Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Thread:Отзывы:Диета для набора мышечной массы/Картинка с планом суточного питания — различия между версиями
(Новая ветка: Картинка с планом суточного питания) |
(нет различий)
|
Текущая версия на 00:08, 25 мая 2014
при весе в 90кг вы советуете есть 435г протеина? Серьезно? Да это почти в 2.5 раза больше, чем нужно! Также огромное количество жиров, нужно раза в 2 меньше.
