Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Мезоцикл
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
== Мезоциклы == | == Мезоциклы == | ||
− | '''Мезоцикл''' - средний тренировочный | + | '''Мезоцикл''' - средний тренировочный цик, в который входят несколько [[микроцикл]]ов. Несколько связанных общей целью мезоциклов, применяемых в определённой последовательности, формируют тренировочный этап, который обычно предваряет выступление на соревновании. |
Существуют разные варианты описания мезоциклов, их количество варьирует от 6 до 8. Опыт последних лет показал, что три типа мезоциклов, предлагаемых блоковой периодизацией, подходят и для других форм [[Планирование тренировочного процесса|планирования]]. Эти мезоциклы (накопительный, трансформирующий и реализационный) описаны ниже (табл. 1). | Существуют разные варианты описания мезоциклов, их количество варьирует от 6 до 8. Опыт последних лет показал, что три типа мезоциклов, предлагаемых блоковой периодизацией, подходят и для других форм [[Планирование тренировочного процесса|планирования]]. Эти мезоциклы (накопительный, трансформирующий и реализационный) описаны ниже (табл. 1). |