Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Денис Борисов (Денчик)

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Денис Борисов

Денис борисов 1997-2006
Вес (колеблется): 98-110 кг в 2014 г.
Рост: 178 см
Денис Борисов, 2013 г
Денис Борисов, 2014 г

Денис Борисов - эксперт Спортсвики, известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу. Ведущий проекта Fit4life.Ru. Денис Борисов имеет высшее юридическое образование (красный диплом МИУ), в конце 90-х регулярно выступал на соревнованиях по бодибилдингу, увлекается сбалансированным развитием всех составляющих человека (тело, разум, дух). Много лет радовал женщин мужским стриптизом в своем исполнении, но потом "завязал" и сейчас сожалеет о прошлом (считает эту работу плохой, потому что она ослабляет общество).

Сайт: http://www.fit4life.ru
Вк: http://vk.com/id8315063
Видео-блог: http://www.youtube.com/fit4liferu

Денис Борисов также известен в сети как Денчик.

Достижения в спорте

  • Серебряный Призер Чемпионата Республики Беларусь 1999 г. по Бодибилдингу (IFBB, г. Гродно)
  • Капитан сборной г. Минска по бодибилдингу 1999 г. (IFBB).
  • Бронзовый призер чемпионата Украины 2012 г. по БЖЖ ( раздел No Gi, до 91.5 кг)

Биометрические данные

  • День рождения: 14 сентября 1980 г.
  • Родной город: Минск. Длительное время проживал в городе Киев. В связи с последними происшествиям в Украине вернулся в родной город Минск (Республика Беларусь)
  • Вес (колеблется): 98-110 кг.
  • Рост: 178 см
  • Рука: 47-52 см
  • Грудная клетка: около 130 см
  • Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)
  • Классический Жим с груди стоя: 100-110 кг на 6 раз (рабочий вес)
  • Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес).

Книги Дениса Борисова

2014 год

  • Анаболикум 2 (Хлебом и маслом)

2013 год

  • Объемный пресс
  • Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор - ссылки на видеоролики есть в приложении "Схема питания" к книге.
  • Эпичные грудные + видео есть в комплекте
  • V3: Объемный прогресс - ссылка на видео есть в самой книге
  • Антихимик - ссылка на видео есть в самой книге
  • Анаболикум - ссылка на видео есть в самой книге
  • Тушку на просушку - ссылка на видео есть в самой книге
  • Тело на реконструкции (Том 1-й - Закладывание Основ) + видео есть в комплекте
  • Мужская схема + видео есть в комплекте

2012 год

  • Гиперплазия + видео есть в комплекте
  • Как накачать четкий пресс дома + видеоуроки в комплекте
  • Катехизис культуриста + видеоролики встроены в книгу
  • Алгоритм выбора своей программы тренировок - ссылка на видео есть в самой книге

Избранные видео

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.