Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Image:350diet.gif|right|link=http:// | + | [[Image:350diet.gif|right|link=http://sportswiki.ru/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] |
== Закуска из ветчины == | == Закуска из ветчины == | ||
[[Image:Protinmeat.jpg|250px|thumb|right|Содержание протеина в мясе: говядина, курица, рыба, свинина]] | [[Image:Protinmeat.jpg|250px|thumb|right|Содержание протеина в мясе: говядина, курица, рыба, свинина]] | ||
| Строка 18: | Строка 18: | ||
== Рулетики из ветчины == | == Рулетики из ветчины == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
'''Время приготовления:''' 0 минут. | '''Время приготовления:''' 0 минут. | ||
| Строка 24: | Строка 24: | ||
*8 кусков постной ветчины; | *8 кусков постной ветчины; | ||
| − | *200 г обезжиренного мягкого творога ( | + | *200 г обезжиренного мягкого творога (5 %); |
*1 зубчик чеснока; | *1 зубчик чеснока; | ||
*небольшой пучок зеленого лука; | *небольшой пучок зеленого лука; | ||
| Строка 33: | Строка 33: | ||
== Говядина Люк Лак == | == Говядина Люк Лак == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
| Строка 79: | Строка 79: | ||
*100 г телячьей печени; | *100 г телячьей печени; | ||
*1 небольшая луковица, нарезанная тонкими кольцами; | *1 небольшая луковица, нарезанная тонкими кольцами; | ||
| − | *1 мелко нарезанная луковица- | + | *1 мелко нарезанная луковица-шапот; |
*1 столовая ложка малинового уксуса; | *1 столовая ложка малинового уксуса; | ||
*1 чайная ложка тимьяна; | *1 чайная ложка тимьяна; | ||
| Строка 105: | Строка 105: | ||
Разрезать кролика на 2 части и завернуть в каждую по половине куриной котлеты.<br> | Разрезать кролика на 2 части и завернуть в каждую по половине куриной котлеты.<br> | ||
Выложить кролика с котлетами на алюминиевую фольгу, добавить специи по вкусу. Закрыть папильотки из фольги и выпекать 50 минут в духовке. | Выложить кролика с котлетами на алюминиевую фольгу, добавить специи по вкусу. Закрыть папильотки из фольги и выпекать 50 минут в духовке. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
