Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Разноуровневые отжимания

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 16:54, 12 июля 2016; Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Разноуровневые отжимания == Разноуровневые отжимания Для их выполнени…»)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Разноуровневые отжимания[править | править код]

Разноуровневые отжимания

Для их выполнения расположите ладони на разной высоте. Экспериментируйте с тем, как распределяется нагрузка между верхней и нижней руками. Постепенно увеличивая нагрузку на нижнюю руку, можно подготовить себя к отжиманиям на одной руке. Автор: Эл Кавадло

Читайте также[править | править код]