Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Диуретики для похудения и сушки
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 11: | Строка 11: | ||
Что же касается природных диуретиков, то они действуют на почки не напрямую, а безопасными окольными путями. По этой причине они не могут повредить здоровью почек, как не вредят чашка кофе или ломтик дыни. | Что же касается природных диуретиков, то они действуют на почки не напрямую, а безопасными окольными путями. По этой причине они не могут повредить здоровью почек, как не вредят чашка кофе или ломтик дыни. | ||
− | Мягким мочегонным действием обладают все т.н. «почечные чаи», которые готовят из отвара [[Толокнянка | + | Мягким мочегонным действием обладают все т.н. «почечные чаи», которые готовят из отвара [[Толокнянка обыкновенная|толокнянки]], [[Хвощ полевой|полевого хвоща]] или полукустарника орто-сифона, родом из Юго-Восточной Азии. |
Сегодня многие производители спортивного питания включили в свой ассортимент мягкие [[растительные диуретики]]. | Сегодня многие производители спортивного питания включили в свой ассортимент мягкие [[растительные диуретики]]. | ||
Строка 24: | Строка 24: | ||
== ПОДАРОК ИЗ ТАЙГИ == | == ПОДАРОК ИЗ ТАЙГИ == | ||
− | + | Толокнянка (или медвежье ушко) широко произрастает в Сибири и содержит природный диуретик арбутин. Клюква и черника тоже могут похвастать арбутином, однако в этих растениях его намного меньше. Кстати, это соединение также считается натуральным антибиотиком и полезно при воспалениях.<br> | |
'''Дозировка:''' Ищите добавки, которые содержат не менее 20% арбутина. Принимайте 500-1500 мг экстракта 2-3 раза в день вместе с едой. | '''Дозировка:''' Ищите добавки, которые содержат не менее 20% арбутина. Принимайте 500-1500 мг экстракта 2-3 раза в день вместе с едой. | ||
− | + | ||
== Дай себе засохнуть! == | == Дай себе засохнуть! == | ||