Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Бодибилдинг современный подход (Хрипач) — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Admin (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Image:sovrbody.gif|right|link=http:// | + | [[Image:sovrbody.gif|right|link=http://sportwiki.to/Бодибилдинг_современный_подход_(Хрипач)]] |
'''Содержание''' | '''Содержание''' | ||
[[Image:SAM_5738.JPG|200px|thumb|right|Бодибилдинг: современный подход (Хрипач)]] | [[Image:SAM_5738.JPG|200px|thumb|right|Бодибилдинг: современный подход (Хрипач)]] | ||
Текущая версия на 12:11, 11 августа 2014
Содержание
- Типы телосложения
- Правила поведения в тренажерном зале
- Экипировка для бодибилдинга
- Упражнения для грудных мышц
- Упражнения для плеч
- Упражнения для мышц ног
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на трицепс
- Упражнения для пресса
- Упражнения для мышц спины
- Программа первого года тренировок
- Программа второго года тренировок
