Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Жимы с гирей
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 10: | Строка 10: | ||
''СОВЕТ:'' При выполнении движения ладонь поворачивается вперед; локоть поворачивается в том же направлении и описывает дугу наружу. | ''СОВЕТ:'' При выполнении движения ладонь поворачивается вперед; локоть поворачивается в том же направлении и описывает дугу наружу. | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|ypTH3k23uPk|Жим гири стоя|right|300}} |
=== Жим над головой === | === Жим над головой === | ||
[[Image:Function_trening66.jpg|350px|Жим над головой]] | [[Image:Function_trening66.jpg|350px|Жим над головой]] |