Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Мышцы плечевого пояса — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Мышцы плечевого пояса (дельты))
 
(Приобретение)
Строка 15: Строка 15:
 
[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
 
[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
  
== Приобретение ==
 
  
*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]
 
 
[[Категория:Тренинг]]
 
[[Категория:Тренинг]]

Версия 19:54, 10 декабря 2014

Мышцы плечевого пояса (дельты)

Дельтовидная мышца: три пучка

Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей.

Дельтовидная мышца (m. deltoideus) - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от оси лопатки, акромиона и латеральной части ключицы, а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Под нижней поверхностью мышцы располагается поддельтовидная сумка.

Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок).

Основная функция: отводит плечо к наружи до горизонтальной плоскости, при этом передние пучки мышцы тянут руку вперед, а задние - назад.

Читайте также

Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции

Плечи - упражнения и особенности тренировки