Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Протеин и гейнер без лактозы — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Протеин без лактозы)
(Протеин без лактозы)
 
(не показано 19 промежуточных версий 11 участников)
Строка 8: Строка 8:
 
Симптомы недостаточности фермента лактазы. Примерно через 30 минут после употребления молока или молочных продуктов (в том числе протеинов), у людей с непереносимостью лактозы может проявляться диарея или схваткообразные боли (спазмы в животе), вздутие живота (повышенное образование газов в кишечнике), степень тяжести которых зависит от уровня нехватки ферментов. Однако человек с небольшим дефицитом ферментов может не испытывать вовсе никаких симптомов.
 
Симптомы недостаточности фермента лактазы. Примерно через 30 минут после употребления молока или молочных продуктов (в том числе протеинов), у людей с непереносимостью лактозы может проявляться диарея или схваткообразные боли (спазмы в животе), вздутие живота (повышенное образование газов в кишечнике), степень тяжести которых зависит от уровня нехватки ферментов. Однако человек с небольшим дефицитом ферментов может не испытывать вовсе никаких симптомов.
  
Следует отметить, что симптомы лактазной недостаточности всегда связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих лактозу, в остальное время функция кишечника в норме.
+
Следует отметить, что симптомы лактазной недостаточности всегда связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих лактозу, в остальное время функция кишечника в норме. Также не следует путать непереносимость лактозы с аллергией на молочный белок.
  
 
== Протеин без лактозы ==
 
== Протеин без лактозы ==
Строка 14: Строка 14:
 
'''[[Гидролизат протеина]]''':
 
'''[[Гидролизат протеина]]''':
  
*Optimum Platinum Hydrowhey
+
*[[Platinum Hydrowhey (Optimum Nutrition)|Optimum Platinum Hydrowhey]]
  
 
'''[[Изолят сывороточного протеина]]''' (оптимальный выбор):  
 
'''[[Изолят сывороточного протеина]]''' (оптимальный выбор):  
  
*Iso-Sensation от Ultimate Nutrition - отличный по качеству и цене вариант. Содержит в составе фермент лактo
+
*[[ISO Sensation (Ultimate Nutrition)|Iso-Sensation от Ultimate Nutrition]] - отличный по качеству и цене вариант. Содержит в составе фермент лактазу, которая полностью разрушает небольшое количество лактозы изолята.
зу, которая полностью разрушает небольшое количество лактозы изолята.
+
*[[ISO-100 (Dymatize)|ISO-100 от Dymatize]] - хороший изолят, по относительно низкой стоимости.  
*ISO-100 от Dymatize - хороший изолят, по относительно низкой стоимости.  
 
 
*Pure Whey от Prolab - свободный от лактозы протеин
 
*Pure Whey от Prolab - свободный от лактозы протеин
 
*Zero Carb от VPX - высококачественный изолят с высокой скоростью усвоения, с хорошим вкусом. Имеет довольно высокую стоимость.
 
*Zero Carb от VPX - высококачественный изолят с высокой скоростью усвоения, с хорошим вкусом. Имеет довольно высокую стоимость.
Строка 26: Строка 25:
 
'''[[Яичный протеин|Яичный белок]]:'''
 
'''[[Яичный протеин|Яичный белок]]:'''
  
*Optimum Gold Standard 100% Egg
+
*[[100% Egg Protein (Optimum Nutrition)|Optimum Gold Standard 100% Egg]]
 
*Healthy 'N Fit 100% Egg Protein
 
*Healthy 'N Fit 100% Egg Protein
 
*MRM All Natural Egg White Protein
 
*MRM All Natural Egg White Protein
Строка 37: Строка 36:
 
'''Смешанный растительный протеин:'''
 
'''Смешанный растительный протеин:'''
  
*Arizona Nutritional Sciences NitroFusion - содержит изолят белка гороха, бурого риса, артишока, дополнительно обогащен BCAA и L-глютамином.  
+
*Arizona Nutritional Sciences NitroFusion - содержит изолят белка гороха, бурого риса, артишока, дополнительно обогащён BCAA и L-глютамином.  
*Sequel Naturals Vega Sport Performance Protein - содержит изолят белка желтого гороха, семян Инка-инчи, семян конопли, бурого риса, люцерны. Дополнительно обогащен BCAA, L-глютамином и пищеварительными энзимами.  
+
*Sequel Naturals Vega Sport Performance Protein - содержит изолят белка желтого гороха, семян Инка-инчи, семян конопли, бурого риса, люцерны. Дополнительно обогащён BCAA, L-глютамином и пищеварительными энзимами.  
 
*Sun Warrior Raw Protein - содержит изолят белка гороха, клюквы и конопляных семян.
 
*Sun Warrior Raw Protein - содержит изолят белка гороха, клюквы и конопляных семян.
  
Строка 47: Строка 46:
 
*Isopure Mass от Nature's Best
 
*Isopure Mass от Nature's Best
 
*After Shock Critical Mass от Myogenix
 
*After Shock Critical Mass от Myogenix
 +
*Quickmass Loaded от All Max
  
== Приобретение ==
+
{{протеин|4=4}}
 
 
*'''[http://vitahit.ru/katalog/proteiny/ Заказать на Vitahit.ru]'''
 
*'''[http://fitness24.ru/ Заказать на Fitness24.ru]'''
 
*'''[http://sportmenu.ru/ Заказать на Sportmenu.ru]'''
 
*'''[http://www.viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''
 
*'''[http://ersport.ru/ Заказать на Ersport.ru]'''
 
  
 
== Читайте также ==  
 
== Читайте также ==  

Текущая версия на 12:59, 22 февраля 2020

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Непереносимость лактозы[править | править код]

Непереносимость лактозы (или гиполактазия) — патологическое состояние, вызванных наследственным (генетически обусловленным) снижением уровня лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Лактоза - это углевод, который содержится в молочных продуктах. Учитывая, что большинство протеинов и гейнеров содержат сывороточный белок, возможно развитие этого состояния при употреблении перечисленных продуктов.

Симптомы лактазной недостаточности[править | править код]

Симптомы недостаточности фермента лактазы. Примерно через 30 минут после употребления молока или молочных продуктов (в том числе протеинов), у людей с непереносимостью лактозы может проявляться диарея или схваткообразные боли (спазмы в животе), вздутие живота (повышенное образование газов в кишечнике), степень тяжести которых зависит от уровня нехватки ферментов. Однако человек с небольшим дефицитом ферментов может не испытывать вовсе никаких симптомов.

Следует отметить, что симптомы лактазной недостаточности всегда связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих лактозу, в остальное время функция кишечника в норме. Также не следует путать непереносимость лактозы с аллергией на молочный белок.

Протеин без лактозы[править | править код]

Гидролизат протеина:

Изолят сывороточного протеина (оптимальный выбор):

  • Iso-Sensation от Ultimate Nutrition - отличный по качеству и цене вариант. Содержит в составе фермент лактазу, которая полностью разрушает небольшое количество лактозы изолята.
  • ISO-100 от Dymatize - хороший изолят, по относительно низкой стоимости.
  • Pure Whey от Prolab - свободный от лактозы протеин
  • Zero Carb от VPX - высококачественный изолят с высокой скоростью усвоения, с хорошим вкусом. Имеет довольно высокую стоимость.

Яичный белок:

Соевый протеин:

  • Optimum 100% Soy Protein
  • Universal Advanced Soy Protein

Смешанный растительный протеин:

  • Arizona Nutritional Sciences NitroFusion - содержит изолят белка гороха, бурого риса, артишока, дополнительно обогащён BCAA и L-глютамином.
  • Sequel Naturals Vega Sport Performance Protein - содержит изолят белка желтого гороха, семян Инка-инчи, семян конопли, бурого риса, люцерны. Дополнительно обогащён BCAA, L-глютамином и пищеварительными энзимами.
  • Sun Warrior Raw Protein - содержит изолят белка гороха, клюквы и конопляных семян.

Гейнер без лактозы[править | править код]

  • Cyto Gainer от CytoSport - оптимальный вариант, входит в рейтинг лучших гейнеров. Последнее время увеличивает популярность.
  • Monster Mass от Cytosport
  • Isopure Mass от Nature's Best
  • After Shock Critical Mass от Myogenix
  • Quickmass Loaded от All Max


Читайте также[править | править код]