Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Кинетическая цепь

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 20:49, 6 апреля 2012; Admin (обсуждение | вклад) (Новая страница: « == Кинетическая цепь == Различают '''открытую''' и '''замкнутую''' кинетическую цепь. В человеч…»)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Кинетическая цепь

Различают открытую и замкнутую кинетическую цепь. В человеческом организме под кинетической цепью понимается последовательность суставов, соединяющих определенную часть тела. Во многих случаях при движениях конечности ее конечный сегмент (кисть или стопа) свободно движется в пространстве (например, если вы поднимаете руку перед собой). Это называется открытой кинетической цепью. Однако в некоторых упражнениях конечный сегмент выполняет опорные функции или зафиксирован каким-то иным способом, в частности при выполнении отжиманий. В данном случае речь идет о замкнутой кинетической цепи. Хотя названные движения представляются совершенно различными, с точки зрения анализа в них важно учитывать направление движения конечностей (в данном случае рук) по отношению к телу. В обоих случаях в них участвует группа мышц, сгибающих руку в плечевом суставе. Упражнения с замкнутой кинетической цепью часто включаются в тренировочные программы, так как они требуют скоординированной работы многих суставов и вырабатывают навыки, необходимые в повседневной жизни.