http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&feed=atom&action=historyЗеленая диета - История изменений2024-03-29T11:12:13ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.31.1http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=59871&oldid=prevTalk в 21:07, 18 апреля 20152015-04-18T21:07:02Z<p></p>
<a href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=59871&oldid=59618">Внесённые изменения</a>Talkhttp://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=59618&oldid=prevArs в 06:11, 14 апреля 20152015-04-14T06:11:10Z<p></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="ru">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Версия 06:11, 14 апреля 2015</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2" >Строка 2:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 2:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Зеленая диета ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Зеленая диета ==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Действие на организм.''' Суть зеленой диеты <del class="diffchange diffchange-inline">про-ста</del>: и течение 4-5 дней вы кушаете только зеленые фрукты, овощи и зелень, дополняя их небольшим количеством других натуральных продуктов (неочищенные крупы, рыба, нежирное мясо, яйца, обезжиренные молочные продукты, мед). Утверждают, что зеленый цвет способствует похудению, именно поэтому зеленая диета столь эффективна: за 5 дней можно сбросить до 4 кг.  </div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Действие на организм.''' Суть зеленой диеты <ins class="diffchange diffchange-inline">проста</ins>: и течение 4-5 дней вы кушаете только зеленые фрукты, овощи и зелень, дополняя их небольшим количеством других натуральных продуктов (неочищенные крупы, рыба, нежирное мясо, яйца, обезжиренные молочные продукты, мед). Утверждают, что зеленый цвет способствует похудению, именно поэтому зеленая диета столь эффективна: за 5 дней можно сбросить до 4 кг.  </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Некоторые специалисты также говорят о том, что овощи и фрукты зеленого цвета (кабачки, перец, огурцы, яблоки и др.) содержат отрицательные калории, т. е. на их переваривание затрачивается больше энергии, чем в них содержится. Но это всего лишь гипотеза. Эффективность диеты высока потому, что зеленые овощи в большинстве своем некрахмалисты, низкокалорийны и низкоуглеводны, а также богаты клетчаткой. Иными словами, они идеально подходят для похудения.  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Некоторые специалисты также говорят о том, что овощи и фрукты зеленого цвета (кабачки, перец, огурцы, яблоки и др.) содержат отрицательные калории, т. е. на их переваривание затрачивается больше энергии, чем в них содержится. Но это всего лишь гипотеза. Эффективность диеты высока потому, что зеленые овощи в большинстве своем некрахмалисты, низкокалорийны и низкоуглеводны, а также богаты клетчаткой. Иными словами, они идеально подходят для похудения.  </div></td></tr>
</table>Arshttp://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=45106&oldid=prevMirri: /* Читайте также */2014-08-27T00:30:20Z<p><span dir="auto"><span class="autocomment">Читайте также</span></span></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="ru">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Версия 00:30, 27 августа 2014</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l32" >Строка 32:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 32:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*[[Жиросжигатели]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*[[Жиросжигатели]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<del class="diffchange diffchange-inline"><br><br></del></div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins class="diffchange diffchange-inline">*[[Зеленый кофе]]</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:Питание_и_диеты]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Категория:Питание_и_диеты]]</div></td></tr>
</table>Mirrihttp://sportwiki.to/index.php?title=%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=6754&oldid=prevAdmin в 08:47, 8 марта 20112011-03-08T08:47:09Z<p></p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>{{DISPLAYTITLE:Зеленая диета (отзывы)}}<br />
== Зеленая диета ==<br />
<br />
'''Действие на организм.''' Суть зеленой диеты про-ста: и течение 4-5 дней вы кушаете только зеленые фрукты, овощи и зелень, дополняя их небольшим количеством других натуральных продуктов (неочищенные крупы, рыба, нежирное мясо, яйца, обезжиренные молочные продукты, мед). Утверждают, что зеленый цвет способствует похудению, именно поэтому зеленая диета столь эффективна: за 5 дней можно сбросить до 4 кг. <br />
<br />
Некоторые специалисты также говорят о том, что овощи и фрукты зеленого цвета (кабачки, перец, огурцы, яблоки и др.) содержат отрицательные калории, т. е. на их переваривание затрачивается больше энергии, чем в них содержится. Но это всего лишь гипотеза. Эффективность диеты высока потому, что зеленые овощи в большинстве своем некрахмалисты, низкокалорийны и низкоуглеводны, а также богаты клетчаткой. Иными словами, они идеально подходят для похудения. <br />
<br />
Также в течение диеты нужно много пить — до 2 л жидкости в день. Это могут быть свежеотжатые овощные и фруктовые соки, минеральная кода, зеленый или травяной чай (мята, шиповник, душица, ромашка, липовый чай, каркадэ, зеленый чай с жасмином, чабрец, зверобой в сочетании со смородиновым листом или земляникой).<br />
<br />
=== Примерное меню и результаты диеты ===<br />
<br />
''Первый Завтрак:'' 100 г овсянки на воде с тертым яблоком, лимонным соком, толчеными орехами и небольшим количеством меда; 175 мл кефира или маложирного йогурта.<br />
<br />
''Второй Завтрак:'' несколько свежих фруктов, лучше зеленого цвета; 200 мл фруктового сока.<br />
<br />
''Обед:'' 200 г салата из свежих овощей, лучше зеленого цвета (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редьки, огурцов, петрушки, укропа, шпината, капусты и пр.); 1 яйцо вкрутую; 200 мл фруктового сока.<br />
<br />
''Ужин:'' 50 г рыбы; 100 г тушеной капусты; 25 г цельнозернового хлеба.<br />
<br />
Если вы придерживаетесь данной диеты весной, она поможет вам преодолеть авитаминоз и подготовит организм к переходу на другое питание, полное овощей и фруктов. Летом же, когда стоит жара и есть не хочется, зеленая диета станет идеальным вариантом питания.<br />
<br />
== Отзывы эксперта ==<br />
<br />
'''Недостатки зеленой диеты:'''<br />
<br />
*Снизить вес на 4 килограмма за 5 дней ни только мало реально, но и опасно для здоровья. <br />
*Довольно часто встречаются негативные отзывы<br />
*Утверждение о том, что зеленый цвет способствует похудению - это миф, расчитаный исключительно на женскую наивность. <br />
<br />
== Читайте также ==<br />
<br />
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}<br />
*[[Жиросжигатели]]<br />
*[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<br><br><br />
[[Категория:Питание_и_диеты]]</div>Admin