Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сгибание рук в кроссовере
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 8: | Строка 8: | ||
|тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующее]] | |тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующее]] | ||
|движение = тяговое | |движение = тяговое | ||
− | |целевые мышцы = [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]] (акцент на | + | |целевые мышцы = [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]] (акцент на нижнюю головку) |
|вспомогательные мышцы = • [[плечевая мышца]] <br />• [[плечелучевая мышца]] | |вспомогательные мышцы = • [[плечевая мышца]] <br />• [[плечелучевая мышца]] | ||
|стабилизаторы = | |стабилизаторы = |