Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Связки коленного сустава
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 27: | Строка 27: | ||
'''Рисунок 3.2.''' (окончание) '''И.''' Надколенник оставлен открытым. '''К—J1.''' Для укрепления коллатеральных связок наклейте поверх эластичного лейкопластыря полоски неэластичного лейкопластыря с загнутым длинным краем. '''М—Н.''' Завершите повязку, наложив проксимальные и дистальные фиксирующие полоски. '''О—У.''' При ротационной нестабильности коленного сустава, которая часто возникает в результате повреждения передней крестообразной связки, наложите дополнительные полоски лейкопластыря, которые начинаются от передней поверхности проксимальной фиксирующей полоски и идут спирально вниз, охватывая коленный сустав сзади, оборачиваясь вокруг голени и оканчиваясь на задней поверхности дистальной фиксирующей полоски. '''Ф.''' В завершение оберните бедро и голень эластичным лейкопластырем. | '''Рисунок 3.2.''' (окончание) '''И.''' Надколенник оставлен открытым. '''К—J1.''' Для укрепления коллатеральных связок наклейте поверх эластичного лейкопластыря полоски неэластичного лейкопластыря с загнутым длинным краем. '''М—Н.''' Завершите повязку, наложив проксимальные и дистальные фиксирующие полоски. '''О—У.''' При ротационной нестабильности коленного сустава, которая часто возникает в результате повреждения передней крестообразной связки, наложите дополнительные полоски лейкопластыря, которые начинаются от передней поверхности проксимальной фиксирующей полоски и идут спирально вниз, охватывая коленный сустав сзади, оборачиваясь вокруг голени и оканчиваясь на задней поверхности дистальной фиксирующей полоски. '''Ф.''' В завершение оберните бедро и голень эластичным лейкопластырем. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
=== Упражнения для коленного сустава === | === Упражнения для коленного сустава === | ||
Строка 59: | Строка 52: | ||
'''Рисунок 3.7.''' [[Приседания со штангой]] — упражнение для одновременного укрепления четырехглавой мышцы бедра и задней группы мышц бедра. | '''Рисунок 3.7.''' [[Приседания со штангой]] — упражнение для одновременного укрепления четырехглавой мышцы бедра и задней группы мышц бедра. | ||
+ | |||
+ | '''Разрывы связок коленного сустава''' | ||
+ | *[[Разрыв передней крестообразной связки]] | ||
+ | *[[Разрыв передней крестообразной связки у детей]] | ||
+ | *[[Разрыв задней крестообразной связки]] | ||
+ | *[[Разрыв связки надколенника]] | ||
+ | *[[Разрыв мениска: симптомы и лечение]] | ||
+ | *[[Разрыв мениска у детей]] | ||
== Дифференциальный диагноз нестабильности коленного сустава == | == Дифференциальный диагноз нестабильности коленного сустава == |