Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сбалансированное питание
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 5: | Строка 5: | ||
Иными словами, теория строилась на соблюдении трех основных принципов: | Иными словами, теория строилась на соблюдении трех основных принципов: | ||
− | *равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком ( | + | *равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком (баланс энергии); |
− | * | + | *удовлетворение потребности организма в определенном количестве и соотношение пищевых веществ; |
*соблюдение [[Режим питания в день тренировки|режима питания]] (определенное время приема пищи и определенное количество при каждом приеме). | *соблюдение [[Режим питания в день тренировки|режима питания]] (определенное время приема пищи и определенное количество при каждом приеме). | ||
Строка 85: | Строка 85: | ||
*[[Адекватное питание]] | *[[Адекватное питание]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Функциональные продукты питания]] | *[[Функциональные продукты питания]] | ||
*[[Рацион питания]] | *[[Рацион питания]] |