Факторы мышечного роста - История изменений

162.158.102.33: /* Факторы роста мышц */

2025-05-07T13:20:24Z

‎Факторы роста мышц

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:57:19Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Антон Южаков в 17:06, 21 декабря 2016

2016-12-21T17:06:23Z

Ars в 14:55, 26 сентября 2014

2014-09-26T14:55:38Z

Внесённые изменения

Ars: /* Факторы роста мышц */

2014-09-20T12:18:33Z

‎Факторы роста мышц

Ars в 12:15, 20 сентября 2014

2014-09-20T12:15:19Z

Ars в 12:05, 20 сентября 2014

2014-09-20T12:05:32Z

Ars в 12:00, 20 сентября 2014

2014-09-20T12:00:03Z

Ars в 10:44, 20 сентября 2014

2014-09-20T10:44:26Z

Ars: Ars переименовал страницу Факторы роста мышц в Факторы мышечного роста без оставления перенаправления

2014-09-20T10:22:14Z

Ars переименовал страницу Факторы роста мышц в Факторы мышечного роста без оставления перенаправления

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 <small>Автор: Андрей Антонов</small> '''Источник''': [[Железный мир]]
-{{#ev:youtube|NOC2TmCMlTw|300|right|[[Южаков Антон]] Факторы мышечного роста подробно рассмотрены с 18:03 }}
+{{#ev:youtube|9b755flsuLc|300|right|Как накачать мышцы}}
 Процесс ускорения [[Рост мышц|строительства новых миофибрилл]] в мышечных волокнах (МВ) возможен только при одновременном участии четырех факторов:

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 <small>Автор: Андрей Антонов</small> '''Источник''': [[Железный мир]]
-{{#evp:youtube|NOC2TmCMlTw|[[Южаков Антон]] Факторы мышечного роста подробно рассмотрены с 18:03 |right|300}}
+{{#ev:youtube|NOC2TmCMlTw|300|right|[[Южаков Антон]] Факторы мышечного роста подробно рассмотрены с 18:03 }}
 Процесс ускорения [[Рост мышц|строительства новых миофибрилл]] в мышечных волокнах (МВ) возможен только при одновременном участии четырех факторов:

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 <small>Автор: Андрей Антонов</small> '''Источник''': [[Железный мир]]
+{{#evp:youtube|NOC2TmCMlTw|[[Южаков Антон]] Факторы мышечного роста подробно рассмотрены с 18:03 |right|300}}
 Процесс ускорения [[Рост мышц|строительства новых миофибрилл]] в мышечных волокнах (МВ) возможен только при одновременном участии четырех факторов:

@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте [http://www.ncbi.nlm.nih.gov PubMed] приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.
-Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно [[Мышечная память|деление клеток-спутников]] и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной гипертрофии мышц. Так же он делает заключение, что содержащие [[тестостерон]] препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.
+Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно [[Гиперплазия мышц|деление клеток-спутников]] и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной [[Гипертрофия мышц|гипертрофии мышц]]. Так же он делает заключение, что содержащие [[тестостерон]] препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.
 Прокомментировать эту работу, а так же более подробно объяснить, что же служит причиной мышечного роста, мы попросили нашего постоянного консультанта, выдающегося российского ученого, '''профессора [[Селуянов Виктор Николаевич|В. Н. Селуянова]]'''.
@@ Строка 22: / Строка 22: @@
 Виктор Селуянов: Здравствуйте. Для меня факты, упомянутые в этой работе, явились в некотором смысле новостью, потому что в обычной литературе об этом ни слова не говорится. Я посмотрел результаты исследований, на которые ссылается автор, и это оказалось это весьма интересно, но не революционно.
-До этого я не занимался изучением этого вопроса, потому что, судя по литературе,миосателлиты это инертные клетки, которые ждут, когда МВ будет ранено и только после этого активизируется. Вадим Протасенко открыл мне глаза на то, что существует представление о том, что миосателлиты это стволовые клетки, и они выполняют две функции, одна, чтобы создавать ядра, а вторая – создавать дополнительные мышечные волокна. Новые МВ создаются в особых условиях, когда в результате травматического воздействия МВ необратимо повреждено. А вот производство миосателлитами новых ядер, это вопрос интересный. Автор сослался на диссертационные работы Карташкиной Н.Л.(2010), Туртикова О.В. (2011) , я посмотрел эти авторефераты. Из этих работ следует, что главный фактор образования новых ядер из стволовых клеток это частота импульсации или возбуждения мышечного волокна. В нашем случае это силовые тренировки. Любая силовая тренировка должна приводить к росту количества ядер. Но видимо там есть какая-то обратная связь. Число ядер не может расти бесконечно. Протасенко все время указывает, и правильно указывает, что существует прямая связь и между отдельным ядром и количеством клеточного вещества им обслуживаемым. Когда количество ядер начинает превышать этот объем, то, скорее всего, появляются некие тормозящие эффекты, механизмы которые пока неизвестны, они приостанавливают процесс образования новых ядер. В случае отсутствия активности мышечного волокна происходит уменьшение числа ядер и миосателлитов. Но само по себе образование ядер это не есть образование миофибрилл. Миофибриллы надо начать создавать. И по этому концепция касающаяся того что гормоны начинают влиять на образование и-РНК , как была так и остается самой главной. Недостаток этих диссертационных работ заключается в том, что они изучали воздействие механического фактора растяжения мышцы в виде растяжения мышц сгибателей голеностопного сустава и удержания этого состояния в гипсе в течение нескольких суток. В этом случае наблюдается образование ядер. Но животное находится в состоянии непрерывного стресса, выделения стрессовых гормонов, поэтому рост концентрации гормонов видимо является ведущим фактором. Однако , влияние самого главного гормона, тестостерона в этих диссертационных работах не рассматривалось.
+До этого я не занимался изучением этого вопроса, потому что, судя по литературе, миосателлиты это инертные клетки, которые ждут, когда МВ будет ранено и только после этого активизируется. Вадим Протасенко открыл мне глаза на то, что существует представление о том, что миосателлиты это стволовые клетки, и они выполняют две функции, одна, чтобы создавать ядра, а вторая – создавать дополнительные мышечные волокна. Новые МВ создаются в особых условиях, когда в результате травматического воздействия МВ необратимо повреждено. А вот производство миосателлитами новых ядер, это вопрос интересный. Автор сослался на диссертационные работы Карташкиной Н.Л.(2010), Туртикова О.В. (2011) , я посмотрел эти авторефераты. Из этих работ следует, что главный фактор образования новых ядер из стволовых клеток это частота импульсации или возбуждения мышечного волокна. В нашем случае это силовые тренировки. Любая силовая тренировка должна приводить к росту количества ядер. Но видимо там есть какая-то обратная связь. Число ядер не может расти бесконечно. Протасенко все время указывает, и правильно указывает, что существует прямая связь и между отдельным ядром и количеством клеточного вещества им обслуживаемым. Когда количество ядер начинает превышать этот объем, то, скорее всего, появляются некие тормозящие эффекты, механизмы которые пока неизвестны, они приостанавливают процесс образования новых ядер. В случае отсутствия активности мышечного волокна происходит уменьшение числа ядер и миосателлитов. Но само по себе образование ядер это не есть образование миофибрилл. Миофибриллы надо начать создавать. И по этому концепция касающаяся того что гормоны начинают влиять на образование и-РНК , как была так и остается самой главной. Недостаток этих диссертационных работ заключается в том, что они изучали воздействие механического фактора растяжения мышцы в виде растяжения мышц сгибателей голеностопного сустава и удержания этого состояния в гипсе в течение нескольких суток. В этом случае наблюдается образование ядер. Но животное находится в состоянии непрерывного стресса, выделения стрессовых гормонов, поэтому рост концентрации гормонов видимо является ведущим фактором. Однако , влияние самого главного гормона, тестостерона в этих диссертационных работах не рассматривалось.
 Протасенко достаточно хорошо описывает процесс начала строительства белковой молекулы. Но когда речь зашла об энергетике, то его представления некорректны, поскольку он пользовался устаревшими источниками 30-50-и летней давности. Он думал, что у Меерсона все правильно написано. Меерсон писал в 70-е годы, что нехватка энергетических субстратов приводит к запуску каких-то механизмов. Каких? Биологической информации у Меерсона не хватало, поэтому он выдвинул гипотезу. Сейчас данный процесс мы можем рассмотреть гораздо более детально, но об этом чуть позже, когда будем разбирать основные факторы мышечного роста. Я специально использую слово факторы. Слово - фактор означает, что установлено наличие некоторой связи, но причинно следственная связь до конца не изучена. И не скоро будет изучена. Поэтому я выделил четыре главных фактора, которые работают, и экспериментально доказано, что они работают, но механизмы обеспечивающие эту работу я не знаю, и никто не знает. Но некоторую модель мы построили и с помощью этой модели уже можно объяснить многие процессы, происходящие в мышцах. С появлением новых научных данных мы начнем эти вещи раскрывать более подробно. В настоящее время еще не построено таких микроскопов, чтобы возможно было рассмотреть отдельную миофибриллу. Я уже не говорю о том, чтобы рассмотреть актино-миозиновые мостики. Заглянуть в этот микромир мы физически не в состоянии и приходится выдвигать гипотезы. Протасенко пытается выстроить теорию на знании этих тонких механизмов, а их никто не знает. И я не претендую на их знание. Исследователям еще очень много предстоит открыть.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Факторы роста мышц ==
-<small>Автор: [[Селуянов Виктор Николаевич]]</small>
+<small>Автор: Андрей Антонов</small>
 Процесс ускорения [[Рост мышц|строительства новых миофибрилл]] в мышечных волокнах (МВ) возможен только при одновременном участии четырех факторов:
@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте [http://www.ncbi.nlm.nih.gov PubMed] приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.
-Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно деление клеток-спутников и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной гипертрофии мышц. Так же он делает заключение, что содержащие тестостерон препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.
+Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно [[Мышечная память|деление клеток-спутников]] и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной гипертрофии мышц. Так же он делает заключение, что содержащие [[тестостерон]] препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.
-Прокомментировать эту работу, а так же более подробно объяснить, что же служит причиной мышечного роста, мы попросили нашего постоянного консультанта, выдающегося российского ученого, профессора В. Н. Селуянова.
+Прокомментировать эту работу, а так же более подробно объяснить, что же служит причиной мышечного роста, мы попросили нашего постоянного консультанта, выдающегося российского ученого, '''профессора [[Селуянов Виктор Николаевич|В. Н. Селуянова]]'''.
 Железный Мир: Здравствуйте Виктор Николаевич! Что вы можете сказать о данной работе Вадима Протасенко?

@@ Строка 12: / Строка 12: @@
 ''Подробнее читайте:'' [[Силовая тренировка по Селуянову]]
-Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.
+Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте [http://www.ncbi.nlm.nih.gov PubMed] приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.
 Так же читатели ссылаются на работу Вадима Протасенко «[http://www.supertrening.narod.ru/book2/Nauka/Protasenko/rost-01.htm Как растут мышцы]». В ней автор ссылаясь на многочисленные исследования заключает, что сама многоядерность мышечных волокон свидетельствует о том, что объем мышечного волокна, который способно обслуживать одно клеточное ядро, ограничен. И так же высказывает мысль, что именно деление клеток-спутников и увеличение числа ядер в мышечном волокне, а вовсе не ускорение «синтеза белка существующими ядрами», является причиной гипертрофии мышц. Так же он делает заключение, что содержащие тестостерон препараты должны способствовать увеличению числа ядер в мышечных волокнах.

@@ Строка 9: / Строка 9: @@
 # Повышение концентрации свободного [[креатин]]а в мышечных волокнах;
 # Повышение концентрации ионов водорода в мышцах.
 Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «[[Микротравмы мышц]]» мы подробно рассмотрели этот вопрос. Никакого значения на рост МВ микротравмы не оказывают. Давно уже пора отказаться от этого заблуждения. Современные исследования это регулярно подтверждают. Например, на сайте PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov приведены данные исследований 2011 г, которые показали, что наличие повреждений в мышцах при тренировках никак не сказалось на росте. Исследуемые группы с минимальными повреждениями (что измерялось путем выявления уровня креатинкиназы, а также субъективными ощущениями -наличием посттренировочных болей) показали аналогичные показатели роста силы и мышечной массы, а также аналогичное повышение уровня фактора роста [[Инсулиноподобный фактор роста|IGF-1]] и мРНК.

← Предыдущая	Версия 10:22, 20 сентября 2014
(нет различий)