Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Категория:Упражнения с гантелями
Страницы в категории «Упражнения с гантелями»
Показаны 62 страницы из 62, находящихся в данной категории.
Ж
П
- Пампинг грудных мышц
- Паучьи сгибания
- Поворот гантелей стоя
- Поворот кистей с гантелями
- Подтягивание гантелей к груди на фитболе
- Подъем гантелей в стороны в наклоне сидя на гимнастическом мяче
- Подъем гантелей в стороны для женщин
- Подъем гантелей лежа на наклонной скамье
- Подъем гантелей на бицепс
- Подъем на носки
- Подъем плеч с гантелями
- Подъем рук с гантелями перед собой
- Подъемы гантели
- Подъемы рук через стороны в наклоне
- Полные и неполные приседания (на одной ноге)
- Поочередное сгибание рук с гантелями
- Приседание плие
- Приседания на одной ноге
- Приседания с гантелями
- Пулловеры
- Пуловеры прямыми руками
Р
- Разведение гантелей в стороны
- Разведение гантелей в стороны в наклоне
- Разведение рук лежа
- Разведение рук с гантелями
- Разведение рук сидя
- Разведение рук стоя
- Разгибание одной руки с гантелью из-за головы
- Разгибание рук в наклоне
- Разгибание рук с гантелями лежа
- Разгибания рук в наклоне
- Разгибания рук с гантелью
