Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Последние новости (Полный список):

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

1. Благодарю создателей этого прекрасного ресурса. Данный сайт собрал воедино всю информацию для тех, кто хочет построить свое идеальное тело. Я доверяю экспертам SportsWiki больше, чем всем остальным сайтам вместе взятых. Грамотные статьи, подтвержденные фактами и экспериментами, много полезной информации о спортивном питании. От всей души благодарю создателей и желаю дальнейшего развития! [рост 176 - вес 55] После опробывания вашей статьи о наборе веса, я обязательно напишу свои результаты! --Jokertnt 08:01, 24 апреля 2011 (UTC)

2. Хочу сказать спасибо создателям сайта SportsWiki, за подробную и достоверную информацию которую я нашел здесь.

3. Научный подход к бодибилдингу - довольно редкое явление. Основы многих других сайтов - собственный опыт, но нет квинтэссенции. Благодарю создателей SportsWiki за их систематический и профессиональный подход к статьям и прекрасному изложению материала. Жду новых статей, всего Вам доброго.

4.Это лучший сайт про бодибилдинг! С уважением к администрации, Дмитрий.

5. Лучший сайт! Огромное количество очень полезной и достоверной информации! Большое спасибо вам за ваш труд!

6. Много лет в современном интернете, перегруженном мусором, рекламой и субъективизмом мне приходилось по крупицам и с разным успехом собирать информацию верную и нужную. Полученная в нужный момент, верная, полная и адресная информация может очень многое изменить. И вот я нашёл сайт, который мне практически не приходится синтезировать и перерабатывать. Я могу просто черпать нужные мне знания. Я очень надеюсь, что вы не оставите начатое и ресурс будет развиваться. Я лично очень благодарен вам, жаль, что не раньше с вами познакомился)) Спасибо. Всегда с вами.

7. Очень хороший сайт. Огромное вам спасибо за такую энциклопедию. Все подробно, читабельно. Еще раз спасибо.

8. Статья про марихуану убила напрочь ))

9. Отличный сайт! Вся информация очень полезна, доступна, систематизирована и легка в восприятии! Огромная Вам благодарность за ваш труд!

Начать новое обсуждение

Внимание! Вы не авторизовались на сайте.

В истории изменений этой страницы будет записан ваш IP-адрес.
 

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!


Упражнения

Оглавление

Заголовок веткиОтветовПоследнее изменение
omega-3 и sesamin как сочетаются018:41, 27 декабря 2015
ПОМОГИТЕ! С чем еще можно сочетать тироксин для похудения, кроме клена и йохимбина005:36, 30 июля 2015
Нужен совет! Метформин, йохимбин, топирамат, флуоксетин+жиросжигатель clenadrol x006:28, 29 июля 2015
Нужен совет.012:06, 20 июля 2015
Алергия209:37, 17 марта 2015
Стероиды020:28, 13 марта 2015
Спасибо022:44, 7 декабря 2014
Плюем на Роскомнадзор - скачиваем Google Chrome и ставим расширение Data Compression Proxy в результате юзаем http://sportswiki.ru/ 001:38, 13 июля 2014
фарма меня не берет. в чем дело, кто знает!?020:30, 17 июня 2014
Помогите выбрать курс на массу!100:03, 16 апреля 2014
((000:00, 16 апреля 2014
Error023:56, 15 апреля 2014
Error023:54, 15 апреля 2014
мне 30108:24, 31 марта 2014
Перестал работать BodyExpert415:12, 18 марта 2014
Куда делась возможность расчитывать свое питание? 008:25, 27 ноября 2013
Сколько раз в день можно открывать белково-углеводное окно.119:37, 29 августа 2013
Я эндоморф.103:19, 1 июля 2013
Отзыв219:11, 1 мая 2013
пустаой файл107:21, 30 января 2013
Первая страница
Первая страница
Предыдущая страница
Предыдущая страница
Последняя страница
Последняя страница

omega-3 и sesamin как сочетаются

omega-3 и sesamin как сочетаются

188.123.230.17118:41, 27 декабря 2015

ПОМОГИТЕ! С чем еще можно сочетать тироксин для похудения, кроме клена и йохимбина

ПОМОГИТЕ! С чем еще можно сочетать тироксин для похудения, кроме клена и йохимбина

94.127.255.2805:36, 30 июля 2015

Нужен совет! Метформин, йохимбин, топирамат, флуоксетин+жиросжигатель clenadrol x

Метформин, йохимбин, топирамат, флуоксетин+жиросжигатель clenadrol x. Можно ли совмещать их для жиросжигания? Все относятся к разным типам по воздействию

94.127.255.2806:28, 29 июля 2015

Здравствуйте!Мне 27 лет, рост 175, вес 106. Телосложение Эндоморф. Нужен совет опытных людей. Хочу начать заниматься. Но тренер говорит, мол тебе сначало нужно убрать живот и бока, а потом сесть на массу. Вот и возник вопрос правильно ли это или мне лучше продолжить заниматься на массу? Не могу понять зачем сбрасывать если опять нужно будет набирать? И если реально лучше сбросить, то на какой жиросжигательный курс лучше сесть? и может кто поможет советом по приобретению? Заранее всем спасибо за ответы.

188.162.39.912:06, 20 июля 2015

помогите разобраться в ситуации, засыпало алергией, думаю изза витаминов оптимен, делал все по инструкции, снизил дозу до 1 таблетки в день алергия меньше стала, скажите может нужно вообще отказаться от этих витаминов?

89.105.158.24803:48, 15 марта 2014

В этом случае стоит отказаться полностью, хотя причины могут быть и другие (просто совпадение). Достоверность взаимосвязи можно проверить: если после отмены добавки аллергические проявления исчезают, но возникают снова при возобновлении приема.

Febor (обсуждение)13:47, 15 марта 2014
 

Ребята ктонибудь видел масло тёмного цвета?

5.141.91.12920:28, 13 марта 2015

Сочувствую ребята, пошлите нах роскомнадзор! Хороший сайт, много полезной информации, спасибо за проделанную работу!

77.123.75.3322:44, 7 декабря 2014

Плюем на Роскомнадзор - скачиваем Google Chrome и ставим расширение Data Compression Proxy в результате юзаем http://sportswiki.ru/

Всем спасибо за внимание! С уважением, Anonymous

66.249.81.8201:38, 13 июля 2014

фарма меня не берет. в чем дело, кто знает!?

Всем здравствуйте! В бодибилдинга я уже 5 лет. Проблема в том что я не могу набрать вес. Вашу 74 кг на протяжении 2-3лет. Мышцы и рабочие веса ростут а свой собственный вес нет. Месяц назад я решил попробовать впервые фарму!!! Взял на курс Дэку Андропен Балду и метан. На курсе только ел спал жал. Ел хорошо и качественно. Треня 4 дня в неделю по 1.5 - 2 часа. В итоге результат 0%. Я в шоке. Вес такой же 74 бицуха такая же 41 на холодную. Фарму брал у друга. Обмануть не мог. Да и с этой же партии фармы ребята набрали норм. Что со мной не так???????? Я помню и раньше пробовал амино Вейдер, толку не было. Однажды попробовал пачку амнодрена 250 так же результат 0%. Кто что думает? Спасибо большое кто откликнется !!!

188.113.197.7620:30, 17 июня 2014

Помогите выбрать курс на массу!

Исправлено другим участником.
Последняя правка: 00:03, 16 апреля 2014

Здравствуйте! мне 29 лет, сейчас планирую третий курс. 1 курсом был метан с декой - набрал 15 кг, слил 4; во второй раз курсил pharmamix 1 ( тестостерон ципионат 200мг, болденон ундесиленат 200мг, тестостерон фенилпропионат 50мг) и метан - набрал всего 3 кг и их же скинул (наверное попалась "пустышка"). 2 курс кончился 4 месяца назад. Не знаю, что выбрать на 3 курс(( Цель - набрать массу. Есть варианты - тренболон соло, тренболон + станаза, дека + суст - но на этих курсах я опасаюсь за свою половую систему; или же примоболан + турик или турик + фенилпропионат. Дайте пожалуйста совет! (максимум качества, минимум побочек)

]])00:44, 23 марта 2014

дека 200 в неделю + суст 250 каждый 4-5 день, (можно добавить метан 20-30мг в день для пущего эффекта) каждый 4й день пол таблетки "берголак" (уберет побочки от деки)на 5 недель. 6я неделя отдых. 7-8 недели тамоксифен по 20мг в день и провирон 50 мг в день. Или за место деки поставить болду 400-200-200-200-200мг в неделю( один из самых безопасных), тогда нет необходимости пить берголак, а вместо метана есть станазу горкой(по неделям указано) 20-30-40-30-20мг в день

Grifon (обсуждение)08:19, 31 марта 2014
 
Исправлено другим участником.
Последняя правка: 00:00, 16 апреля 2014

((

((00:44, 23 марта 2014

ERROR

[[Служебная:Вклад18:40, 13 апреля 2014

мне 30! хочу попробовать курс стероидов ! какой мне нужен курс как новичку в этом деле ?

FITNESHELP (обсуждение)20:41, 13 февраля 2014

турик на 5 недель 1нед 30мг в день 2нед 40мг в день 3нед 50мг в день 4нед 40мг в день 5нед 30мг в день

Grifon (обсуждение)08:24, 31 марта 2014
 

Перестал работать BodyExpert

Перестал работать BodyExpert. Судя по логу (см. ниже) стоит обратиться к разработчикам программы (e2gRuleEngine.jar)


Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Thu Jun 20 17:18:57 MSK 2013 update check skipped." Java Plug-in 10.21.2.11" Using JRE version 1.7.0_21-b11 Java HotSpot(TM) Client VM"


Виктор15:47, 19 июня 2013

Попробуйте сейчас?

Admin (обсуждение)19:03, 19 июня 2013

Нужна помощь Java Plug-in 10.51.2.13 Using JRE version 1.7.0_51-b13 Java HotSpot(TM) Client VM User home directory = C:\Users\Encore-1


c: clear console window f: finalize objects on finalization queue g: garbage collect h: display this help message l: dump classloader list m: print memory usage o: trigger logging q: hide console r: reload policy configuration s: dump system and deployment properties t: dump thread list v: dump thread stack x: clear classloader cache 0-5: set trace level to <n>


Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped. Resource http://expert.sportwiki.to/e2gRuleEngine.jar has future expires: Tue Jan 21 02:12:21 YEKT 2014 update check skipped.

141.105.30.23322:34, 19 января 2014

У меня тоже не работает ни через один браузер. Выручайте

213.87.120.6715:09, 9 марта 2014

проблемма в версии JAVA установите 6 версию и всё будет работать

Степан15:12, 18 марта 2014
 
 
 
 

Куда делась возможность расчитывать свое питание?

Не пойму куда дели страницу там где считались белки, жиры, углеводы в принимаемой пище.

81.3.130.12208:25, 27 ноября 2013

Сколько раз в день можно открывать белково-углеводное окно.

Сколько раз в день можно открывать белково-углеводное окно, и открывается ли оно несколько раз, или чисто физиологически только одна тренировка в день имеет такой эффект?

93.74.160.15816:01, 29 июня 2013

Я эндоморф,следует ли из за этого уменьшить кол-во углеводов во время закрытия белково -углеводного окна.

93.74.160.15814:44, 30 июня 2013

Да, следует. Лучше вообще отказаться от быстрых углеводов и закрывать окно главным образом за счет протеина.

Admin (обсуждение)03:19, 1 июля 2013
 

На первый взгляд все классно. Куча полезных советов и интересной информации... Но одна половина статей противоречит другой. То говорится о том, что нет понятий верхнего и нижнего пресса, а в другой статье описаны лучшие упражнения как раз для этих несуществующих понятий. Форму бицепса изменить нельзя, она заложена природой, а другая статья утверждает, что поднятие гантелей молотом-лучшее упражнение для совершенствования формы пика бицепса... Я понимаю, что тут везде сплошной копипаст, но если уж есть такая заявка на элитность и 100% достоверность информации, то такие расхождения не допустимы. Пора бы экспертам сайта подредактировать статьи.

94.251.72.19819:34, 1 ноября 2012

Здравствуйте. В том-то и дело, что некоторые статьи - есть труд (хотя бы в плане проверки информации) тех самых экспертов; в то время, как другие статьи являются достоянием общественной деятельности, в т.ч. копипастой. В некоторых статьях даже есть пометка "одобрено экспертом Sportswiki", а в других ее нет. Выводы можете сделать сами.

37.110.97.16121:23, 16 января 2013
 

я думаю пик можно у бицепса увеличить, но естестаенно он у каждого будет разный , из - за индивидуальности телосложения










  1. REDIRECT Название целевой страницы
89.189.191.4519:11, 1 мая 2013
 

http://sportwiki.to/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%84 раздел Диеты, Диета при сушке и работе на рельеф - скачивается файл неизвестного типа, 0 кб.

188.65.232.3807:15, 30 января 2013

Страница нормально загружается. Попробуйте другой браузер.

Admin (обсуждение)07:21, 30 января 2013
 
Первая страница
Первая страница
Предыдущая страница
Предыдущая страница
Последняя страница
Последняя страница