http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A2%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0 2026-04-09T10:03:43Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0&diff=95418&oldid=prev 2017-05-23T21:06:42Z

<p>Новая страница: «== Тепловая камера == {{Спортивная медицина}} Тепловая камера «Термика» состоит из двух агр…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Тепловая камера ==<br /> {{Спортивная медицина}}<br /> Тепловая камера «Термика» состоит из двух агрегатов: в одном находится нагревательное устройство, в другом - собственно тепловая камера. Имеется также теплозащитный тент из двух слоев нейлона с поролоновой прокладкой. Температура в тепловой камере может повышаться до 130 °C, однако человек не испытывает затруднений при дыхании, так как его голова находится вне камеры.<br /> <br /> Для восстановления после больших физических нагрузок рекомендуют сеансы при температуре 60-75 °C продолжительностью 30, 45, 60 мин. Воздействие тепла полезно сочетать с самомассажем, вибромассажем и т.п.<br /> <br /> Таким образом, на сегодняшний день спортивная медицина располагает большим числом разнообразных средств и методов, которые могут оптимизировать процессы постнагрузочного восстановления. Однако их использование требует умелого подбора и сочетания в соответствии с особенностями функционального состояния каждого конкретного спортсмена, его «слабыми звеньями», характером предшествующих и последующих нагрузок, индивидуальными противопоказаниями, а также целым рядом других факторов, которые представлены выше.<br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Восстановление после тренировок]] <br /> *[[Душ после тренировки]]<br /> *[[Ванна после тренировки]]<br /> *[[Баня и сауна после тренировки]]</div>

Tubzik