Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Крахмал
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 7: | Строка 7: | ||
Крахмал присутствует в больших количествах в овощах, фруктах, зерновых культурах, бобовых и других продуктах. | Крахмал присутствует в больших количествах в овощах, фруктах, зерновых культурах, бобовых и других продуктах. | ||
− | Человек потребляет из [[Углеводы|углеводов]] около 80% крахмала. | + | Человек потребляет из [[Углеводы|углеводов]] около 80% крахмала. Крахмал - это сложный или "медленный" углевод, поэтому он является предпочтительным источником энергии как при [[Диета для набора мышечной массы|наборе массы]], так и при [[Диета для похудения|похудении]]. |
− | |||
− | |||
=== Состав крахмала === | === Состав крахмала === |