http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0
Полусухожильная мышца - История изменений
2026-04-18T14:24:45Z
История изменений этой страницы в вики
MediaWiki 1.31.1
http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0&diff=85403&oldid=prev
Anes: Новая страница: «== Полусухожильная мышца == Полусухожильная мышца При ходьбе…»
2016-09-26T22:01:16Z
<p>Новая страница: «== Полусухожильная мышца == <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Mishci_anatomiya131.jpg" title="Файл:Mishci anatomiya131.jpg">250px|thumb|right|Полусухожильная мышца</a> При ходьбе…»</p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>== Полусухожильная мышца ==<br />
[[Image:Mishci_anatomiya131.jpg|250px|thumb|right|Полусухожильная мышца]]<br />
При ходьбе '''полусухожильная мышца''' (''m. semitendinosus'') совместно с другими мышцами седалищно-голенной группы вызывает разгибание опорной ноги в тазобедренном суставе, генерируя толчок. В переносимой ноге эта мышца предотвращает разгибание в [[Коленный сустав|коленном суставе]] при выносе голени вперед. Она также контролирует наклон туловища кпереди на тазобедренных суставах и является сильным разгибателем туловища из положения наклона вперед. При этом ее сокращение вызывает уплощение поясничного лордоза, противодействуя подвздошно-поясничной мышце. Данная мышца также сгибает коленный сустав переносимой ноги, при изолированном сокращении при сгибании ноги в колене вызывает внутреннюю ротацию голени.<br />
<br />
=== Начало === <br />
<br />
*Седалищный бугор (общее сухожилие, общее начало с длинной головкой [[Двуглавая мышца бедра|двуглавой мышцы]], «общая головка»)<br />
<br />
=== Прикрепление ===<br />
<br />
*Бугристость большеберцовой кости через сухожилия «гусиной лапки»<br />
<br />
=== Иннервация === <br />
<br />
*Седалищный нерв, большеберцовый нерв, L5-S2<br />
<br />
=== Функции ===<br />
<br />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><br />
<tr><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>'''Тазобедренный сустав'''</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>''Разгибание (только задняя часть)''</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>m. gluteus maximus</p><br />
<p>m. semimembranosus</p><br />
<p>m. biceps femoris</p><br />
<p>m. gluteus medius (задняя часть)</p><br />
<p>m. gluteus minimus (задняя часть)</p><br />
<p>m. pectineus (из максимального сгибания)</p><br />
<p>mm. adductoris (в нейтральное положение из</p><br />
<p>максимального сгибания или разгибания)</p></td><td><br />
<p>m. iliopsoas</p><br />
<p>m. rectus femoris</p><br />
<p>m. tensor fasciae latae</p><br />
<p>m. gluteus medius (передняя часть)</p><br />
<p>m. sartorius</p><br />
<p>m. gracilis</p><br />
<p>mm. adductoris (из максимального сгибания) m. pectineus</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>'''Коленный сустав'''</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>''Сгибание''</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>m. biceps femoris </p><br />
<p>m. semimembranosus </p><br />
<p>m. sartorius </p><br />
<p>m. gracilis</p><br />
<p>m. gastrocnemius (не при стопе в положении подошвенного сгибания)&nbsp;</p><br />
<p>m. popliteus</p></td><td><br />
<p>m. quadriceps femoris </p><br />
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p><br />
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>''Внутренняя ротация''</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>m. semitendinosus </p><br />
<p>m. sartorius </p><br />
<p>m. popliteus </p><br />
<p>m. gracilis </p><br />
<p>m. vastus medialis</p></td><td><br />
<p>m. biceps femoris </p><br />
<p>m. vastus lateralis</p><br />
<p>m. gluteus maximus (через подвздошнобольшеберцовый тракт) </p><br />
<p>m. tensor fasciae latae (через подвздошнобольшеберцовый тракт)</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>'''Тазобедренный сустав и межпозвоночные суставы (поясничный отдел)'''</p></td></tr><br />
<tr><td colspan="2"><br />
<p>''Наклон таза кзади''</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>m. gluteus maximus</p><br />
<p>m. biceps femoris, длинная головка</p><br />
<p>m. semimembranosus</p></td><td><br />
<p>m. iliopsoas</p></td></tr><br />
</table><br />
<br />
=== Сгибание голени. Функциональные мышечные тесты ===<br />
[[Image:Mishci_anatomiya132.jpg|Функциональные мышечные тесты]]<br />
<br />
'''Клиническая значимость'''<br />
<br />
*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется большой ягодичной мышцей, однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.<br />
<br />
*Сухожилие полусухожильной мышцы может быть использовано для создания аутотрансплантата при пластике крестообразных связок.<br />
<br />
'''Проблемы и комментарии'''<br />
<br />
*Полусухожильную мышцу тестируют вместе с [[Полуперепончатая мышца|полуперепончатой]] и [[Подколенная мышца|подколенной мышцами]].<br />
<br />
[[Image:Mishci_anatomiya135.jpg|Стресс тест полуперепончатой мышцы]]<br />
<br />
== Участие в спорте ==<br />
<br />
Данная мышца за счет разгибания бедра (фаза передней и задней опоры) и сгибания голени (фаза переноса ноги) участвуют в движениях при [[Ходьба|ходьбе]]. Она развивает максимальную силу и скорость сокращений в таких видах спорта, как [[бег]], [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]] и бобслей, при ускорении. Участвует в работе сокращения [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцы]] и за счет изометрических сокращений предотвращают наклон туловища вперед при фиксированном бедре в горных лыжах (начало движения), конькобежном спорте и при ударе по воротам в [[футбол]]е (на стороне опорной ноги). Также участвует во всех движениях, связанных с разгибанием бедра и одновременным выпрямлением туловища ([[тяжелая атлетика]], старт при беге, прыжок и амортизация приземления в прыжках на лыжах, прыжки в воду, [[баскетбол]], волейбол, скалолазание и [[гребля]]). При [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжках в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[прыжки с шестом]] и тройных прыжках, метании копья, [[бокс]]е, [[Фехтование|фехтовании]] и фигурном катании (прыжки) данные мышцы участвуют в фазе прыжка. При фиксированном тазовом поясе они разгибают бедро (водное поло, [[велоспорт]]). За счет внутренней ротации голени активна при катании на горных лыжах при маневрировании и выравнивании лыж.<br />
<br />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><br />
<tr><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><br />
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Ходьба]]</p></td><td><br />
<p>Фаза передней и задней опоры</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Бег]], спринт, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], конькобежный&nbsp;спорт, разгон в бобслее</p></td><td><br />
<p>Фазы опоры и отталкивания</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Быстрая, максимальная, силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>Горные лыжи, [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]]</p></td><td><br />
<p>Начало движения, удержание тела</p></td><td><br />
<p>Предотвращает наклон тела вперед</p></td><td><br />
<p>Силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Статические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Футбол]]</p></td><td><br />
<p>Удар по воротам на стороне опорной ноги</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра, стабилизация таза&nbsp;в сагиттальной плоскости</p></td><td><br />
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td><br />
<p>Статические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td><br />
<p>Выпрямление из положения&nbsp;на корточках</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Быстрая, взрывная, максимальная</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>Прыжки на лыжах, прыжки в воду,&nbsp;[[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td><br />
<p>Прыжок</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>Прыжки на лыжах, [[баскетбол]], [[волейбол]]</p></td><td><br />
<p>Амортизация при приземлении</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Скалолазание]]</p></td><td><br />
<p>Поднимание тела опорной ноге</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Максимальная,силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[Прыжки с шестом|с шестом]] и тройные&nbsp;прыжки, [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]],&nbsp;[[фехтование]],спортивная&nbsp;гимнастика и фигурное&nbsp;катание</p></td><td><br />
<p>Разгибательные движения при прыжках</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>Водное поло</p></td><td><br />
<p>Ходьба в воде</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Силовая выносливость</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
<tr><td><br />
<p>[[Велоспорт]]</p></td><td><br />
<p>Толкание педалей</p></td><td><br />
<p>Разгибание бедра</p></td><td><br />
<p>Силовая выносливость, быстрая и взрывная&nbsp;при спринте</p></td><td><br />
<p>Динамические</p><br />
<p>концентрические</p></td></tr><br />
</table><br />
== Читайте также ==<br />
<br />
*[[Мышцы - анатомия и функции]]<br />
*[[Мышцы ног]]<br />
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]<br />
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]<br />
<br />
'''Мышцы вокруг коленного сустава'''<br />
*[[Четырехглавая мышца бедра]]<br />
*[[Прямая мышца бедра]]<br />
*[[Медиальная широкая мышца бедра]] <br />
*[[Промежуточная широкая мышца бедра]]<br />
*[[Латеральная широкая мышца бедра]]<br />
*[[Полуперепончатая мышца]]<br />
*[[Двуглавая мышца бедра]]<br />
*[[Подколенная мышца]]<br />
<br />
[[Категория:Тренинг]]</div>
Anes