Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Креатин в шипучих таблетках — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Приобретение)
Строка 19: Строка 19:
 
*[[Неотон]]
 
*[[Неотон]]
 
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]]
 
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]]
 +
[[Категория:Питание_и_диеты]]

Версия 19:37, 6 ноября 2016

Креатин в шипучих таблетках

Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

Эта форма креатина появилась почти одновременно с самим креатином. Большинство разновидностей креатина в шипучих таблетках содержат креатин цитрат или креатин моногидрат с бикарбонатом и лимонной кислотой. При соединении такого вещества с водой происходит реакция между бикарбонатом и лимонной кислотой, в результате чего креатин отделяется от остальных веществ в таблетке. Такой креатин лучше растворяется в воде. Эта форма добавки позволяет защитить креатин от разрушающего эффекта желудочной кислоты и дает возможность креатину лучше усваиваться клетками кишечника.

Читайте также