Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Пропорции тела
Пропорции тела
Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.
Механика расчета следующая: получаем коэффициент развития тела и ищем его толкование в приведенной таблице.
Для получения коэффициента включите калькулятор и:
- разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
- разделите свой вес в килограммах на 0.4536
- разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.
