Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Владислав Францевич Краевский

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 6: Строка 6:
 
Сегодня, когда атлетическое движение шагнуло в XXI век, с особой теплотой вспоминаешь тех, кто стоял у его истоков. Крестными отцами американского бодибилдинга стали, как известно, братья [[Джо Вейдер|Вейдер]]ы. Однако российская история знает не менее масштабную фигуру — основателя первого в России кружка любителей атлетики, доктора Владислава Францевича Краевского. Да-да, именно атлетики, атлетизма, а вовсе не тяжелой атлетики, как долгие годы пытались нам внушить коммунистические идеологи. Занятия с отягощениями Краевский воспевал как средство исцеления от всех болезней, развития красивого и гармоничного тела. 23 августа кружку Краевского исполнилось 125 лет - замечательный повод отдать дань памяти этому великому человеку.
 
Сегодня, когда атлетическое движение шагнуло в XXI век, с особой теплотой вспоминаешь тех, кто стоял у его истоков. Крестными отцами американского бодибилдинга стали, как известно, братья [[Джо Вейдер|Вейдер]]ы. Однако российская история знает не менее масштабную фигуру — основателя первого в России кружка любителей атлетики, доктора Владислава Францевича Краевского. Да-да, именно атлетики, атлетизма, а вовсе не тяжелой атлетики, как долгие годы пытались нам внушить коммунистические идеологи. Занятия с отягощениями Краевский воспевал как средство исцеления от всех болезней, развития красивого и гармоничного тела. 23 августа кружку Краевского исполнилось 125 лет - замечательный повод отдать дань памяти этому великому человеку.
  
=== Биография ===
 
 
Будущий отец русской атлетики родился 29 июля 1841 года в городе Варшаве. Краевский происходил из потомственных польских дворян, правда, не слишком зажиточных. В 1865 году он окончил медицинский факультет варшавского университета и, получив диплом, переехал в Петербург для работы участковым врачом. Карьера доктора развивалась довольно успешно: при поступлении на службу в медицинский департамент Министерства внутренних дел в должности младшего чиновника он получил чин титулярного советника. Параллельно он являлся сверхштатным врачом при Дирекции Императорских театров. В 1873 году Краевский — коллежский асессор, в 1875 — надворный советник, в 1878 — коллежский советник, в 1890 — статский советник. Согласно тогдашней табели о рангах этот чин был чем-то средним между военными чинами полковника и генерала.
 
Будущий отец русской атлетики родился 29 июля 1841 года в городе Варшаве. Краевский происходил из потомственных польских дворян, правда, не слишком зажиточных. В 1865 году он окончил медицинский факультет варшавского университета и, получив диплом, переехал в Петербург для работы участковым врачом. Карьера доктора развивалась довольно успешно: при поступлении на службу в медицинский департамент Министерства внутренних дел в должности младшего чиновника он получил чин титулярного советника. Параллельно он являлся сверхштатным врачом при Дирекции Императорских театров. В 1873 году Краевский — коллежский асессор, в 1875 — надворный советник, в 1878 — коллежский советник, в 1890 — статский советник. Согласно тогдашней табели о рангах этот чин был чем-то средним между военными чинами полковника и генерала.
  
 
Занимаясь обширной врачебной практикой и научными изысканиями, Краевский пришел к выводу, что физические упражнения, и в особенности упражнения с отягощениями, невероятно благотворно влияют на человеческий организм, оздоравливая его и предохраняя от различных заболеваний. Свои идеи Владислав Францевич обосновал в двух работах: «Катехезис здоровья, правила для занимающихся спортом» и «Развитие физической силы без гирь и с помощью гирь».
 
Занимаясь обширной врачебной практикой и научными изысканиями, Краевский пришел к выводу, что физические упражнения, и в особенности упражнения с отягощениями, невероятно благотворно влияют на человеческий организм, оздоравливая его и предохраняя от различных заболеваний. Свои идеи Владислав Францевич обосновал в двух работах: «Катехезис здоровья, правила для занимающихся спортом» и «Развитие физической силы без гирь и с помощью гирь».
==== Создание кружка любителей атлетики ====
+
 
Однако венцом деятельности Краевского в деле популяризации атлетизма и [[Здоровый образ жизни|здорового образа жизни]] стало создание кружка любителей атлетики. Дата создания кружка — 10 (23) августа 1885 года — считается датой рождения российского атлетизма.
+
Однако венцом деятельности Краевского в деле популяризации атлетизма и здорового образа жизни стало создание кружка любителей атлетики. Дата создания кружка — 10 (23) августа 1885 года — считается датой рождения российского атлетизма.
  
 
Подготовительная работа к открытию кружка потребовала от В.Ф. Краевского немало времени и сил, так как поддержки со стороны государства спортивные организации в то время не имели.
 
Подготовительная работа к открытию кружка потребовала от В.Ф. Краевского немало времени и сил, так как поддержки со стороны государства спортивные организации в то время не имели.
Строка 18: Строка 17:
  
 
В свой кружок Краевский принимал всех желающих стать сильными и красивыми, если это позволяло их состояние здоровья. Его не интересовало ни имущественное, ни сословное, ни общественное положение, ни вероисповедание и национальная принадлежность занимающихся. В то время такое явления было необычным. Так, например, яхт-клуб, клуб рысистого бега и другие представляли собой наиболее ярко выраженные доступ кастовые, сословные организации, состоявшие, в основном, из аристократов, куда был ограничен доступ даже выходцам из буржуазных кругов. Кроме того, в кружке Краевского не было ни вступительных взносов, ни оплат за помещение или пользование инвентарем. Все занимающиеся считались гостями и зачастую ужинали у доктора по окончании занятий. Некоторые из учеников Краевского подолгу жили на квартире своего учителя на его полном обеспечении.
 
В свой кружок Краевский принимал всех желающих стать сильными и красивыми, если это позволяло их состояние здоровья. Его не интересовало ни имущественное, ни сословное, ни общественное положение, ни вероисповедание и национальная принадлежность занимающихся. В то время такое явления было необычным. Так, например, яхт-клуб, клуб рысистого бега и другие представляли собой наиболее ярко выраженные доступ кастовые, сословные организации, состоявшие, в основном, из аристократов, куда был ограничен доступ даже выходцам из буржуазных кругов. Кроме того, в кружке Краевского не было ни вступительных взносов, ни оплат за помещение или пользование инвентарем. Все занимающиеся считались гостями и зачастую ужинали у доктора по окончании занятий. Некоторые из учеников Краевского подолгу жили на квартире своего учителя на его полном обеспечении.
 
 
Как  вспоминали через много лет Г. Мейер, Г. Гаккеншмидт и другие атлеты, всех Дящих в кружок встречал ласковый, добродушный взгляд детски -голубых глаз Владислава Францевича. Вечерние тренировки Краевский проводил по вторникам, аятницам и воскресеньям. Занятия кружка проходили, как правило, на высоком эмоциональном уровне, чему во многом способствовали педагогические способности и благожелательный характер Краевского.
 
Как  вспоминали через много лет Г. Мейер, Г. Гаккеншмидт и другие атлеты, всех Дящих в кружок встречал ласковый, добродушный взгляд детски -голубых глаз Владислава Францевича. Вечерние тренировки Краевский проводил по вторникам, аятницам и воскресеньям. Занятия кружка проходили, как правило, на высоком эмоциональном уровне, чему во многом способствовали педагогические способности и благожелательный характер Краевского.
  
 
Состояние организма тренирующихся постоянно контролировалось доктором прямо в ходе занятий и нередко тому или иному атлету предлагалось отдохнуть, а затем увеличить или уменьшить поднимаемый вес. Много позже атлеты, тренирующиеся под руководством Краевского, с большим удовлетворением отмечали тот факт, что за время существования кружка не было ни одного случая перетренировки. От занимающихся  Владислав Францевич требовал отказа от вредных привычек.  Многие требования  Краевского в кружке, обращенные  в его трудах ко всем любителям тяжелой атлетики, сохранили 1 свою актуальность до наших дней. Серьезное внимание уделял Краевский формированию навыка правильного дыхания во время выполнения физических упражнений и способам преодоления утомления.
 
Состояние организма тренирующихся постоянно контролировалось доктором прямо в ходе занятий и нередко тому или иному атлету предлагалось отдохнуть, а затем увеличить или уменьшить поднимаемый вес. Много позже атлеты, тренирующиеся под руководством Краевского, с большим удовлетворением отмечали тот факт, что за время существования кружка не было ни одного случая перетренировки. От занимающихся  Владислав Францевич требовал отказа от вредных привычек.  Многие требования  Краевского в кружке, обращенные  в его трудах ко всем любителям тяжелой атлетики, сохранили 1 свою актуальность до наших дней. Серьезное внимание уделял Краевский формированию навыка правильного дыхания во время выполнения физических упражнений и способам преодоления утомления.
  
Владислав Францевич лично руководил занятиями по поднятию тяжестей. С членами кружка, тяготевшими к спортивной борьбе, занимался известный борец В. Пытлясинский. Знаменитого эстонского борца Г. Луриха Краевский обучил технике тяжелоатлетических упражнений, и Лурих добился блестящего результата в толчке штанги правой рукой — 121 кг. I Серьезное внимание уделял Краевский учету тренировочной нагрузки занимающихся: с этой целью он вел специальные журналы. Они позволяли доктору с точностью, поражавшей учеников, предсказывать, сколько килограммов сможет поднять атлет. Говоря современным языком, Краевский индивидуально определял объем и интенсивность тренировочной нагрузки, исходя из данных о здоровье и подготовленности учеников. Он не разрешал делать прибавку веса до тех пор, пока атлет не сможет дважды поднять предыдущий вес, но даже тогда вес разрешалось увеличить не более, чем на 4 кг. Попытки добавлять на удачу пресекались
+
Владислав Францевич лично руководил занятиями по поднятию тяжестей. I С членами кружка, тяготевшими к спортивной борьбе, занимался известный борец В. Пытлясинский. Знаменитого эстонского борца Г. Луриха Краевский обучил технике тяжелоатлетических упражнений, и Лурих добился блестящего результата в толчке штанги правой рукой — 121 кг. I Серьезное внимание уделял Краевский учету тренировочной нагрузки занимающихся: с этой целью он вел специальные журналы. Они позволяли доктору с точностью, поражавшей учеников, предсказывать, сколько килограммов сможет поднять атлет. Говоря современным языком, Краевский индивидуально определял объем и интенсивность тренировочной нагрузки, исходя из данных о здоровье и подготовленности учеников. Он не разрешал делать прибавку веса до тех пор, пока атлет не сможет дважды поднять предыдущий вес, но даже тогда вес разрешалось увеличить не более, чем на 4 кг. Попытки добавлять на удачу пресекались
  
В учебный материал занятий включались гимнастические упражнения без отягощений и с легкими гантелями, [[Жим лежа|жим]], [[Рывок штанги|рывок]] и [[Толчок штанги стоя|толчок штанг]] и гирь одной и двумя руками. Кроме того, Краевский рекомендовал своим ученикам [[бег]], [[Прыжки в легкой атлетике|прыжки]], [[плавание]], [[Велоспорт|велосипед]], [[лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|коньки]]. Тяги (отрыв штанги от пола усилием мышц ног и спины) и приседания со штангой выполнялись в конце тренировки. Широко применялись и так называемые «неклассические» упражнения. Брали на бицепс гири разного веса, перетягивали на бицепс с висячих рук Выжимали и толкали парные «бульдоги», взяв два «бульдога» на грудь, жали их попеременно правой и левой рукой. Таким образом, достигалась разносторонность развития всех групп мышц атлетов. Занятия кружка часто посещались артистами цирка, оперы и балета, со многими из них Краевский был знаком как врач Дирекции Императорских театров и дежурный врач Мариинского театра Для атлетов и борцов — как любителей, так и профессионалов, русских и иностранцев — побывать в Петербурге и не посетить кружок Краевского считалось просто невозможным. При этом многие посетители принимали непосредственное участие в занятиях кружка, упражнялись с гирями и штангами, демонстрировали свои, иногда очень оригинальные, упражнения. Специально для консультаций по методике проведения занятий и технике выполнения упражнений к Владиславу Францевичу приезжали любители атлетизма из многих городов России.
+
В учебный материал занятий включались гимнастические упражнения без отягощений и с легкими гантелями, жим, рывок и толчок штанг и гирь одной и двумя руками. Кроме того, Краевский рекомендовал своим ученикам бег, прыжки, плавание, велосипед, лыжи, коньки. Тяги (отрыв штанги от пола усилием мышц ног и спины) и приседания со штангой выполнялись в конце тренировки. Широко применялись и так называемые «неклассические» упражнения. Брали на бицепс гири разного веса, перетягивали на бицепс с висячих рук Выжимали и толкали парные «бульдоги», взяв два «бульдога» на грудь, жали их попеременно правой и левой рукой. Таким образом, достигалась разносторонность развития всех групп мышц атлетов. Занятия кружка часто посещались артистами цирка, оперы и балета, со многими из них Краевский был знаком как врач Дирекции Императорских театров и дежурный врач Мариинского театра Для атлетов и борцов — как любителей, так и профессионалов, русских и иностранцев — побывать в Петербурге и не посетить кружок Краевского считалось просто невозможным. При этом многие посетители принимали непосредственное участие в занятиях кружка, упражнялись с гирями и штангами, демонстрировали свои, иногда очень оригинальные, упражнения. Специально для консультаций по методике проведения занятий и технике выполнения упражнений к Владиславу Францевичу приезжали любители атлетизма из многих городов России.
  
 
Среди членов кружка Краевского были выдающиеся представители российского атлетизма, такие как С.Елисеев, И.Лебедев (Дядя Ваня), [[Георг Гаккеншмидт|Г. Гаккеншмидт]], братья Г. и К. Мейеры, Г.И. Рибопьер, В.А. Пьгглясинский.
 
Среди членов кружка Краевского были выдающиеся представители российского атлетизма, такие как С.Елисеев, И.Лебедев (Дядя Ваня), [[Георг Гаккеншмидт|Г. Гаккеншмидт]], братья Г. и К. Мейеры, Г.И. Рибопьер, В.А. Пьгглясинский.

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения