Редактирование: Дарья Наваррская

==Дарья Наваррская==
[[Image:Navarsskaya.jpg|150px|thumb|right|Дарья Наваррская]]

'''Дарья Наваррская''' — удачный пример того, как можно быстро и успешно попробовать себя в двух номинациях: [[бодифитнес]]е и [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес-бикини]]. Перейдя в этом сезоне из фитнес-бикини в бодифитнес, Дарья стала чемпионкой Санкт-Петербурга по бодифитнесу. Поэтому мы не могли не попросить ее поделиться с нами своим опытом и мнением об этих двух разных дисциплинах. После перехода в [[Женский бодибилдинг|классический бодибилдинг (Women Physique)]] многие стали отмечать выраженную [[Маскулинизация|гиперандрогенизацию]] у Наваррской, в том числе низкий голос и мужские черты лица, что связывают со злоупотреблением [[Стероиды для женщин|анаболическими стероидами]]. 

''Рост:'' 164 см. ''Вес:'' 50-60 кг.

Продвигает спортивное питание [[Geneticlab|Genetic Lab]].

Приблизительно до 2010 года активно снималась в эротике. Псевдонимы: Julia D, Anechka, Anita, Cher, Dante, Dasha, Dasha B, Daxa, Evdokiya, Julia, Marina F, Olesia, Ulia, Ulia D, Ulia Z, Yulia B

[[Image:Navarskaya.jpg|150px|thumb|right|Дарья Наваррская до злоупотребления АС]]

Ранее состояла в отношениях с [[Игорь Гостюнин|Игорем Гостюниным]]. В 2016 году Дарья состоит в отношениях с [[Сергей Миронов|Сергеем Мироновым]].

===Спортивные достижения===
[[Image:Navarskaya2.jpg|150px|thumb|right|Награды Дарьи]]

*7-й чемпионат Санкт-Петербурга по натуральному бодибилдингу, 1 место в фитнес-бикини и приз статуэтка за лучшую эстетику сложения (2013 г)
*26-й Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу, бронза в номинации фитнес-бикини СЗФО (2014 г)
*22 чемпионат Псковской области по бодибилдингу и фитнесу, 1 место в номинации бодифитнес (2014 г)
*Чемпионат России, 2 место в номинации бодифитнес до 163 см (2014 г)
*двухкратная победительница чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу (в номинации бодифитнес, категория до 163 см, 2014 и 2015 гг) и абсолютная чемпионка «бодифитнесу» среди женщин (2014)
*Кубок России, 6 место в номинации бодифитнес до 163 см (2015 г)
*финалистка Arnold Classic Columbus (2015 г)
*абсолютная чемпионка «Довмонтова кубка 2015» в категории «Бодифитнес»
*бронза Северо-запада (Классический бодибилдинг / Women Physique 2015 г.)
*участница проекта «Fintess bikini Псков 2016».

==Интервью==

''Ж. М.:'' Если я правильно понимаю, ты пришла в спорт из модельного бизнеса. Что мотивировало начать не просто упорно тренироваться, а прийти в соревновательный спорт? 

'''Дарья Наваррская:''' Дело было зимой. Как-то раз я приехала к родителям в гости, они продали все в Питере и уехали жить в деревню рядом с Эстонией. Ездила я тогда на маленьком «пыжике», погостила два дня, а на третий день дорогу снегом завалило — не уехать. Мы взяли лопаты в руки и ковыряли 2 км. Уже наутро я обнаружила, что у меня есть бицепс! Дальнейшие тренировки показали, что я могу быстро расти, ну а для того чтобы знать, насколько круто у меня это получается, необходим соревновательный момент. Все познается в сравнении!

''Ж. М.:'' Кто тебя тренирует и почему выбрала именно этого тренера?

'''Дарья Наваррская:''' Мой тренер - Сергей Карандашов. Выбрала его потому, что считаю его разносторонним человеком с сильным характером. В бодибилдинге знает толк, выпустил на сцену множество будущих чемпионок.

''Ж. М.:'' Начала ты с фитнес-бикини, каких высот достигла в этой номинации? Что заставило перейти в бодифитнес?

'''Дарья Наваррская:''' Уже тогда, когда я пришла к Сергею, чтобы тренироваться у него, была слишком накачана для «бикини» и хотела участвовать в бодифитнесе, но тренер был против этой номинации. Ему было важно, чтобы я оставалась женственной, тем более что появилась с непропорционально огромным верхом. Мы решили пока показать себя в «малышках». Дебютировала неплохо -третье место, причем соревновалась с сильными и уже известными девочками, что мне льстило еще больше. Но мысль о бодифитнесе не давала покоя! Уж очень люблю «мясных» и мышечных.

''Ж. М.:'' С какими сложностями столкнулась при переходе от одной номинации к другой?

'''Дарья Наваррская:''' Сложность была одна -непонимание со стороны знакомых и друзей в данном виде спорта.

''Ж. М.:'' В чем преимущества бодифитнеса над «бикини» и чем «бикини» выигрывает у бодифитнеса?

'''Дарья Наваррская:''' По поводу преимуществ в бодифитнесе - можно получить мастера спорта, что немаловажно для моей мамы. «Бикини» эти малышки выигрывают у нас количеством. 300 красавиц, все блестят. Их дисциплина внешне напоминает то, как должна выглядеть любая ухоженная женщина.

''Ж. М.:'' Есть ли в рекламном бизнесе ограничения для атлетичных моделей?

'''Дарья Наваррская:''' Да, к сожалению, хотя нет, к счастью, в рекламном бизнесе есть ограничения. У меня было пару курьезных ситуаций на эту тему: ну не может девушка рекламировать ювелирные украшения, когда на ней пиджак не сходится — комично это, хотя если реклама касается спортивной тематики, то с большим удовольствием приглашают, но не всех. Тут еще помимо тела личиком надо получиться.

''Ж. М.:'' Как ты видишь свою спортивную карьеру через пять лет?

'''Дарья Наваррская:''' Спортивная карьера через пять лет… Хм, сижу в кресле-качалке, вся в медалях, заслуженная такая, международная, одной рукой ставлю автографы, другой машу плеткой, подготовка в упражнениях толпу своих подопечных.

''Ж. М.:'' Расскажи о тренировочном дне.

'''Дарья Наваррская:''' Выполняю указания тренера, так ч выглядит это так: молча, беспрекословно.

''Ж. М.:'' Тогда придется поинтересоваться у тренера — Сергея Карандашова,

'''Сергей Карандашов''': Антон, у меня нет недельных и месячных сплит-программ, каждая тренировка — экспромт, зависит от тонуса клиента и недостатков на этот день. Примерно это выглядит так: клиент для меня как глиняный кувшин, которому каждую тренировку я пытаюсь создать идеальную форму и улучшить.

'''Плечи'''

*тяга z-рукоятки в тренажере «кроссовер» к подбородку: 2X20;
*в тренажере «кроссовер» тяга на среднюю дельту поочередно из-за спины: 2X20;
*на задний пучок дельт. лежа боком на наклонной скамье, подъем гантели поочередно: 2X20.

'''Бицепс'''

*лежа на скамье в тренажере «кроссовер», сгибание рук с прямой рукояткой ко лбу с пиковым сокращением: 2X20;

'''Трицепс'''

*суперсет в тренажере «кроссовер».
*разгибание рук с канатной рукояткой вниз (25 повторений) + разгибание рук с z-рукояткой вниз (25 повторений). два сета

==Читайте также==

*[[Татьяна Дворцова]]
*[[Мария Цкирия]]
*[[Анна Игнатенко]]
*[[Юлия Шевченко представительница российского бодифитнеса|Юлия Шевченко]]
*[[Лариса Рейс]]
*[[Ольга Белякова]]
*[[Людмила Тубольцева]]
*[[Вера Александрова]]

==Дополнительно==

*[http://www.fitnessfm.net/2016/03/25/%D1%84%D0%BF%D1%84%D1%80-%D1%84%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0/ Архив откровенных фото Дарьи Наваррской]
*[http://kinorun.com/torrent-66957-julia-d-julia-d-darja-navarrskaja-6340-foto-jpg.html Архив (2009 год)]

[[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Порно-знаменитости]]
@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 [[Image:Navarsskaya.jpg|150px|thumb|right|Дарья Наваррская]]
-'''''Дата рождения:''''' 25 октября 1987 г. Родилась в Санкт-Петербурге.
+'''Дарья Наваррская''' — удачный пример того, как можно быстро и успешно попробовать себя в двух номинациях: [[бодифитнес]]е и [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес-бикини]]. Перейдя в этом сезоне из фитнес-бикини в бодифитнес, Дарья стала чемпионкой Санкт-Петербурга по бодифитнесу. Поэтому мы не могли не попросить ее поделиться с нами своим опытом и мнением об этих двух разных дисциплинах. После перехода в [[Женский бодибилдинг|классический бодибилдинг (Women Physique)]] многие стали отмечать выраженную [[Маскулинизация|гиперандрогенизацию]] у Наваррской, в том числе низкий голос и мужские черты лица, что связывают со злоупотреблением [[Стероиды для женщин|анаболическими стероидами]].
-'''''Рост:''''' 164 см.
+''Рост:'' 164 см. ''Вес:'' 50-60 кг.
-'''''Вес:''''' во время конкурсов: 50-65 кг, в межсезонье: 53-70 кг.
+Продвигает спортивное питание [[Geneticlab|Genetic Lab]].
-Родители Дарьи уже с детства прививали  любовь к спорту. Отец занимался тяжелой атлетикой, мать акробатическая актриса цирка. В детстве училась в школе художественной гимнастики.
+Приблизительно до 2010 года активно снималась в эротике. Псевдонимы: Julia D, Anechka, Anita, Cher, Dante, Dasha, Dasha B, Daxa, Evdokiya, Julia, Marina F, Olesia, Ulia, Ulia D, Ulia Z, Yulia B
-Спустя 2 года была вынуждена оставить занятия из за неуспеваемости связанной с частыми болезнями.
+[[Image:Navarskaya.jpg|150px|thumb|right|Дарья Наваррская до злоупотребления АС]]
-Закончив 9 классов . В 2004 поступила в колледж по специальности повар-кондитер, одновременно получая образование по специальности дизайнер-проектировщик кухонной мебели.
+Ранее состояла в отношениях с [[Игорь Гостюнин|Игорем Гостюниным]]. В 2016 году Дарья состоит в отношениях с [[Сергей Миронов|Сергеем Мироновым]].
-В 2008 году поступила в «Санкт- Петербургский институт сервиса и экономики», получила диплом инженера-технолога общественного питания. Одновременно обучалась в школе риторики.
-С 2012 году начала самостоятельно тренироваться  в спортивном  зале.
-Дебют Дарьи Наваррской на фитнес-сцене состоялся в 2013 году на Кубке натурального бодибилдинга Стэфана Чаповского .
-В это же время, Дарья прошла  успешное обучение  «Школы радио» Одним из преподавателей школы являлся Александр Глебович Невзоров.
-После окончания школы пришлось встать перед выбором двух профессий радио-ведущей и спортсменкой.
-В 2014 году состоялся официальный  выход  на городские соревнования , в номинации бикини , под эгидой Федерации бодибилдинга России. В этом же году она поступила в Университет культуры, спорта и здоровья им Лесгафта.
-с 2014 по 2016 гг тренировалась под руководством Сергея Карандашова.
-За свою соревновательную карьеру Дарья выступила в трёх номинациях, бикини , бодифитнес и вуменс физик.
-Самая успешная номинация для Дарья стала бодифитнес.
-В 2017 году Дарья Наваррская получила профессиональную карту IFBB . в номинации бодифитнес. Так же Дарья неоднократно выступала на соревнованиях в Китае .
-В настоящее время Дарья проживает в Санкт-Петербурге . Состоит в гражданской ячейке с Мироновым Сергеем.
-Работает спортсменка персональным тренером, фитнес-консультантом и фитнес-моделью.
 ===Спортивные достижения===
+[[Image:Navarskaya2.jpg|150px|thumb|right|Награды Дарьи]]
-** 2013 Областной кубок, Бикини, '''1-е место'''
+*7-й чемпионат Санкт-Петербурга по натуральному бодибилдингу, 1 место в фитнес-бикини и приз статуэтка за лучшую эстетику сложения (2013 г)
-** 2014  Кубок Северо-запад , Бикини, 3-е место
+*26-й Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу, бронза в номинации фитнес-бикини СЗФО (2014 г)
-** 2014 Довмонтов кубок, Бодифитнес, '''1-е место'''
+*22 чемпионат Псковской области по бодибилдингу и фитнесу, 1 место в номинации бодифитнес (2014 г)
-** 2014 Чемпионат Спб,  Бодифитнес, '''1-е место'''
+*Чемпионат России, 2 место в номинации бодифитнес до 163 см (2014 г)
-** 2014 Чемпионат России , Бодифитнес , 2-е место
+*двухкратная победительница чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу (в номинации бодифитнес, категория до 163 см, 2014 и 2015 гг) и абсолютная чемпионка «бодифитнесу» среди женщин (2014)
-** 2015 Довмонтов Кубок , Бодифитнес, '''1-е место'''
+*Кубок России, 6 место в номинации бодифитнес до 163 см (2015 г)
-** 2015 Кубок Северо-запад , Бодифитнес '''1-е место'''
+*финалистка Arnold Classic Columbus (2015 г)
-** 2015 Первенство Россия , Бодифитнес 6-е место
+*абсолютная чемпионка «Довмонтова кубка 2015» в категории «Бодифитнес»
-** 2015 Арнольд Классик, Бодифитнес, 6-е место
+*бронза Северо-запада (Классический бодибилдинг / Women Physique 2015 г.)
-** 2015 Чемпионат Спб , Вуменс физик, 3-е место
+*участница проекта «Fintess bikini Псков 2016».
-** 2016 Кубок Северо-запад, Вуменс физик, 3-е место
-** 2016 Чемпионат '''КНР''' ''Sānyà, Бикини, '''1-е место'''''
-** 2017 Кубок Восточной Европы, Вуменс физик, 8-е место
-** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Chángshā, Бикини, '''1-е место'''''
-** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Hángzhōu, Бикини, 2-е  место''
-** 2017 Чемпионат '''КНР''' ''Shēnzhèn, Бикини, '''1-е  место'''''
-** ''2017'' Чемпионат '''КНР''' ''Sānyà, Бикини, '''1-е место'''''
-** 2017 ''Чемпионат'' '''КНР''' ''Zībó, Бикини, '''1-е место'''''
-** 2017 '''КНР''' Global Classic, Бикини '''1-е место'''
-** 2017 IFBB Olympia, Бодифитнес, '''1-е место'''  <br />
 ==Интервью==