Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Рейтинг лучших протеинов — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Рейтинг протеина по версии различных магазинов)
Строка 8: Строка 8:
 
''Читайте основную статью:'' [[Комплексный протеин]]
 
''Читайте основную статью:'' [[Комплексный протеин]]
  
* Syntha-6 от BSN - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом. Сходный состав и столь же высокое качество имеет Nitro Core 24 от Optimum Nutrition (к тому же Nitro Core 24 содержит пищевые волокна и энзимы для лучшего усвоения белка).
+
* Probolic-SR от MHP - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом. Сходный состав и столь же высокое качество имеет Nitro Core 24 от Optimum Nutrition (к тому же Nitro Core 24 содержит пищевые волокна и энзимы для лучшего усвоения белка).
 
* Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.
 
* Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.
 
* Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене.  
 
* Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене.  
Строка 14: Строка 14:
 
* Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.
 
* Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.
 
* Elite Gourmet Protein от Dymatize - один из самых дешевых комплексных протеинов.
 
* Elite Gourmet Protein от Dymatize - один из самых дешевых комплексных протеинов.
* Probolic-SR от MHP - пожалуй, самый лучший комплексный белок по вкусовым и органолептическим свойствам, однако высокая цена и соевый белок в составе сдвигают его на последнее место.
+
* Syntha-6 от BSN - пожалуй, самый лучший комплексный белок по вкусовым и органолептическим свойствам, однако высокая цена и соевый белок в составе сдвигают его на последнее место.
  
 
'''Примечание:''' в составе Syntha-6 имеются углеводы и жиры в довольно больших количествах, что часто вызывает беспокойство. Однако углеводы представлены главным образом целлюлозной камедью и полидекстрозой, которая добавляется для регуляции усвоения протеина и улучшения свойств продукта, сама по себе она не усваивается организмом. Простых сахаров минимальное количество. Жиры представлены [[Полиненасыщенные жирные кислоты|полиненасыщенным]] маслом и [[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|среднецепочечными]] триглицеридами, которые, как было доказано, способствуют сжиганию жира. Их также называют полезными жирами.
 
'''Примечание:''' в составе Syntha-6 имеются углеводы и жиры в довольно больших количествах, что часто вызывает беспокойство. Однако углеводы представлены главным образом целлюлозной камедью и полидекстрозой, которая добавляется для регуляции усвоения протеина и улучшения свойств продукта, сама по себе она не усваивается организмом. Простых сахаров минимальное количество. Жиры представлены [[Полиненасыщенные жирные кислоты|полиненасыщенным]] маслом и [[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|среднецепочечными]] триглицеридами, которые, как было доказано, способствуют сжиганию жира. Их также называют полезными жирами.

Версия 10:02, 25 мая 2014

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Какой протеин лучший?

Чтобы ответить на этот вопрос, эксперты SportsWiki проанализировали весь спектр белков представленных на рынке спортивного питания и постарались составить объективный рейтинг протеинов, в который включены все основные критерии.

Лучшие комплексные протеины

Читайте основную статью: Комплексный протеин

  • Probolic-SR от MHP - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом. Сходный состав и столь же высокое качество имеет Nitro Core 24 от Optimum Nutrition (к тому же Nitro Core 24 содержит пищевые волокна и энзимы для лучшего усвоения белка).
  • Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.
  • Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене.
  • Elite Fusion 7 от Dymatize - качественный продукт, стал доступен в России относительно недавно
  • Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.
  • Elite Gourmet Protein от Dymatize - один из самых дешевых комплексных протеинов.
  • Syntha-6 от BSN - пожалуй, самый лучший комплексный белок по вкусовым и органолептическим свойствам, однако высокая цена и соевый белок в составе сдвигают его на последнее место.

Примечание: в составе Syntha-6 имеются углеводы и жиры в довольно больших количествах, что часто вызывает беспокойство. Однако углеводы представлены главным образом целлюлозной камедью и полидекстрозой, которая добавляется для регуляции усвоения протеина и улучшения свойств продукта, сама по себе она не усваивается организмом. Простых сахаров минимальное количество. Жиры представлены полиненасыщенным маслом и среднецепочечными триглицеридами, которые, как было доказано, способствуют сжиганию жира. Их также называют полезными жирами.

Лучший медленный протеин

Читайте основную статью: Медленный протеин

  • 100% Casein Protein от Optimum Nutrition
  • Lipotropic Protein от LG Sciences
  • 100% Casein от Dymatize

Сывороточный протеин

Читайте основную статью: Быстрый протеин

"Внимание" Данная категория обладает максимальным анаболическим эффектом и наилучшим образом подходит для набора мышечной массы и создания рельефа, хотя может применяться и во время похудения для сохранения мышц.

Концентраты:

  • 100% Whey Gold Standard - смесь изолятов и концентратов, наилучшее соотношение цены и качества.
  • 100% Pure Platinum Whey (SAN)- соотношение сывороточных фракций в высокой концентрации и при этом обладает хорошим вкусом
  • ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition - аналогичен двум предыдущим
  • Elite Whey Protein от Dymatize - лучший протеин (как экономный вариант)

Изоляты

  • Zero Carb от VPX - высококачественный изолят с высокой скоростью усвоения, с хорошим вкусом.
  • ISO-100 от Dymatize - хороший изолят по относительно низкой стоимости.
  • Iso Sensation от Ultimate Nutrition - вариант аналогичный предыдущему.
  • Varcil R2 - высококачественный изолят от бельгийской компании Nanox - на рынке недавно, но за счет высоких европейский стандартов качества также успел завоевать популярность среди профессионалов и любителей.

Рейтинг протеина по версии различных магазинов

Рейтинг лучших протеинов по версии 5lb.ru

  • Elite Whey (Dym)
  • 100% Pure Platinum Whey (SAN)
  • 100% Whey Gold Standard
  • VP2 (AST)
  • Zero Carb (VPX)

Рейтинг лучших протеинов по версии mysupplementstore.com

  • Whey Protein Concentrate
  • Whey Protein Isolate
  • 100% Whey Gold Standard by Optimum
  • Complete Whey Protein by Cyto sport
  • 100% Whey Protein by EAS
  • Muscle Milk E.TD by Cytosport
  • Zero Carb Protein by VPX Sports

Рейтинг лучших протеинов по версии bodybuilding.com

  • Optimum 100% Whey Protein
  • BSN Syntha-6
  • CytoSport Muscle Milk
  • Optimum 100% Casein Protein
  • Muscle Tech Nitro-Tech Hardcore

Рейтинг лучших протеинов по версии flexsf.ru

  • WPS Soul Project
  • Zero Carb VPX
  • Elite Whey Dymatize
  • 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition
  • Syntha-6 BSN

Расчетные профили некоторых протеинов

Процентное содержание белка, углеводов и жиров в расчете на одну порцию, стоимость одной порции и стоимость "унифицированной порции" Protein profiles3.jpg

или в виде таблицы Excel: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AgGzMgTokVYhdEpaVXFHVzZ2bWdUNzMwY3pIbXhEeVE

Голосование

"Внимание" Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.

Выберите лучший сывороточный протеин
Мнения
100% Whey Gold Standard
 
 
59%
Zero Carb от VPX
 
 
2%
ISO-100 от Dymatize
 
 
6%
Iso Sensation от Ultimate Nutrition
 
 
2%
Elite Whey Protein от Dymatyze
 
 
9%
100% Pure Platinum Whey (SAN)
 
 
7%
100% Whey Protein от Multipower
 
 
1%
Advanced Whey Protein от Prolab
 
 
0%
Complete Whey Protein от Cytosport
 
 
0%
Hardcore Whey Protein от Weider
 
 
1%
Iso Cool от Ultimate Nutrition
 
 
1%
Monster Milk от Cytosport
 
 
1%
Nitro-Tech Hardcore Pro Series от MuscleTech
 
 
2%
Whey Protein Isolate от Performance
 
 
1%
Whey Protein Isolate от Prolab
 
 
1%
100% Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition
 
 
7%


Выберите лучший комплексный протеин
Мнения
Syntha-6 от BSN
 
 
57%
Probolic-SR от MHP
 
 
4%
Matrix от Syntrax
 
 
23%
Protein 80 Plus от Weider
 
 
4%
Elite 12 Hour Protein от Dymatize
 
 
2%
Nitro Core 24 от Optimum Nutrition
 
 
2%
Elite XT от Dymatize
 
 
3%
Formula 80 Evolution
 
 
1%
Infusion от SAN
 
 
1%
Muscle Infusion Black от Nutrex
 
 
2%
Mega Strong Protein от Olimp
 
 
1%


Приобретение

Читайте также