Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Категория:Тренинг — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 41: Строка 41:
 
* [[100 отжиманий через 7 недель]]
 
* [[100 отжиманий через 7 недель]]
 
* [[50 подтягиваний через 7 недель]]
 
* [[50 подтягиваний через 7 недель]]
* '''[[Развитие выносливости]]'''
+
 
 +
<div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''[[Программы тренировок|Программы тренировок для развития физических качеств]]'''</div>
 +
*[[Силовые тренировки|Развитие силы]]
 +
**[[Взрывная сила]]
 +
*[[Развитие выносливости]]
 +
**[[Силовая выносливость]]
 +
*[[Развитие гибкости]]
 +
*[[Развитие координации]]
 +
*[[Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц]]
  
 
|}
 
|}
Строка 141: Строка 149:
 
*[[Силовая тренировка: рост мышц]]
 
*[[Силовая тренировка: рост мышц]]
 
*[[Силовая тренировка: пик силы]]
 
*[[Силовая тренировка: пик силы]]
 +
 +
|}
 +
|}
 +
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <big>Силовые тренировки на улице</big>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 +
*'''[[Воркаут]]'''
 +
*'''[[Программа тренировки с собственным весом]]'''
 +
*'''[[Силовые упражнения с собственным весом]]'''
 +
*'''[[Тренировки на улице]]'''
 +
*'''[[Тренировки на турнике: программы и упражнения]]'''
  
 
|}
 
|}

Версия 09:56, 29 июля 2016

Strela.png Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте

Тесты и инструменты
Тренировочные программы
Упражнения и мышцы
Основы тренинга
Тренировки для женщин
Составление и выбор программы тренировок:
Упражнения для женщин:
Пауэрлифтинг и тренировка силы
Силовые тренировки на улице
Другие направления
Литература:
Тренажеры
Экипировка

Страницы в категории «Тренинг»

Показано 200 страниц из 1125, находящихся в данной категории.

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

Б

В

Г

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

Файлы в категории «Тренинг»

Показано 4 файла из 4, находящихся в данной категории.