Подостная мышца - История изменений

Anes: /* Особенности */

2016-09-27T13:06:28Z

‎Особенности

Anes в 14:03, 22 сентября 2016

2016-09-22T14:03:02Z

Anes: /* Особенности */

2016-09-15T10:56:57Z

‎Особенности

Anes: Новая страница: «== Подостная мышца == Подостная мышца === Начало === *Медиальные три…»

2016-07-14T01:39:38Z

Новая страница: «== Подостная мышца == 250px|thumb|right|Подостная мышца === Начало === *Медиальные три…»

Новая страница

== Подостная мышца ==
[[Image:Mishci_sport27.jpg|250px|thumb|right|Подостная мышца]]
=== Начало ===
*Медиальные три четверти подостной ямки
*Нижний край ости лопатки
*Подостная фасция

=== Прикрепление ===
*Средняя часть большого бугорка плечевой кости
=== Иннервация ===
*Надлопаточный нерв, С4-С6

== Особенности ==

Подостная мышца (m. infraspinatus) участвует в формировании вращательной манжеты плеча и, вплетаясь в капсулу плечевого сустава, укрепляет ее.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Наружная ротация плеча</td><td>
*М. teres minor
*М. deltoideus (остистая часть)</td><td>
*М. pectoralis major
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. biceps brachii</td></tr>
<tr><td>
Приведение плеча</td><td>
*М. pectoralis major
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*M. teres minor
*M. coracobrachialis
*M. biceps brachii (короткая головка)
*M. deltoideus (остистая и ключичная части при уже приведенной руке)
*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)</td><td>
*M. deltoideus (акромиальная часть)
*М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке)
*М. infraspinatus (краниальная часть)
*М. biceps brachii (длинная головка)</td></tr>
<tr><td>
Отведение плеча</td><td>
*М. deltoideus (акромиальная часть)
*М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке)
*М. biceps brachii (длинная головка)</td><td>
*М. pectoralis major
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*M. teres minor
*M. coracobrachialis
*M. biceps brachii (короткая головка)
*M. deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке)
*М. infraspinatus (каудальная часть)
*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)</td></tr>
<tr><td>
Ретроверсия плеча
при отведенной руке</td><td>
*М. deltoideus (остистая часть)
*М. teres minor</td><td>
*М. pectoralis major
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. coracobrachialis
*М. biceps brachii (короткая головка)</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

В качестве сильного наружного ротатора плеча данная мышца играет важную роль в фехтовании. Ее краниальная часть при занятиях спортом выполняет как статическую (стрельба из лука), так и динамическую (фехтование, тяжелая атлетика) работу. Подостная мышца активна при всех видах спорта, при которых необходима ретроверсия руки из положения спереди или сбоку (стрельба из лука, теннис, метание диска).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td rowspan="2">
[[Фехтование]]</td><td>
Вращательные движения оружием</td><td>
Наружная ротация плеча</td><td>
Быстрая</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Выпад</td><td>
Отведение плеча</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Стрельба из лука</td><td>
Стабилизация руки, удерживающей лук</td><td>
Отведение плеча</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Статические</td></tr>
<tr><td>
[[Тяжелая атлетика]]</td><td>
Фаза тяги</td><td>
Отведение плеча</td><td>
Быстрая, взрывная, максимальная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Стрельба из лука</td><td>
Натягивание тетивы</td><td>
Ретроверсия руки из положения спереди или сбоку</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Теннис]]</td><td>
Удар слева</td><td>
Ретроверсия руки из положения спереди или сбоку</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Метание диска]]</td><td>
Возврат руки</td><td>
Ретроверсия руки из положения сбоку</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Большая грудная мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 13: / Строка 13: @@
 == Особенности ==
-Подостная мышца (m. infraspinatus) участвует в формировании [[вращательная манжета плеча|вращательной манжеты плеча]] и, вплетаясь в капсулу [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]], укрепляет ее.
+'''Подостная мышца''' (''m. infraspinatus'') участвует в формировании [[вращательная манжета плеча|вращательной манжеты плеча]] и, вплетаясь в капсулу [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]], укрепляет ее. Подостная мышца считается сильным наружным ротатором плеча, особенно в финальной фазе, когда при наружной ротации большого бугорка и продолжающемся отведении руки необходимо избежать его соударения с крышей плечевого сустава. Краниальная часть данной мышцы отводит руку, а каудальная — приводит.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 78: / Строка 78: @@
 *Из-за более поверхностно лежащей широчайшей мышцы спины не всегда удается пропальпировать подостную мышцу.
 == Участие в спорте ==

@@ Строка 68: / Строка 68: @@
 </table>
 == Участие в спорте ==
@@ Строка 139: / Строка 149: @@
 *[[Передняя зубчатая мышца]]
 *[[Дельтовидная мышца]]
 *[[Широчайшая мышца спины]]
 *[[Большая круглая мышца]]
 *[[Большая грудная мышца]]
 *[[Клювовидно-плечевая мышца]]
 [[Категория:Тренинг]]