Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Креатин фосфат

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 09:52, 5 декабря 2017; Sint (обсуждение | вклад) (Креатин фосфат (Creatine phosphate))
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Креатин фосфат (Creatine phosphate)

Креатин фосфат - форма креатина для приема внутрь, появившаяся почти одновременно с креатин моногидратом.

Креатин фосфат сочетает в себе молекулы креатина, присоединенные к молекулам фосфата. В таком виде креатин обычно содержится в мышцах, а фосфат является необходимым компонентом для того, чтобы от креатина можно было извлечь нужный эргогенный эффект.

Фосфат способен также нейтрализировать молочную кислоту, которая вызывает мышечное утомление. Хотя эта разновидность креатина пользовалась популярностью некоторое время, вскоре многие культуристы потеряли к ней интерес, после того как было доказано, что креатин моногидрат является более эффективным средством. Фосфатная группа в представленной в добавке форме осложняет процесс всасывания креатина мышечными клетками.

Приобретение

Читайте также