Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Интуитивный тренинг
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Принцип интуитивных тренировок == | == Принцип интуитивных тренировок == | ||
| − | {{# | + | {{#evp:youtube|cOulRF1-8Ww|Иван Водянов - что такое интуитивный метод тренинга|right|300}} |
'''Интуитивный тренинг''' - принцип отсутствия системы в тренировках, когда атлет занимается исходя исключительно из своих собственных ощущений, зная лишь то, какую группу мышц прокачивать. Интуитивный тренинг предполагает использование [[Сплит-тренировка|сплит-схемы]]. Тогда как [[Лучшие упражнения для набора мышечной массы|упражнения]], [[Повторение|повторения]], [[подход]]ы и [[Интенсивность тренировки|интенсивность]] выбираются по ситуации. Также данный принцип предполагает разнообразие в тренировках, что делает его схожим с [[Шокирование мышц|принципом шокирования]]. | '''Интуитивный тренинг''' - принцип отсутствия системы в тренировках, когда атлет занимается исходя исключительно из своих собственных ощущений, зная лишь то, какую группу мышц прокачивать. Интуитивный тренинг предполагает использование [[Сплит-тренировка|сплит-схемы]]. Тогда как [[Лучшие упражнения для набора мышечной массы|упражнения]], [[Повторение|повторения]], [[подход]]ы и [[Интенсивность тренировки|интенсивность]] выбираются по ситуации. Также данный принцип предполагает разнообразие в тренировках, что делает его схожим с [[Шокирование мышц|принципом шокирования]]. | ||
