Вверх
Поиск
Спорт-вики — википедия
научного
бодибилдинга
Обсуждение:Скручивания
Перейти к:
навигация
,
поиск
Об этой стене
"Обратные скручивания предполагают подъем не туловища а ног, это позволяет больше нагрузить и прокачать нижнюю часть пресса." Что за бред? Не существует никаких нижних и верхних прессов, сами здесь же об этом пишете. И тут же это непотребство. Я выпиливаю эту часть предложения. Почему тут пишется, что скручивания нужно выполнять не рывком, в то время, как в разделе лучших упражнений, в подразделе для пресса, сказано, что скручивания - лучшее упражнений для пресса, "Но! Лишь в том случае, если вы делаете скручивания во взрывной манере. Помните, первая фаза скручиваний должна быть исключительно быстрой!"?! {{LQT-страница преобразована в Flow|archive=Обсуждение:Скручивания/LQT Archive 1|date=2018-11-30}}
Сохранить описание
Сохраняя изменения, вы соглашаетесь с условиями использования этой вики.
Навигация
Персональные инструменты
Вы не представились системе
Обсуждение
Вклад
Создать учётную запись
Войти
Пространства имён
Статья
Обсуждение
Варианты
Новости
Обсуждение:Скручивания
Справка
Связь
Обращение
Эксперты
Просмотры
История
Ещё
Sports-Wiki
Главная
О Спортвики
Все статьи
Новые статьи
Случайная статья
Свежие правки
Категории
Калькуляторы
Питание и диеты
Спортивное питание
Тренировки
Фармакология
Здоровье
Литература
Знаменитости
Цели
Набор массы
Сжигание жира
Похудение
Увеличение силы
Выносливость
Внешность и красота
Справка
Задать вопрос
Как писать и редактировать статьи
Инструменты
Ссылки сюда
Связанные правки
Спецстраницы
Сведения о странице
Поделиться