Редактирование: Логлифт/ Жим бревна стоя

Лог-лифт – вид силового экстрима, «подъём бревна» в переводе с английского.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста или с подставок, толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой на выпрямленных руках до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост или подставки. Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.

В качестве результата могут оцениваться:

- количество повторений в отведённое время (лимит времени);

- в эстафете - заданное количество повторений;

- время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

- вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, налокотники, наколенники, кистевые бинты, магнезия.

В России соревнования по Лог-лифту проводит [[Союз пауэрлифтеров России|Союз Пауэрлифтеров России]]/ СПР, НАП и Ассоциация Российских Силачей, но в [https://power35.ru/informatsiya/biblioteka/soyuz-ravnyh-obedinenie-spr-wrpf-i-ars-2017/ 2017] году СПР и АРС объединили свои силы и теперь они имеют единые правила и нормативы.

== Нормативы ==

=== [https://russia-powerlifting.ru/normativy Нормативы Союз Пауэрлифтеров России/ СПР] и  Ассоциация Российских Силачей/ АРС ===
''Логлифт на максимум''
{| class="wikitable"
! colspan="8" |Мужчины
|-
!Весовая
категория
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!I юн.
!II юн.
|-
!80
|140
|127,5
|112,5
|97,5
|80
|60
|40
|-
!90
|157,5
|142,5
|122,5
|102,5
|85
|65
|45
|-
!105
|180
|155
|110
|110
|90
|70
|50
|-
!+105
|190
|160
|135
|115
|95
|75
|55
|}

* ''PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет''

{| class="wikitable"
! colspan="6" |Женщины
|-
!Весовая
категория
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
|-
!64
|87,5
|77,5
|60
|45
|40
|-
!72
|92,5
|82,5
|65
|50
|45
|-
!80
|95
|85
|70
|55
|50
|-
!+80
|100
|90
|75
|60
|55
|}
''Логлифт на количество''
{| class="wikitable"
! colspan="15" |Мужчины
|-
! rowspan="2" |Весовая 
категория
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
! colspan="2" |I юн.
! colspan="2" |II юн.
|-
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
|-
!80
|117,5
|5
|105
|6
|95
|6
|82,5
|6
|65
|6
|60
|1
|40
|1
|-
!90
|130
|5
|115
|6
|102,5
|6
|90
|6
|70
|6
|65
|1
|45
|1
|-
!105
|152,5
|5
|125
|6
|107,5
|6
|95
|6
|72,5
|6
|70
|1
|50
|1
|-
!105+
|160
|5
|130
|6
|110
|6
|100
|6
|80
|6
|75
|1
|55
|1
|}

* ''PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет''

{| class="wikitable"
! colspan="11" |Женщины
|-
! rowspan="2" |Весовая 
категория
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
|-
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
!Вес
!Кол-
во
|-
!64
|77,5
|5
|67,5
|6
|47,5
|6
|45
|1
|40
|1
|-
!72
|82,5
|5
|70
|6
|52,5
|6
|50
|1
|45
|1
|-
!80
|85
|5
|72,5
|6
|55
|6
|40
|6
|50
|1
|-
!80+
|87,5
|5
|77,5
|6
|62,5
|6
|47,5
|6
|55
|1
|}

=== [http://powerlifting-russia.ru/section/42 НАП] ===
''Любители логлифт на максимум''
{| class="wikitable"
! colspan="8" |Мужчины
|-
!Весовая
категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!67,5
|115,0
|102,5
|92,5
|80,0
|75,0
|65,0
|50,0
|-
!75
|125,0
|112,5
|102,5
|90,0
|82,5
|67,5
|52,5
|-
!82,5
|135,0
|122,5
|115,0
|100,0
|87,5
|70,0
|55,0
|-
!90
|145,0
|132,5
|117,5
|105,0
|90,0
|72,5
|57,5
|-
!100
|155,0
|142,5
|122,5
|107,5
|92,5
|75,0
|60,0
|-
!110
|165,0
|152,5
|130,0
|112,5
|97,5
|77,5
|62,5
|-
!110+
|175,0
|162,5
|135,0
|117,5
|100,0
|82,5
|67,5
|-
! colspan="8" |Женщины
|-
!Весовая
категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!
|-
!60
|77,5
|70,0
|65,0
|47,5
|37,5
|32,5
|
|-
!67,5
|82,5
|75,0
|67,5
|52,5
|40,0
|35,0
|
|-
!75
|90,0
|80,0
|72,5
|57,5
|42,5
|40,0
|
|-
!82,5
|92,5
|87,5
|75,0
|62,5
|47,5
|42,5
|
|-
!82,5+
|97,5
|92,5
|77,5
|67,5
|52,5
|47,5
|
|}


''Логлифт любители на количество''
{| class="wikitable"
! colspan="15" |Мужчины
|-
! rowspan="2" |Весовая
категория
! colspan="2" |Элита
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
! colspan="2" |III
|-
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
|-
!67,5
|87,5
|5
|80,0
|5
|70,0
|6
|60,0
|6
|50,0
|6
|37,5
|6
|32,5
|6
|-
!75
|97,5
|5
|90,0
|5
|80,0
|6
|70,0
|6
|60,0
|6
|47,5
|6
|42,5
|6
|-
!82,5
|107,5
|5
|100,0
|5
|90,0
|6
|80,0
|6
|70,0
|6
|57,5
|6
|52,5
|6
|-
!90
|117,5
|5
|110,0
|5
|97,5
|6
|87,5
|6
|77,5
|6
|60,0
|6
|57,5
|6
|-
!100
|127,5
|5
|120,0
|5
|102,5
|6
|90,0
|6
|80,0
|6
|62,5
|6
|60,0
|6
|-
!110
|140,0
|5
|127,5
|5
|107,5
|6
|92,5
|6
|82,5
|6
|65,0
|6
|62,5
|6
|-
!110+
|150,0
|5
|135,0
|5
|112,5
|6
|95,0
|6
|87,5
|6
|67,5
|6
|65,0
|6
|-
! rowspan="2" |Весовая 
категория
! colspan="2" |Элита
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
!
!
|-
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!
!
|-
!60
|75,0
|5
|65,0
|5
|57,5
|6
|37,5
|6
|35,0
|6
|30,0
|6
|
|
|-
!67,5
|77,5
|5
|67,5
|5
|60,0
|6
|40,0
|6
|37,5
|6
|32,5
|6
|
|
|-
!75
|80,0
|5
|70,0
|5
|62,5
|6
|45,0
|6
|42,5
|6
|40,0
|6
|
|
|-
!82,5
|82,5
|5
|72,5
|5
|65,0
|6
|47,5
|6
|45,0
|6
|42,5
|6
|
|
|-
!82,5+
|85,0
|5
|75,0
|5
|70,0
|6
|55,0
|6
|52,5
|6
|47,5
|6
|
|
|}


''ПРО логлифт на максимум''
{| class="wikitable"
!Мужчины
!
!
!
!
!
!
!
|-
!Весовая
категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!III
|-
!67,5
|132,5
|125,0
|115,0
|100,0
|92,5
|72,5
|55,0
|-
!75
|140,0
|132,5
|122,5
|107,5
|100,0
|75,0
|57,5
|-
!82,5
|152,5
|140,0
|127,5
|112,5
|95,0
|77,5
|60,0
|-
!90
|165,0
|150,0
|135,0
|117,5
|97,5
|80,0
|62,5
|-
!100
|180,0
|162,5
|142,5
|120,0
|100,0
|82,5
|65,0
|-
!110
|195,0
|172,5
|147,5
|122,5
|105,0
|85,0
|67,5
|-
!110+
|205,0
|180,0
|152,5
|127,5
|110,0
|90,0
|72,5
|-
! colspan="8" |Женщины
|-
!Весовая
категория
!Элита
!МСМК
!МС
!КМС
!I
!II
!
|-
!60
|90,0
|77,5
|70,0
|55,0
|40,0
|32,5
|
|-
!67,5
|95,0
|82,5
|72,5
|57,5
|42,5
|37,5
|
|-
!75
|100,0
|87,5
|77,5
|62,5
|47,5
|42,5
|
|-
!82,5
|102,5
|90,0
|80,0
|65,0
|52,5
|47,5
|
|-
!82,5+
|107,5
|95,0
|85,0
|67,5
|57,5
|52,5
|
|}


''ПРО логлифт на количество''
{| class="wikitable"
! colspan="15" |Мужчины
|-
! rowspan="2" |Весовая 
категория
! colspan="2" |Элита
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
! colspan="2" |III
|-
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
|-
!67,5
|107,5
|5
|97,5
|5
|85,0
|6
|75,0
|6
|65,0
|6
|57,5
|6
|52,5
|6
|-
!75
|117,5
|5
|107,5
|5
|95,0
|6
|85,0
|6
|75,0
|6
|60,0
|6
|55,0
|6
|-
!82,5
|127,5
|5
|117,5
|5
|105,0
|6
|95,0
|6
|82,5
|6
|65,0
|6
|60,0
|6
|-
!90
|137,5
|5
|125,0
|5
|110,0
|6
|97,5
|6
|85,0
|6
|67,5
|6
|62,5
|6
|-
!100
|147,5
|5
|135,0
|5
|115,0
|6
|100,0
|6
|87,5
|6
|70,0
|6
|65,0
|6
|-
!110
|160,0
|5
|145,0
|5
|120,0
|6
|102,5
|6
|90,0
|6
|72,5
|6
|67,5
|6
|-
!110+
|167,5
|5
|152,5
|5
|122,5
|6
|105,0
|6
|95,0
|6
|75,0
|6
|72,5
|6
|-
! colspan="15" |Женщины
|-
! rowspan="2" |Весовая
категория
! colspan="2" |Элита
! colspan="2" |МСМК
! colspan="2" |МС
! colspan="2" |КМС
! colspan="2" |I
! colspan="2" |II
!
!
|-
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!Вес
!Кол-во
!
!
|-
!60
|85,0
|5
|72,5
|5
|62,5
|6
|45,0
|6
|42,5
|6
|37,5
|6
|
|
|-
!67,5
|87,5
|5
|75,0
|5
|65,0
|6
|47,5
|6
|45,0
|6
|40,0
|6
|
|
|-
!75
|90,0
|5
|77,5
|5
|67,5
|6
|50,0
|6
|47,5
|6
|42,5
|6
|
|
|-
!82,5
|92,5
|5
|80,0
|5
|70,0
|6
|52,5
|6
|50,0
|6
|47,5
|6
|
|
|-
!82,5+
|95,0
|5
|82,5
|5
|72,5
|6
|60,0
|6
|57,5
|6
|52,5
|6
|
|
|}

== Ссылки ==
[https://onedrive.live.com/?cid=549c754d1136aa5a&id=549C754D1136AA5A%2116463&ithint=file,pdf&authkey=!AADd2HP6CMAkDWk Правила СПР/ АРС]

[http://powerlifting-russia.ru/section/42 Правила НАП]