Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Бег и силовые тренировки
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 160: | Строка 160: | ||
'''Упражнение 2. Жим ногами на тренажере «Ножной пресс».''' | '''Упражнение 2. Жим ногами на тренажере «Ножной пресс».''' | ||
− | |||
[[Image:Kniga_beg27.jpg|Жим ногами на тренажере «Ножной пресс», Приседания с гантелями, Полуприседания со штангой, Выпады со штангой]] | [[Image:Kniga_beg27.jpg|Жим ногами на тренажере «Ножной пресс», Приседания с гантелями, Полуприседания со штангой, Выпады со штангой]] | ||
Строка 178: | Строка 177: | ||
'''Упражнение 6. Глубокие приседания со штангой.''' | '''Упражнение 6. Глубокие приседания со штангой.''' | ||
− | |||
[[Image:Kniga_beg28.jpg|Глубокие приседания со штангой, Подъем ног из положения сидя и лежа]] | [[Image:Kniga_beg28.jpg|Глубокие приседания со штангой, Подъем ног из положения сидя и лежа]] | ||