Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Редактирование: Румынская тяга

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 31: Строка 31:
  
 
=== Техника румынской тяги ===
 
=== Техника румынской тяги ===
{{#ev:youtube|kDDj5mz2XJo|300|left|Румынская тяга ([[Денис Борисов]])}}
+
{{#evp:youtube|kDDj5mz2XJo|Румынская тяга ([[Денис Борисов]])|left|300}}
{{#ev:youtube|WF_0-vmhAqI|300|left|Румынская тяга - техника}}
+
{{#evp:youtube|WF_0-vmhAqI|Румынская тяга - техника|left|300}}
 
* Подойдите к штанге почти вплотную, так, чтобы гриф нависал над голеностопом. Ноги разогнуты в коленях. Стопы на ширине плеч, хотя это не имеет особого значения. Хват немного шире плеч.
 
* Подойдите к штанге почти вплотную, так, чтобы гриф нависал над голеностопом. Ноги разогнуты в коленях. Стопы на ширине плеч, хотя это не имеет особого значения. Хват немного шире плеч.
 
* Поднимать штангу следует не округляя спину. Распрямляем спину и входим в исходное положение румынской тяги.
 
* Поднимать штангу следует не округляя спину. Распрямляем спину и входим в исходное положение румынской тяги.

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения