Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Липотропики — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Отмена правки 87900, сделанной участником 85.140.0.241 (обс.))
 
Строка 10: Строка 10:
  
 
*[[L-карнитин]]
 
*[[L-карнитин]]
*[[Липоевая кислота (Витамин N)]]
 
 
*[[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]]
 
*[[CLA (Конъюгированная линолевая кислота)]]
 
*[[Омега-3]]
 
*[[Омега-3]]

Текущая версия на 10:52, 24 октября 2016

Липотропики[править | править код]

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Липотропики или липотропные жиросжигатели — это добавки, которые повышают скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры. Термин взят на вооружение относительно недавно.

Липотропики могут облегчать высвобождение жирных кислот из жировой ткани при физических нагрузках и, предположительно, способствовать утилизации жира в качестве энергетического ресурса. Зачастую к липотропикам относят соединения, участвующие в липолитических процессах, но отнюдь не ускоряющие их, в связи с чем эффективность данного класса добавок является спорной.

Липотропики, в отличие от термогенных жиросжигателей, не повышают температуру тела и давление, не вызывают бессонницу и практически не вызывают побочных эффектов за исключением редких случаев индивидуальной непереносимости.

В данную категорию спортивных добавок чаще всего входят витаминоподобные вещества со слабо доказанным жиросжигающим действием, среди них:

Добавки и соединения, польза дополнительного приема которых при похудении не доказана:

Большинство магазинов помещает в категорию липотропиков практически любые жиросжигатели, в том числе термогеники, блокаторы углеводов, блокаторы жиров и др.

Читайте также[править | править код]