''
-Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.
+Консервативное лечение приносит некоторое облегчение лишь в начальных стадиях деформации, при выраженных деформациях консервативное лечение малоэффективно. В настоящее время предложенные операции при статической деформации стоп можно разделить на две группы:
-'''Источник:'''[http://fitfan.ru/health/bolezni/5941-ploskostopie.html Плоскостопие.]
+*операции только на суставах пальцев: вальгусная деформация I пальца, молоткообразные пальцы;
 == Читайте также ==

← Предыдущая		Версия 13:42, 26 июля 2014
Строка 50:		Строка 50:

	Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.		Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.
		+
		+	'''Источник:'''[http://fitfan.ru/health/bolezni/5941-ploskostopie.html Плоскостопие.]

	== Читайте также ==		== Читайте также ==

← Предыдущая		Версия 15:45, 23 мая 2014
Строка 50:		Строка 50:

	Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.		Радикальное исправление анатомического свода стопы – операция. Этот метод применяется при запущенном плоскостопии 3 степени.
		+
		+	== Читайте также ==
		+
		+	*[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]
		+	*[[Плантография]]
		+	*[[Педометрия]]