Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Подтяжка груди

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 10:56, 27 сентября 2014; Marta (обсуждение | вклад) (Новая страница: «В предыдущей грудной заметке мы уже говорили про все причины опускания груди. Самой же р…»)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

В предыдущей грудной заметке мы уже говорили про все причины опускания груди. Самой же распространенной является беременность и кормление грудью. Около 90% женщин именно после рождения ребенка и его вскармливания, наиболее остро ощущают фигурно-форменные последствия материнства.

Двумя основными факторами потери грудью былых форм, является:

  1. Вялость кожи – потеря ей упругости;
  2. Слабые грудные мышцы, поддерживающие молочную железу.

Причиной вялости кожи могут быть:

  • слабая мышечная ткань и большой бюст;
  • неправильное питание;
  • недостаточное потребление, в период вынашивания плода, нужных витаминов;
  • курение и алкоголь;
  • и др.

Слабые грудные мышцы, это чаще всего результат:

  • Отсутствия даже минимальной физической нагрузки (женщина в этот период сидит, мало двигается);
  • Неправильного положения тела (сгорбленная спина/плечи) в статическом положение, например сидя за ПК;
  • Большой груди;
  • Слабые/неразвитые мышцы спины.

Определение степени провисания груди

Идеальная форма груди
Мастоптоз: степени провисания груди

Формула наиболее привлекательной (с эстетической формы зрения) женской груди. Соотношение составляет 45% к 55%, т.е. объем груди выше соска, должен быть меньше на 10% объема груди ниже. Сам сосок должен быть слегка вздернут вверх (или смотреть прямо). По стандартной шкале это соответствует типо-форме “-1” или “0”.

Состояние, при котором происходит опущение молочных желез называется мастоптоз. И всего различают три его степени. Чем сильнее провисание (больше прошло времени после рождения ребенка), тем сложнее привести грудь в надлежащую форму естественными методами.

Провисание груди: мифы