Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Рашгард
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | ==Рашгард – спортивная компрессионная одежда== | + | == Рашгард – спортивная компрессионная одежда == |
[[Image:Rashguard.jpg|180px|thumb|right|Женский rash guard для серфинга]] | [[Image:Rashguard.jpg|180px|thumb|right|Женский rash guard для серфинга]] | ||
'''Рашгард''' ''(rashguard или rash guard)'' – это тренировочная футболка, изготавливаемая из специальных материалов, которая плотно прилегает к телу. Этот элемент экипировки используют бойцы всех направлений, большую популярность приобрел в [[Борьба|борцовских]] школах, таким как бразильское джиу-джитсу, грэпплинг и MMA. | '''Рашгард''' ''(rashguard или rash guard)'' – это тренировочная футболка, изготавливаемая из специальных материалов, которая плотно прилегает к телу. Этот элемент экипировки используют бойцы всех направлений, большую популярность приобрел в [[Борьба|борцовских]] школах, таким как бразильское джиу-джитсу, грэпплинг и MMA. | ||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
Преимущества рашгарда перед хлопковыми футболками: | Преимущества рашгарда перед хлопковыми футболками: | ||
| − | *Рашгард – это средство защиты от нечистоплотного спарринг партнера. Поскольку борьба подразумевает собой постоянный контакт с другим человеком и матом. В данной экипировке вероятность возникновения [[Кожные инфекции - лечение|кожных заболеваний]], раздражения или появление [[Акне|прыщей]] от партнера, снижается до нуля. Антибактериальная пропитка дает полную защиту от болезнетворных [[Антибиотики (антимикробные средства)|бактерий]] и микробов. | + | * Рашгард – это средство защиты от нечистоплотного спарринг партнера. Поскольку борьба подразумевает собой постоянный контакт с другим человеком и матом. В данной экипировке вероятность возникновения [[Кожные инфекции - лечение|кожных заболеваний]], раздражения или появление [[Акне|прыщей]] от партнера, снижается до нуля. Антибактериальная пропитка дает полную защиту от болезнетворных [[Антибиотики (антимикробные средства)|бактерий]] и микробов. |
| − | *Рашгард хорошо пропускают воздух, очень быстро сохнет и практически не рвется. Чтобы испортить и порвать футболку необходимо приложить немало усилий. А заниматься в нем удобно и эффективно, рашгард практически не ощущается на теле, так как очень легкий. Создается впечатление занятий спортом без футболки. Именно по этой причине рашгард часто называют – «вторая кожа» спортсмена. | + | * Рашгард хорошо пропускают воздух, очень быстро сохнет и практически не рвется. Чтобы испортить и порвать футболку необходимо приложить немало усилий. А заниматься в нем удобно и эффективно, рашгард практически не ощущается на теле, так как очень легкий. Создается впечатление занятий спортом без футболки. Именно по этой причине рашгард часто называют – «вторая кожа» спортсмена. |
| − | *Получение мелких ссадин и ожогов сведено к нулю | + | * Получение мелких ссадин и ожогов сведено к нулю. |
| − | |||
| − | |||
| + | * Во время перерыва данная экипировка не позволяет телу остыть, что помогает предотвращать [[Растяжение мышц бедра|растяжения]], мелкие травмы мышц и связок. | ||
Не стоит забывать про эстетический вид спортсмена, особенно если атлет обладает [[Тренировка на рельеф|рельефным]] телом. Боец одетый в такую облегающую экипировку выглядит очень эффектно. | Не стоит забывать про эстетический вид спортсмена, особенно если атлет обладает [[Тренировка на рельеф|рельефным]] телом. Боец одетый в такую облегающую экипировку выглядит очень эффектно. | ||
| − | ==Как выбрать рашгард== | + | == Как выбрать рашгард == |
Рашгарды бывают с короткими и длинными рукавами. Футболка с длинным рукавом обеспечит полную защиту рук от микротравм, ссадин (особенно на локтях)и микробов. Именно такая модель рекомендуется для занятий в паре. При занятиях в [[Спортивные перчатки|перчатках]] на липучке, рекомендуется купить рашгард с коротким рукавом, чтобы ткань рукава не цеплялась к липучке и не образовывались «затяжки». | Рашгарды бывают с короткими и длинными рукавами. Футболка с длинным рукавом обеспечит полную защиту рук от микротравм, ссадин (особенно на локтях)и микробов. Именно такая модель рекомендуется для занятий в паре. При занятиях в [[Спортивные перчатки|перчатках]] на липучке, рекомендуется купить рашгард с коротким рукавом, чтобы ткань рукава не цеплялась к липучке и не образовывались «затяжки». | ||
| Строка 27: | Строка 26: | ||
Выбор рисунка, цвета, дизайна и бренда зависит полностью от индивидуального чувства стиля. Если необходим рашгард для MMA, а не для других целей, например, бега или серфинга, то рекомендуется обращать внимание на бойцовские бренды. Именно они рассчитаны на большие нагрузки, которым будет подвергаться данная экипировка на тренировках. Модели для серфинга создаются более плотными, так как они разрабатываются для того, чтобы защищать тело спортсмена от переохлаждения и солнечных лучей, а борцовские нагрузки они могут не выдержать. | Выбор рисунка, цвета, дизайна и бренда зависит полностью от индивидуального чувства стиля. Если необходим рашгард для MMA, а не для других целей, например, бега или серфинга, то рекомендуется обращать внимание на бойцовские бренды. Именно они рассчитаны на большие нагрузки, которым будет подвергаться данная экипировка на тренировках. Модели для серфинга создаются более плотными, так как они разрабатываются для того, чтобы защищать тело спортсмена от переохлаждения и солнечных лучей, а борцовские нагрузки они могут не выдержать. | ||
| − | ==Интересно== | + | == Интересно == |
| − | *Бойцовские рашгарды производят такие фирмы, как | + | * Бойцовские рашгарды производят такие фирмы, как Hayabusa, Venum, Manto, Jaco, Bad Boy, Peresvit, ORSO, Fixgear и др. |
| − | *Цены на данный товар зависят от известности бренда и новизны коллекции. Средняя стоимость в Москве составляет 3000 рублей. | + | * Цены на данный товар зависят от известности бренда и новизны коллекции. Средняя стоимость в Москве составляет 3000 рублей. |
| − | *По правилам некоторых борцовских федераций, принимать участие в соревнованиях можно только в рашгарде. Возможно скоро он станет обязательным предметом экипировки спортсмена. Существуют специальные рашгарды для бразильского джиу-джитсу. | + | * По правилам некоторых борцовских федераций, принимать участие в соревнованиях можно только в рашгарде. Возможно скоро он станет обязательным предметом экипировки спортсмена. Существуют специальные рашгарды для бразильского джиу-джитсу. |
| − | *В РФ первым обладателем рашгарда стал народный артист России Валерий Леонтьев. Он использовал облегающую футболку в качестве предмета для концертных выступлений. | + | * В РФ первым обладателем рашгарда стал народный артист России Валерий Леонтьев. Он использовал облегающую футболку в качестве предмета для концертных выступлений. |
| − | *Звезда UFC Жорж Сен-Пьер выбирает для себя рашгарды от фирм Hayabusa и Under Armour. Звезда MMA, как Вандерлей Силва предпочитает только фирму Venum. Чемпион UFC в полутяжелом весе Лиото Мачида, так же как и Форрест Гриффин, предпочитает экипировку от фирмы Hayabusa. | + | * Звезда UFC Жорж Сен-Пьер выбирает для себя рашгарды от фирм Hayabusa и Under Armour. Звезда MMA, как Вандерлей Силва предпочитает только фирму Venum. Чемпион UFC в полутяжелом весе Лиото Мачида, так же как и Форрест Гриффин, предпочитает экипировку от фирмы Hayabusa. |
| − | ==Читайте также== | + | == Читайте также == |
| − | *[[Спортивный костюм]] | + | * [[Спортивный костюм]] |
| − | *[[Спортивные юбки]] | + | * [[Спортивные юбки]] |
| − | *[[Спортивные перчатки]] | + | * [[Спортивные перчатки]] |
| − | *[[Купальники]] | + | * [[Купальники]] |
| − | *[[Подтяжка груди]] | + | * [[Подтяжка груди]] |
| − | *[[Обувь для бега]] | + | * [[Обувь для бега]] |
| − | *[[Одежда для бега]] | + | * [[Одежда для бега]] |
| − | *[[Экипировка для бодибилдинга]] | + | * [[Экипировка для бодибилдинга]] |
| − | *[[Пояс атлетический]] | + | * [[Пояс атлетический]] |
| − | *[[Коврик гимнастический]] | + | * [[Коврик гимнастический]] |
| − | ==Источники== | + | == Источники == |
| − | <references /> | + | <references/> |
[[Категория:Спортивная экипировка]] | [[Категория:Спортивная экипировка]] | ||
